كتلة الدهون النسبية (RFM = كتلة الدهون النسبية)
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو طريقة حساب مألوفة للجميع الآن. مؤشر كتلة الجسم هو الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. تمت مناقشة نتائج مؤشر كتلة الجسم عند الأطفال وكبار السن. نتيجة لذلك شرع العلماء في عمليات بحث جديدة ويعتقدون أنهم وجدوا بديلاً: كتلة الدهون النسبية (RFM). تحسب كتلة الدهون النسبية (RFM) وفقًا للجنس ويستخدم مقياس محيط البطن بدلاً من الوزن. بعبارة أخرى ، يمكنك حساب معدل الكتلة الفعلية عن طريق قياس طولك ومحيط بطنك باستخدام شريط قياس فقط. بينما يعمل مؤشر كتلة الجسم مع نسبة وزنك إلى طولك ، تستخدم نسبة محيط الخصر لديك إلى طولك. كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم بدقة: 7 خطوات (صور توضيحية). يقول العلماء أنه بهذه الطريقة ، يكون من الأسهل والأكثر موثوقية تحديد ما إذا كانت نسبة الدهون في الجسم في مستوى صحي. يمكنك أن ترى قيمة معدل الحيازة السعرية الخاص بك وما يعادله عن طريق إدخال جنسك وطولك ومحيط الخصر في حساب نسبة الدهون أعلاه. يجب أن يكون محيط بطنك أقل من نصف طولك. خذ حبلًا غير قابل للمط بمقاسك واطوِه من المنتصف. إذا كان هذا الحبل يلتف حول خصرك ، فهذا يعني أن نسبة الدهون في جسمك جيدة.
- طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة – اميجز
- كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم بدقة: 7 خطوات (صور توضيحية)
- اعرف المزيد عن حساب نسبة الدهون والماء في الجسم - صحيفة البوابة الالكترونية
- إستشارات قانونية (مجانية) حسب الأنظمة المعمول بها بالمملكة العربية السعودية - الصفحة 3 - منتديات مسك الغلا
- المؤشر الأربعاء 27 / 10 / 2010 ومتابعه لشركاتنا والله اعلم - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة – اميجز
إرشادات قبل حساب نسبة الدهون بواسطة جهاز In body: أولاً يتم عمل التحليل قبل تناول أي وجبة ولو بسيطة. ثانياً لا تقوم بأي مجهود بدني شاق مثل تمارين كارديو أو تمارين مقاومة قبل إجراء التحليل, حتى لا تؤثر على نسبة الدهون والمياه في الجسم وللحصول على قراءة سليمة. ثالثاً يجب عليك الوقوف ساكنه تماماً على الجهاز لمدة خمس دقائق قبل البدء في قياس نسبة الدهون. طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة – اميجز. رابعاً لا تذهبي لإجراء تحليل الـ In body بعد جلسة ساونا أو الإستحمام بماء بارد أو دافيء. خامساً لا تذهبن لعمل تحليل قياس نسبة الدهون والماء أثناء فترة الـ Menstrual Cycle (الدورة الشهرية), لأن خلال هذه الفترة يحدث زيادة في تخزين المياه في الجسم. سادساً يجب إجراء التحليل درجة حرارة من عشرون إلى خمسة وعشرون درجة مئوية. سابعاً يجب إتباع كل التعليمات السابقة في كل مرة تذهبين فيها لقياس نسبة الدهون ويجب أن يتم القياس كل مرة في نفس الوقت من اليوم ونفس معدل إرتداء الملابس. جهاز الـ DEXA لحساب ومعرفة نسبة الدهون والعضلات داخل الجسم وهو جهاز يعتمد على تقنيات وتكنولوجيا حديثة في قياس كثافة العظام ونسبة المعادن الضرورية في العظام ويتم إستخدامه في الأبحاث والدراسات العالمية حيث أنه يقيس نسبة الدهون بدقة عالية جداً وأيضاً كمية الكتلة العضلية للجسم.
كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم بدقة: 7 خطوات (صور توضيحية)
لحساب مؤشر كتلة الجسم لديك، قم بقسمة وزنك بالكيلوجرام على طولك بالأمتار. كلما ارتفعت قيمته كلما زاد خطر الإصابة بالأمراض. تتراوح القيمة الطبيعية له بين 18. 5 إلى 24. 9، ويعد الوزن زائدا إذا وقعت قيمة المؤشر بين 25 إلى 29. 9، أما إذا تخطت 30، يعد الشخص سمينا وفي خطر كبير للإصابة بالأمراض. يمكنك استخدام آلة حاسبة لقياس مؤشر كتلة الجسم لتعرف مستواك:
قم بإجراء مسح (DEXA مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث). للحصول على قيم دقيقة جدا لنسبة الدهون في الجسم، اقصد إحدى المنشآت التي لديها ماسح DEXA. يستخدم ماسح DEXA تكنولوجيا الأشعة السينية المستخدمة لتقدير كثافة المعادن في العظم، النسيج العضلي، النسيج الدهني في جميع مناطق الجسم بدرجة عالية من الدقة. اعرف المزيد عن حساب نسبة الدهون والماء في الجسم - صحيفة البوابة الالكترونية. [٧]
تقوم هذه الطريقة على استخدام شعاعين من الأشعة السينية لقياس مكونات الجسم في الأجزاء المختلفة، حتى يمكنك رؤية الجزء الذي يحتوي على أكبر نسبة من الدهون. تنقل عملية المسح إشعاعا للجسم يعادل الإشعاع الناتج من أجهزة تصور الجسم TSA بالمطارات، وهو ليس بالإشعاع الكبير. يعد مسح DEXA المقياس الأساسي لتحديد نسبة الدهون في الجسم ككل، بالإضافة لأجزاء الجسم كالذراعين والأقدام.
اعرف المزيد عن حساب نسبة الدهون والماء في الجسم - صحيفة البوابة الالكترونية
يجب الاخذ في الاعتبار ان الرضع والأطفال لديهم ماء أكثر (كنسبة مئوية) من البالغينن النساء لديهن ماء أقل من الرجال (كنسبة مئوية). ،الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية أكثر يكون لديهم ماء أقل من الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية أقل (كنسبة مئوية).
يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة و الحامل والرياضيين. مؤشر كتلة الجسم. الحملات و مواعيد التحصينات. هي عملية حسابية تقوم على حساب كتلة الجسم للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن وحساب كتلة الجسم هى معلومة مفيدة من أجل. لحاسبة حساب مؤشر كتلة الجسم معني قيم الـ bmi. حساب السعرات الحرارية. احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك. طريقة حساب كتلة الجسم.
26-10-2010, 09:56 PM
المشاركه # 49
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 23, 068
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوره بنت خالد
اخو نوره اند اخو مريم
الله يشرف مقدارك الغذائية
معدنية اقرب نقطة للبيع مع الشكر
اختي نوره اشكر كلامك الطيب
بارك الله فيك
الغذائيه نبهنا فيما سبق ايجابية السهم باختراق 15. 80 اليوم وصل السهم للنقطة وتراجع يجب اختراقها والثبات فوقها الهدف 16. 20 / 16. 50 والله اعلم
معدنيه السهم فوق 18. 20 جيد وبداية موجه صاعده تستهدف اولا 19. 50 اختراقهااا ممتاز جدا قدر نرى 20. المؤشر الأربعاء 27 / 10 / 2010 ومتابعه لشركاتنا والله اعلم - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. 70 والله اعلم
بالتوفيق يارب
26-10-2010, 09:58 PM
المشاركه # 50
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة riyadboy
توصيات موفقة بإذن الله
بارك الله فيك اخي فتى الرياض
شاكر مرورك
26-10-2010, 10:06 PM
المشاركه # 51
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 1, 547
اخوى مساء الخير. ممكن تعطينى رائيك فى سوق الأسهم للثلاثة اشهر القادمه ومع خبر اليوم فى دخول الأجنبي للسوق. تحياتى لك.
