07:57 م
الأحد 17 فبراير 2019
أوصت بريجيت هوبر، خبيرة تجميل ألمانية، الرجل بحلاقة ذقنه صباحا على معدة فارغة للحد من خطر تعرض البشرة لجروح. وأوضحت خبيرة التجميل الألمانية، أن البشرة تصبح أقل مرونة وأكثر حساسية في وقت لاحق من اليوم، كما أنه بعد تناول وجبة الإفطار يرتفع معدل ضربات القلب بسبب نشاط الجهاز الهضمي، وبذلك يزداد تدفق الدم في البشرة، ومن ثم يرتفع خطر تعرض البشرة لجروح. وللحد أيضا من خطر الجروح تنصح "هوبر" باستعمال الماء الدافئ بدلا من الماء البارد؛ حيث يعمل الماء الدافئ على توسيع المسام، ومن ثم يمكن حلاقة الذقن بصورة أفضل. اشكال حلاقة الذقن بالصور - الطير الأبابيل. قد يهمك: سرعة القذف.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
وبعد حلاقة الذقن تنصح هوبر باستخدام مستحضرات After Shave مع البشرة الحساسة، في حين من الأفضل استخدام الكريمات مع البشرة الجافة، علما بأن مستحضرات الجل تتمتع بتأثير لطيف على البشرة. المصدر: د ب أ
اشكال حلاقة الذقن بالصور - الطير الأبابيل
والفكرة هنا هي إعطاء الوجه بعض الطول عند الذقن مع حلاقة الجوانب أو تقصيرها تماما ً. 2- الوجه المستطيل
بعكس الوجه الدائري، يحتاج الوجه الطويل إلى لحية كثيفة عند الجوانب وقصيرة من الأسفل عند الذقن. والهدف من ذلك هو إضافة بعض الحجم إلى الجوانب؛ حتى يبدو الوجه أقل طولاً. تأثير اللحية السحري.. لماذا تجعل الرجل أكثر جاذبية؟
3- الوجه المربع
مثل الوجه الدائري، يحتاج الوجه مربع الشكل إلى لحية قصيرة عند الجوانب وطويلة من الأسفل؛ لإعطاء الوجه بعض الطول الإضافي. لعشاق الموضة.. الإكسسوارات الرجالي الأكثر رواجاً
ومن الأفضل أيضاً أن تجعل شكل اللحية من الأسفل دائرياً وليس مربعاً. وكذلك تعتبر «السكسوكة» خياراً جيداً لمن يملكون هذا الوجه من الرجال. 4- الوجه الكبير
في حالة الوجه الضخم، قد يؤدي وجود شعر قصير إلى إبراز كبر حجمه ويبديه أكبر من المعتاد. ولذلك من الأفضل أن تحافظ على لحية كثيفة وطويلة طول الوقت ، مع الاحتفاظ بالشارب طويلاً أيضاً. (واتبع القواعد السابقة بالنسبة لشكل الوجه). دليل الرجل لاختيار البنطلون الجينز المناسب
5- الوجه الصغير
الوجه الصغير يحتاج إلى شعر قصير عليه؛ فشعر اللحية الطويل يجعل الوجه شبه مختفٍ وخارج عن المألوف (أيضاً اتبع القواعد السابقة بالنسبة لشكل الوجه).
6- استخدام الكريمات المرطبة بعد الحلاقة، لترطيب البشرة، ومنع الإصابة بالالتهابات الجلدية. قد يهمك: تعاني من فراغات شعر الذقن؟.. إليك هذه الحلول
عادات صحية يجب اتباعها عند حلاقة الذقن
هناك بعض العادات الصحية التي يجب مراعتها عند حلاقة اللحية، لتجنب الإصابة بالأضرار الصحية، ومنها:
1- التمهل عند حلاقة الذقن، حتى لا يصاب الجلد بالجروح والخدوش. 2- مراعاة تغيير شفرة الحلاقة بصورة دورية، مع مراعاة عدم التشارك فيها، لأنها من الأدوات النظافة الشخصية التي قد تنقل الأمراض. 3- استخدام شفرات الحلاقة المتحركة، حتى تساعدك على إزالة الشعر في المناطق الملتوية دون الشعور بأي آلام. قد يهمك أيضًا: 6 نصائح هامة للحصول على لحيةٍ كثيفة خالية من الفراغات
4- تجنب الضغط على الجلد آثناء الحلاقة، مع مراعاة عدم تمرير الشفرة مرات عديدة. 5- تجنب استخدام العطور بعد الحلاقة للتطهير، لأنها تصيب الجلد بالالتهابات. 6- تنظيف شفرة الحلاقة جيدًا بعد الاستخدام، مع الاهتمام بتجفيفها من المياه جيدًا، حتى لا تصبح بيئة جاذبة للبكتيريا التي تنتقل للجلد عند استخدامها في المرة المقبلة. 7- إذا كنت تعاني من الحساسية الجلدية، يجب التواصل مع الطبيب المختص، ليصف لك كريم الحلاقة المناسب لبشرتك.
