فوائد البيض
يحتوي البيض على الكثير من الفوائد للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
يعمل على خفض مستوي الالتهاب فى الجسم لاحتوائه على الكثير من المركبات النشطة بيولوجياً. يقلل من الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. بعد من الوجبات الخفيفة الممتازة فى بناء العضلات. يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي. يساعد فى زيادة مستويات الطاقة فى الجسم وتنظيم هرمونات الغدة الدرقية. فوائد القرفة للجسم
القرفة من الأعشاب التى لها فوائد صحية متعددة للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
تقلل من أعراض الالتهابات لأنها غنية المضادات الالتهاب. تعمل على خفض مستوى السكر فى الدم. تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة فى تقوية العظام. يساعد فى إنقاص الوزن لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف. يساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. فوائد اللبن البودرة
هناك بعض الفوائد لللبن البودرة سنذكر بعضها فيما يلي:
يمكن تخزينه لفترة طويلة على عكس اللبن السائل. غير مكلف بالنسبة لمنتجات الألبان الأخرى. NOW Foods, فيتامين ك-2، 100 مكجم، 250 كبسولة نباتية. يستخدم فى المعجنات وفى أنواع الحلويات المختلفة وفى الطبخ أيضاً. يحتوي على فيتامين ك الذى يحد من تخثر الدم وتجلطه ويساعد فى تنشيط الدورة الدموية.
طريقة عمل الدونات بالشوكولاتة فى الفرن بمكونات بسيطة وغير مكلفة - ثقفني
فوائد اللبن
للحليب فوائد كثيرة للجسم ولابد من تناوله يوميا فى الصباح أو المساء وإليكم بعض هذه الفوائد فيمايلي:
يساعد فى تعزيز القدرة على النوم والاسترخاء. يعمل على تعديل المزاج خلص من الاضطرابات النفسية والاكتئاب. يساعد على تقوية صحة العظام لأنه غنى والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور ويقى من هشاشة العظام. يعمل على تقوية المناعة وحماية خلايا الجسم. يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة. فوائد الزبدة
هناك بعض الفوائد الصحية الزبدة سوف نتعرف على بعضها فى هذا المقال وهى كالتالي:
تكافح مرض السرطان باحتوائها على اللينوليك. تحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية الجيدة. تساهم فى دعم الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم لاحتوائها على حمض البوتيرات. طريقة عمل الدونات بالشوكولاتة فى الفرن بمكونات بسيطة وغير مكلفة - ثقفني. تعمل على رفع الكولسترول الجيد فى جسم الإنسان. تحمي الهيكل العظمي وتساعد فى الوقاية من هشاشة العظام. فوائد الخميرة
هناك العديد من الفوائد الصحية للخميرة والتى سوف نتعرف عليها فيمايلي:
تمد الجسم بالطاقة لأنها تحتوى على فيتامين ب ١٢ الذي يمد الجسم بالقوة والنشاط. تعمل على تقوية جهاز المناعة وتعالج الالتهابات التى تحدث نتيجة الإصابة البكتيرية. تساهم فى علاج حالات الإسهال.
