اقرأ أيضًا: 5 أدوات مفيدة من Google يجب على كل مستخدمي Android استخدامها حذف المجلدات عند محاولة معرفة كيفية حذف أحد التطبيقات تمامًا ، ربما لاحظت بعض المجلدات المتبقية في تطبيق مدير الملفات. هذه طريقة يدوية أخرى لإلغاء تثبيت التطبيقات تمامًا على Android. يمكنك إما توصيل جهازك بجهاز كمبيوتر أو استخدام تطبيق مدير الملفات. يعمل التطبيق المثبت مسبقًا على جهاز Android الخاص بك بشكل جيد في معظم الحالات. بالنسبة لي ، مدير الملفات هو التطبيق الافتراضي. أيًا كان التطبيق الذي تستخدمه ، استخدم ميزة البحث للبحث عن اسم التطبيق الذي تريد إزالته. مواصفات FoneDog Data Recovery Tech. حتى كلمة واحدة فريدة من نوعها سوف تساعد. كيفية حذف التطبيقات وإلغاء تثبيتها تمامًا على Android File Manager فقط احذف الملفات والمجلدات التي تكون على يقين من أنها مرتبطة فقط بالتطبيق الذي تريد إزالته. من الجيد إجراء نسخ احتياطي لجهازك قبل القيام بذلك تحسبًا لذلك. اقرأ أيضًا: كيفية حذف رسائل OTP تلقائيًا بعد 24 ساعة على Android قم بتوصيله بجهاز كمبيوتر إذا كنت تحاول إجراء عملية تنظيف كبيرة على جهاز Android ، فإن استخدام أداة مدير الملفات يصبح مملاً. بعد كل شيء ، قد يكون لديك عشرات المجلدات والملفات المتبقية من العديد من التطبيقات التي قمت بتثبيتها وإلغاء تثبيتها على مدار عام أو أكثر.
المجلدات والملفات الموجودة في سلة المحذوفات لا يمكن استرجاعها صح او خطأ - منبع الفكر
لاستخدامه ، بعد تثبيت ES File Explorer ، استخدم أداة الأنظف. منظف الملفات المتبقية سيقوم التطبيق بعد ذلك بفحص جهازك بحثًا عن الملفات الزائدة عن الحاجة. ستظهر أي ملفات تُركت من التطبيقات المثبتة ضمن "الملفات المتبقية غير المرغوب فيها" في صفحة النتائج. لا تتردد أيضًا في تصفح ما وجده ES File Explorer أيضًا لمنح نظام الملفات الخاص بك فركًا. بقايا الملفات غير المرغوب فيها يمكنك النقر فوق نتيجة لمعرفة تفاصيلها والنقر فوق علامات الاختيار الموجودة على اليمين لتحديد / إلغاء تحديد الملفات للحذف. بمجرد الانتهاء ، اضغط على "Clean Now" ، وسوف يتخلص من تلك الملفات المزعجة. تنظيف بقايا الملفات أسئلة مكررة 1. كيف يمكنني إزالة تطبيقات Android المثبتة مسبقًا تمامًا؟ إذا كنت مثل معظم المستخدمين وتكره جميع برامج bloatware التي تأتي مع جهاز جديد ، فيمكنك إزالة الكثير منها باستخدام الخطوات المذكورة أعلاه. المجلدات والملفات الموجودة في سلة المحذوفات لا يمكن استرجاعها صح او خطأ - منبع الفكر. هناك أيضًا طرق أخرى لإزالة bloatware دون استئصال هاتفك. ومع ذلك ، فإن بعض التطبيقات ، وخاصة تطبيقات Google وبعض تطبيقات الشركة المصنعة والشركة ، سوف تتطلب منك عمل روت لجهازك لإلغاء التثبيت. يمكننا مساعدتك في جعل هذه العملية سهلة نسبيًا: استخدم دليلنا لجذر جهازك باستخدام Magisk.
