لكن هناك بعض الحالات الخطيرة التي يمكن أن تسبب التورم والتي ينبغي عندها استشارة الطبيب مثل:
• تسمم الحمل. • إصابة القدم أو الكاحل. • الوزمة اللمفية. • جلطات دموية. • القصور الوريدي. • الالتهاب في القدمين بسبب مرض السكري. • الأثار الجانبية لبعض الأدوية. علاج تورم القدمين والساقين خلال الحمل
لمنع التورم، من الضروري أن تكون الأم المستقبلية نشيطة، على سبيل المثال، المشي. إنه أمر مثالي لتجنب الأقدام المتورمة، يمكنكِ المشي لمدة نصف ساعة بوتيرة سريعة، على الأقل مرتين في اليوم. ومن الجيد أيضًا ممارسة بعض الرياضة المناسبة للنساء الحوامل. تورم القدمين للحامل ونوع الجنين. ارتداء الجوارب الضاغطة خلال النهار والاسترخاء مع رفع ساقيكِ يساعد أيضًا على التخفيف من اضطراب الساقين والقدمين المتورمتين. جوارب الضغط تسهل الارتداد الوريدي وتوفر شعورًا لطيفًا بالراحة في الساقين. بالنسبة لعلاج التورم في الساقين، يمكنك استخدام مزيلات الاحتقان ومستحضرات التجميل المنعشة الغنية ببعض الزيوت العطرية مما يهدئ الشعور بالثقل. توفر الكريمات والمواد الهلامية المنعشة الراحة للقدمين والساقين المتعبتين، خاصةً إذا تم تطبيق ذلك بانتظام. ولتعزيز عملها، من المستحسن جعلها تخترق الجلد من خلال التدليك حتى يتم امتصاصها بالكامل.
- تورم القدمين للحامل ونوع الجنين
- عيادة الدكتور عبدالله السبيعي العقارية
تورم القدمين للحامل ونوع الجنين
التمارين الرياضية مثل المشي أحد أهم الأساليب التي تساعدك في الحصول على جسم رياضي أثناء الحمل. 2. ركوب الدراجات والسباحة أحد أهم معالجة التورم. 3. الوقوف في حوض السباحة من الممكن أن يوفر لك الراحة خلال فترة الحمل. 4. كما أن ضغط الماء في حوض السباحة يساعدك بشكل كبير في التخفيف من ضغط أنسجة الساقين. انتفاخ الأرجل أثناء الحمل أسباب تورم الأرجل للحامل تورم الأطراف السفلية في الشهر السادس. 5. واعمل على وضع كمادات باردة في منطقة التورم ويمكن لهذا الأسلوب التخفيف منه تماما. 6. ارتداء الجوارب الضاغطة المرنة التي تساعد على تخفيف التورم وخصوصا في الصيف. متى عليك القلق من التورم؟ يزداد القلق لدى المرأة الحامل عندما يصبح التورم في الساقين مختلفة من ساق لآخرى، أو وجود تورم في قدم والأخرى بدون تورمن فهذا يؤدي إلى وجود الكثير من الأمراض مثل التسمم وأمراض الكلى والقلب والتورم الليفي وبعض الأمراض الأخرى البشعة فيمكن أن يكون نتيجة لتجلط الدم. وإذا كان التورم حاد لدرجة أنه يؤثر على أداء وظائف الجسم مثل التبول وتدفق الدم لجميع أجزاء الجسم وعندما يكون التورم شديد أو مفاجئ وفي حالة ظهوره في ساق واحدة فقط فهذا دليل على أن إلى حد ما غير طبيعي ويجب الذهاب للطبيب المختص، ويجب أن تحافظ على القدمين في الوضع الطبيعي وتكون الساق مرتفعة تماما ولكن في حالة وجود مرض ما فيكون رفع الساق غير مفيد.
