- شخصيتي في «القفص» لم تكن مكتوبة كما سأطل بها تشارك الفنانة حصة جاسم النبهان في مسلسلين دراميين جديدين هما «القفص» و«اعتراف». وفي ما يتعلّق بالعمل الأول، ذي الطابع التراثي الحقبوي، فقد بدأت النبهان تصوير مشاهدها فيه، وهو من تأليف محمد المياحي وإخراج جاسم المهنا وتحت إشراف محمد العنزي وبدر الجزاف، وتخوض البطولة فيه إلى جانب كلٍ من خالد أمين، لمياء طارق، مي البلوشي، حسين المهدي، روان مهدي وغيرهم. حصة النبهان دخلت «القفص»... وتستعد لـ «اعتراف» ! - الراي. وعن الشخصية التي تجسّدها، كشفت النبهان لـ«الراي» عن ملامحها بالقول: «بصورة عامة، سأطلّ في المسلسل ذي الطابع الثراثي الحقبوي، مجسدة شخصية (قماشة)، الطالبة الجامعية التي تعيش في كنف عائلتها. ومنذ قرأت النص، عملت جاهدة على تقمصها بالشكل الصحيح والدخول في أعماقها، ما احتاج مني مجهوداً كبيراً، كونها تعيش (بين حانة ومانة)، ومع تطور وتصاعد الأحداث، يظهر عليها سلوك سلبي ينعكس على شخصيتها، وباجتهاد واضح من المؤلف المياحي حاولنا إيجاد الحل لهذا السلوك حتى يستفيد منه المجتمع». وتابعت النبهان: «وافقت على تقديم الشخصية، لأن (الكاراكتر) شدني كثيراً، وكنت أتمنى تقديمه على الشاشة. وللعلم، لم يكن مكتوباً في النص كما سأطلّ به، لكن بما أن المخرج المهنا يفهم تفكيري وقدراتي في حال أديت دوراً بسيطاً، أيقن ما الذي يمكنني أن أعطيه في المقابل.
- حصة النبهان دخلت «القفص»... وتستعد لـ «اعتراف» ! - الراي
- حصة جاسم النبهان تتحدث عما فعلته للعب دور الصماء في "الناموس" | ET بالعربي
- وكالة نيروز الاخبارية/فوائد ثمينة لعصير الشمندر والبرتقال
حصة النبهان دخلت «القفص»... وتستعد لـ «اعتراف» ! - الراي
الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
المختلف والمميز لحصة في محمد علي رود هو أنه جمعها بوالدها جاسم النبهان والذي أعطاها دافع معنوي وبنفس الوقت لم يلغي الارتباك عندها بالوقوف أمامه تابعوها في ET بالعربي
من أولى مشاهدها ، لاحظ الجمهور نظرات حصة النبهان الحنونة ، نبرة صوتها المختلفة وانفعالاتها بدون أي مبالغة في مسلسل محمد علي رود، والتي شاركتنا سعادتها بردود الفعل على العمل والحدوتة التي أحبها أغلب المتابعين. لكن المختلف والمميز لحصة في هذا العمل هو أنه جمعها بوالدها جاسم النبهان والذي أعطاها دافع معنوي وفخر كبير والذي بنفس الوقت لم يلغي الارتباك عندها بالوقوف أمامه ومثل ما حصة ابدعت بشخصية مريم، فيصل العميري أيضًا ترك بصمة خاصة في هذا العمل من خلال الشخصية المفاجأة التي أطل فيها وحملت أبعاد كثيرة
المزيد من ET بالعربي
الأكثر تداولا في عالم حواء
حصة جاسم النبهان تتحدث عما فعلته للعب دور الصماء في &Quot;الناموس&Quot; | Et بالعربي
إلا أنها استطاعت بكل تأكيد أن تثبت موهبتها ومهاراتها الفنية، فقد أصبحت ممثلة متمكنة من أدواتها خاصة في الأعمال المسرحية. كما تمكنت من تحقيق نجاح ملحوظ في إخراج البرامج والأخبار السياسية.
وعلى الرغم من (البلا اللي فيني)، إلا أن المشاهدين سوف يحبونني كذلك، طالما أنني أشكّل دويتو مع حسين المهدي الذي يظهر في العمل مجسداً شخصية شقيقي». وأضافت «واثقة من أن ذلك سينعكس إيجاباً على المشاهد، بسبب التجانس بيننا و(القطات) التي ينتظرها المتابع من كلينا، وأتمنى فعلاً أن يحوز العمل على رضا المشاهد خلال عرضه، لاسيما أنه موسمي، وعبارة عن دراما اجتماعية يقدم قصصاً موجودة في واقعنا». وفي ما يتعلّق بالمسلسل الثاني (اعتراف)، قالت النبهان: «خلال الأيام القليلة المقبلة، أستعد لتصوير مشاهدي في المسلسل ذات الثماني حلقات، والذي تدور أحداثه في قالب من التشويق حول قاتل محترف وكيفية فك رموز قضاياه»، لافتة إلى أن «المسلسل من إنتاج عبدالله عبدالرضا، وتأليف مريم الهاجري وإخراج محمد سمير الذي يخوض تجربته الإخراجية الثانية من بعد (ملاك رحمة) الذي كنت مشاركة فيه أيضاً، وهذا يدل على ثقته وإيمانه بموهبتي. وفيه سأجسّد شخصية ليلى».