خيار آخر هو نسخ الملف أو المجلد احتياطيًا إلى خدمة سحابية أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بعد ذلك ، قم بإزالة العنصر من جهاز Android الخاص بك وتحقق من أن جميع التطبيقات وجهازك لا يزالان يعملان بشكل صحيح. حتى لو فعلوا ذلك ، يجب أن تحتفظ بالنسخة الاحتياطية لبضعة أشهر على الأقل. إذا لم تتمكن من التحقق مما إذا كان الملف أو المجلد مهمين ، فلا تقم بإزالته. معظم بقايا الطعام ليست بهذا الحجم ، لذا لن تشغل مساحة كبيرة على الإطلاق. ومع ذلك ، فكلما زاد عدد الآثار المتبقية ، قلت المساحة المتوفرة على جهازك. بمرور الوقت ، يمكن أن تتراكم وتؤدي إلى مشاكل في الأداء بسبب نقص المساحة على جهازك. إنها فكرة جيدة أن تقوم بتنظيف ملفات التتبع من التطبيقات التي تم إلغاء تثبيتها في أي وقت تقوم فيه بإزالة أحد التطبيقات حتى لا تتولى المسؤولية. على سبيل المثال ، أختبر التطبيقات كثيرًا. المجلدات والملفات الموجودة في سلة المحذوفات لايمكن استرجاعها حل سؤال - منشور. بعد ثلاثة أشهر فقط ، أزلت ما يقرب من غيغابايت من ملفات التتبع من التطبيقات غير المثبتة. 4. لماذا تحتوي بعض التطبيقات على خيار "تعطيل" بدلاً من خيار "إلغاء التثبيت"؟ عادةً ما تكون هذه التطبيقات هي تطبيقات Google أو شركات الجوال أو تطبيقات الشركة المصنعة.
المجلدات والملفات الموجودة في سلة المحذوفات لايمكن استرجاعها حل سؤال - منشور
لا يمكن إزالتها بدون عمل روت لجهازك. ومع ذلك ، لا يزال لديك طريقة لمنعهم من الركض. استخدم خيار "تعطيل" في الإعدادات للقيام بذلك. يؤدي هذا إلى إزالة الإعدادات والبيانات ، مع الاحتفاظ بالتطبيق على جهازك.
يمكنك أيضًا محاولة عمل روت لهاتف Android الخاص بك باستخدام SuperSU. احرص دائمًا على نسخ جهاز Android احتياطيًا قبل إجراء عملية الروت له في حالة حدوث خطأ ما. 2. ماذا لو حذفت الملف أو المجلد الخطأ؟ إذا كنت تستخدم تطبيق مدير الملفات على جهاز Android الخاص بك ، فقد تتمكن من استرداد الملف أو المجلد إذا كان التطبيق يحتوي على مجلد مهملات أو سلة محذوفات. هذا يعتمد تمامًا على التطبيق. من الناحية المثالية ، قمت بعمل نسخة احتياطية لجهاز Android الخاص بك قبل حذف أي شيء. إذا كان الأمر كذلك ، فاستخدم النسخة الاحتياطية لاستعادة الملف. إذا كان الملف أو المجلد الذي أزلته مرتبطًا بتطبيق معين ، فقم بإلغاء تثبيت التطبيق باستخدام إعدادات هاتفك. بعد ذلك ، أعد تثبيته من متجر Google Play أو من أي مكان قمت بتثبيت التطبيق منه في الأصل. سيؤدي هذا إلى إعادة إنشاء المجلد / الملف. ومع ذلك ، سيتم حذف أي إعدادات وبيانات محفوظة. اقرأ أيضًا: الاصلاح Mac Studio 10G Ethernet لا يعمل 3. كيف أعرف ما إذا كان من المقبول إزالة ملف أو مجلد؟ إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يمكن حذف ملف أو مجلد بأمان ، فابحث عن اسمه باستخدام محرك البحث المفضل لديك.
