[٥]
يحتوي طبق صدور الدجاج الحارة بالبرتقال، مع الأرز البني على 400 سعرة حرارية. [٦]
يحتوي الكوب الواحد من سلطة التونا، مع صلصة البرتقال، والشمر على 361 سعرة حرارية. [٧]
تحتوي الملعقة الكبيرة من مربى البرتقال على 49. 2 سعرة حرارية. [٨]
محتوى البرتقال من العناصر الغذائية يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٩]
فيتامين ج. فيتامين ب1. فيتامين ب9. البوتاسيوم. الكالسيوم. القيمة الغذائية للبرتقال يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في حبة واحدة من البرتقال مع القشر وبدون بذور: [٢]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 100 سعرة حرارية
الماء 131 مليلتراً
البروتين 2. 07 غرام
الدهون 0. 48 غرام
الكربوهيدرات 24. ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين. 6 غراماً
الألياف الغذائية 7. 16 غرامات
الكالسيوم 111 مليغراماً
الحديد 1. 27 مليغرام
المغنيسيوم 22. 3 مليغراماً
الفسفور 35 مليغراماً
البوتاسيوم 312 مليغراماً
الصوديوم 3. 18 مليغرامات
الزنك 0. 18 مليغرام
النحاس 0. 09 مليغرام
السيلينيوم 1. 11 ميكروغرام
فيتامين ج 113 مليغراماً
فيتامين ب1 0. 16 مليغرام
فيتامين ب2 0. 08 مليغرام
فيتامين ب3 0.
- كم سعرة حرارية في عصير البرتقال الطازج - سطور
- السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
- ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
- وفاة السيدة خديجة
- 10 رمضان وفاة السيدة خديجة بنت خويلد الأسدية – الشیعة
- كورونا في لبنان.. تسجيل 321 إصابة جديدة و4 حالات وفاة
كم سعرة حرارية في عصير البرتقال الطازج - سطور
الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في البرتقال
نُشر في 26 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021
تحتوي الحبة الواحدة من البرتقال، كبيرة الحجم مع القشر وبدون بذور على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من برتقال السرة على 72. 8 سعرة حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من عصير البرتقال، المُعلب، وغير المُحلى على 117 سعرة حرارية، من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في البرتقال تختلف حسب حجم حبة البرتقال، ونوعه. [١] [٢] [٣] السعرات الحرارية في البرتقال يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأحجام مُختلفة من البرتقال: [٢] [١] [٣] [٤]
النوع السعرات الحرارية
1 حبة من البرتقال مع القشر بدون بذور 100
1 كوب من عصير البرتقال المُعلب غير المُحلى 117
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال، الطازج 5. السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل. 82
1 حبة من البرتقال النبالي 72. 8
السعرات الحرارية في بعض أطباق البرتقال الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على البرتقال، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها:
يحتوي الكوب الواحد من عصير مكون من 1/3 حبة من البرتقال، و1/3 حبة من الجزر، و1/3 حبة من التفاح الأخضر على 64 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
024 g
ألانين 0. 07 g
حمض الأسبارتيك 0. 158 g
حمض الجلوتاميك 0. 131 g
جليكاين 0. 131 g
برولين 0. 064 g
سيرين 0. 045 g
السكريات
—
ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
وأيضًا عند تناول طعام يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة يحافظ على تحسين صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى منع خطر الإصابة بالإمساك. تقليل خطر الإصابة بالسرطان يشتهر البرتقال باحتوائه على فيتامين C وهو الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. وهذه المضادات تساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بالسرطانات، وأيضًا مجموعة مختلفة من الأمراض المزمنة. خصائصه مضادة للالتهابات من فوائد البرتقال الأكثر شيوعًا احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل خطر الإصابة بأي التهابات. وأيضًا يقلل من أي مضاعفات للإصابة بالالتهابات المتعددة كـ الإصابة بمرض السكر أو أمراض القلب أو الإصابة بالزهايمر. المحافظة على مستوى ضغط الدم وذلك بفضل ما يحتويه من بوتاسيوم ولا يشتمل على صوديوم. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال. لأن ذلك يؤثر بشكل إيجابي على مستوى ضغط الدم، ويعمل على المحافظة عليها بقدر ما تستطيع. يعزز صحة القلب حيث أن البرتقال يشتمل على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الألياف الغذائية وأيضًا البوتاسيوم، الذي يساعدان في تحسين وتعزيز صحة القلب. وأيضًا يعمل على خفض مستوى الكولسترول بالدم وأيضًا أمراض القلب المختلفة. تقليل خطر الإصابة بمرض السكر أثبتت عدة دراسات وأبحاث مختلفة أنه عندما يتم تناول البرتقال فهو يعمل على تقليل خطر التعرض لمرض السكر مع عدم تطويره.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
79 مليغرام
فيتامين ب5 0. 53 مليغرام
فيتامين ب6 0. 15 مليغرام
الفولات 47. 7 ميكروغراماً
فيتامين أ 398 وحدة دولية
الفوائد الصحية للبرتقال يُساعد تناول البرتقال على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [١٠]
يُعزز صحة القلب. يساعد في الحفاظ على البشرة، وحماية الخلايا من التلف، والتئام الجروح؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية. يُساعد في خفض ضغط الدم؛ وذلك لأنه يعد مصدر لفيتامين ج والبوتاسيوم. يُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين؛ وذلك بسبب محتواه من فيتامين ب1. مُفيد للحوامل والنساء المُقبلات على الحمل، بحيث يقلل من خطر العيوب الخلقية؛ وذلك لاحتوائه على الفولات. السعرات الحراريه في البرتقال والتفاح. المراجع ^ أ ب "Orange juice, canned, unsweetened", FoodData Central, Retrieved 9/8/2021. Edited. ^ أ ب ت "Oranges, raw, with peel", FoodData Central, Retrieved 9/8/2021. ^ أ ب "Oranges, raw, navels", FoodData Central, Retrieved 8/9/2021. ↑ "Orange peel, raw", FoodData Central, Retrieved 8/9/2021. ↑ " · Healthy Glow Boosting Apple Carrot orange Juice Recipe", theurbanumbrella, Retrieved 9/8/2021. ↑ Kaleigh McMordie (20/9/2019), "Spicy Orange Chicken That's Better Than Take-Out", verywellfit, Retrieved 9/8/2021.
تناول البرتقال في شهر رمضان ، هي عادة من العادات الصحية التي يجب اتباعها يومياً في شهر رمضان ما بين السحور والإفطار، حيث يعد البرتقال من أكثر الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد الجسم على محاربة الكثير من الأمراض، إضافة إلى أنها الفاكهة التي يعشقها كبار السن والبالغين والأطفال أيضاً. فوائد البرتقال في رمضان
غالباً ما يميل البعض إلى تناول المكسرات والفواكه الجافة بعد الإفطار في شهر رمضان، دون النظر إلى الفواكه الطازجة الغنية بالعناصر والمعادن المفيدة للجسم والجلد والشعر ومنها البرتقال فهو من الفواكه التي يجب الحرص على تناولها في الإفطار فهو غني بالكالسيوم وفيتامين سي، لذلكِ عليكِ إضافة فاكهة البرتقال في النظام الغذائي برمضان. يحتوي البرتقال على فيتامين ج وهو ضروري من أجل نمو وتطور وإصلاح الأنسجة، كما يعزز هذا الفيتامين تكوين الكولاجين وكذلك امتصاص الحديد، ويدعم الجهاز المناعي، ويشجع على التئام الجروح، فهو من الفواكه المليئة بالألياف الطبيعية، كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع ظهور الكثير من المشاكل التي يعاني منها الجسم مثل الإمساك، القولون العصبي، السكري، السمنة، والأمراض المرتبطة بالقلب من الظهور.
متى وفاة السيدة خديجة عند الشيعة توفت السيدة خديجة في عام التاسع عشر الهجري، حيث حزن النبي صل الله عليه وسلم لوفاتها، فقد أحبها النبي حبا شديدا، وقد لقب العام الذي توفت فيه السيدة خديجة رضي الله عنها بعام الحزن، حيث أن في نفس العام توفي عم النبي صل الله عليه وسلم عمه الذي قام بتربيته ورعايته بعد وفاة جدة هو عمه أبو طالب، ثم توفت زوجته الأولى وهي السيدة خديجة رضي الله عنه، لذلك يسمى العام الذي توفيت فيه بعام الحزن، شدة حزن النبي صل الله عليه وسلم في هذا العام، لفقده زوجته وعمه، وأكمل النبي صل الله عليه وسلم مشواره في الدعوة إلى الدين الإسلامي القويم.