إذا لم تعاني الحامل من أمراض غير مزمنة مثل السكري أو إرتفاع ضغط الدم أو فقر الدم الشديد وإن لم تكن بحاجة إلى علاجات بأوقات معينة وأنظمة غذائية معينة. إذا لم تكن الحامل تعاني من أمراض الكلية وتحتاج إلى شرب سوائل بكميات كافية خلال اليوم. إذا كانت لا تعيش في بيئة شديدة الحرارة، وكانت تعمل لأنها قد تتعرض للجفاف في حالة كانت تسير لمسافات طويلة في بيئة حارة جداً. تورم القدمين للحامل استعمال مخدر للضر. إذا كانت الحامل في المرحلة الثانية من الحمل ولا تعاني من أي أعراض مزعجة للحمل. وأخيرا، واستكمالاً للإجابة على سؤال متى تصوم الحامل في رمضان، تقول كولشان أنه يجب على الحامل الإضغاء إلى جسدها، وأن تراقب حالته أثناء الصيام وأن تستجيب لأي مؤشرات غير صحية تظهر عليها بالتوقف عن الصيام واستشارة الطبيب بشأن هذه الأعراض مع الإلتزام بتوصياته.
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجربتي مع الدكتور عبدالله السبيعي: هو استاذ دكتور ( بروفيسور) الطب النفسي يعمل في مركز ادراك الطبي بالرياض، حصل على طب وجراحة من جامعة الملك عبد العزيز بجدة بتقدير امتياز ، وزمالة الكلية الملكية للأطباء النفسيين بكندا ، ما هو الاكتئاب وماهي اعراضه واسبابه ، هذا ما سنتناوله من خلال هذا المقال.
عيادة الدكتور عبدالله السبيعي العقارية
وهو جريمة يرتكبها الإنسان بحق نفسه إذا وصل للاكتئاب ولم يتعالج. مع العلم، أن المقصود بالإعاقة هي عدم قدرة الشخص على القيام بواجباته اليومية مع العائلة والعمل، وعلاقاته الاجتماعية، وأموره الخاصة. "اقرأ أيضاً: علاج الاكتئاب والضغط النفسي " الدكتور عبدالله السبيعي، هل صارت الأجيال هشة نفسياً؟ أشار البروفيسور عبدالله السبيعي، إلى أن طبيعة العصر الذي نعيش به، فرضت على الناس العيش بالضغوطات. والدليل على ذلك، هو الزيادة في استخدام الأدوية الطبية النفسية بنسبة 2. 15%، فضلاً عن معاناة الاكتئاب التي شملت حوالي 350 مليون شخص في العالم، حسب إحصائيات طبية. من ناحية أخرى؛ أبرز الدكتور السبيعي، (كيف أصبحنا جيلًا هشاً نفسياً) ضعف الصلابة النفسية التي تعاني منها الأجيال الحالية. والتي لها مظاهر عديدة، كالحساسية المفرطة، والفراغ العاطفي، والشعور بالخواء، وعدم القدرة على التحمل ومواجهة الأحداث. عيادة الدكتور عبدالله السبيعي يفتتح اكاديمية الجبيل. وبرأيه أن الحل يكمن في العلاج السلوكي والدوائي، وممارسة الرياضة والتأمل. الاكتئاب، موضوع هام جداً، حاولنا تسليط الضوء على بعض الأفكار المتعلقة به وتقديمها بشكل مبسط، ما هي أعراضه وأسبابه، وكان مرجعنا في ذلك جميع ما تحدث به الدكتور عبدالله السبيعي الاكتئاب ، أحد أشهر الأطباء والاستشاريين النفسيين في السعودية.
شغل سابقًا عدة مناصب ، منها: مدير كرسي أبحاث اللياقة البدنية وحزمها في جامعة الملك سعود عام 2012 ، وأستاذ الطب النفسي بكلية الملك سعود عام 2001 ، ورئيس فرع الطب النفسي في عيادة الملك فهد للدرع في المملكة العربية السعودية. 1996 ورئيس فرع الطب النفسي بمستشفى الملك