استخدمت عشبة كف مريم منذ آلاف السنوات في المجالات الطبية والصحية، فهل تعرف ما هي فوائد هذه العشبة؟ وما هي أضرار استخدامها؟
عشبة كف مريم (Vitex) عبارة عن نبتة صغيرة الحجم، مشابهة لحجم الفوشار لكنها باللون البني. فوائد كف مريم
إليك أهم فوائد عشبة كف مريم واستخداماتها الطبية:
1- التقليل من أعراض ما قبل الحيض (PMS)
تشكل أعراض ما قبل الحيض إزعاجًا كبيرًا لدى معظم النساء، والتي تمتد بين يومين حتى أربعة عشر يومًا قبل الحيض من كل شهر. فوائد عشبه كف مريم للشعر. لكن استخدام عشبة كف مريم من شأنه أن يساعد في التخفيف من هذه الأعراض، وذلك عن طريق إعادة التوازن إلى الهرمونات في جسمك. وتعتبر هذه العشبة الأفضل في علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تشمل:
العصبية والإنزعاج
القلق
الاكتئاب
البكاء
الحساسية المفرطة
تغييرات المزاج
التعب
الانتفاخ
زيادة في الوزن
ظهور حب الشباب
مشاكل في النوم. يعتقد أن زيادة افراز هرمون البرولاكتين (prolactin) في الدم تسبب ظهور الأعراض السابقة، وهذا الهرمون ضروري من أجل تحضير الثديين للإرضاع و إفراز الحليب. في المقابل، عشبة كف مريم لها قدرة على كبح هذا الهرمون في الجسم، والذي تفرزه الغدة النخامية، مما يؤدي إلى التخلص من الأعراض المرافقة لمتلازمة ما قبل الحيض.
فوائد عشبة كف مريم - إضاءات عالمية
تخليص جسم الإنسان من السموم و الدم الفاسد، وبالتالي يصبح أكثر مقاومة للامراض. تحفظ الأسنان من التسوس. أضرار عشبة كف مريم
عند الإكثار في استخدام هذه العشبة فإنها قد تسبب بعض الأضرار العكسية على الجسم حيث يمكن أن تؤدي إلى:
حكة والتهاب جلدي وصداع الرأس وظهور البثور (حب الشباب). زيادة الوزن. حدوث بعض الاضطرابات والتهيجات في المعدة. أحيانًا تسبب اختلال هرموني عند الحوامل مما يؤثر علي صحة ونمو الجنين. حدوث التهاب في بطانة الرحم. تبطل من تأثير اقراص منع الحمل عند استخدامهما معاً. فوائد عشبة كف مريم - إضاءات عالمية. تؤثر على مادة الدوبامين في الدماغ، لذا يجب الانتباه عند تناول أدوية الأعصاب لمنع تفاعل هذه العشبة مع الأدوية. الشعور بالدوخة و الغثيان. مشاكل النوم والأرق. تغيرات في تدفق الحيض. طرق استخدام عشبة كف مريم
يمكن استخدام هذه العشبة والاستفادة منها بعدة طرق وهي:
الطريقة الأولى
وتتم بغلي هذه العشبة بالماء لمدة 15 دقائق ثم شربها مرتين يوميا، ويمكن أن ننقعها بالماء المغلي لنفس المدة ومن ثم شرب المنقوع. الطريقة الثانية
ندلك الجسم بهذه العشبة جيدًا وذلك للتخلص من الالتهابات أو من لدغات الحشرات أو لمنع اقتراب الحشرات من الجسم والبشرة.
تساعد عشبة كف مريم في علاج مشكلة متلازمة ما قبل الحيض، كما تقلل من الآلام التي تصيب النساء خلاله مثل آلام الثدي، كما أنها تعمل على تخفيف أعراض الاكتئاب، وتقلبات المزاج، وتعمل على الحد من انتفاخ البطن. تساعد عشبة كف مريم في تنظيم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى ضبط عملية الإباضة، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة فرصة حدوث الحمل. تساعد عشبة كف مريم في علاج مرض التكيس الليفي، كما أنها تقلل من الأعراض التي تصيب النساء في فترة الدورة الشهرية مثل الأرق، والتشنجات، والتوتر العصبي. فوايد عشبه كف مريم للزواج. تساعد عشبة كف مريم في علاج العقم عن السيدات، وذلك من خلال المواظبة على شرب منقوع العشبة لمدة تتراوح ما بين ثلاث شهور إلى سبعة شهور حتى يتم حدوث الحمل بإذن الله. تساعد عشبة كف مريم على الوقاية من حدوث الإجهاض، وذلك لقدرتها على خفض نسبة هرمون البروجسترون. تساعد عشبة كف مريم على إيقاف النزيف، والتخلص من المشيمة بعد عملية الولادة، كما تزيد من إدرار اللبن في ثدي الأم خلال فترة الرضاعة، وذلك من خلال تناولها عن طريق الفم. تعمل عشبة كف مريم على زيادة تدفق البول، كما تساعد في علاج تضخم البروستاتا الحميد، كما أنها تعمل على الحد من الرغبة الجنسية.
