خبز الشعير
يعد خبز الشعير هو واحد من انواع المخبوزات المتعارف عليها خاصه داخل الوطن العربي حيث ان الشعير من اهم انواع الحبوب التي تدخل في الكثير من الوصفات الخاصه برامج الحميه والرجيم حيث انه يساعد على خساره الوزن ولهذا فانه يحتوي على مجموعه من العناصر الغذائيه الضروريه لجسم الانسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والمعادن المختلفه والالياف. فوائد خبز الشعير
حتى يتم معرفه كمية الخبز التي يجب تناولها في اليوم فيجب معرفته فوائد كل نوع من انواع الخبز ومن فوائد خبز الشعير انه يحتوي على مجموعه كبيره من العناصر الغذائيه التي تساعد الجسم في العديد من الامور:
يساعد خبز الشعير على امداد الجسم بالنشاط اللازم والحيويه. يساهم في تقويه العضلات وذلك لانه يحتوي على معدلات كبيره من البروتينات. كما ان الخبز الشعير دور مهم في حمايه الجهاز الهضمي والحفاظ على صحته. يساعد خبز الشعير في الحفاظ على الجهاز العصبي من الكثير من انواع الامراض. لخبز الشعير دور مهم في حمايه الكبد والحفاظ على صحته. يساعد خبز الشعير في رفع ضغط الدم بصوره طبيعيه الى جانب انه يمنع حدوث انخفاض في ضغط الدم. عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا - بحر. يساعد خبز الشعير في منع زياده نسبه الجلوكوز في الدم مما يساعد بشكل جيد لمرضى السكري.
- عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا - بحر
- اكتشفي الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالموس | www.le360.ma
عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا - بحر
الخميس, 21 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كمية السكر المسموح بها يوميا لمرضى السكر
الموسوعة mohamed Ebrahim 16/09/2020 0 153
ما هي كمية السكر المسموح بها يوميا بالجرام للحفاظ على صحة الجسم
كمية السكر المسموح بها يوميا بالجرام نظرًا لخطورة السكر على الجسم وما يسببه من أمراض لابد من معرفة كمية السكر…
يعاني مريض السكر من عدم قدره في بعض الأحيان على تناول بعض الأطعمة، لكنهم لديهم العديد من الأغذية المفيدة التي بإمكانهم تناولها للحفاظ على نسبة السكر في الدم بمعدل طبيعي وشكل فعال، ولكن على النقيض هناك العديد من الاطعمة التي من الممكن أن تؤدي إلى زيادة أو نقص معدل السكر في الدم وهذا يعود بشكل سلبي على صحة المريض المصاب بمرض السكر، وعليه سوف نتناول الآن أهم الأطعمة الغذائية المفيدة لمرضى السكر وأهم الأطعمة الضارة لمرضى السكر أيضاً لنتعرف معاً على كلى الحالتين. أهم الأغذية المفيدة لمرضى السكر
1- الثوم: يعمل الثوم على تقليل نسبة السكر في الدم بشكل فعال وقوي. 2- الحلبة: تزيد الحلبة من نسبة حرق السكر في الدم. 3- البصل: يحتوي البصل على العديد من المواد الفعالة التي تؤدي إلى حرق السكر في الدم بنسب عالية، بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضاً على مادة تتنافس مع الإنزيم الذي يقوم بعمل كسر الأنسولين ويتحد بدلاً منه ويقوم بترك الأنسولين حراً ليقوم بحرق السكر في الخلايا، فتنخفش نسبة السكر في الدم. 4- الترمس: يعمل الترمس بالمواد التي يحتوي عليها على تنشيط البنكرياس ليقوم بإفراز الأنسولين. 5- الكرنب والقرنبيط: يحتوي كل منهم على مادة فعالة تقوم بالإتحاد مع مهبطات الأنسولين، ويقوم بتركه حراً في الدم.