تشمل حالات الرئة التي تسبب ضيق التنفس طويل الأمد (المزمن) ما يلي:
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
مرض الرئة الخلالي (ILD)، بما في ذلك التليف الرئوي و الساركويد
توسع القصبات
سرطان الرئة. يمكن أن تتسبب بعض أمراض الرئة أيضًا في ضيق التنفس قصير المدى (الحاد). الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي - منتديات برق. وتشمل هذه:
اشتعال الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
و الانسداد الرئوي أو تجلط الدم في الرئة
عدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو السل
و استرواح الصدر أو الرئة المنهارة
تراكم السوائل في رئتيك أو بطانة رئتيك، قد يكون هذا بسبب فشل قلبك في الضخ بكفاءة أو ربما بسبب مرض الكبد أو السرطان أو العدوى. أمراض القلب
قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس طويل الأمد بسبب قصور القلب، يمكن أن يكون هذا بسبب مشاكل في إيقاع القلب أو الصمامات أو عضلات القلب، يمكن أن يسبب قصور القلب أيضا ضيق التنفس، وذلك لأن القلب لا يستطيع زيادة قوته في الضخ استجابةً للتمارين الرياضية، أو لأن الرئتين تصبحان مزدحمتين وممتلئتين بالسوائل، غالبًا ما يكون هذا أسوأ عند الاستلقاء، لذا فإن ضيق التنفس الناتج عن قصور القلب يمكن أن يكون أسوأ في الليل أو أثناء النوم. تشمل أمراض القلب التي تسبب ضيق التنفس الحاد ما يلي:نوبة قلبية أو إيقاع غير طبيعي للقلب، قد تشعر بأن قلبك يفقد دقاته أو قد تعاني من خفقان القلب.
الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي - منتديات برق
ارتجاع المريء قد يتسبب بحالةٍ من القلق والتوتر ولذلك من الممكن أن يُسبب في حال إهماله نوباتٍ من ضيق التنفس النفسي مع تكرر الأعراض. [7] إن كنت تُعاني أو أحد أفراد أسرتك من ضيق التنفس النفسي فهناك عدة خيارات متاحة للعلاج ويتعلق اختيار العلاج المناسب بحالة الشخص جذور المشكلة المسببة للقلق أو نوبات الهلع تختلف بين شخصٍ وآخر، في بعض الأحيان يفضل الأطباء تطبيق عدة علاجات معاً حتى يعثروا على العلاج المناسب. تتضمن خيارات العلاج الأساسية: أدوية علاج ضيق التنفس الوهمي: قد تكون الأدوية مفيدةً في علاج بعض الأفراد الذي يُعانون من نوبات الهلع والذعر لأنّها تُساعد على تقليل القلق العام وتخفيض تكرار وشدة النوبات والقلق المرافق للنوبات. بعض الأدوية التي أثبتت فعاليتها وفائدتها تتضمن: ترانيلسيبرومين باروكستين كلونازيبام ألبرازولام إسيتالوبرام العلاج النفسي: قد يُستخدم العلاج النفسي بالتزامن مع أخذ الأدوية وقد يعتمد مسار العلاج الذي يختاره الطبيب على شدة النوبات وتكرارها وعلى تفضيلات المريض الشخصية، قد يُستخدم العلاج النفسي من أجل علاج الأفراد والأزواج والأسر المتأثرة بنوبات الهلع أيضاً. من الخيارات المستخدمة في العلاج [6]: العلاج المعرفي السلوكي تعديل السلوك المعرفي العلاج العقلاني والانفعالي السلوكي ممارسة اليقظة الذهنية التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة التنفس العميق: يعتبر التنفس العميق من الطرق المستخدمة لعلاج ضيق التنفس النفسي فحيث أنّ ضيق التنفس الذي تعاني منه ليس مرتبطاً بمرض أو عوامل خارجية يُساعدك التركيز على التنفس على إدخال المزيد من الأوكسجين إلى الرئتين والشعور بالتحسن.
ضعي إحدى يديك على أعلى صدرك والأخرى أسفل القفص الصدري، سيتيح لك ذلك الشعور بحجابك الحاجز بشكل أفضل في أثناء التنفس. تنفسي ببطء من أنفك حتى تتحرك معدتك للخارج مقابل يدك. شدي عضلات بطنك. اسحبيها إلى الداخل وأنت تزفرين من خلال أنفك أو فمك (حسب الأسهل بالنسبة لك). استمري في ذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق في اليوم. كلما تمكنت من إبطاء الأحاسيس الجسدية خلال فترات القلق الشديد، زادت قدرتك على استخدام عقلك لتقييم ما يجري. يمكنك أيضًا تجربة إحدى تقنيات تخفيف القلق التالية: المشتتات الواعية: ابحثي عن شيء يصرف عقلك عن الذعر لمساعدتك على الهدوء، حاولي وصف الأشياء من حولك للحفاظ على تركيزك على شيء آخر، مثلًا ما لون أريكتك؟ وما شكلها؟ التحدث إلى نفسك: الآن بعد أن عرفت أن هذه الأعراض جزء من استجابة جسمك التلقائية، ذكري نفسك بذلك، في لحظة الذعر أو القلق، قولي لنفسك "لا أستطيع التنفس لأن جسدي يحاول الحصول على مزيد من الأكسجين، أنا بخير، وقلبي على ما يرام"، التحدث إلى نفسك بعقلانية يمكن أن يخرجك من القلق. ممارسة الرياضة: قد يبدو من الغريب أن تمارسي الرياضة في خضم نوبة القلق، لكن الجري السريع أو الرقص لإنفاق بعض هذه الطاقة المتراكمة قد يفيدك فعلًا، يستعد جسمك للجري على أي حال، يمكنك الاستفادة من ذلك!