يعمل الشمندر على إزالة السموم من الدم، ويساعد البرتقال في الحفاظ على البشرة والجسم، إذن ماذا يحدث عند مزج عصير الشمندر والبرتقال معًا؟ تعرف في هذا المقال على فوائد عصير الشمندر والبرتقال. فيما يأتي أبرز فوائد عصير الشمندر والبرتقال، وبعض المحاذير المهمة عند تناوله، وكيفية تحضيره:
فوائد عصير الشمندر والبرتقال
تعرف على فوائد عصير الشمندر والبرتقال في ما يأتي:
1. التحكم في ضغط الدم
يساعد عصير الشمندر والبرتقال على التحكم والحفاظ على ضغط الدم، لاحتوائه على النترات والمغنيسيوم اللذان يساعدان على تدفق الدم في الجسم، وبالتالي يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع. 2. وكالة نيروز الاخبارية/فوائد ثمينة لعصير الشمندر والبرتقال. الوقاية من السرطان
يعمل عصير الشمندر والبرتقال على القضاء والوقاية من نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ويزيد من النشاط ويقلل من التعب، لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية. 3. دعم صحة الجهاز الهضمي
يحتوي عصير الشمندر والبرتقال على الألياف التي تساعد على دعم وظائف وصحة الجهاز الهضمي، مثل: تحسين عملية الهضم لاحتوائه على البيالتين (Betalain) الذي يزيد من مستويات حمض المعدة. كما يساعد على إزالة السموم من الجسم لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ويعمل أيضًا على التقليل من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل: القرحة ، واضطرابات المعدة.
وكالة نيروز الاخبارية/فوائد ثمينة لعصير الشمندر والبرتقال
وهو مصدر لعدة عناصر غذائية مثل فيتامين B والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم. 3- عصير الشمندر مهم للرياضيات المحترفات، كونه يحتوي على النيترات الغذائية التي توفر طاقة تعزّز القدرة على التحمّل. وقد ثبت أن أداءهن كان أفضل عندما تناولن كوب عصير الشمندر أثناء التمارين الرياضية. 4- يساعد على التركيز. 5- يدعم وظائف الكبد عبر تقليل الدهون في الكبد بسبب مادة البيوتين الموجودة في الشمندر ويخفض من نسبة الكوليسترول. 6- مفيد لعملية الهضم ويساعد في تقليل الإصابة بالإمساك. 7- عصير الشمندر مفيد لنضارة وحيوية البشرة. 8- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله عند وجود أمراض للكلى. 9- الكمية يومياً لا يجب أن تتعدّى كوباً واحداً. البرتقال وعصير البرتقال له فوائد غذائية وعلاجية كثيرة: - يحتوي على أفضل الفيتامينات ومن بينها فيتامين سي C الذي يقي من البرد والإنفلونزا، لذا يفضل تناوله بشكل كبير في فصل الشتاء، إضافة إلى أنه يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر مع التقدّم في السن. - يحتوي على فيتامين B9 أي حمض الفوليك، والذي بدوره يساعد على بناء كريات الدم الحمراء بالجسم وتنشيط الدورة الدموية بشكل عام، مما ينظّم عمليات ووظائف أجهزة الجسم المختلفة.
تاريخ النشر:
2022-04-12
آخر تحديث:
2022-04-13
الصنف:
سلطات
التقييم:
تعرفي على طريقة تحضير سلطة الجرجير الصحية المغذية وسهلة التحضير مع إضافة البرتقال الغني بمضادات الأكسدة والتوت البري المجفف وبذور الشيا الصحية والأفوكادو، تعتبر هذه السلطة رائعة يقدمها لكِ مطبخ يمي حصراً، وتعتبر من الأطباق الخالية من الغلوتين ومن الوصفات النباتية وتصلح للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، حضّريها بخطوات سهلة وزيني بها سفرتك. المكونات
20 دقيقة
4 اشخاص
186 سعرة حرارية
مكونات سلطة الجرجير الصحية
4 أكواب من الجرجير صغير الحجم. حبة من البرتقال مقشرة ومقطعة أرباع. ملعقتان كبيرتان من التوت البري المجفف. حبة من الأفوكادو كبيرة مقطعة. ملعقة ونصف من بذور الشيا. مكونات الصوص
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الخردل. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير
5 دقيقة
غسل الجرجير وتقطيعه
تم نسخ الرابط
يغسل الجرجير جيداً بالماء البارد ويصفى ويقطع مع بعض السيقان الناعمة ويتم التخلص من السيقان الأكثر صلابة.