مرامي البدر 21-02-2011, 07:30 AM رد: قصيدة دكتور العيون - محمد بن فطيس قصيدة دكتور العيون - محمد بن فطيس
!
بن فطيس (دكتور العيون ) - مجالس البوادنه
12-12-2010, 11:55 PM
المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Nov 2010
العضوية:
47
المشاركات:
181 [ +]
بمعدل:
0. 04 يوميا
اخر زياره:
30-05-2011 [ +]
معدل التقييم:
نقاط التقييم:
10
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
المنتدى:
مجلس المرئيات العامة
بن فطيس (دكتور العيون)
13-12-2010, 08:36 PM
المشاركة رقم: 2
مراقب عام المجالس التثقيفية
9
5, 510 [ +]
1. 32 يوميا
29-12-2018 [ +]
20
كاتب الموضوع:
** أبو ملاك **
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
توقيع:
سبحان الله
14-12-2010, 09:25 PM
المشاركة رقم: 3
4
3, 211 [ +]
0. 77 يوميا
17-04-2016 [ +]
37
أبـــو مـــلاكـ أنــتــ دكــتــور الــعــيـــون
14-12-2010, 10:14 PM
المشاركة رقم: 4
1, 002 [ +]
0. 24 يوميا
30-03-2013 [ +]
11
يابوملاك/ استر علي واللي معك لايفطنون.............
15-12-2010, 01:15 PM
المشاركة رقم: 5
60
العمر:
38
213 [ +]
0. 05 يوميا
21-10-2011 [ +]
تـسـلـمـ يـعـطـيـكـ الـعـافـيـهـ
22-12-2010, 09:24 PM
المشاركة رقم: 6
Dec 2010
110
1, 447 [ +]
0. 35 يوميا
31-12-2014 [ +]
12
الله يعطيك العافيه
بن فطيس _ دكتور العيون
الشاعر محمد بن فطيس المري - دكتور العيون - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
أكد الدكتور سلطان بن أحمد الجابر وزير الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة الإماراتي، رغبة بلاده في العمل عن قرب مع مصر في إطار الاستعداد لاستضافة مؤتمر المناخ COP27. ووفق بيان مصري، عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعا اليوم، مع الدكتور سلطان بن أحمد الجابر، وزير الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة بدولة الإمارات، المبعوث الخاص لدولة الإمارات للتغير المناخي، رئيس مجلس إدارة شركة "مصدر" الإماراتية، والوفد المرافق له ،لبحث التعاون المستقبلي بين البلدين.
الشوفان نباتآ عشبيآ حوليآ يشبه الحنطة و الشعير في الشكل ، وهو ينبت عادة بينهما وبذوره متوسطة الحجم ما بين حب الحنطة والشعير، ويعرف عادة بالزوان....
تعد منتجات الشوفان من الأغذية الرخيصة والمغذية، وهو ما كان السبب في انتشاره واستخدامه في الكثير من بلدان العالم, كما يستخدم الشوفان في صناعة غذاء الأطفال، وفي عمل الخبز بخلطه مع دقيق الحنطة, ويحتوي لب الشوفان على كمية من الدهون تزيد عما هو في الحنطة، وعلى كمية من البروتين لا تقل عما في بذور الحنطة، وهو يشبهها (الحنطة) في تركيب الاحماض الامينية مثل "الأرجنين" و "الاليسين" و "التربتوفان". يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين B1، وعلى مواد معدنية مثل الحديد والفسفور، وفيه طاقة تزيد على ما في القمح, كما يحتوي على "النشا", ويستعمل ايضاً في انتاج مادة "الفيورفورال" وهي مادة مذيبة في عملية تنقية املاح زيوت الطعام النباتية. - فوائد الشوفان العلاجية:
أكدت الدراسات العلمية تأثير بذور سيقان وأوراق الشوفان في بعض الأمراض، وأثبتت جدواها كعلاج، ما دفع مصانع كبيرة عديدة لصناعة مستحضرات متنوعة من الشوفان ومشتقاته. فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له » هيو دايت. وينصح خبراء التغذية اليوم بتناول الشوفان، وذلك لقيمته الغذائية العالية للجسم وللصحة.
فوائد الشوفان بالحليب - موضوع
كما يحتوي على 60 جرام من الكربوهيدرات وهي تعادل 67% من الاحتياج اليومي للجسم. كذلك 11% من هذه الكربوهيدرات في الشوفان هي عبارة عن ألياف، و85% منها من النشا. القيمة الغذائية للشوفان ثمنية لأن محتوى النشا الموجود فيه يختلف عن تلك الموجودة في الحبوب الأخرى. وتنقسم أنواع النشا في الشوفان إلى:
نشا سريع الهضم (بنسبة 7%)
نشا بطيء الهضم (بنسبة 22%)
كما يحتوي على النشا المقاوم (بنسبة 25%)
محتوى الألياف الموجودة في الشوفان عبارة عن ألياف قابلة للذوبان تعرف باسم بيتا جلوكان. ويحتوي على مضادات الأكسدة والذي يعتبر مصدرًا أساسيًا لها، ومن أمثلتها:
الأفينانثراميد الموجود فقط في الشوفان والذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والسيطرة على التهاب الشرايين. القيمة الغذائية للشوفان وفوائده للتخسيس. حمض الفيروليك وهو نوع من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة الموجودة في الشوفان. يحتوي الشوفان على البروتين بنسبة 16. 9 جرام، ويقدم كمية من البروتين أعلى مما تقدمه أي حبوب أخرى. إضافة إلى أن 80% من محتوى بروتين الشوفان هو الأفينالين والذي يصعب العثور عليه. قد يهمك أيضًا: هل الشوفان من النشويات
القيمة الغذائية للشوفان المطحون
الألياف الغذائية
يحتوي كوب واحد من الشوفان المطحون على 8.
فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له &Raquo; هيو دايت
ضع الخليط على قدميك، مع ادخال الخليط في الاجزاء المتصدعه. أترك الخليط على قدمك لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد. استخدام هذا العلاج كل يوم حتى تصبح قدميك ناعمة وسلسة. فوائد الشوفان بالحليب - موضوع. حماية البشرة من أشعة الشمس: يمكنك استخدام دقيق الشوفان لعلاج البشرة التي لوحتها الشمس و الناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويساعد على إزالة خلايا البشرة الميتة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تهدئتها. ببساطة امزجي كوبين من مسحوق الشوفان مع كمية كافية من الحليب أو اللبن لتشكيل عجينة ناعمة وأضيفي بعض عصير الليمون، ثم افركي العجينة على المناطق المدبوغة، إنتظري 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد، كريري العملية مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. للشعر: علاج فروة الرأس والحكة: فهو مرطب طبيعي يمكن تطبيقه على الشعر للتخلص من جفاف والحكة فهو يجعل الشعر ناعم ولامع، وغالبا ما يستخدم كعنصر في الشامبو. علاج قشرة الرأس:يمكن جمعه مع غيره من المكونات وتطبيقه على شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو للتخلص من قشرة الرأس. يعالج فقدان الشعر: تساقط الشعر يحدث نتيجة لعدد من الأسباب مثل العلاجات الكيميائية القاسية، وعدم التوازن الهرموني أو نمط الحياة الغير صحي وسوء التغذية، و النقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية هو السبب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر.
القيمة الغذائية للشوفان وفوائده للتخسيس
المضافات غير الصحية: يمكن أن تؤدي الإضافات غير الصحية للشوفان إلى زيادة الوزن، مثل الشوكولاتة التي تضاف إلى الشوفان في وجبة الإفطار، حيث يمكن استبدال هذه الإضافات التي تسبب زيادة الوزن بالعديد من الفواكه الطازجة مثل التوت أو الرمان أو غيرهما. أضف البروتين: يمكن أن تسهم إضافة خلطات عالية البروتين إلى دقيق الشوفان إلى زيادة، حيث يعتبر البروتين من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية التي تعتبر من اللبنات الأساسية لإنتاج الأنسجة العضلية، وبالتالي فإن زيادة الوزن تنتج عن زيادة كتلة العضلات في الجسم. الشوفان الجاهز للأكل: من المهم معرفة أن الشوفان الجاهز للأكل الموجود غالبًا في المتاجر، والذي يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على زيادة الوزن، وعلى سبيل المثال قد يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر. شاهد ايضًا: هل البطاطس يزيد الوزن ام لا
القيمة الغذائية للشوفان
إنّ من المهم معرفة قيمه الشوفان الغذائية،وذلك بغاية معرفة دوره في انقاص وزيادة الوزن، ووفقًا لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، ويحتوي الشوفان على سعرات حرارية وبروتين ودهون، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، وفيتامينات ب، و الحديد ، والصوديوم، والكالسيوم ، والجدول التالي يوضح كمية العناصر الغذائية في 100 جرام من الشوفان المحضر بالماء المغلي: [2]
العناصر الغذائية
الكمية في كل 100 غرام من الشوفان
ماء
84.
كما وجدت الدراسات أنه لديه قدرة على زيادة محتوي ووزن البراز ، ولذلك يعتبر الشوفان من أفضل المغذيات لعلاج الإمساك. هل الشوفان لزيادة الوزن أم للتخسيس هذا يعتمد تماماً على طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن أو للتخسيس. ويمكن تلخيص هذه الفكرة فى نقطتين كالتالي:- دقيق الشوفان مع الكثير من الإضافات عالية السعرات الحرارية مثل زبدة الفول السوداني أو رقائق الشوكولاتة والحليب يصنع طبق من الشوفان لزيادة الوزن. دقيق الشوفان المصنوع من الماء وقطع الفواكه وبدون السكر هو وجبة ممتازة لإنقاص الوزن. لذلك الإجابة حول ما إذا كان الشوفان لزيادة الوزن أو إنقاصه ، لا يمكن الجزم فيها تماما ولكنه بصفة عامة اقرب للتخسيس. لأنه يحتوي على بعض الألياف التي تحفز إنتاج هرمون الشبع الببتيد YY. اضرار الشوفان شوفان الحبة الكاملة ،او حبوب الشوفان الكاملة هي مواد غذائية آمنة بالنسبة لمعظم الناس. ولكن احيانا قد يتسبب في بعض الأعراض الجانبية وخاصة عند الإفراط فى تناوله. وفيما يلي أبرز الأمثلة على اضرار الشوفان. 1- قد يسبب الانتفاخ والغازات: هذه الأعراض تصاحب تناول كميات كبيرة من الشوفان، ولكنها تقل تدريجياً عندما يبدأ الجسم فى التكيف مع الشوفان.