مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم، قد يعاني الكثيرون من الشعور ب العطش خلال الصيام في شهر رمضان المبارك. وفي هذا الصدد، قدَّم استشاري في التغذية عدداً من النصائح المهمة التي تساعد على تجنب الشعور بالعطش خلال الشهر الفضيل. شهر رمضان فرصة لصيانة الجسم
وقال استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان، إن رمضان فرصة لـ "صيانة الجسم" وتنقية الكبد من السموم التي تراكمت خلال عام. الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش في رمضان
وأوضح العثمان، في حديث مع قناة "الإخبارية"، أن الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ بدلًا من شرب الماء بكثرة أثناء السحور لأن الجسم لا يخزنه. مركز ناصر للتأهيل والتدريب المهني يستقبل وفداً من الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء. أغذية يفضل تناولها في وجبة السحور
وأبان استشاري التغذية، أن الأغذية الغنية بالألياف تمتص الماء وتحافظ عليه لفترة طويلة؛ خصوصًا حال تناولها في وجبة السحور، مع تقليل تناول البروتينات، وناصحًا بتجنب تناول وجبات سحور دسمة. ولفت العثمان، إلى الأضرار الناتجة عن تناول الحلوى والمشروبات السكرية في الإفطار بشكل معتاد، مع استبدال ذلك بالعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات الصناعية ذات المواد الحافظة.
- عمادة البحث العلمي بجامعة الملك سعود تنظم برنامجاً لمحاضرات بحثية عن استخدام مركبات البوليمرات/الألياف الطبيعية في تطبيقات مختلفة
- أد. عبد الله أحمد العثمان | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- عبد الله العثمان - ويكيبيديا
- مركز ناصر للتأهيل والتدريب المهني يستقبل وفداً من الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء
- استشاري يكشف أهم أسباب «داء الشتاء».. وطريق الوقاية منه
- سامي عامري - ويكيبيديا
عمادة البحث العلمي بجامعة الملك سعود تنظم برنامجاً لمحاضرات بحثية عن استخدام مركبات البوليمرات/الألياف الطبيعية في تطبيقات مختلفة
كما تم تقديم إرشادات متعددة حول كتابة الرسائل العلمية وأهم المعايير والمواصفات لإعدادها، مع ذكر لأهم الأخطاء الشائعة في كتابة الرسائل وسبل تلافيها أو التقليل منها. أد. عبد الله أحمد العثمان | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. وفي نهاية اليوم الثاني، تم تخصيص جلسة مفتوحة لتقديم الإستشارات البحثية للباحثين الجدد وطلبة الدراسات العليا. وقد صاحب اللقاء عرضاً لمجموعة من الملصقات العلمية تضمنت المواضيع التالية: "استخلاص السيليلوز من الألياف الطبيعية "، " الألياف الطبيعية ومركباتها البوليمريه"، "المواد المركبة من الفينول والألياف"، "المركبات النانوية الهجينة المحتوية على ألياف نخيل الزيت"، "خصائص راتنجات الألكيد المستخلصة من الزيوت النباتية: مخلفات الزيتون وبذور النباتات الصحراوية الأخرى"، "مركبات الإيبوكسي مع ألياف نخيل التمر"، و "صحون تعبئة الأغذية المصنوعة من مركبات خضراء". وفي نهاية البرنامج، قدم المتحدثون الشكر الخاص لعماده البحث العلمي التي قامت بتنظيم هذا البرنامج والذي سعى إلى تقديم الخبرات البحثية وإتاحة المجال للإستفادة من المخرجات البحثية لهذه الشراكة العلمية الدولية في مجال التصنيع وإعادة التدوير والبتروكيماويات والغذاء والماء والبيئة، إضافة إلى تعزيز القدرات البحثية لدى الباحثين الجدد وطلبة الدراسات العليا.
