تعتبد المليسة من أنواع النعناع اللذيذة كمشروب دافئ وذات فوائد عديدة لكنها قد تكون خطيرة ايضا، إليك أهم فوائد المليسة ومخاطرها في المقال. المليسة من عائلة النعناع وتعتبر من النباتات الدارجة لشربها كالشاي، لكن استخدامها كملحق أيضا فيه فوائد أعظم، فما هي هذه الفوائد وهل هناك حد للكمّ الذي يمكننا تناوله منها؟
فوائد المليسة
للمليسة فوائد هامة، فهي لا تقتصر على الفوائد الصحية الجسمانية بل المعرفية والإدراكية أيضا:
1. المليسة تخفف من التوتر والقلق
خلصت إحدى الدراسات -نشرت في موقع المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية- لكون المليسة تخفف من التأثيرات المزاجية السلبية حيث تساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفض الشعور باليقظة. أضرار عشبة المليسا - منتديات درر العراق. وفي دراسة اخرى نشرت في موقع العناصر الغذائية نتج أنّ خلط ملحق ومكمّل المليسة في مشروب اللبن والزبادي أدى إلى آثار واضحة في خفض مستوى القلق. 2. المليسة تحسّن الوظائف الإدراكية
في الدراسة المذكورة أخيرا، بحث العلماء في حال كان تناول الملّيسة يؤثّر على الوظائف الإدراكية للمشتركين، كالذاكرة ، التركيز، حل مسائل رياضية وإلى ذلك. طلب من المشاركين في البحث أن يقوموا ببعض المهام المعرفية بعد تناول ملحق المليسة وقارنوا آداءهم مع من لم يتناول المليسة، النتيجة أشارت إلى كون الذين تناولوا الملحق كانوا أفضل بآدائهم.
اضرار المليسة للحامل - الجواب 24
يتم خلط المكمل بمشروب او في الزبادي جنبًا إلى جنب مع وضع السكر الطبيعي أو الاصطناعي. وقال المشاركون في البحث عن آثار إيجابية على جوانب متنوعة من الحالة المزاجية ، بما في ذلك انخفاض معدلات القلق. قد تساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية: هناك أيضًا أبحاث تقول ان يمكن تناول عشب الميلسا لتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الدورة (PMS). اوضحت دراسة أجريت عام 2015 عن تأثير المليسا في تقليل شدة التقلصات من خلال 100 فتاة في سن الثانوي. اخذت الفتيات إما من عشب الميلسا أو دواء وهمي خلال ثلاث دورات شهرية متلاحقة. تم تحليل قوة أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية قبل التجربة بحوالي شهر او شهرين او ثلاثة أشهر. اوضحت المجموعة التي اخذت المليسا عن تقليل كبير في الأعراض. هناك حاجة إلى الكثير من البحث لتأكيد هذه النتائج. اضرار المليسة للحامل - الجواب 24. تعزيز الوظائف الإدراكية: قامت دراسة 2014 ان هنا تأثيرات المليسة في تحسن الوظائف الإدراكية. وطُلب من المشاركين القيام بأمور معرفية تشمل الذاكرة والرياضيات مع التركيز. اشارت نتائج هذه المهام إلى أن عمل المشاركين الذين تناولوا المليسا أفضل من أولئك الذين لم يتناولها. اضرار اللويزة
تم التعرف على اللويزة على أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء.
أضرار عشبة المليسا - منتديات درر العراق
تعتبر وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، وعندما نتحدث عن وضعية النوم على البطن نجد إجماع على أنها الوضعية الأسوء صحياً، حتى وإن وجدتِ أنها مريحة لكِ فهذا لا يعني أنها آمنة على صحتكِ.
فوائد عشبة المليسا للقولون
تُعتبر عشبة المليسة مفيدةً بشكلٍ خاص لعلاج المشاكل الهضمية وذلك يعود لاحتوائها على العديد من المواد التي تُحفز إفراز الجسم للعصارة الصفراوية من الكبد من ناحية وعلى مواد مضادة للأكسدة من ناحيةٍ أخرى، تعمل عشبة المليسا على تسريع عملية الهضم وتحسين هضم الدهون وتهدئة التشنجات العضلية عبر إرخاء العضلات وهو ما يجعلها مفيدةً في تخفيف أعراض تجمع الغازات. تستخدم عشبة المليسا في علاج أمراض هضمية مختلفة مثل عسر الهضم و متلازمة القولون العصبي كما يمكن أن يُساعد أيضاً في علاج ارتجاع المريء. أفضل طرق استخدام عشبة المليسا لعلاج أمراض الهضم هو شرب منقوع المليسة بعد تناول الطعام أو عن طريق تدليك البطن باستخدام زيت المليسا. [5]
عشبة المليسا للخوف والقلق
إن كنت تبحث عن عشبة لتهدئة الجهاز العصبي والتعامل مع التوتر والقلق فقد تكون عشبة المليسا واحدةً من الخيارات الأساسية وذلك يعود إلى قدرتها على التعامل مع التوتر وامتلاكها لطعمٍ جيد في الوقت ذاته على عكس العديد من الأعشاب ذات التأثير المشابه، من أبرز فوائد عشبة المليسة للجهاز العصبي [4]:
تهدئة القلق: بينت بعض الدراسات الصغيرة وجود ارتباط بين استعمال عشبة المليسة وتهدئة الشعور بالقلق، وقد اقترحت إحدى الدراسات كون عشبة المليسا تزيد من الناقلية العصبية لناقل حمض الغاما-أمينوبيوتيريك والذي ينظم استجابة الجسم للقلق.
