- قناع للشعر من الموز والمايونيز اهرسي حبّتين من الموز وأضيفي إليهما معلقتين من المايونيز وملعقة من زيت الزيتون. طبّقي هذه الخلطة على شعركِ لمدّة ساعة قبل الاستحمام لتحصلي على خصلات حريرية وناعمة ولتحفيز نموّ الشعر أيضاً. - قناع للشعر من البيض وبودرة الأملا إمزجي بيضة واحدة مع القليل من بودرة الأملا وطبّقي المزيج على شعركِ لمدّة 30 دقيقة قبل غسله. هذه الخلطة السهلة المؤلّفة من مكوّنين تقوّي الشعر وتمنع تساقطه. خلطات إضافية لتطبّقيها على الشعر قبل الاستحمام 4- اللجوء إلى حمام زيت إن كنتِ لن تطبّقي ماسك للشعر سواء من خلال المستحضرات أو الخلطات الطبيعية، فباستطاعتكِ إذاً أن تلجئي إلى حمام زيت مرة إلى مرّتين في الأسبوع. بمعنى آخر يجب تطبيق زيت طبيعي على الخصلات وذلك وفقاً لنوع ومشكلة شعركِ، قبل غسله. على سبيل المثال: إذا أردتِ إطالة الشعر وتسريع نموّه يُنصح بالقيام بحمام زيت اللوز أو زيت الكافور أو زيت جوز الهند. إذا كنتِ تريدين المحافظة على رطوبة الشعر ورونقه، فلا بد من استخدام زيت الزيتون. العناية بالشعر قبل الاستحمام: 5 خطوات قومي بها قبل غسل الشعر. إذا كنتِ تعانين من الشعر الجاف والمتقصف، فلا غنى لكِ عن زيت الجوجوبا. ما هي طريقة عمل حمام زيت؟ قومي بتبليل شعركِ بالماء قليلاً وسخّني الزيت الذي تريدينه، وضعيه على شعركِ.
- الحل النهائي للشيب المبكر.. بثمرة طماطم واحدة تخلصي من الشعر الأبيض لن تتخيلي النتائج - ثقفني
- فوائد الشاي الازرق | Yasmina
- العناية بالشعر قبل الاستحمام: 5 خطوات قومي بها قبل غسل الشعر
- وصفات للتخلص من ترهلات المنطقة الحساسة | مجلة سيدتي
الحل النهائي للشيب المبكر.. بثمرة طماطم واحدة تخلصي من الشعر الأبيض لن تتخيلي النتائج - ثقفني
المكونات: ½ أفوكادو 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: اخلطي المكونات جيدًا. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس ودلكي بلطف مرة أو مرتين. اتركي القناع على رأسك لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بشامبو مضاد للتجعد. ماسك الزبادي للشعر الكيرلي المكونات: نصف كوب زبادي. 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. فوائد الشاي الازرق | Yasmina. طريقة التحضير: امزج المكونات المذكورة أعلاه بشكل موحد. ضعي القناع على الشعر وقم بتغطيته بقناع الاستحمام. اتركيه على الشعر لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك بالبلسم والماء الدافئ. ماسك لجعل الشعر كيرلي ماسك الموز للشعر الكيرلي، أثناء الحجر المنزلي فوائد الموز للشعر المجعد: يحتوي الموز على الفيتامينات والبوتاسيوم والمنغنيز والزنك والزيت والكربوهيدرات، والتي يمكن أن تعمل على حل مشاكل الشعر المختلفة وأهمها تقليل التجاعيد وتنعيم الشعر. اخلطي قشور 7 موزات بزيت الزيتون وزيت جوز الهند. نضع الخليط على نار هادئة حتى يغلي، ثم نرفعها عن النار ونتركها تبرد. ضعه في زجاجة محكمة الغلق وضعها في الثلاجة. لاستخدامه على شعرك، دلكي شعرك بالمزيج واتركيه لمدة ساعتين فقط، ثم اغسلي شعرك بالماء. ماسك للشعر الجاف ماسك البيض والعسل البيض مفيد جدًا للشعر سواء كان مجففًا أو دهنيًا، لأنه يحتوي على الكثير من البروتينات والعناصر الغذائية المهمة لفروة الرأس، مما يجعل الشعر لامعًا وجذابًا، ويمكن الحصول على هذه الفوائد بهذه الطريقة: المكونات: بيضة واحدة.