أد. عبد الله أحمد العثمان | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
وعقب ذلك أجاب سعادته على أسئلة ومداخلات الحضور. وكانت المحاضرة الرابعة لسعادة الدكتور/ سجاد حيدر من قسم الهندسة الكيميائية بجامعة الملك سعود بعنوان: "تصنيع الأغشية الليفية وتطبيقاتها البيئية والطبية الحيوية"، أشار فيها إلى أن المخلفات الصناعية والكيماوية الزراعية والتي لم تتم معالجتها تشكل تهديدًا مباشرًا وخطرًا لمياه الشرب. كما قدّم سعادته طريقة لإنتاج الأغشية الليفة المستخدمة لتنقية المياه من هذه المخلفات وهي "الغزل الكهربائي"، والذي يتميز بأنه غير مكلف، ومريح للإستخدام وصديق للبيئة، كما يمكن التحكم به، وقد أظهر نتائج ممتازة مع المعالجة الكيميائية في كل من معالجة المياه وهندسة الأنسجة. عبد الله العثمان - ويكيبيديا. ومن ثم أجاب سعادته على الأسئلة والمداخلات. وأوضح الدكتور / محمد جاويد في محاضرته الأخيرة بعنوان: "الخصائص الحرارية للمركبات الهجينة من الإيبوكسي وألياف البامبو والقناف" عن إمكانية تهجين الألياف الطبيعية مع مصفوفة إيبوكسي المعدلة بطبقة النانو وذلك لتوفير خصائص محسنة لا يمكن الحصول عليها من مركبات الألياف الطبيعية أو مركبات النانو/الإيبوكسي النانوية، وذلك بهدف استكشاف تأثير تهجين ألياف الخيزران والتيل على الخواص الحرارية لألياف البامبو/التناف لمركبات الإيبوكسي الهجينة المعززة.
عبد الله العثمان - ويكيبيديا
ونصح في حالة الرغبة القوية بالعلاج بالخارج باستشارة الملحقية الثقافية السعودية في ذلك البلد بالذات في ألمانيا (حيث تكثر مكاتب السياحة الطبية التي تصطاد الخليجيين) كون الملحقية مشكورة لديها قاعدة بيانات مفيدة بالمستشفيات والأطباء بألمانيا. وقال العثمان: نفخر ولله الحمد بوجود ما لا يقل عن اثني عشر جراح عمود فقري في المملكة على مستوى عالمي ويُستشهد ببحوثهم, وما لا يقل عن ثلاثين جراح عمود فقري غيرهم مستواهم ممتاز. وأضاف العثمان: على النقيض من هؤلاء نرى حالات انزلاق غضروفي بسيط يروعهم بعض الأطباء بقوله: «إن لم تعمل العملية فورا ستُشل», بدون حتى عمل رنين مغناطيسي, نعم ممكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي الشديد المتوجه بكامله للخلف لبقايا الحبل الشوكي للشلل ولكن هذا له علامات وأعراض مثل فقدان التحكم بالإخراج وغيره من الأعراض. كما نوه العثمان أن من أكبر الأخطاء الشائعة التي يقع فيها بعض أطباء العظام غير المتخصصين هو وصف العلاج الطبيعي في الفترة الحادة من الانزلاق الغضروفي وهذا يضاعف المرض بدلا من أن يعالجه، موضحًا أن الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتيني ويخرج عبر فتق في الجزء الليفي من الديسك.
مركز ناصر للتأهيل والتدريب المهني يستقبل وفداً من الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء
وبحسب الأطباء وخبراء التغذية فهناك بعض الإرشادات البسيطة التي يجب اتباعها للتغلب على العطش الذي يشعر به الصائم خلال الصيام. وجاءت تلك الإرشادات كالآتي:
• تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم، ولا يجعل الصائم يشعر بالعطش في اليوم التالي، إضافة إلى أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة. • عدم تناول الكافيين خلال وجبة السحور، وتناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء. • الاهتمام بتناول الخضراوات في السحور، خاصة الخيار والطماطم والخس، والتي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش خلال الصيام. • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات العالية أو الملوحة العالية لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام باليوم التالي. • الحرص على أخذ حمام بارد أثناء الصيام، فذلك يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من العطش الشديد. يمكنكم متابعة أخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
وقد لاقى البرنامج إقبالاً واستحسانًا كبيرًا من الباحثين والباحثات.