ترك الماسك على الجلد لمدة نصف ساعة. غسل المنطقة الحساسة بالماء الدافئ. التجفيف جيدًا، و استخدام كريم مرطب. يفضل استخدام الوصفة يوميًا لمدة أسبوع، للتفتيح والترطيب العميق. تفتيح منطقة البكيني بالليمون:- 1_ ماسك الليمون لتفتيح منطقة البكيني:- المكونات:- عصير عدد حبة ليمون واحدة. طريقة التحضير والاستخدام:- أولاً قومي بغسل منطقة البكيني جيدًا، ثم قومي بتجفيفها جيدًا. وضع عصير الليمون على المنطقة الغامقة وتركها لمدة ربع ساعة تقريبًا. بعد انتهاء المدة المحددة، يتم غسيل منطقة البكيني بالماء الدافئ، وتجفيفها جيدًا بمنشفة ناعمة قبل إرتداء الملابس الداخلية. ويمكن وضع كريم مرطب بعد استخدام الماسك، لترطيب المنطقة ومنع الإسمرار. يفضل تكرار الوصفة يوميًا لمدة أسبوع، للحصول على نتائج مرضية. 2_ عصير الليمون والجبن:- المكونات:- 5 قطرات من عصير الليمون الطازج. ملعقة من الجبن الأبيض. الطريقة:- خلط عصير الليمون مع الجبن الأبيض جيدًا. غسل منطقة البكيني جيدًا وتجفيفها. تطبيق الماسك على المناطق الغامقة. اكتشفي الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالموس | www.le360.ma. ترك الماسك لمدة 20 دقيقة. غسل المنطقة بالماء الدافئ وتجفيفها جيدًا. يفضل تكرار الوصفة كل يوم على مدار أسبوع.
اكتشفي الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالموس | Www.Le360.Ma
من أصعب المناطق في الجسم لإزالة الشعر منها، هي منطقة البكيني ، لحساسيّتها وللآلام الشديدة التي ترافق عمليّة النزع، ما يستدعي ضرورة اختيار الطريقة المناسبة لذلك، وسط تحذيرات الخبراء من استخدام كريمات إزالة الشعر في هذه المنطقة لأنّها تسبّب حساسيّة في الجلد، والأمر عينه ينطبق على شفرة الحلاقة التي تنتج عنها الحكّة إضافة إلى النموّ السريع للشعر، لذا يرى الخبراء بأنّ الليزر والشمع هما الوسيلتان الصحيحتان لإزالة الشعر الزائد. الشمع من بين هاتين الوسيلتين الأكثر شيوعاً بسبب عدم تكلفتها الباهظة مقارنة بالليزر، لكنّها مؤلمة بعض الشيء، ولتخفيف هذا الألم يجب اتّباع 5 خطوات: 1-التقشير
قبل إزالة الشعر بيوم واحد، يفضّل القيام بتقشير سطح الجلد في منطقة البكيني لاستخراج الشعر الذي ينمو تحت الجلد، وبذلك تبقى هذه المنطقة ملساء دون شعر لفترة أطول. اقرئي أيضًا: سرّ جمال المرأة في شباب عنقها! 2- تخدير سطح الجلد
لا مفرّ من استخدام كريم مخدّر في هذه المنطقة ليس لإزالة الألم نهائيّاً، ولكنّ للتخفيف منه. هناك أنواع كثيرة متوافرة في الأسواق سواء على شكل كريم أو بخّاخ. 3- بودرة التلك
ينصح برشّ بودرة التلك قبل عمليّة إزالة الشعر لامتصاص العرق ولتسهيل عمليّة نزع الشعر من المرّة الأولى.
17/12/2015- عبير العمراني على الساعة | 16:53
© حقوق النشر: DR نعلم أن إزالة شعر البكيني يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للفتيات، فهن يجربن طرق عديدة من بينها الكريمات والشمع ولكن سرعان ما تصاب منطقة البكيني بالبثور أوالنقاط الحمراء. ولكن هل جربتي إزالة شعر البكيني بشفرة الحلاقة من قبل؟ إن لم تحصلي على النتيجة التي تحلمين بها، فأنت تحتاجين معرفة الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالموس، لتحصلي على بشرة ناعمة وخالية من أي جروح أو التهاب. اختيار شفرة الحلاقة
أهم شيء في إزالة شعر منطقة البكيني، هو اختيار شفرة حلاقة نسائية وحادة، ويفضل أن تحتوي على جل. شفرة الحلاقة التي يوجد بها جل تضمن لك الترطيب كما أنها تغنيك عن استخدام كريم مخصص للحلاقة، ويمكنك استخدامها تحت الماء بكل سهولة وفي دقائق معدودة ستجدين نفسك انتهيت من مهمة إزالة شعر البكيني بالموس. شفرة الحلاقة الحادة، تسهل لك مهمة إزالة شعر البكيني دون عناء، ولكن إذا كانت غير حادة ستضطرين إلى تمريرها في نفس المنطقة أكثر من مرة مما سيؤدي إلى التهاب الجلد نتيجة كثرة احتكاك الموس بجلدك. الماء الدافئ
قبل إزالة شعر البكيني بالموس، يجب عليك أن تتإكدي أن طول شعر البكيني لا يزيد عن 3 سنتميتر، احرصي أيضا أن تجلسي في ماء دافئ لمدة عشر دقائق.