بعض الحالات تعاني من خطر الإصابة بنقص فيتامين د بشكل مرتفع وهي: السيدات الحوامل والمرضعات التي تكون أعمارهن من 18 سنة تحتاج إلى: 600-1000 وحدة عالمية بشكل يومي. السيدات الحوامل الاتي أعمارهن أكبر من 18 سنة تحتاج إلى: 1500-2000 وحدة عالمية بشكل يومي. مرحلة الاطفال الرضع (0-1سنة) تحتاج إلى: 400-1000 وحدة عالمية بشكل يومي،والمدعمات لا تكون حبوب ولكن مدعمات خاصة بهذه المرحلة. المرحلة العمرية من 1-18 سنة تحتاج إلى: 600-1000 وحدة عالمية بشكل يومي. البالغين في عمر أكبر من 18 سنة تحتاج إلى: 1500-2000 وحدة عالمية بشكل يومي. ما هي الحالات الصحية التي تحتاج لفيتامين د؟ فيتامين د بشكل مكمل غذائي يمكن أن يكون فعال لحالات تعاني من مشاكل صحية ممثل: حالات تعاني من نقص الكالسيوم الذي تسببه هرمون الغدة الدرقية في حالة النقصان. في حالات نقص الفوسفات في الدم. أيا أفضل حبوب فيتامين د أم إبر فيتامين د - موسوعة. حالات مرض لين العظام. حالات تعرف بالحثل العظمي الكلوي وهذه الحالة تظهر في مرضى الفشل الكلوي. حالات الكساح ولكن لأن الأطفال لاتستعمل الحبوب يعطى لها فيتامين د بصور أخرى. حالات الكسور والسقوط لكبار السن حيث يساهم فيتامين د بشكل كبير في تقليل خطر السقوط وتقلل خطر الكسور في حالات الهشاشة.
حبوب نقص فيتامين د الطبيعية
هل يمكن أن يكون الإفراط في تناول فيتامين D ضارًا؟
قد يكون تناول الكثير من فيتامين D ضارًا لأن ذلك قد يسبب حالة تعرف باسم " تسمم فيتامين D " والذى تشمل أعراضه الغثيان والقيء وضعف الشهية والإمساك والضعف وفقدان الوزن ، ويمكن أيضًا أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين D إلى تلف الكلى أو رفع مستوى الكالسيوم في الدم مما قد يسبب مشاكل في القلب. هل حقن فيتامين د مضرة ؟
الحقن غير مضرة طالما يتم استعمالها تحت إشراف الطبيب وبالجرعات الموصى بها. هل يمكن تناول حقن فيتامين د عن طريق الفم ؟
الحقن مخصصة للإعطاء عن طريق الحقن من خلال العضل فقط. الفرق بين فيتامين د المصري والمستورد ؟
الاختلاف هو فى الشركة المنتجة وبلد المنشأ. هل فيتامين د يزيد الوزن ؟
لا يسبب عادةً زيادة الوزن. فوائد حبوب فيتامين د - موضوع. هل فيتامين د ينقص الوزن ؟
تناول الدواء بالجرعات الموصى بها لا يسبب فقدان الوزن عادةً. هل فيتامين د يسبب مغص للرضع ؟
عادةً لا يسبب الدواء المغص طالما يتم تناوله بالجرعات الموصى بها. هل فيتامين د يسبب الإمساك ؟
عادةً لا يسبب الإمساك. هل فيتامين د يساعد على الحمل ؟
قد يساعد فيتامين D فى تحسين جودة وحركة الحيوانات المنوية ويحسن الصحة الإنجابية ويقوي أيضاً جهاز المناعة للمرأة مما يساعد على تقليل مخاطر حدوث مشاكل فى عملية التلقيح ويقلل من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة أو مضاعفات الحمل.
حبوب نقص فيتامين د الحاد
ما هو فيتامين د؟ ما هي مصادر فيتامين د؟ ما هي الاحتياجات اليومية لفيتامين د؟ ما هي معدلات نقص فيتامين د؟ ما هي الحالات التي يفضل فيها استخدام حبوب فيتامين د؟ ما هي الحالات الصحية التي تحتاج لفيتامين د؟ دراسات هامة حول أهمية فيتامين د ماذا تعني سمية فيتامين د؟ ما هو فيتامين د؟ هل لديك أي من المعلومات عن فيتامين د؟ إذا لم يكن لديك معلومات دعنا إذا نتعرف عليها في مقالنا اليوم.