فهد العتيبي– سبق- الطائف: انطلقت فعاليات دورة مراقبة المخزون "مفاهيم وتطبيقات" بصحة الطائف، التي تنظمها الإدارة العامة بمراقبة المخزون بوزارة الصحة، بالتعاون مع مركز التدريب بالإدارة العامة للتدريب والابتعاث بالوزارة، ولمدة 3 أيام. وتستهدف الدورة العاملين بإدارات مراقبة المخزون بقطاعات صحة الطائف، وبحضور المشرف العام على إدارة مراقبة المخزون بالوزارة "البدري أبوهادي"، ومدير مراقبة المخزون بصحة الطائف "محمد صالح الخديدي". وبدأ برنامج الافتتاح بكلمة ترحيبية من إدارة مراقبة المخزون بصحة الطائف؛ ألقاها مدير الإدارة، ركز فيها على الرقابة الذاتية التي يمليها علينا ديننا الحنيف، ثم كلمة المشرف العام على إدارة مراقبة المخزون بالوزارة التي أشاد فيها باهتمام صحة الطائف بالدور الرقابي والتعاون في إنجاح هذه الدورة، كما تطرق إلى أهمية هذه الدورة التي تأتي من أهمية المحافظة على المال العام، وضرورة تعلم الأساليب والأنظمة واللوائح للحفاظ على هذه الأموال العامة. ادارة التدريب والابتعاث بتعليم الطائف تدشن خطة تدريب المناهج الجديدة » صحيفة وهج الإلكترونية. وتناولت الدورة عدداً من المحاور؛ منها: "مفاهيم وتطبيقات" التي احتوت على عدة مواضيع؛ مثل: "تعريف الرقابة وإستراتيجيتهاـ ومراقبة المخزون- وتطوير نظام مراقبة الأداءـ وأهمية الرقابة على المخزون".
ادارة التدريب والابتعاث بتعليم الطائف تدشن خطة تدريب المناهج الجديدة » صحيفة وهج الإلكترونية
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
الطائف: تدريب 10 آلاف من شاغلي وشاغلات الوظائف التعليمية «عن بعد» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
ويُشار إلى أن المهندس خالد بن عبد الله قدسي قد قام بالإشراف على عمليات التدريب الخاصة بالدورة، من خلال قسم تقنية المحركات والمركبات في الكلية التقنية بالطائف.
جريدة الرياض | «تعليم الطائف» يجري المقابلات الشخصية للمرشحين للمنتدى الدولي للمعلمين
الجدير بالذكر الى أن عدد المعلمين والمعلمات المطلوب مشاركتهم من تعليم الطائف 21 معلما ومعلمه منهم 11 معلما و 10 معلمات.
فهد العتيبي- سبق- الطائف: اختتمت أول من أمس، الدورة التدريبية التي أقامتها إدارة التدريب والابتعاث بوزارة الصحة، ممثلةً بإدارة الخدمات العامة، وبالتعاون مع الكلية التقنية بالطائف؛ حيث أقيمت الدورة على مدى 5 أيام بمقر التدريب بكلية التقنية، وشارك فيها 21 متدرباً من العاملين في مجال صيانة السيارات بإدارة الخدمات العامة بمديريات الشؤون الصحية بالمناطق والمحافظات. جريدة الرياض | «تعليم الطائف» يجري المقابلات الشخصية للمرشحين للمنتدى الدولي للمعلمين. وذكر المنسق للدورات والبرامج بإدارة الخدمات العامة بالوزارة يوسف عجبي أن الهدف من هذه الدورات هو رفع مستوى العاملين بإدارة الخدمات العامة وصيانة النقل، موضحاً أن عملية التدريب تسهم في زيادة مهارات موظفي صيانة السيارات. وبيَّن "عجبي" أن هذه الدورات والبرامج تُعقد بشكل مستمر بحيث تتطرق في كل دورة لموضوع يهتم بصيانة النقل، وقد حُدِّد لهذه الدورة موضوع مبادئ كهرباء السيارات. يُذكر أنه مع انتهاء فعاليات الدورة أقيم حفل ختامي تم خلاله توزيع الشهادات على المتدربين، بحضور مدير إدارة الخدمات العامة بـ"صحة الطائف" غازي الحربي، ونائب عميد كلية التقنية جميل العسلي، ورئيس مركز خدمة المجتمع للتدريب المستمر محمد الوادعي، ومدير العلاقات العامة والإعلام بـ"صحة الطائف" سراج الحميدان.
بدأت إدارة التدريب والإبتعاث للبنين إجراء المقابلات الشخصية للمعلمين المرشحين للمنتدى الدولي للمعلمين وذلك بحضور المساعد للشؤون التعليمية الاستاذ فهاد الذويبي ومدير إدارة التدريب والابتعاث الدكتور جميل السواط ومدير إدارة الإشراف التربوي محمد العوفي وبلغ عدد المعلمين المرشحين لدخول المقابلات الشخصية 81 مرشحا من مختلف التخصصات. الطائف: تدريب 10 آلاف من شاغلي وشاغلات الوظائف التعليمية «عن بعد» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وأشار الذويبي إلى أن المقابلات الشخصية تستمر لمدة 3 أيام سيخضع المرشحون من خلالها إلى آلية المقابلات الشخصية فيما سيتم الترشيح وفق عدة معايير وضوابط مؤكدا على أن المعلمين المرشحين الذين يمارسون التدريس في حجرة الصف متمنيا للمرشحين التوفيق. الى ذلك انهت ادارة التدريب والابتعاث للبنات في محافظة الطائف المقابلات للشخصية للمعلمات المرشحات للمنتدى الدولي للمعلمين والبالغ عددهن 72 معلمة ، حيث تم الفرز المبدئي لملفات المرشحات وتطبيق الشروط والضوابط الواردة واستبعاد من لم تنطبق عليهن الشروط. وتم الترشيح المبدئي لعدد 46 مرشحة دخلن المقابلات الشخصية اجتاز منهن 20 مرشحة المقابلات فيما سيتم ترشيح 10 معلمات بعد تطبيق معايير وشروط المفاضلة وهن اللاتي سيشاركن من تعليم الطائف في المنتدى الدولي للمعلمين والمزمع إقامته في شهر ذوالحجة المقبل في مدينة الرياض.