تاريخ النشر:
2022-04-22
الصنف:
مقبلات
التقييم:
تعد البطاطا بشكل عام من أكثر أنواع الخضروات المفضّلة، وذلك لاختلاف طريقة طهيها؛ حيث يمكن قليها أو شويها بالفرن أو سلقها، وعادةً ما تكون طبقاً جانبياً مع الأطباق الرئيسيّة، ويعد الماش من أشهر أنواع أطباق البطاطا، وذلك لأنه يقدّم مع ستيك اللحم، أو مع بروستد الدجاج، ونقدم لك طريقة طبخ الماش الصحيحة. المكونات
10 دقيقة
2 اشخاص
226 سعرة حرارية
مكونات الماش
3 حبات من البطاطس المقشرة والمفرومة. نصف كوب من الحليب. نصف كوب من كريمة الطهي. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة التحضير
20 دقيقة
سلق البطاطس
تم نسخ الرابط
ضعي البطاطس في قدر واغمريها بالماء، وأضيفي لها الملح، واتركيها إلى أن تنضج. تحضير الماش
اهرسي البطاطس مع كل من الحليب والكريمة والملح والفلفل. طريقة طبخ الماش بطريقة سهلة وسريعه - موسوعة الازاهير. تقديم الماش
ضعي الماش في أطباق وزينيها بأوراق البقدونس وقدميها مع الأطباق الرئيسية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
226
الدهون
7g
الكربوهيدرات
36g
البروتين
6g
الكوليسترول
15. 9g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة عمل الماش بوتيتو - 1,197 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- طريقة عمل سمبوسة الماش - موضوع
- كيف طريقة طبخ الماش - عالم حواء
- طريقة طبخ الماش بطريقة سهلة وسريعه - موسوعة الازاهير
- طريقة عمل ماش بوتيتو - موضوع
- مين فاز اليوم … إليكم كم
- مين فاز اليوم بث مباشر
- مين فاز اليوم السابع
- مين فاز اليوم
طريقة عمل الماش بوتيتو - 1,197 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
ذات صلة طريقة عمل صوص الماش بوتيتو بوبايز طريقة عمل صوص ماش بوتيتو
القيمة الغذائيّة للبطاطا المسلوقة
القيمة الغذائيّة
100 غرام من البطاطا المسلوقة
الماء
76. 98 غرام
الطاقة
87 سعرة حراريّة
البروتين
1. 87 غرام
الدهون
0. 10 غرام
الكربوهيدرات
20. 13 غرام
الألياف
1. 8 غرام
الكالسيوم
5 ملليغرام
الحديد
0. 31 ملليغرام
المغنيسيوم
22 ملليغرام
الفسفور
44 ملليغرام
البوتاسيوم
379 ملليغرام
الصوديوم
4 ملليغرام
الزنك
0. 30 ملليغرام
فيتامين ج
13. 0 ملليغرام
بطاطس مهروسة بالثوم مع كريمة الفلفل
مدّة التَّحضير
عشر دقائق
مدّة الطَّهي
خمس وعشرون دقيقة
عدد الأشخاص
خمسة أشخاص
طريقة الطهي
سلق
المكوّنات
مكوّنات خليط البطاطا المهروسة (الماش بوتيتو):
ستة أكواب من البطاطا الحمراء المقطّعة إلى مكعبّات. ستة فصوص من الثوم. كيف طريقة طبخ الماش - عالم حواء. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب قليل الدسم 1%. ملعقة كبيرة من الزبدة أو السمن. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. مكوّنات الصوص:
ملعقتان كبيرتان من الطحين. كوب من حليب قليل الدسم1٪. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من الثوم المُعمّر المفروم.
طريقة عمل سمبوسة الماش - موضوع
خمس ملاعق كبيرة من الحليب. هرس البطاطا مع البيض المخفوق، والبصل الأخضر، ونشا الذرة، والبقدونس، والبارميزان، وتتبل بالملح، والفلفل الأسود، والحليب ثمّ تحريك المكوّنات جيداً. نقل مزيج البطاطا إلى كيس الحلواني الموصول بفتحة بشكل نجمة. ضخ مزيج البطاطا في زيت ساخن بشكل مستقيم وقلي البطاطا على الحرارة المتوسطة إلى أن تصبح ذهبية اللون وتقديمها بجانب الكاتشب، والمثوّمة. البطاطا المهروسة الكريمية مع الذرة
خمس وثلاثون دقيقة
أربع حصص
كوب ونصف من الذرة الطازجة. نصف كوب من الكريمة الثقيلة. ثلاث حبّات كبيرة من البطاطا الصالحة للخبز والمقشّرة والمقطعّة إلى أرباع. فص من الثوم المطحون والمقشّر. ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة. رشّة من الملح -حسب الرغبة-. رشّة من الفلفل الأبيض -حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من الثوم المعمّر المقطّع إلى شرائح. طهي البطاطا مع الثوم في ماء مملح مغلي إلى أن تطرى على الحرارة المتوسطة ثمّ تصفيتها من الماء مع الاحتفاظ بكوب من السائل. طريقة عمل سمبوسة الماش - موضوع. تشويح حبوب الذرة في ملعقة كبيرة من الزبدة ثمّ تتبيلها بالملح، والفلفل الأبيض وطهيها لمدّة من ست إلى ثماني دقائق. وضع نصف كمية حبوب الذرة في الخلاط مع الكريمة وحوالي ربع كوب من ماء سلق البطاطا وهرس الذرة إلى أن تصبح ملساء بعض الشيء.