المصادر الغذائية: ومنها: الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة وغيرها. اللحوم الحمراء. لحم الكبد. صفار البيض. حبوب الإفطار وحليب البقر مدعومين بفيتامين د. المكمّلات الغذائية: تتوافر مكملات فيتامين د في عدة أشكال ،بما في ذلك فيتامين د 2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول). أعراض نقص حبوب فيتامين د
تشمل بعض أعراض نقص فيتامين د: بعض هذه الأعراض هي:فقدان الشهية ، آلام العضلات آلام العظام ، الاكتئاب التهيج ،فقدان الشهية. الإصابة بالمرض أو العدوى بشكلٍ متكرر: يعتبر حبوب فيتامين د من أهم العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة وقوة جهاز المناعة لدينا. قد يُعرِّض النقص الجسم للأمراض ،مثل التهابات الرئة ونزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية. تناول مكمل فيتامين د بجرعة 10 ميكروجرام للأطفال أو 50 ميكروجرام للبالغين. حقن فيتامين د | أفضل الأدوية المتوفرة في الصيدليات - مدونة شفاء الطبية. 4000 وحدة دولية من فيتامين (هـ) يوميًا تقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. الشعور بالتعب والإرهاق: يمكن أن يسبب انخفاض مستويات فيتامين د التعب. وهو ما لم أفعله بالطبع لأن هذا ليس عدلاً. آلام العضلات والظهر: يمكن أن يسبب نقص فيتامين د آلام الظهر. الاكتئاب: أشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين (د) مرتبط بالاكتئاب ،خاصة عند كبار السن ،لكن دراسات أخرى لم تتمكن من إثبات ذلك.
تضييق المهبل
في هذه الحالة ليست السيدات اللواتي مررن بتجربة الولادة المتكررة المعنيات فقط بهذه العملية، بل في حالة سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية، ينخفض هرمون الاستروجين الذي يدعم أنسجة الحوض والمهبل فيحدث ارتخاء لعضلات المهبل، لذا تبحث النساء في أغلب الحالات عن عمليات تضييق المهبل لزيادة الاستمتاع عند الجماع. بعد ظهور تقنية الليزر وتدخلها في الجراحات التجميلية يمكنك إجراء عملية تضييق المهبل دون خوف من الجراحات القديمة واستعمال أدوات الجراحة كالمشرط وغيرها من الأدوات. دليل عملية تضييق المهبل بالفيلر. عملية تضييق المهبل بالليزر
تقوم هذه التقنية على أساس تدفئة طبقات أنسجة المهبل الداخلية وتركز على الألياف المكونة لهذه الأنسجة وهي الكولاجين ، وطريقة التسخين هذه تساعد على شد أنسجة الإليستين والكولجين، اللذين يقومان بتحفيز الخلايا، وتستمر هذه العملية لمدة من 10 دقائق إلى ربع ساعة. يمكن لهذه العملية أن تعالج جفاف المهبل وسلس البول، والارتخاء ما بعد عمليات الولادة، ويوجد نوعان من التخدير، التخدير الكلي G. A والتخدير أو البنج الموضعي L. A ويتم حسب رغبة المريض. تضييق المهبل طبيعيا
التدخل العلاجي في هذه الحالات يكون عن طريقين وهما تدخل غير جراحي وتدخل جراحي:
يمكنك عزيزتي عدم إجراء عملية تضييق المهبل والاستغناء عنها نهائياً بقيامك بطرق طبيعية لتضييق المهبل وشد العضلة المترهلة:
قومي بعمل تمارين لشد عضلات الحوض Pelvic floor Exercises
استخدمي الحلقة البلاستيكية في منطقة المهبل، هذه الحلقة لا تستعمل إلا من قبل الطبيب ويتم تغييرها كل فترة من مدة 4 إلى 6 شهور.
