سبتمبر 27th, 2021 رياضة
الشرق الأوسط، 27 سبتمبر 2021: يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للقلب، ومع قرب حلول هذا اليوم الهام فإ نه الوقت مثالي للحديث عن كيفية تحسين عاداتك لتناول الطعام بشكل يعزز سلامة قلبك لتعيش حياة صحية. يبلغ متوسط عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية حوالي 17. 9 مليون وفاة سنويًا، مما يجعلها السبب الأول للوفاة على المستوى العالمي. ورغم عدم وجود سبب دقيق لأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بها، ومنها ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكولسترول، والتدخين، وتناول الطعام غير الصحي، وانعدام النشاط البدني. فالقلب عضلة نشطة تعمل باستمرار، ومن المهم الحفاظ على قوتها وصحتها تمامًا كغيرها من العضلات في الجسم. ويمكننا اتخاذ الخطوات الصحيحة لتحسين صحة القلب من خلال بعض التغييرات البسيطة في أسلوب حياتنا كالتمرين بشكل مستمر وتناول الطعام الصحي وتقليل استهلاك التبغ والكحول، يمكننا اتخاذ الخطوات الصحيحة لضمان صحة القلب. يقدم لنا كريس أجوستين ، مدير اللياقة البدنية في فيتنس فيرست سبع نصائح بسيطة للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب:
التحكم بكميات الطعام: يعني أسلوب الحياة الصحي ضرورة الاهتمام بكميات الطعام وأنواعه – ينبغي تناول كمية أكبر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحتوي سعرات حرارية أقل، كالفاكهة والخضروات.
في حديقة قلبي لمؤلفته شذى الروسان - الفصل الثالث - ويكي الكتب
ما هو اليوم العالمي للقلب وما هي أهمية وجود مثل هذا اليوم في العالم؟ تعرف على هذه التفاصيل وأكثر من خلال الخبر التالي
"انعش حياتك" هو شعار اليوم العالمي للقلب، الذي يصادف 29-09 من كل عام، وجاء هذا العام حاملاً هذا الشعار ليركز على اهمية وقوة الوقاية من المرض، لخفض انتشاره في العالم اجمع والتمتع بصحة قلبية جيدة. حيث تعد امراض القلب المسبب الاساسي والاول للوفاة حول العالم، اي ما نسبته 31% من المجموع العام عالميا، ولكن مع رفع الوعي والتركيز على اهمية الوقاية منه، سيكون بالإمكان السيطرة عليه وعلى عوامل الخطر المسببة له. اذ يامل الاتحاد العالمي للقلب World heart federation ان يتم تثقيف الجميع حول قوة التمتع بصحة قلبية جيدة، باعتبار القلب المركز الاساسي لصحة الإنسان، حيث ان القيام بخطوات بسيطة وتغيرات صغيرة يساهم في تعزيز صحة القلب والصحة العامة ايضاً، اي ان المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة هو القلب الجيد. فإيمان الاتحاد بضرورة التحلي بالمعلومات والثقافة المناسبة في هذا المجال، سيعمل على خفض نسبة الوفيات والإصابات بامراض القلب، ومن هنا تنبع اهمية وجود مثل هذا اليوم "اليوم العالمي للقلب". معلومات من هنا وهناك عن القلب
من المتوقع ان يصل عدد الوفيات بامراض القلب حول العالم بحلول عام 2030 إلى 23 مليون حالة وفاة
القيام بتغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام يحمي الإنسان من الإصابة بامراض القلب
ثلث الوفيات ما بين النساء تكون بسبب امراض القلب والسكتة الدماغية.