مواصفات Fonedog Data Recovery Tech
قم باستعادة الملفات المحذوفة بسهولة
يقوم معالج استعادة البيانات الاحترافي باستعادة جميع أنواع الملفات من أي موقف بخطوات بسيطة. استعادة الملفات المحذوفة
حتى إذا قمت بحذف الملفات المهمة عن طريق الخطأ وأفرغت "سلة المحذوفات" ، أو ملفات "Shift + Delete" ، فإن FoneDog Data Recovery يساعدك على استعادة البيانات المحذوفة. استعادة القرص الصلب
القرص الصلب RAW ، قسم RAW ، تلف نظام البيانات أو فقدان القسم؟ يمكن لـ FoneDog Data Recovery استرداد الملفات التي يتعذر الوصول إليها / المخفية / التالفة من نظام Windows أو Mac. استعادة التقسيم
يمكنك بسهولة استعادة البيانات المفقودة الناتجة عن حادث القرص ، وتهيئة القسم ، وحذف القسم عن طريق الخطأ ، وإعادة التقسيم ، والاستنساخ غير المناسب ، وهجوم الفيروسات. تعطل نظام التشغيل Windows / Mac Recovery
تعطل نظام تشغيل Windows ، مشاكل قابلة للتمهيد ، إعادة تثبيت النظام قد تفقد الكثير من الملفات. سيقوم FoneDog Data Recovery باستعادة الملفات الموجودة في Windows / Mac المعطل. استعادة بطاقة الذاكرة
يمكن لـ FoneDog Data Recovery استخراج البيانات المحذوفة / المفقودة بسهولة وسرعة من بطاقة SD وبطاقة CF وبطاقة MMC وبطاقة XD وبطاقة SDHC.
استعادة محرك أقراص فلاش
هل قمت بتنظيف محرك أقراص فلاش USB الخاص بك؟ لا تقلق! ستقوم أداة الاسترداد الذكية هذه باسترداد البيانات المفقودة على وسائط التخزين القابلة للإزالة. تحقق من البيانات القابلة للاسترداد
استرجع أي نوع من البيانات مثل الصورة والمستند والصوت والفيديو والبريد الإلكتروني والمزيد. صورة
PNG ، JPG ، TIFF ، TIF ، BMP ، GIF ، PSD ، RAW ، CRW ، ARWCR2 ، NEF ، ORF ، RAF ، SR2 ، MRW ، DCR ، DNG ، ERF ، AI ، XCF ، DWG ، X3F ، إلخ. فيديو
AVI ، MOV ، MP4 ، M4V ، 3GP ، 3G2 ، WMV ، ASF ، FLV ، SWF ، MPG ، RM / RMVB ، إلخ. وثائق
PDF ، DOC ، DOCX ، XLS ، XLSX ، PPT ، PPTX ، CWK ، HTML ، HTM ، INDD ، EPS ، VSD ، ODT ، ODP ، ODS ، ODG ، ODF ، RTF ، إلخ. الصوتيات
AIF / AIFF ، M4A ، MP3 ، WAV ، WMA ، MID / MIDI ، OGG ، AAC ، إلخ. البريد الإلكتروني (إختياري)
EML ، EMLX ، PST ، DBX ، MSG ، EDB ، BKL ، BKS ، BMS ، إلخ. أرشيف
ZIP ، RAR ، BZip2 ، 7z ، SIT ، SITX ، SYS ، LIB ، DLL ، 7ZIP ، GZIP ، إلخ. قم بتنزيل FoneDog Data Recovery الآن! يمكنك استعادة البيانات المحذوفة بسهولة من Windows أو Mac.
علاج ثبات الوزن وعدم نزوله
قد يعاني البعض من عدم القدرة على تخسيس المزيد من الوزن أثناء اتباع حمية غذائية، وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن، أو معدل الأيض الاستراحي Resting Energy Expenditure الذي يختصر بمصطلح REE، وهذا يعود إلى انخفاض معدل حرق الطاقة أثناء الراحة، نتيجة الاستهلاك المنخفض للسعرات الحرارية. أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ - أمد للإعلام. وفي بعض الأحيان، تكون مرحلة ثبات الوزن مؤشراً لعدم حاجة الجسم إلى فقدان المزيد من الوزن، لذا يفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد نظام غذائي جديد، يساعد في تحفيز الجسم على خسارة الوزن مجدداً، خاصة وأن الكثير من النساء يتبعن حميات، يمكن وصفها بالخاطئة أو العشوائية، لا تراعي بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، كالسن، الجنس، أسلوب الحياة، النشاط البدني وغير ذلك... والتي قد تتسبب، ليس فقط بثبات الوزن وعدم نزوله، بل باكتساب المزيد منه. تضاف إلى ما سبق أسباب أخرى، يشدد الأطباء على ضرورة التنبه لعلاج ما يعرف بثبات الوزن أسباب ثبات الوزن بعض العادات أو الممارسات الخاطئة من شأنها أن تتسبب بثبات الوزن، كتناول الطعام أثناء الطهي، أو بدء اليوم باحتساء كوب من القهوة المحلاة مع الكريما أو القشدة.