دليل عملية تضييق المهبل بالفيلر
ملحوظة: هناك الكثير من السيدات تفهم فكرة تنظيف المهبل بشكل خاطئ، فهي منطقة حساسة تقوم بتنظيف نفسها بشكل تلقائي. فلن تحتاج إلى استخدام أي منتجات منظفة لهذه المنطقة إلا إذا نصحك الطبيب باستخدامها. كما يجب عليك الانتباه أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يكون ضار. هل عملية تجميل المهبل خطيرة للنساء؟ - كل يوم معلومة طبية. ومن الأفضل الاهتمام باستخدام الماء فقط وتجنب الصابون المعطر. وقومي بتغيير ملابسك الداخلية بشكل يومي والتبول بعد ممارسة العلاقة الجنسية. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
هل عملية تجميل المهبل خطيرة للنساء؟ - كل يوم معلومة طبية
يوجد المهبل -أو للدقة العضو الأنثوي، الفَرج بجميع أجزائه- بعدة أشكال، وأحجام وألوان. حتى أن رائحته تختلف بين امرأة وأخرى، وهذا طبيعي. تقلق العديد من النساء من فكرة كون أعضائهن التناسلية غير طبيعية أو تقليدية. لكن الطبيعي هو الاختلاف والتنوع، إذ لا يوجد نمط واحد هو الطبيعي والتقليدي. النمط الوحيد الطبيعي لكِ هو نمطك أنتِ، وما دام هذا النمط لا يتضمن الألم أو عدم الارتياح، فكل شيء بخير. أما زلت قلقة؟
لا بأس، إليك بعض الصور لتدركي مدى التنوع الذي تستطيع أن تكون به منطقتك الخاصة، واقرئي الآتي لتتعلمي أكثر عن مظهرها. ما الشكل النموذجي الأكثر شيوعًا؟
عندما يتحدث الناس عن شكل المهبل، يقصدون عادةً الشَفرين أو ما يسمى بالشفاه المهبلية. تُسمى الشفاه الخارجية اللحمية للفرج الشَفَر الكبير (The Labia Majora). أسئله بخصوص شكل الشفرتان – مركز فرح. أما الشفاه الداخلية -التي تحيط عادة بالطريق المؤدي إلى الفتحة المهبلية- تُسمى الشَفَر الصغير (The Labia Minora). حتى لو أخذتْ الأشفار الخاصة بكِ نمطًا شائعًا، فمن المحتمل أن تحمل صفات معينة تميزها كليًا عن الأنماط الأخرى المنتشرة. تحمل بعض الأشفار صفات متنوعة من عدة أنماط معًا تجعل من الصعوبة تصنيفها في خانة معينة.
للفتيات في الـ ٢٠: التغيرات التي تحدث للمهبل في هذه المرحلة
أسباب جفاف المهبل
هناك الكثير من السيدات في مرحلة العشرينات تعاني من جفاف في منطقة المهبل خاصة بعد الزواج وذلك بسبب تناول حبوب منع الحمل. وهو الأمر الذي يجعل منطقة المهبل جافة طوال الوقت كما تزيد من صعوبة ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج. لهذا من المهم أن تنتبهي إلى استخدام المواد المرطبة أو الزيوت التي تساعدك في العلاقة الجنسية ولا تسبب لك أي ألم. كما يمكنك تغيير وسيلة منع الحمل التي تتبعيها لعلاج جفاف المهبل وذلك باستشارة الطبيب المختص واختيار أفضل وسيلة يمكن أن تناسبك ولا يكون لها أضرار سلبية عليك. تغير لون المهبل أثناء الحمل
هناك بعض التغيرات التي تحدث في فترة الحمل مثل تغير لون المهبل، فإن لاحظت أنه أصبح مائل للون داكن أو بنفسجي فلا داعي للقلق. فهذا يحدث نتيجة تدفق الدم في هذه المنطقة وبمجرد الولادة سيعود لونه كما كان. هذه الأفعال تؤذي المنطقة الحساسة... توقفي عن القيام بها! توسع المهبل بعد الولادة
يتغير شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية حين يتوسع ليسمح بمرور الطفل بشكل سلس خاصة مع كثرة عدد الأطفال. كما أن عضلات قاع الحوض تتمدد هي الأخرى وتصبح أضعف مما كانت عليه في السابق. ولكن يمكنك معالجة الأمر بعد الولادة مباشرة سواء من خلال عملية تضييق المهبل أو بممارسة تمارين كيجل التي تساعدك في استعادة شكل المهبل قبل الولادة.
أسئله بخصوص شكل الشفرتان – مركز فرح
الاشفار الكبيرة تغطى القضيب أثناء الجماع و تزيد من مساحة منطقة التلامس الممتعة جنسيا. لماذا تصطبغ المنطقة التناسلية باللون الأسمر. ؟
هذه هي طبيعة بعض البشر، و هي خاصة من خواص السيدة، ليست بمرض و ليست بعلامة على ممارسة العادة السرية. هل يمكن تبييض الفرج؟؟. بشرة الفرج هي مثل أي بشرة بالجسم، تأخذ لونها من مادة الميلانيني. و هو أمر لا يمكن التحكم به بالمراهم و الكريمات. تماما كما يستحيل تبييض جلد الشخص من العرق الأسود. البعض لا يتقبل شكل الفرج و يخاف من الزواج لهذا السبب. ؟
نقول له كما يتقبل كل انسان شكل الوجه على مزاجه، يمكن للرجل أن يتقبل شكل وجه زوجته بنفس الطريقة التي يتقبل بها شكل فرجها. بخصوص الجراحة التجميلية للمهبل وهل يمكن إجراؤها لامرأة تعاني من اختلاف حجم الأشفار الداخلية؟بحيث يتساويان في الحجم والسمك بعد العمليه، وهل تعمل العملية على تحسين الإحساس في الأشفار الداخلية أو تحافظ عليه؟ أم أنها تؤثر فيهما بشكل سلبي؟
إن الجراحة التجميلية في الفرج يقوم بها طبيب أمراض النساء النسائية والتوليد, وفي حالة وجود إختلاف شديد في الأشفار يمكن عمل جراحة لتصغير الشفر المتضخم. لكن يجب الانتباه هنا، وعدم التسرع في اللجوء إلى الجراحة, والسبب هو أنه من الطبيعي جدا عدم وجود تناظر بسيط أو حتى متوسط الدرجة بين الشفرين الصغيرين بالذات، فهذه الأشفار كأي عضو مزدوج في الجسم, قد ينمو في جهة أسرع من الجهة المقابلة, خاصة في فترة البلوغ, حيث يتسارع النمو في كل أعضاء الجسم.
