8. التخفيف من آلام وتقلصات الدورة الشهرية
تحتوي بذور الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التخفيف من الاضطرابات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، مثل: آلام المعدة، و الغثيان ، والتعب. 9. تحسين صحة وتوهج البشرة
تساعد الحلبة على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وإزالة الرؤوس السوداء، والبقع الداكنة، وتعمل على تفتيح لون البشرة والحفاظ عليها خالية من البثور وحب الشباب، لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. 10. تعزيز نمو الشعر
من فوائد الحلبة على الريق أنها مفيدة للشعر وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية، مثل: الحديد، والبروتينات التي تساعد على تقوية جذور الشعر وإعادة بناء البصيلات التالفة، وتحسين حجم الشعر. وتعمل أيضًا على التخلص من المشكلات التي تحدث له، مثل: قشرة الرأس، و تساقط الشعر ، والشعر الجاف. طريقة تناول الحلبة على الريق
بعد أن تعرفت على فوائدها الصحية العديدة، إليك فيما يأتي طريقة تناول الحلبة كل صباح:
خذ ملعقة من بذور الحلبة وقم بتحميصها في المقلاة لبضع دقائق. قم بطحن البذور حتى تصبح مسحوق ناعم، ثم ضع ملعقة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على الريق.
- عاجل احذر خطورة تجميد الخبز في الفريزر يسبب السرطان وهذه الطريقة الصحيحة للتخزين - ثقفني
- فوائد الحلبة على الريق لمرضى السكري - مجلة هي
- طريقة عمل الكب كيك بالشيكولاتة سهل وسريع خطوة بخطوة - ثقفني
عاجل احذر خطورة تجميد الخبز في الفريزر يسبب السرطان وهذه الطريقة الصحيحة للتخزين - ثقفني
مضغ بعض بذور الحلبة بعد نقعها يعمل على تهدئة تقلبات المزاج ويقلل التقلصات. تقلل آلام التهاب المفاصل، حيث تتميز بذور الحلبة بالكثير من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، وهذا يساعد على تخفيض الألم الناتج عن التهاب المفاصل. من فوائد تناول الحلبة على الريق التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فيساعد الجالاكتومانان المتواجد ببذور الحلبة في الحفاظ على صحة القلب، وكذلك عنصر البوتاسيوم الذي تحتويه يقلل ضغط الدم وياحكم في معدل ضربات القلب. تحسن وظائف الكلى، حيث تحتوي بذور الحلبة على مركبات الفلافونويد البوليفينولية التي لها دور في تحسن وظائف الكلى وتساعد على حماية الخلايا من خلال تكوين غشاء حولها. [1]
فوائد الحلبة لـ زيادة الوزن
تحتوي بذور الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تعمل على تقليل الكولسترول وخاصة LDL، التي لها تحكم بمستويات السكر في الدم وتساعد بشكل كبير على فقد الوزن من خلال قمع الشهية إذا تم نقع بذور الحلبة ليلة كاملة وتناولها على الريق صباحا. ألياف الطبيعية المتواجدة في الحلبة تعمل على انتفاخ وامتلاء المعدة ، وبالتالي تعمل على تقليل الشهية ودعم أهداف تقليل الوزن. كما يمكنك أن تقوم بمضغ بذور الحلبة المنقوعة من قبل من مرتين إلى ثلاث مرات بشكل يومي وسوف تكتشف أنك تشعر بالشبع بدون تناول الكثير، فهي لها فوائد الحلبة للنساء.
فوائد الحلبة على الريق لمرضى السكري - مجلة هي
علاج الإمساك إذا كنت تعاني من الإمساك المزعج، تناول الحلبة المطحونة على مدار اليوم، وسوف تخفف من حدة الإمساك، لأنه غني بالألياف. علاج مشاكل الشعر للحصول على شعر قوي ولامع، وخالي من القشرة كل ما عليك فعلة، هو تحضير عجينة من الحلبة المطحونة، والماء وتوزيعها على الشعر، وتترك لبعض الوقت وستحصلين على نتيجة فورية، ولعلاج التساقط أخلط بعض الحلبة مع زيت جوز الهند، وتغلي المكونات معاً، ويوضع على الشعر، ويعمل ذلك الخليط على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه. فوائد الحلبة المطحونة للنساء تنصح الحامل دائما بتناول الحلبة المطحونة خلال الشهر التاسع، وذلك لأنها تسهل من عملية الولادة، وتزيد من حليب الأم خلال فترة الرضاعة، وإذا كنت ترغين في زيادة حجم الثدي ستساعدك الحلبة على ذلك. فوائد اكل الحلبه المطحونه على الريق قتل الديدان. علاج التهاب الحلق والسعال. علاج احتقان البول. تقوية جدار المعدة. علاج التشققات. فاتح للشهية. علاج الربو.