إستشارات قانونية (مجانية) حسب الأنظمة المعمول بها بالمملكة العربية السعودية - الصفحة 3 - منتديات مسك الغلا
الحلقة الثالثة
اهلا اهلا اهلا يا جماعة انتو شرفتونا
الله يشرف مقدارك يا ابو العروسة
منورة يا حاجة ام فتحي
الله يخليك
السلام عليكم ازيك يا ست ام فتحي
وعليكم السلام ازيك يا ام العروسة
بقولك ايه يلا نقعد في مكان تاني ونسيب الرجالة يتفقوا
لأ يا حبيبتي انا مش هتنقل من هنا انا هاحضر الاتفاق
يا امي اسمعي الكلام وقومي مع طنط
مابقومش مع طنطات انا. ولا عايزيهم يستفردوا بيك ويضحكو عليك
خليكي يا امي خليكي
طب يا مروة خدي اخوات العريس القمرات دول واقعدوا في اوضتك يا حبيبتي
حاضر يا ماما
____
في الاول يا عمي احب اعرفك بالجماعة
ده عمي مصطفى وده عمي محمود وده اخويا ممدوح
اهلا وسهلا نورتو يا جماعة انا اسمي صابر عبد الكريم والد مروة
اهلا وسهلا يا استاذ صابر
والله ابننا فتحي شكرلنا في حضرتك وبنت حضرتك جدا ونسبكو يزيدنا شرف
الله يخليك يا استاذ مصطفى. وانا والله سألت على الاستاذ فتحي في الشغل والكل بيشكر فيه جدا وفي اخلاقه
ربنا يخليك يا عمي
ندخل في التفاصيل يا جماعة
اتفضل يا استاذ صابر
اولا ان شاء الله انا هقول الالتزامات اللي عليا. إستشارات قانونية (مجانية) حسب الأنظمة المعمول بها بالمملكة العربية السعودية - الصفحة 3 - منتديات مسك الغلا. ان شاء الله هجيب الاجهزة الكهربائية وهنجيب المطبخ بكل لوازمه
يا سلام ومالك جاي على نفسك كدة
امي يا امي استني
استنيت اما اشوف اخرتها
طيب يا عمي انا هجيب اوضة النوم واوضة الصالون والسفرا والنجف والسجاد والستاير
يا ريتني ما خلفتك يا فتحي
خلاص على بركة الله
استنى يا عم انت هو انت ما صدقت.
المؤشر الأربعاء 27 / 10 / 2010 ومتابعه لشركاتنا والله اعلم - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
أرجو أن أكون قد وفقت بإفادتك ،،،
02-23-20, 10:56 AM
# 16 العـ (احمد) ـالمي
ماشاء الله عليك
صراحة احنا فخورين بوجود شخصية مثلك بيننا
اشكرك على كل ماتقدمه لنا
الله يعافيك
02-23-20, 02:23 PM
# 17
تحت أمرك أخوي الحر ،،،
02-23-20, 02:24 PM
# 18 العفو أخوي أحمد لا عدمناك، وحنا بالخدمة إن شاء الله نفيد ونستفيد، ولنا الشرف بكوننا معكم بهذا المنتدى الجميل ،،،
الشرف بطلتك الغالية. سررت كثيرا بهذا اللقاء. أنا ممتن للغاية برؤيتك. سعدت كثيرا بهذا التعارف الطيب بصحبته. سررت جدا بلقائك ثانية. أنا الأسعد والشرف لي. فرحت للغاية بلقائك. تسلم الله يرضى عنك، ويشرف مقدارك ومقامك في الدنيا والآخرة. سرتني معرفتك يا أبو فلان، الله يسعدك ويشرفك. معرفتك شرف لنا وإن شاء الله اللقاءات جاية كثير. شرفتنا أكثر الله يخليك ويطول عمرك. يزيدك ربي شرف وعزة وكرامة. شاهد أيضًا: الرد على عمره مقبوله
وفي ختام المقال نكون قد تعرفنا على اذا احد قال تشرفت فيك وش ارد والتي تعد من العبارات الجميلة، التي يتبادلها الناس بينهم وبين بعضهم، خاصة عند الصداقات الجديدة، فيمكنكم اختيار أفضل الردود من بين العبارات التي جمعناها لكم.