وفاة السيدة خديجة
[١٧]
الهامش
*القَصب: اللؤلؤ المجوّف والياقوت. [١٨]
*الصَّخب: الصياح. [١٨]
*النَّصب: التعب والجهد. [١٨]
المراجع
↑ محمد بن يوسف الصالحي (1993)، سبل الهدى والرشاد، في سيرة خير العباد (الطبعة الأولى)، بيروت: دار الكتب العلمية، صفحة 434، جزء 2. بتصرّف. ↑ أحمد بن عبد الله الطبري (1997)، خلاصة سير سيد البشر (الطبعة الأولى)، السعودية: مكتبة نزار مصطفى الباز، صفحة 42. بتصرّف. ↑ "هل صح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (انصبوا لي خيمة عند قبر خديجة)" ، ، 13-2-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-1-2020. بتصرّف. وفاه السيده خديجه رضي. ↑ محمد بن عبد الله الأزرقي (2003)، أخبار مكة وما جاء فيها من الآثار (الطبعة الأولى)، صفحة 827-832. بتصرّف. ↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 24864، صحيح. ^ أ ب يحيى بن موسى الزهراني، "خديجة بنت خويلد أم المؤمنين رضي الله عنها" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 31-1-2020. بتصرّف. ↑ "عام الحزن - وفاة السيدة خديجة" ، ، 21-4-2010، اطّلع عليه بتاريخ 31-1-2020. بتصرّف. ↑ عبد الحميد طهماز (1998)، السيدة خديجة أم المؤمنين وسباقة الخلق إلى الإسلام (الطبعة الثانية)، دمشق: دار القلم، صفحة 103-107.
10 رمضان وفاة السيدة خديجة بنت خويلد الأسدية – الشیعة
وكانت السيدة خديجة رضي الله عنها عزيزة عند النبي(صلى الله عليه وآله وسلم)وتتمتع بمكانة خاصة حيث يحبّها حبّاً جمّاً، ويعتزّ بها، ويقدر مواقفها المشرفة. وفاة السيدة خديجة. وعن الإمام الصادق (عليه السلام) قال: «لمّا توفّيت خديجة (عليها السلام) جعلت فاطمة (عليها السلام) تلوذ برسول الله(صلى الله عليه وآله وسلم)وتدور حوله وتقول: يا أبت أين اُمّي؟
قال: فنزل جبرئيل (عليه السلام) فقال له: ربّك يأمرك أن تقرأ فاطمة السلام وتقول لها: إنّ اُمّك في بيت من قصب، كعابه من ذهب، وعمده ياقوت أحمر، بين آسية ومريم بنت عمران. فقالت فاطمة (عليها السلام): إنّ الله هو السلام ومنه السلام وإليه السلام»16. وقال ابن شهر اشوب في مناقب آل أبي طالب:ـ
و يصف الرسول الكريم (صلى الله عليه وآله)ورود خديجة يوم الحشر بهذه العبارات البليغة: يأتي لاستقبالها سبعون ألف ملك يحملون رايات زيّنت بعبارة «الله أكبر»
نعم، إنّها أول سيّدة مسلمة تأكل من فاكهة الجنّة حيث ناولها الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله) بيده الشريفة عنقوداً من عنب الجنّة 18. وهناك روايات واخبار كثيرة وردت على لسان النبي (صلى الله عليه واله) ومنها:ـ
قال (صلى الله عليه وآله):ـ خديجة سبقت جميع نساء العالمين بالإيمان بالله وبرسوله 19.
كورونا في لبنان.. تسجيل 321 إصابة جديدة و4 حالات وفاة
وكان إذا أراد سَفرًا جعلها آخر العهد به، ثمَّ صلَّى ركعتين، وإذا قَدِمَ من سفر جعلها أوَّل العهد به، بعد أن يبدأ بالمسجد، فيُصلِّي ركعتين. سبب فضل فاطمة الزهراء على أخواتها:
ومن لطائف ما قيل في سبب فَضْلها على أخواتها، بل على أمِّها، أنهنَّ مُتْنَ في حياتِهِ صَلَوات الله عليه، فكُنَّ في صحيفته، ومات هو في حياتها، فكان في صحيفتها وميزانها، ولا يَقْدر مقْدار ذلك إلا الله عز وجل. القاسم وعبدالله:
واحتسبت خديجة ابنيها: القاسم وعبدالله، وقد وُلِدا بمكة، القاسم قبل النبوَّة، وعبدالله بعدها، وماتا رضيعَيْن كإبراهيم. وفاة السيدة خديجة عند الشيعة. وتركت رضي الله عنها بناتها الأربع، وقد أكرمهنَّ الله بالإسلام والهجرة، وأدخلهنَّ في السابقين الأولين، وقد تزوَّجن كلُّهنَّ، وتوفاهنَّ الله في بيوتِ أزواجهنَّ [8]. زينب الكبرى:
فتُوفيت زينب عند زوجها وابن خالتها أبي العاص بن ربيع [9] ، وكان النبيُّ صلى الله عليه وسلم يذكره، ويُثني عليه في مصاهرته، فيُحسن الثناء، ويقول: ((حدَّثني فَصَدَقني، ووعدني فوفَى لي)) [10]. وقد حفظت له الجميل فافْتَدَته بعِقْدِها لما أُسر يوم (بدر) قبل إسلامه، في قصة رقيقة معروفة [11]. وولدت له عليًّا، وكان رديفَ النبيِّ صلى الله عليه وسلم على ناقته يوم الفتح، وقد مات صغيرًا، وولدت له أُمامة التي حَمَلها صلوات الله وسلامه عليه في صلاة الصبح على عاتقه، فكان إذا ركع وَضَعها، وإذا رفع رأسَهُ من السُّجود أعادها [12]..