كما انها تستخدم كمشروب دافئ في فصل الشتاء عن طريق الباطن ويمكن شراؤه من الصيدلية، فهي تساعد في تخفيف آلام المعدة. وصفة الحلبة مع العسل الأسود من أجل السعال على الريق
المكونات:
مقدار من الحلبة ملعقتين لكل كوب وعلي حسب الكمية يمكننا الزيادة. مقدار من العسل الأسود ملعقتين كبيرتين لكل كوب من الحلبة. مقدار من الماء
إناء اغلب الحلبة به. الطريقة:
نقوم أولا بغلي الماء ووضع الباكت للحلبة في كل كوب باكت. كما أن الحلبة تعد من الأعشاب ويمكن الحصول عليها وشراؤها من العطار. بعد وضع الماء الساخن في الأحوال على الحلبة نقوم بتغطية الأموال نصف دقيقة. وبعد ذلك ننزل الغطاء عن الأحزاب ونقوم بوضع العسل الأسود علي الحلبة والتقليب. وبعد ذوبان العسل بالكلية نقوم بتناول هذا المشروب على الريق فهو يعمل على إزالة البلغم والسعال إلي الأبد ويقي من أمراض الكحة وإلتهاب الحلق. الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة للعديد من الأغراض والمعالجة لأكثر من مرض، لذلك لا يخلو منزل من هذه العشبة، في الحلبة تفيد في التخلص من نزلات البرد والآلام المعوية والعديد من الاغراض الاخرى، فهناك أكثر من وصفة لعلاج هذه الأمراض عن طريق تناول الحلبة فقط لا غير، فإليكم فوائد تناول الحلبة على الريق بشئ من التفصيل.
كيفية عمل كب كيك سهلة التحضير في المنزل ويرغب في تناولها الكبار والأطفال، كما يمكن تقديمها مع العصائر الطازجة أو مع القهوة، وفي مقالنا هذا من خلال موقع ثقفني سوف نستعرض طريقة عمل الكب كيك بالشيكولاتة خطوة بخطوة، وتحضير الصوص بسهولة. مكونات الوصفة
كوب ونصف من الدقيق. ملعقة صغيرة ونصف من الباكينج بودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. ثلث كوب من السكر. 3 حبات من البيض. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ربع كوب من الحليب. طريقة عمل الكب كيك بالشيكولاتة
طريقة الكب كيك الهش
يجب أن يحقق الفرن 180 درجة مئوية. تجهيز 12 قالب من قوالب الكب كيك. في وعاء يتم خلط الدقيق مع الملح مع الباكينج بودر. في آناء آخر يتم خفق الزبدة مع السكر حتى تتكاثف. نضيف على خليط الزبد والسكر البيضة تلو الأخرى والخفق جيدًا ثم نقوم بإضافة الفانيليا. نضيف إلى الخليط الدقيق والحليب بالتناوب ونخفق المكونات حتى تتجانس. قومي بصب العجينة في وقالب الكب كيك من خلال ملء ثلثيها فقط بالعجين. يتم إدخال القوالب للفرن لمدة 18-20 دقيقة. بعد نضجه نخرجه من الفرن ونتركه ليبرد ويقدم مع القهوة أو العصير المفضل. كيفية عمل الكب كيك بالشكولاته
المكونات
2 حبة بيض.
طريقة عمل الكب كيك بالشيكولاتة سهل وسريع خطوة بخطوة - ثقفني
طريقة عمل كب كيك سهل وبسيط وسريع - YouTube
طريقة عمل كب كيك سهل بالفانيليا
المقادير
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
110 غرام من الزبدة الليّنة (بدرجة حرارة الغرفة)
110 غرام من السكر المطحون ناعم كالبودرة
2 بيضة كبيرة مخفوقة
110 غرام من الدقيق الأبيض متعدد الاستعمالات
2 ملعقة كبيرة من الحليب السائل
نضع السكر مع الزبدة في وعاء الخفاق الكهربائي. نخفق المكوّنين جيداً حتى يصبح الخليط ممزوج جيداً. نضيف البيض تدريجياً إلى خليط السكر والزبدة مع الاستمرار في الخفق (بيضة تلو الأخرى). نخفق المزيج جيداً حتى يصبح متجانس تماماً. نضيف خلاصة الفانيليا مع الحليب والدقيق الأبيض إلى خليط الزبدة والسكر والبيض. نخلط المكونات جيداً باستعمال ملعقة خشبية أو ملعقة بلاستيكية عريضة حتى يصبح خليط الكيك متجانس تماماً. نجهز قوالب الكب كيك بوضع أوراق الزبدة. نوزع خليط الكيك داخل أوراق الزبدة، ثم نضع القوالب في الفرن ونخبز الكب كيك لمدة 15 دقيقة على حرارة منخفضة. نخرج الكب كيك من الفرن ونتركه حتى يبرد تماماً ثم نقدمه، ويمكن تزيين الكب كيك بالكريمة المخفوقة. طريقة عمل كب كيك سهل بالشوكولاتة
مقادير خليط الكب كيك
2/3 كوب من الدقيق الأبيض متعدد الاستعمالات
1/2 ملعقة صغيرة من الباكينج باودر
رشّة من الملح
ملعقة كبيرة من الكريمة
2 ملعقة كبيرة من الحليب السائل
2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
5 ملعقة كبيرة من الزبدة الطريّة
1/3 كوب من السكر الأبيض
1 بيضة كبيرة
مكونات تحضير التغليفة
1/2 كوب من القشطة الجاهزة
2 ملعقة كبيرة من الزبدة
1 1/2 كوب من الشوكولاتة السوداء
1 ملعقة كبيرة من العسل
نحضر خليط الكب كيك ونبدأ بتشغيل الفرن وضبط حرارته على 180 درجة مئوية ونتركه حتى يسخن.