Now Foods, فيتامين ك-2، 100 مكجم، 250 كبسولة نباتية
٢- صديق جيد للدايت
تحتوي فاكهة التين الشوكي على الألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول وتقلل من آلام الجوع. كما أن عدة دراسات أثبتت أنه سيساعدك على التخلص من الدهون الغذائية. فألياف التين تساعد الجسم على إخراج الدهون دون إعطاء فرصة للأمعاء لإمتصاصة، فالتين الشوكي يساعد بشكل فعال في التحكم في الوزن وحتى فقدان الوزن. ٣- خفض مستوى الكوليسترول
يمكن أن يساعد التين الشوكي أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن اعتبار محتوى التين الشوكي من الألياف هو المسئول عن ذلك لأنه يساعد في التخلص من الكوليسترول الضار من الجسم. ٤- يحارب الخلايا السرطانية
مركبات الفلافونويد الموجودة في التين الشوكي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والمعدة والبنكرياس والمبيض وعنق الرحم وسرطان الرئة. وقد ثبت أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية في الأبحاث المختبرية على الفئران. بطريقة صحية أعملي القرنبيط المقلي الكرسبي بدون ما يمتص زيت وبطعم لذيذ وشهي - ثقفني. وعند استخدام تركيزات عالية منها تسبب ذلك في موت هذه الخلايا السرطانية. تتمتع هذه المركبات أيضًا بالقدرة على محاربة الجذور الحرة وتحسين أنشطة الإنزيمات الداعمة للأكسدة. ٥- التين الشوكي والضغط
عند تناول التين الشوكي الغني بالبوتاسيوم يمكن لذلك أن يقلل الضغط على الأوعية الدموية ويخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
بطريقة صحية أعملي القرنبيط المقلي الكرسبي بدون ما يمتص زيت وبطعم لذيذ وشهي - ثقفني
واتساب تريد تسهيل اتخاذ القرارات نظرًا لأن الميزة لا تزال قيد التطوير، فمن غير الواضح حاليًا ما إذا كانت المنصة قد تطلب من المستخدمين إضافة خيارات الاستطلاع في مرحلة لاحقة. كما من غير الواضح بعد ما إذا كان مديرو المجموعة قادرين على تحرير خيارات الاستطلاع. وما إذا كان يتم تحديد وقت الاستطلاعات أم لا، أو كم عدد خيارات الاقتراع التي يمكن إضافتها. ومثل الرسائل والمرفقات والمكالمات التي يتم إجراؤها عبر واتساب، يبدو أن ميزة استطلاعات الرأي الجماعية الجديدة تحصل على الحماية عن طريق التشفير من طرف إلى طرف. ويجب أن يضمن هذا أن المشاركين في المجموعة هم فقط من يمكنهم رؤية الاستطلاع والنتائج. وتم اكتشاف الميزة عبر تطبيق المنصة لنظام التشغيل iOS. ولكن يجب أن تصل لاحقًا إلى تطبيقي المنصة لنظامي أندرويد وسطح المكتب. وتقدم خدمات المراسلة مثل ماسنجر وتيليجرام حاليًا القدرة على إضافة استطلاعات الرأي الجماعية. ويسمح ذلك للمستخدمين باتخاذ القرارات بسرعة في مجموعة. ويمكن أن تساعد استطلاعات الرأي الجماعية أيضًا في فصل الدردشة الجماعية. كما يمكنها المساعدة في تنظيم الردود على الأسئلة، مثل الاختيار من بين الخيارات المختلفة لمكان الحدث.
خثرة دم في البطين الأيمن
ناصر من الجوف.... أخي كان يعاني من ضعف في عضلة القلب وعمره الان 34 سنة مما تسبب له في وجود خثرة دم في البطين الأيمن وتم تركيب جهاز له في القلب يساعد على تنظيم النبضات بشهر 12 الماضي وخرج من المستشفى وتم صرف وارفرين له من اجل زيادة السيولة كي تذهب الخثرة وكان قد صرف له حبة ونصف وللاسف أخطأ بتناول حبتين يوميا مما زاد السيولة حتى وصلت السيولة 9وتحركت الخثرة للرأس وحدث جلطة خفيفة تداركناها ولله الحمد بأولها ونزلت السيولة الان 2. 5 وعضلة القلب كفاءتها 17%. سؤالي هل هناك دواء يزيل هذه المشكله نهائيا؟
الحمد لله على سلامة اخيك... وهذه الحالة من الحالات المزمنة التي تحتاج الى متابعة مستمرة من الطبيب واستمرار العلاج مثل السكري تماما وكذلك يجب على المريض ان يراقب سيولة الدم بانتظام ويبتعد عما يرفعها او ينزلها لأن عواقب ذلك غير محمودة. ترهل الصمام الميترالي
محمد من المدينة... أنا عمري٢٣ سنة، طولي ١٤٩سم، ووزني ٤١. ٥ كجم،تم تشخيص حالتي بأنها ترهل في صمام القلب الميترالي مع ارتجاع (severe) منذ ٢٠٠٨، تناولت نوعين من الأدوية كونكور ٢.