في اليوم العالمي للقلب: سبع نصائح مفيدة للحفاظ على صحة قلبك وسلامته | Laha Magazine
اليوم العالمي للقلب
اليوم العالمي للقلب يصادف في 29 سبتمبر/أيلول الجاري. يؤكد خبراء أمراض القلب والأوعية الدموية استنادا الى توصية منظمة الصحة العالمية أن المحافظة على مزاج حسن وقوة بدنية ونشاط ذهني تستوجب القيام بتمارين بدنية، وأحد هذه التمارين وأسهلها هو المشي يوميا بين 6 و 10 آلاف خطوة. وحسب تصنيف منظمة الصحة العالمية لنشاط الأصحاء يعتبر غير نشطٍ نمط عيش أولئك الذين يمشون أقل من 5000 خطوة في اليوم. وهذا قد يكون من أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أما الذين يسيرون 5000 – 7499 خطوة في اليوم فيعتبر الخبراء نمط حياتهم شبه نشيط، في حين يعتبر نمط الحياة نشيطا نوعا ما عند من يسير 7500-9999 خطوة، أما الذين يسيرون أكثر من ذلك أو يقومون بتمارين بدنية شديدة فإنهم يمارسون نمط حياة نشيطاً. من المعلوم أن موسكو وغيرها من المدن الروسية تنظم يوم الأحد 29 سبتمبر/أيلول الجاري مسيرات الـ 10000 خطوة التي يشارك فيها مئات الآلاف من الرجال والنساء والأطفال. ويقول أخصائي القلب المشهور نيقولاي أموسوف "القلب بحاجة الى تدريب دائم". تجدر الإشارة الى أن إحياء اليوم العالمي للقلب بدأ في عام 1999 بقرار من الاتحاد الدولي للقلب، دعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية وكذلك منظمة اليونسكو وغيرها من المنظمات الدولية المعنية.
اليوم العالمي للقلب | موقع طرطوس
بمناسبة اقتراب اليوم العالمي للقلب الموافق 29 سبتمبر من كل عام World Heart Day، ففيما يلي ستجد إذاعة مدرسية كاملة عن اليوم العالمي للقلب، ويأتي الاحتفال باليوم العالمي للقلب من أجل زيادة التوعية بأهمية القلب، ويركز على أهمية الوقاية من أمراض القلب، ويأتي هذا العام تحت شعار " انعش حياتك ". إذاعة مدرسية كاملة عن اليوم العالمي للقلب فيما يلي أدناه إذاعة مدرسية كاملة عن اليوم العالمي للقلب، بمناسبة اقتراب الاحتفال به يوم 29 سبتمبر الجاري: مقدمة إذاعة مدرسية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مع صباح يوم جديد مشرق جميل مثل وجوهكم، نفتتح فقرات إذاعتنا المدرسية اليومية، والتي ستكون عن اليوم العالمي للقلب، الذي يتم الاحتفال به يوم 29 سبتمبر من كل عام، لذا أفضل ما نبدأ به فقرات إذاعتنا الصباحية، هي آيات من القرآن الكريم، يتلوها علينا الطالب ذو الصوت العذب / ………………….
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو كنت من المدخنين، أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب، يُنصح باستشارة طبيب العائلة حول الفحوص المناسبة لأمراض ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكولسترول في الدم. - هل لديك نصيحة معينة تود أن تقدمها للنساء تحديداً بمناسبة اليوم العالمي لصحة القلب؟
أنصح النساء بالحفاظ على النشاط البدني، والتقليل من ساعات الجلوس أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، واتباع نظام غذائي صحي وذكي ومتوازن، ويمكن الاستعانة باختصاصي/ة تغذية؛ من أجل الوصول إلى وزن صحي. تابعي المزيد: الفرق بين حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية
تفصيل
صدر قانون تعويض المصابين في حوادث السير و العمل القضائي المغربي للدكتور محمد بفقير، ظهير 2 أكتوبر1984
المعتبر بمثابة قانون يتعلق بتعويض المصابين في حوادث تسببت فيها عربات برية ذات محرك مع آخر التعديلات. ملحق 1: مذكرة توضيحية أعدتها لجنة مشتركة بمناسبة انعقاد ندوة حوادث السير الثالثة بالمعهد الوطني للدراسات القضائية بالرباط
ملحق 2: الصياغة الرسمية باللغة الفرنسية للتعليمات المحددة لنسب العجز البدني
تعويض المصابين في حوادث السير القادم من طريق
وقبل بیان طريقة احتساب التعويض عن هذه الحالات كلها نطرح النازلة التالية:
موظف خارج أوقات العمل وقعت له حادثة سير ، وخلفت له عجزا بدنیا دائما 40% وعجزا كليا مؤقتا 120 يوما ، وأما جسمانیا جد مهماء وتشويها للخلقة على جانب من الأهمية ، كما أنه سيضطر إلى الاستعانة بشخص مساعد. دخله الشهري 5000 درهم ( خمسة آلاف درهم). ولحساب التعويض المستحق لهذا المصاب تستخرج أولا العناصر التقديرية الثلاث المعتمدة في تقدير التعويض وهي:
للإطلاع على مقال كيفية احتساب تعويضات المصابين في حوادث السير
كاملا وبشكل مفصل:
كيف يتم تعويض المصاب في حادثة سير
تعويض المصابين في حوادث السير والسلوك
ويقول آخرون تعرضوا لمواقف مشابهة، إن الأمر يتحول في كثير من الأحيان إلى ابتزاز، يبدأ برفض الصلح، والمماطلة باستقبال جاهة من طرف الجاني، ثم بعد ذلك تنهال الطلبات المبالغ فيها. وفي مقابل التسامح الذي تبديه كثير من العائلات تجاه المتسببين بحوادث الدهس، يقع آخرون في براثن عائلات همها الوحيد المال. ويصر كثير من الأهل على تلقي أبنائهم العلاج في مستشفيات خاصة عوضاً عن الحكومية، ما يثقل كاهل البعض بفواتير باهظة قد يقضي حياته محاولاً تسديدها. وعلى الطرف المقابل، يشكو البعض من آلية تقدير وتقييم الحالات الطبية للذين تعرضوا للدهس، ويطالبون بالشفافية منعاً للاستغلال والتحايل من قبل بعض الأهالي الذين يحضرون تقارير طبية مزورة. تعويض المصابين في حوادث السير القادم من طريق. فوضى وابتزاز
يقول متخصصون إن الحكومة لا تحاول تنظيم إشكالية العلاقة بين المتسببين بالحوادث وأهالي الضحايا، فتبقى القضايا عالقة أمام القضاء لسنوات طويلة. اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
فما بين لحظة وأخرى يتسبب القدر أو الغفلة أحياناً بتحويل حياة الجاني والضحية معاً إلى جحيم، لذلك يطالب كثيرون بمراجعة قانون المرور لإنهاء بعض المظاهر السلبية المتعلقة بحوادث الدهس كاحتجاز المتسبب بالحادث لفترة طويلة إلى حين قبول ذوي المتضرر الصلح.
تعويض المصابين في حوادث السير الذاتية والمذكرات
اترك تعليق لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * تعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
شروط التعليق: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم. أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.
تعويض المصابين في حوادث السير وتهكّما على رجال
تعويض الاضرار الناتجة عن حوادث السير- قانون التامين- وفق ظهير 2 اكتوبر 1984 - YouTube
تسهيل حركة السير تحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق وتم إزالة آثار الحادث لتسهيل حركة السير بالطريق الصحراوي الغربي وتم نقل المصابين إلى سمالوط النموذجي. تعرف حوادث الطرق بالحوادث المرورية أو حوادث السير، وتعتبر أحد أكثر الحوادث التي يشهد العالم وقوعها بشكل يوميّ، وهي تتسبّب في العديد من الخسائر الماديّة، والإصابات البشريّة، وحالات الوفاة، ويعتمد ذلك بشكل أساسيّ على حدّة وقوة الحادث، وهي بأنواع عديدة ومنها: حوادث الدهس، والتدهور، والاصطدام سواء بجسم غريب، أو حيوان، أو سيارة أخرى، ويجدر بالذكر أنه يوجد العديد من الأسباب وراء وقوع هذه الحوادث. يمكن تفادي حوادث السير وتجنّبها من خلال اتباع النصائح أبرزها عدم الإسراع أثناء القيادة، فهي تفقد السائق تركيزه وتجنب استخدام الهاتف قدر الإمكان أثناء القيادة، عدم الإنشغال بالمشروبات والمأكولات خلال القيادة، الانتباه إلى حركة المرور بما في ذلك المشاة والسائقين، اتباع إرشادات الأرمات، والطرق، والإشارات الضوئيّة، التأكد من أمان المركبة، وصيانتها بشكل منتظم، عدم سلك الطرق المجهولة وغير المعروفة، فقد يتواجد فيها منعطفات خطرة أو قد تكون وعرة، المحافظة على وجود مسافة بين المركبة وغيرها من المركبات الأخرى أثناء القيادة، القيام بالواجبات والمسؤوليات على أكمل وجه دون تقصير أو إهمال