فريق «ملهم التطوعي» كان وراء هذا اللقاء، وفاجأ الأم بترتيب سفر ابنها إليها بعد محادثات طويلة بينها وبينهم، ومحاولاتٍ ومساعٍ طويلة. من هو فريق ملهم التطوعي؟
بدأت حكاية الفريق عام 2012 ، عندما اتفقت مجموعة من الشباب السوريين في الأردن على أن يجمعوا ألعاباً لأطفال مخيم الزعتري في الأردن، فنشر أحد مؤسسي الفريق عاطف نعنوع منشوراً على صفحته في «فيسبوك» يعلن فيه عن المبادرة، فكان التفاعل كبيراً ومفاجئاً، وهو ما شجعه للمضيّ قدماً في مبادرات لاحقة بالتعاون من أصدقائه، وبدأت المبادرة تلقى استحساناً لدى الناس فكبر فريقهم وتحول من العمل الخيري البسيط إلى مساعدات طبية وجراحية وكفالات أيتام وطلاب جامعات. تسنيم فتة مديرة الموارد البشرية وعاطف نعنوع المدير التنفيذي وأحد مؤسسي فريق ملهم التطوعي مع أطفال من حملة كفالة اليتيم ماذا يقدم الفريق؟
تحكي مديرة قسم الموارد البشرية، تسنيم فتة، أن كل حالة قابلها الفريق استدعت البدء بتخصص جديد، فبعد أن بدأ الفريق بتوزيع الهدايا للأطفال قابلوا العديد من الحالات المحتاجة لمساعدات طبية، وقدموا أول مساعدة طبية لشابة حامل تعاني من مشكلة صحية ولا تستطيع تغطية تكاليفها، فاستطاعوا تأمين المبلغ المالي لها، وعليه بدأوا في تقديم المساعدات الطبية، وافتتحوا القسم الطبي، كما افتتحو قسم كفالة الأيتام انطلاقاً من الحاجة لذلك، بناءً على مشاهداتهم.
فريق ملهم التطوعي - الحملات
وأوضح في منشور على حسابه في فيس بوك، أن لدى فريق ملهم بيانات لنحو 600 عائلة نصفهم أيتام، ليتم نقلهم إلى قرية ملهم ومشروع أوتاد، ولكن عند زيارة مخيمات عشوائية في أثناء العاصفة وتضرّر ساكنيها، قرر الفريق نقلهم للمشاريع بالرغم من عدم انتهائها بشكل كامل. وتابع نعنوع: "وتمّ تأجيل نقل عوائل الأيتام والعائلات الأخرى التي لم تتضرر من العاصفة 4 أشهر، في الوقت الذي نكون فيه قد انتهينا إن شاء الله من بناء قرية جديدة ننقل لها العائلات التي تم تأجيلها". ويسعى فريق "ملهم التطوعي" من خلال حملات الوحدات السكنية المستمرة، إلى التخلص من المخيمات بشكل عام، سواء الرسمية أو العشوائية، والاستعاضة عنها بوحدات سكنية تؤمن لعائلات المخيمات الحماية والاستقرار وتقيهم كوارثَ الحرائق وبرودة الطقس والعواصف المطرية والثلجية. يشار إلى أن مخيمات الشمال السوري تشهد أجواء شديدة البرودة في ظل انخفاض درجات الحرارة إلى ما دون الصفر وتساقط الثلوج الكثيف الذي أغرق المخيمات وقطع الطرق المؤدية إليها. ويبلغ عدد المخيمات الكلي شمالي سوريا 1489 مخيماً يقيم فيها مليون و512 ألفاً و784 نازحاً، وتتضمن 452 مخيماً عشوائياً يقيم فيها 233 ألفاً و871 نازحاً، وفق تقرير لفريق منسقو الاستجابة.
وآخراً عن وجود حالات فساد؟ نعم هذا ممكن جداً لكن مكانه هو الهيئات الرقابية في الدول التي تعمل فيها هذه المنظمات ومرتهن بحسابهم أمام ربهم سواء مروا بحساب الدنيا أم لم يمروا ….. لكن…لا تقطعوا الخير أيها الأحباب ولا تجعلوا تشكيكم مجالاً لانحسار التبرعات وهذا ما يحصل في قضيتنا مع الأسف، وأنا أطالب كل المشككين بإطلاعنا على حياتهم وأعمالهم وعطائهم ومواردهم وبذخهم وأعراسهم ………. اللهم قنا ناراً تجرنا إليها حصائد ألسنتنا إنك نعم الرقيب والحسيب
حياكم الله.