2- تدليك فروة الرأس قبل الاستحمام قبل الاستحمام، قومي بتدليك فروة الرأس بواسطة أطراف أصابعكِ واحرصي على ألّا تشدّي. هذه الخطوة تساعد في تحفيز الدورة الدمويّة والحصول بالتالي على شعر صحي، كثيف وقوي. طبعاً هذه الطريقة تكون فعّالة أكثر إن قمتِ بها أيضاً خلال الاستحمام وبعده. إليكِ في ما يلي بعض التمارين لتدليك فروة الرأس: التمرين الأوّل: مرّري أصابعك من الأمام إلى الخلف. اضغطي قليلاً وكرّري هذا التمرين 10 مرّات. التمرين الثاني: قومي بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية من الأمام إلى الخلف. كرّري هذا التمرين 10 مرّات. الحل النهائي للشيب المبكر.. بثمرة طماطم واحدة تخلصي من الشعر الأبيض لن تتخيلي النتائج - ثقفني. التمرين الثالث: احني رأسك إلى الأمام دلّكي فروة الرأس من الخلف إلى الأمام. شاهدي بالفيديو المزيد من تمارين فروة الرأس 3- اللجوء إلى ماسك للشعر قبل الاستحمام من بين الخطوات التي يمكنكِ القيام بها قبل الاستحمام وذلك إلى جانب تمشيط الشعر وتدليك فروة الراس، هو اللجوء إلى قناع للشعر. باستطاعتكِ إمّا اختيار مستحضرات ماسكات تُعرف باسم Pre-Shampoo أو تطبيق خلطات طبيعية؛ الخيار يعود لكِ. تطبيق مستحضرات قناع للشعر Pre-Shampoo قبل الاستحمام إن تطبيق ماسك للشعر قبل الإستحمام هو بمثابة تقشير لفروة الرأس، يمنح الخصلات حماية مضاعفة حتى لا تتكسّر أو تتلف أثناء غسل الشعر جرّاء درجة حرارة المياه والشامبو.
فوائد الشاي الازرق | Yasmina
تجنب غسل الشعر بالماء الساخن حيث إنه يفقد الشعر الرطوبة مما يؤدي إلى الجفاف. تجنب تصفيف الشعر باستخدام المكواة الحرارية. النوم على وسادة من الساتان لحماية الشعر من التقصف. اختيار الشامبو الصحي الذي لا يحتوي على السلفات. تدليك فروة الشعر باستمرار من أجل تدعيم الدورة الدموية. تناول كمية كافية من الماء من 2 لتر إلى 3 لتر يوميًا. عدم التعرض إلى أشعة الشمس الضارة لفترة طويلة، وإذا لزم الأمر يُمكن ارتداء قبعة لحماية الشعر من الحرارة والأشعة فوق البنفسجية. يوجد العديد من الماسكات التي يمكن وضعها على الشعر الجاف قبل الاستحمام، حتى يتم علاجه بالشكل المطلوب، وكل ما عليكِ هو اختيار الماسك المناسب. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
ضعي الخليط على شعرك لمدة 10 دقائق. اغسلي شعرك بشامبو وماء فاتر. كرري الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. ماسك حليب جوز الهند السريع للشعر الهايش قبل الاستحمام
المكونات: 3 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند. وعاء للتدفئة. الطريقة: سخني حليب جوز الهند حتى يصبح دافئًا. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. ماسك جوز الهند السريع للشعر الجاف قبل الاستحمام
المكونات: ملاعق زيت جوز الهند. الطريقة: دفئي الزيت وضعيه على جذور الشعر والأطراف مع التدليك. اتركيه على شعرك 15 دقيقة على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. ماسك العسل والليمون السريع للشعر الباهت قبل الاستحمام
المكونات: 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة عسل. كوب ماء. الطريقة: امزجي جميع المكونات واسكبيها على الشعر المغسول والمجفف جيدًا. دلكي فروة رأسك لبضع دقائق. اتركي الماسك 10 دقائق على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
العناية بالشعر قبل الاستحمام: 5 خطوات قومي بها قبل غسل الشعر
يتعرّض الشّعر بمختلف أنواعه كالدُّهني والجاف والنّاعم والمجعّد وغيرها من الأنواع للعديد من المشاكل التّي تفقده المظهر الصّحي والجميل كجفاف الشّعر أو تساقطه وغيرها من المشاكل، فالشّعر الصّحي والجميل يمنحُ الثّقة للسّيدة. إذا أردتِ مزيد من العناية بالشعر يمكنك عمل ماسك سريع للشعر قبل الاستحمام، سيمنحك ذلك مزيد من الحماية مع إضفاء ترطيب عميق. ماسك الموز السريع للشعر التالف قبل الاستحمام
المكونات: موزة مهروسة جيدًا. ملعقة زيت جوز الهند. الطريقة: اهرسي ثمرة الموز في وعاء جيدًا. أضيفي إليها ملعقة زيت جوز الهند. ضعي الخليط على شعرك من الجذور للأطراف. غطي شعرك بقناع بلاستيكي. اتركي الماسك 15 دقيقة على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. ماسك البصل السريع للشعر المتساقط قبل الاستحمام