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ - أمد للإعلام
• خلل في هرمونات الجسم، خاصة منها:
هرمون الغدة الدرقية أو الثيروكسين T4، حيث أن قصور الغدة الدرقية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي على معدل حرق الدهون، لا بل يتسبب بزيادة أرقام الميزان، وإن تم الالتزام بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. هرمون لبتين Leptin المعروف باسم هرمون الجوع، أو هرمون الشبع، وهو الهرمون المسؤول عن إرسال إشعارات للدماغ بالشعور بالشبع وأخذ الكمية الكافية من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. هرمون غريلين Ghrelin، أو ما يسمى بهرمون الجوع. الكورتيزول Cortisol الذي يتم إفرازه في حالات التوتر والإرهاق. الأنسولين Insulin الذي يمكن أن يؤدي ارتفاعه في الدم إلى زيادة الوزن. • عدم أخذ قسط وافٍ من النوم، حيث أشارت دراسة نشرت في مجلة International Journal of Obesity عام 2019 إلى أن عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يرتبط بالإصابة بالسمنة وبثبات الوزن وعدم نزوله أثناء اتباع حمية. سبب ثبات الوزن اثناء الرجيم. • فقدان الوزن بشكلٍ سريع، ما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، بسبب نقص الطاقة. • ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خسارة الوزن، لكن يجب اختيار التمارين الصحيحة، إذ إن ممارسة تمارين القوة قد تؤدي إلى ثبات الوزن، نتيجة اكتساب الجسم للعضلات، كما أن المواظبة على تمرين واحد لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع يؤدي إلى حرق معدل أقل من السعرات الحرارية، نتيجة اعتياد الجسم على القيام به، وبالتالي خسارة الوزن ببطء.
أمد/ متابعة: يعاني البعض من عدم القدرة على تخسيس المزيد من الوزن أثناء اتباع حمية غذائية، وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن، أو معدل الأيض الاستراحي Resting Energy Expenditure الذي يختصر بمصطلح REE، وهذا يعود إلى انخفاض معدل حرق الطاقة أثناء الراحة، نتيجة الاستهلاك المنخفض للسعرات الحرارية. وفي بعض الأحيان، تكون مرحلة ثبات الوزن مؤشراً لعدم حاجة الجسم إلى فقدان المزيد من الوزن، لذا يفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد نظام غذائي جديد، يساعد في تحفيز الجسم على خسارة الوزن مجدداً، خاصة وأن الكثير من النساء يتبعن حميات، يمكن وصفها بالخاطئة أو العشوائية، لا تراعي بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، كالسن، الجنس، أسلوب الحياة، النشاط البدني وغير ذلك… والتي قد تتسبب، ليس فقط بثبات الوزن وعدم نزوله، بل باكتساب المزيد منه. تضاف إلى ما سبق أسباب أخرى، يشدد الأطباء على ضرورة التنبه لعلاج ما يعرف بثبات الوزن…
أسباب ثبات الوزن
• بعض العادات أو الممارسات الخاطئة من شأنها أن تتسبب بثبات الوزن، كتناول الطعام أثناء الطهي، أو بدء اليوم باحتساء كوب من القهوة المحلاة مع الكريما أو القشدة. • عدم شرب كمية كافية من الماء، ما يتسبب بتباطؤ عملية الأيض وبتثبيط عملية الهضم السليمة.