طريق الاحساء.. الرياض📷🌷 - YouTube
طريق الاحساء الرياضة
حوادث مفجعة
وسجل الطريق حوادث مميتة، راح ضحيتها عدداً كبيراً من شبابنا الذي خرجوا لأعمالهم أو دراستهم، ولعل شهر رمضان الماضي شهد أحد هذه الحوادث، وراح ضحيته ثلاثة من الشباب جراء انتقال سيارة من المسار الآخر واصطدمت بهم؛ ما أدى إلى انشطار سيارتهم ليخلفهم جثثاً هامدة، وترك لوعة وألماً وحزناً في قلوب أمهاتهم وآبائهم. سيناريوهات تراجيدية مفجعة تكررت مئات المرات، وخلّفت آلاف الضحايا على هذا الطريق، ومع بدء العمل في سفلتته بعث الأمل في نفوس مرتاديه أملاً في تقليل الحوادث المميتة، إلاّ أن سرادق العزاء تأبى إلاّ أن تفتح أبوابها لكثير من الأهالي؛ بسبب حوادث ناتجة عن سوء طريق (الدمام- الأحساء).. يذكر أن الطريق الرابط بين الاحساء وبقيق -الذي لا تتجاوز مسافته 75 كلم- لا يزال دون سياج بين الطريقين، فإلى ماذا الانتظار والتأخير في عمل السياج؟ هل ننتظر وقوع ضحايا جدد؟.
طريق الاحساء الرياض المالية
أعلنت إدارة مرور الأحساء إغلاق طريق الرياض الداخل للأحساء بسبب صيانة عاجلة وضرورية ستستغرق 3 أشهر. وفي التفاصيل، فقد نسقت وزاره النقل مع إداره المرور بمحافظة الأحساء لعمل تحويله على مدخل طريق الهفوف – الرياض ( نفق قطار الشحن) الواقع قرب سوق الاغنام سابقاً حيث ان وضع النفق الحالي يتطلب القيام بأعمال الصيانه وبشكل عاجل جدا ويستغرق العمل لثلاث اشهر تقريباً. وقالت إدارة المرور لـ" الأحساء نيوز " أنه سيتم إغلاق الطريق الداخل للمحافظه من الرياض بعد كبري المطار للمركبات الصغيره وتحويلهم على الإتجاه المعاكس لمسافه ٣٠٠ متر والعوده للطريق الداخل مره أخرى
وتهيب إداره المرور بالجميع ضرورة الالتزام بالتعليمات المروريه في الموقع ، كما اعلنت عن وجود طرق رديفة وهي الدائري الخارجي والدخول من كبري واحه مدن (الدخول للهفوف) وطريق محاسن / المطار ( الدخول للمبرز).
الأحساء – واصل – يوسف الحسن:
يستمر حصد أرواح الأهالي في الأحساء بسبب الإبل المنتشرة في مدخل الأحساء طريق الرياض.. فقد وقع مساء الإثنين ( مطلع رمضان الجاري) حادث مؤسف للشاب ( سالم بن عبدالله ال سعران العرجاني) الذين استلم للتو نتيجته للصف الثاني وكان متوجها لخارج الهفوف ، حيث فوجئ بواحدة من الإبل السائبة في منتصف الطريق وذلك بعد جسر القطار ولم يتمكن من تفاديها وتوفي على الفور. الأحساء – طراز. ولم يتوقف الأمر عند ذلك بل تسببت الإبل النافقة في حصول حادث ثان حيث اصطدم بها سائق آخر بعد وقوع الحادث الأول. ويأتي هذا الحادث ضمن سلسلة من الحوادث التي وقعت على هذا الطريق بسبب عدم اهتمام بعض أصحاب الإبل وترك إبلهم سائبة ، وعدم وجود حواجز كافية تمنع عبورها للطريق السريع. وفي حديث خاص لصحيفة " واصل " قال ( عبدالله بن حسن ال سعران العرجاني) والد الشاب الفقيد بأن ابنه سالم من أفضل أبناءه وكان متفوقا في دراسته حيث حصل على نسبة 97% وكان يخطط للالتحاق بكلية الهندسة. وناشد عبدالله الجهات الرسمية بإبعاد أحواش الإبل القريبة من الطريق السريع ( والمنتشرة على طريق الرياض) إلى حدود خمس كيلومترات داخل الصحراء كما هو معمول به في الطرق السريعة الأخرى في المملكة حفاظا على أرواح الأبرياء من المواطنين والمقيمين.