كيف طريقة طبخ الماش - عالم حواء
جزاكم الله خيرا ياخوات
هو ممتاز للظهر ولكن عيبه يسمن
وطريقته مثل ماقالوا البنات تبينه شوربه اطبخيه مثل شوربة الشوفان
تبغينه مع المطازيز بعد مايتسبك اللحم
تبغينه مثل الفول اسلقيه ثم كشني له مثل الفول ويصلح فطور وعشاء
تبغينه مع الخضار نفس الشي نقعيه و حطيه مع الخضار
وهذا الماش اللي مايعرف شكله
الصفحة الأخيرة
طريقة طبخ الماش بطريقة سهلة وسريعه - موسوعة الازاهير
إزالة خليط البطاطا عن النار وإضافة الكزبرة الخضراء إليه وتقليب الخليط ثمّ ترك جانباً ليبرد. تحضير خليط اللصق:
وضع مقدار ملعقة كبيرة من الطحين وبعض الماء في وعاء صغير وتقليب الخليط بشوكة حتّى الحصول على عجينة سائلة. أخذ قطعة من العجين ووضعها على طاولة العمل ثمّ فردها باستخدام النشّابة على شكل دائرة. قطع دائرة العجين إلى نصفين ثمّ دهن الطرف المستقيم من العجينة بخليط اللصق ثمّ ثني العجينة فوق بعضها حتّى تكوين مثلث. ملء المثلثات بمقدار من خليط الحشو ثمّ الضغط على حواف المثلثات لضمان التصاقها جيداً. تحضير باقي العجينة بنفس الطريقة. وضع حبّات السمبوسك المحشوّة في صينية واسعة حتّى تسخين الزيت. قلي حبّات السمبوسك في الزيت المُسخّن في مقلاة عميقة وتقليب حبّات السمبوسك حتّى اكتسابها القرمشة واللون الذهبي الجميل. إخراج السمبوسك من الزيت ووضعها في طبق تقديم وتقديمها مباشرة. سمبوسة المسخن
15 دقيقة
6 أشخاص
كوبان من الدجاج المسلوق والمُقطّع. باكيت من عجينة السمبوسك. ربع كوب من الصنوبر المقلي. كوب من البصل شرائح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من السماق. مكوّنات خليط اللصق:
ملعقة كبيرة إلى ملعقتان من الماء.
طريقة عمل ماش بوتيتو - موضوع
نزيّنها بخليط التزيين. لتحضير خليط التزيين: نخلط الأراصيا المفرومة والكزبرة معاً بالقليل من الملح، ونضيف البصل المقرمش.
بصل مقطع • طماطم • رز ابيض مصري • ماش • ملح • زيت • ماء مغلي
𝚄𝙼 𝙵𝚊𝚝𝚒𝚖𝚊
من اللحم • عدس • ماش • ملح وبهارات • ماجي • شوربة ماجي • بصل • ثوم
الذ الطبخات👩🏻🍳
طحين الماش • طحين اسمر • طحين ابيض • حليب بودرة • خميرة • سكر • ملح • زيت زيتون
Hayat.
اليوم في مباراة مين فاز ؟ اسمع مين فاز - YouTube
مين فاز اليوم … إليكم كم
مين فاز الهلال ولا النصر 2021 ، شهدَ الجُمهور الكَروي في المملكة العربية السعودية وكافة أنحاء آسيا والوطن العربي بالأمس مباراة حماسية للغاية مَا بين كُل من نادي الهلال السعودي ونادي النصر السعودي في الدّور نصف النهائي مِن بطولة دوري أبطال آسيا التي يحمل الهلال ثلاثة ألقاب مِن ألقابها وهو الأكثر تتويجًا بها رفقة فريق بوهانغ ستيلرز الكوري الياباني الذي استطاع حصد اللقب بالعدد ذاته وفي مَوقع المرجع سوف نَتعرف عَلى نتيجة المباراة التي تأهّل فريق مِنها بالأمس إلى نهائي دوري أبطال آسيا كما إننا سوف نستعرض معلومات تَخص الناديين.