تاريخ النشر: 2014-11-19 00:08:25
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا فتاة أبلغ من العمر 23 سنة، مارست العادة السرية، ولكن توقفت منذ سنة هداني الله. وقد تقدم لخطبتي شاب وقمت برفضه؛ وذلك بسبب شكل الشفرتين لدي فواحدة أكبر من الأخرى، فخفت أن يكتشف أني مارست العادة، ويفضحني. هل بإمكانه معرفة ذلك، أو لا؟ وهل يوجد حل لمشكلتي؟
شكرًا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هيا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الحمد لله الذي هداك الى طريق الصواب - أيتها الابنة العزيزة- فتركت ممارسة هذه العادة القبيحة، وأسأل الله عز وجل أن يتقبل توبتك وأن يثبتك عليها. أتفهم خوفك وقلقك مما تعانين، لكن أحب أن أطمئنك وأقول لك: إن اختلاف حجم الشفرين الصغيرين، هو أمر طبيعي جدًا، وموجود عند كثير من الفتيات والنساء ممن لم يمارسن العادة السرية، فاختلاف الحجم والشكل وحتى اللون، قد يتواجد بشكل خلقي وطبيعي في أي عضو مزدوج في الجسم مثل: الأذنين، العينين، الكليتين، الثديين، وغير ذلك. لذلك ولكون اختلاف الحجم شائع جدًا، وقد يتواجد بشكل خلقي، فإنه لا يمكن لا لزوجك، ولا حتى للطبيبة المختصة مهما بلغت خبرتها، أن تكتشف من خلاله، بأنك قد سبق ومارست العادة السرية، فاطمئني تمامًا من هذه الناحية.
يتساوى في هذا النمط الشفران الصغيران والكبيران بالحجم. لا يكون ظهور الشفرين الصغيرين ناجمًا عن تدليهما خارج الشفرين الخارجيين، بل بسبب الوضع الطبيعي للشفرين الخارجيين أو بروزهما نحو الجانبين. ما الطول والعرض المتوسط لأشفار المهبل؟
ليس لدينا الكثير من المعلومات عن قياسات الأشفار المهبلية. تقتصر معلوماتنا على دراستين صغيرتين، أُجْريت الأولى سنة 2006 والثانية سنة 2014. وفقًا للدراستين، فإن متوسط طول كل من الشفرين الكبيرين الأيمن والأيسر 12 سم. أما الشفران الصغيران، فطول الأيسر 10 سم وعرضه 6. 4 سم، وطول الأيمن 10 سم وعرضه 7 سم. هذه البيانات تمثل مجموعة من القياسات المسجلة. مع أن هاتين الدراستين تمثلان بداية جيدة لدراسات أفضل، فإنهما تمتلكان بعض العيوب، فمثلًا لم تحدد أي من الدراستين:
الفرق بين طول أو عرض الشفرين الكبيرين الأيمن والأيسر. النسبة المتوسطة بين الشفرين الكبيرين والصغيرين طولًا أو عرضًا. تأثير عامل العمر في متوسط حجم أجزاء المهبل. لكنهما أوضحتا حقيقةً مهمة، أن كل شفر على حدة قد يكون أطول أو أقصر، أو أسمك أو أنحف من الآخر. هذا الاختلاف طبيعي. بصرف النظر عن قيمة متوسط حجم الأشفار، ففي حال كان شفراك الصغيران أو الكبيران حسّاسين أو ميّالين للألم أو شعرت بعدم الارتياح، فربما يكون لديك حالة طبية تُسمى فرط ضخامة الأشفار Labial Hypertrophy.