رُقَيَّة وأم كلثوم:
وكانت رُقية زوجًا لعُتْبة، وأمُّ كلثوم زوجًا لأخيه عُتَيْبة ابنَي أبي لهب، عَقَدا عليهما ولم يدخلا، فلمَّا أنزل الله تعالى سورة أبي لهب، قال لهما أبوهما: رأسي من رؤوسكما حرام إن لم تُفارقا ابنَتَي محمدٍ، ففعلا، فأْبْدَلَهما الله خيرًا منهما عثمان [13].
ياسمين سعد
نشر في:
الثلاثاء 5 أبريل 2022 - 6:54 م
| آخر تحديث:
نعيش خلال شهر رمضان المبارك نفحات إيمانية جليلة، وما أطيب أن نتحدث عن النبي صلى الله عليه وسلم خلال هذا الشهر الكريم. وفي حلقات متواصلة، ترصد "الشروق" حياة الرسول صلى الله عليه وسلم في منزله كزوج، موضحة علاقته بزوجاته "أمهات المؤمنين"، في سلسلة بعنوان "نساء النبي"، وذلك كما وردت في الكتاب الذي يحمل نفس الاسم للكاتبة الدكتورة عائشة عبدالرحمن، المعروفة بـ"بنت الشاطئ". الحلقة الرابعة..
قصة وداع الرسول صلى الله عليه وسلم لحبيبته السيدة خديجة بنت خويلد
وقفت السيدة خديجة بنت خويلد بجانب زوجها الرسول صلى الله عليه وسلم بعد نزول الوحي؛ لتعينه على الأذى والاضطهاد الذي تعرض له بعدما جاهد من أجل أن يؤدي رسالته، حيث أعلنت قريش حربا مدنية لا ترحم على بني هاشم وعبدالمطلب، وسجلت مقاطعتها لهم في صحيفة علقت في جوف الكعبة، فخرج بني هاشم وعبدالمطلب من مكة لائذين بأهل أبي طالب، ولم تتردد السيدة خديجة في الخروج مع زوجها، تاركة وراءها منزلها الذي عاشت به طوال حياتها، متحملة مشقة السفر وحياة الاضطهاد التي تعرضت لها من قومها بعدما أصبحت سيدة مسنة في عمر الشيخوخة.
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
افتتح اللواء محمود شعراوي وزير التنمية المحلية والدكتور محمد مختار جمعه وزير الأوقاف والدكتور شوقي علام مفتي الجمهورية واللواء أحمد راشد محافظ الجيزة "مسجد السيدة خديجة بنت خويلد الكائن بالمجاورة ١١ ، ١٢ ش أحمد عرابي متفرع من ش النباتات غرب سوميد بأكتوبر والمقام على مساحة ٣ آلاف متر في إطار احتفالات محافظة الجيزة بعيدها القومي. وأكد وزير الاوقاف أن هناك نقلة نوعية في عدد المساجد التي يتم افتتاحها سواء الإنشاء الجديد أو الإحلال والتجديد والترميم حيث يتم اليوم افتتاح ٨٩ مسجدا على مستوى الجمهورية منها (٧٤) مسجدًا جديداً. ومن جانبه، قدم اللواء محمود شعراوي وزير التنمية المحلية التهنئة لمواطني محافظة الجيزة بمناسبة العيد القومي والذي جاء بالتزامن مع استقبال شهر رمضان المبارك مشيرا إلى أن الوزارة تتابع مع كل الوزارات والجهات المعنية توافر كميات إضافية من السلع الغذائية الأساسية ومستلزمات رمضان بأسعار مخفضة بالإضافة إلى التنسيق مع غرف عمليات المحافظات للتأكد من توافر كل السلع الغذائية للمواطنين في كل المدن والقرى والأحياء. وأوضح محافظ الجيزة عقب أداء صلاه الجمعة أن افتتاح المسجد اليوم يأتي في إطار احتفالات المحافظة بعيدها القومي، لافتا إلى أن افتتاح المساجد بالمحافظة يدل على اهتمام الدولة ببناء الإنسان المصري، موضحا أن الدولة عازمة على الاستمرار والمضي قدماً في تحقيق الإنجازات فى شتى القطاعات.