مين فاز اليوم بث مباشر
وستكون القنوات الناقلة لديربي السعودية بين الهلال والاتحاد اليوم هي قنوات SSC1 SD، وSSC1 HD. كان أعلن الأرجنتيني رامون دياز، المدير الفني لفريق الهلال، المباراة أمام الاتحاد بتشكيل مكون من: حراسة المرمي: عبدالله المعيوف. خط الدفاع: ياسر الشهراني، علي البليهي، جانج هيون، سعود عبدالحميد. خط الوسط: جوستافو كويلار، أندريه كاريو، الفرج. خط الهجوم: سالم الدوسري، أوديون إيجالو، موسى ماريجا. كما بدأ الروماني كوزمين كونترا، المدير الفني لفريق الاتحاد، المباراة بالتشكيل التالي حراسة المرمى: مارسيلو جروهي. خط الدفاع: مد الله العليان، حمدان الشمراني، عبدالله الحافظ، مهند الشنقيطي. خط الوسط: عبدالعزيز البيشي، أندري أندري، برونو هنريك، عبدالرحمن العبود. خط الهجوم: روماريو، فهد المولد، هارون كمارا.. يأتي ذلك في الوقت الذي يتصدر فريق الاتحاد جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 54 نقطة، جمعها من 22 مباراة، بعدما فاز في 17 لقاء، وتعادل 3، وهزم في 3 مواجهات. بينما يحتل فريق الهلال المركز الرابع برصيد 43 نقطة، حصدها من 20 مباراة، بعدما حقق الفوز في 12 مباراة، وحسم التعادل 7 مباريات، وتلقي الهزيمة مرتين. نتيجة مباراة السعودية واليابان AFC اليوم في تصفيات كأس العالم 2022 - ثقفني. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا تفاصيل الهلال ينتزع 3 نقاط غالية من كانت هذه تفاصيل الهلال ينتزع 3 نقاط غالية من الاتحاد في الدوري السعودي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
مين فاز اليوم السابع
فاز Wout Van Aert بالمركز الحادي عشر ETAPE جولة دو بين Sorgues و Malaucène. على وجه التحديد ، من فاز بمرحلة سباق فرنسا للدراجات؟
سباق فرنسا للدراجات: ماتيج موهوريك يفوز بالمرحلة الأطول ، قام ماتيو فان دير بويل بتوحيد جيرسي الأصفر الخاص به وخسر بريموز روجليك خسارة كبيرة. ومن فاز بالقميص الأصفر اليوم؟
في التصنيف العام ، يستحوذ Tadej Pogacar على مايوه jaune ولديها الآن تقدم 1′48 على Wout Van Aert (الثاني). التالي من يرتدي القميص الأصفر اليوم؟ يحتفظ Van der Poel به مايوه jaune! أداء رائع للغة الهولندية هنا أنهى السباق بفارق 31 ثانية عن الفائز في اليوم! من فاز بالمرحلة أمس؟
وفاز الألماني نيلز بوليت وحده بالمركز الثاني عشر ETAPE من سباق فرنسا للدراجات 2021 ، هذا الخميس ، بين سان بول تروا شاتو ونيم. تسارع متسابق Bora-Hansgrohe إلى ما يزيد قليلاً عن 10 كيلومترات من النهاية لمنح الشركة لآخر شركائه في يوم الانفصال. يبقى تاديج بوجاكار باللون الأصفر. مين فاز الهلال ولا النصر 2021 - موقع المرجع. ما هو راتب ألفيليبي؟
يهيمن Froome على peloton ، Alaphilippe في أعلى 10
وقع عقدًا مدته ثلاث سنوات ، ودفع إجمالي 5, 5 مليون يورو للموسم بأكمله. يتسلل رجل فرنسي إلى هذا التصنيف ، وهو بطل العالم وأول من يرتدي القميص الأصفر ، جوليان Alaphilippe.
مين فاز اليوم
⚽ يتصدر كورة 365 حالياً 🔥
تألق المصري محمد صلاح نجم ليفربول خلال مباراة فريقه يوم الثلاثاء أمام ضيفه مانشستر يونايتد في لقاء مؤجل من الجولة الـ30 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وسجل صلاح هدفين من أهداف فريقه الأربعة في المباراة بالإضافة لصناعة الهدف الأول لزميله الكولومبي لويس دياز. وحسب شبكة "أوبتا" العالمية لإحصاءات كرة القدم، أصبح صلاح أول لاعب في تاريخ "البريميرليغ" يسجل 5 أهداف بشباك مانشستر يونايتد في موسم واحد بعد أن سبق له تسجيل "هاتريك" في شباك اليونايتد خلال مباراة الدور الأول من الدوري، التي أقيمت على ملعب "أولد ترافورد" معقل "الشياطين الحمر"، في اللقاء الذي فاز به "الريدز" بخماسية نظيفة. وبهدفيه اليوم، رفع صلاح رصيده في صدارة ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز إلى 22 هدفا موسعا الفارق إلى 5 أهداف عن أقرب مطارديه الكوري الجنوبي هيونغ مين سون نجم توتنهام هوتسبير. مين فاز اليوم العالمي. 5 - Mohamed Salah is the first player in Premier League history to score 5 goals against Manchester United in a single season. Alive. — OptaJoe (@OptaJoe) April 19, 2022