المكونات: عصير بصلة. 2 ملعقة من زيت جوز الهند. الطريقة: امزجي المكونات في وعاء. ضعيها على فروة الرأس ودلكيها جيدًا. اتركي الماسك 20 دقيقة على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. ماسك خل التفاح للشعر الدهني قبل الاستحمام
المكونات: خل التفاح. ماء للتخفيف. الطريقة: امزجي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
وصفة الطماطم للتخلص من الشعر الأبيض، الشيب المبكر من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير، ويظهر الشعر الأبيض في سن مبكر بسبب الكثير من العوامل، أهمها التعرض للضغط النفسي الزائد والمشاكل الصحية والتدخين، كما يمكن أن يكون سبب الشيب المبكر عامل وراثي، لذلك يبحث الكثير ممن يعاني من تلك المشكلة عن طريقة طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض ، بعيداً عن الصبغات الكيميائية التي تسبب العديد من المشاكل، ونستعرض لكم طريقة استخدام الطماطم في علاج شيب الشعر بشكل آمن بدون تقصف أو تساقط. وصفة الطماطم للتخلص من الشعر الأبيض
تحتوي الطماطم على العديد من الفوائد للشعر، فهي تخلص الشعر من جميع الشعر الأبيض وتخفز نمو بصيلات الشعر، كما تساعد على إفراز الصبغة السوداء وبالتالي تعالج الشعر وتخلصه من الشعر الأبيض، كما تقلل معدل ظهور الشعر الأبيض مجدداً، ويمكن خلط الطماطم مع القرفة للتخلص من شيب الشعر، كما تعالج هذه الوصفة التقصف وهيشان الشعر ومنع تساقطه. الطماطم والقرفة للقضاء على الشعر الأبيض
أولاً نقوم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع كمية من عصير الطماطم. ثانياً نقوم بوضع المزيج على الشعر من الجذور. ثالثاً نترك الخليك يغطي الشعر لمدة ساعتين.
شد المهبل بالمكونات العشبية
شد المهبل بالخل
تستخدم النساء الخل لشد المهبل منذ سنوات عديدة، وللقيام بذلك، يمكنك مزج الخل والماء بحيث تضيفين نصف كمية الخل إلى أي كمية من الماء لديك وإدخاله في المهبل بزجاجة ضغط. استحم واغسل الجزء الخارجي من المهبل بالصابون والماء الدافئ. الطريقة الثانية لاستخدام الخل هي إضافة بضع ملاعق صغيرة من الخل إلى ماء الاستحمام والاستحمام به لمدة نصف ساعة، وتستخدم هذه الطريقة أيضًا لعلاج التهابات الخميرة بالإضافة إلى شد المهبل، ولكن من الضروري الانتباه إلى النقطة التالية:
لأن الأنسجة المهبلية حساسة للغاية، استخدمي الأنسجة المهبلية المخففة لمنع الضرر. وصفات للتخلص من ترهلات المنطقة الحساسة | مجلة سيدتي. تضييق المهبل في الطب التقليدي
من بين العلاجات المعجزة لإزالة ترهل وترهل المهبل العنبر السائل، يمكنك دهن بعض جلد العنبر السائل الجاف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وخلطه بالماء لشد وتضييق جدار المهبل. المزید من المعلومات حول: مقارنة بين العلاج النفسي الحديث والعلاج التقليدي
المزید من المعلومات حول: النظام الغذائي النباتي
المزید من المعلومات حول: أفضل ١٢٤ نباتات طبية
تمرين قوي وفعال لشد المهبل يسمى كيجل
تعتبر تمارين كيجل من أكثر تمارين شد المهبل شيوعًا وشعبية، والتي تساعد في علاج هبوط المهبل عن طريق شد عضلات قاع الحوض.
وصفات للتخلص من ترهلات المنطقة الحساسة | مجلة سيدتي
المزید من المعلومات حول: تقديم بعض الأنظمة الغذائية المجانية والمتوازنة لإنقاص الوزن
المزید من المعلومات حول: نظام غذائي صحي يومي
كيفية القيام بتمارين كيجل بشكل صحيح
لتجنب بعضًا من أضرار تمارين كيجل، إليكم طريقة أداء التمارين لكل من الرجال والنساء. ولأداء تمارين كيجل بشكل صحيح، يجب اتباع الخطوات الآتية:
الذهاب إلى الحمام للتبول. القيام بالتوقف عن التبول في نصف العملية أو شد العضلات التي تعمل على منع خروج الغازات، لتحديد مكان عضلات قاع الحوض. بعد تحديد مكان وجود عضلات قاع الحوض، يمكن القيام بالتمارين في أي وضعية بالرغم من سهولة القيام بالتمارين خلال التمدد. القيام بالتمرين بمجموعة عشر تمارين لمرتين أو 3 يوميًا عند الوقوف أو المشي أو الجلوس أو التمدد، من خلال شد عضلات قاع الحوض مدة 3 ثوانِ، ثم إرخائها لمدة 3 ثوانٍ. الحرص على شد عضلات قاع الحوض دون ثني عضلات البطن أو الفخذ أو المؤخرة. ضرورة التنفس بشكل طبيعي خلال التمرين. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الثلاثاء 30 آذار 2021