أطباء في جراحة العظام والمفاصل
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
قال الدكتور سامي بحلس، استشاري أمراض الروماتيزم، إن التهاب المفاصل «الروماتويد» والذي يعرف بداء الشتاء هو أحد أمراض الروماتيزم (مرض مناعي ذاتي مزمن) يهاجم فيه الجهاز المناعي المفاصل بدلا من الدفاع عن الجسم وتنتشر نسبة الإصابة به أكثر في الأماكن الباردة. وأكد استشاري أمراض الروماتيزم أن الفئة الأكثر عرضة للإصابة به هم الشباب بين سن 20 - 40 عاما والنساء مرتين إلى 3 أكثر من الرجال. استشاري يكشف أهم أسباب «داء الشتاء».. وطريق الوقاية منه. وأضاف بحلس أن أسبابه الرئيسية وراثية ومن الضغوط النفسية، وأعراضه التهابات مزمنة وألم وانتفاخ في مفاصل اليدين، تصلب عند الاستيقاظ، خمول، فقدان الشهية والوزن. وتابع أن طرق الوقاية منها اتباع أسلوب حياة صحي ومراقبة الوزن باستمرار، وعلاجه في سرعة التوجه لطبيب الروماتيزم عند وجود أي أعراض من أجل نتائج أفضل، مشيرا إلى أن مخاطر تأخير العلاج منها تغير شكل المفصل، احتمالية حدوث إعاقة، تأثير على بعض الأعضاء الداخلية بالجسم.
استشاري يكشف أهم أسباب «داء الشتاء».. وطريق الوقاية منه
كما شارك في المؤتمر أطباء وأساتذة من بريطانيا و مصر. يتم مناقشة آخر تطورات علاج مرض الروماتويد و الذئبة الحمراء و هشاشة العظام. سامي عامري - ويكيبيديا. و التوصيات كثيرة لكن من أهمها بدء العلاج المبكر لمرض الروماتويد و خصوصا بدواء الميثوتركسات و إضافة أدوية أخرى للعلاج يساعد للتحكم بالمرض. و أيضا أفضل الطرق لعلاج الذئبة الحمراء و أهمية الغذاء و الرياضة في علاج** هشاشة العظام مع كيفية متابعة هذه الامراض
و في الختام قدم الدكتورالشكر لجميع الحضور من ضيوف و متحدثين واعلاميين باعتبارهم شريكا أساسيا وشكر الجمعية السعودية لامراض الباطنة *و ذلك لقيامها مع فريق عملها بعمل كل ما يلزم لهذا المؤتمر. كماشكر جميع الشركات الداعمة لدعمهم الرائع لإنجاح مؤتمر. ( 5)
سامي عامري - ويكيبيديا
نسعى لتقديم محتوي تعليمي متميز
العنوان
الجمعية العلمية السعودية للطب الباطني جامعة الملك عبد العزيز بجدة- كلية الطب مبنى ١٠ الدور الثاني غرفة ١٠٠٤
رقم التليفون
٠١٢٦٤٠٨٢٥٢
رقم الجوال
٠٥٤٥٠١٠٥١٥
البريد الالكتروني
معلومات الاتصال
حذر د. سامي بحلس استشاري أمراض الروماتيزم بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز من التهاب المفاصل المزمن الذي يصيب المفاصل ويؤدي إلى تشوهها، وبالتالي عدم القدرة على استخدامها مما يؤدي إلى الإعاقة. مشيراً إلى أن هذا الالتهاب ممكن لصغار السن والذين يعدون من الأعضاء الفاعلين في المجتمع الأمر الذي يساهم في تدني خدمتهم له بسبب تأثيرات ذلك المرض، كما يؤثر المرض على النساء أكثر من الرجال خاصة مع علاجات ذات صلة بالنساء يتم منعها عند الحمل أو الرضاعة. وكشف «بحلس» بمناسبة اليوم العالمي لالتهاب المفاصل للعام 2018، عن الأعراض التي يشتكي منها المريض كآلام وانتفاخ المفاصل خصوصا مفاصل الأيدي أو أي مفصل عند وجود انتفاخ أو تصلب عند الاستيقاظ في الصباح مع وجود أي مشكلة أخرى في الفم أو العين، ونصح من يعانون من تصلب الظهر في الصباح بالذهاب إلى طبيب الروماتيزم، موضحاً بساطة التشخيص والعلاج حيث توجد أدوية كثيرة وعلاجات قديمة ومتقدمة، ونوه بوجود العلاجات بكافة المستشفيات وأكد أهمية دور الأطباء في توعية المرضى من الروماتويد والنقرس وهشاشة العظام والذئبة الحمراء وأعراضها وكيفية علاجها والنصح المطلوب لتك الحالات.