لذا إليك مجموعة وصفات لزيادة الوزن بطريقة صحية وملائمة. 1 – عصائر البروتينات
العصائر الغنية بالبروتينات واحدة من المصادر الرئيسية التي يمكن الاعتماد عليها لزيادة الوزن، وينصح بتحضيرها في المنزل لأن الأشكال الجاهزة منها أو الموجودة في المطاعم غالبًا تكون غنية بالسكريات ولا تقدم الكثير من الفائدة للجسم. ومن هذه العصائر
عصير الشوكولا والموز، يمكن تحضيره عبر مزج موزة واحدة ومقدار ملعقة كبيرة من الشوكولا المدعمة بالبروتين ونحو 15 غرام من أخئأي نوع من المكسرات. التوت والفانيلا والذي يتم تحضيره عبر مزج مقدار كوب من التوت الطازج أو المثلج وكوب من الزبادي الغنية بالبروتين ومقدار ملعقة من الفانيلا. الشوكولا والبندق، قم بمزج نحو 150 ميللي من شوكولا كريم الحليب وملعقة كبيرة من الشوكولا المدعمة بالبروتين مع ملعقة من البندق وحبة أفوكادو واحدة. الكراميل والتفاح، يحضر هذا العصير عبر مزج تفاحة واحدة مقطعة وكوب زبادي وملعقة كبيرة من الكراميل أو الفانيلا. وصفات لزيادة الوزن - موضوع تغذية. الفانيلا والعنب ويتم تحضيرها عبر مزج كوب من العنب وكوب من الزبادي وملعقة كبيرة من الفانيلا والتحلية حسب الرغبة. كل هذه الأشكال من العصائر تقدم بين 400 إلى 600 سعرة حرارية إضافة إلى كمية جيدة من البروتين وعدة أنواع من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
04:00 م
الثلاثاء 05 أبريل 2022
كتبت- أسماء مرسي
نعلم جميعاً أن الكبد من أعضاء الجسم المهمة، إذ يزيل السموم من الجسم وينتج الصفراء، وهي بروتين يحطم الدهون إلى أحماض دهنية حتى يمكن هضمها، وهناك بعض الأطعمة التي لا يفضل تناولها، وذلك لأنها تضعف من أداء وظائف الكبد، وتزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وفقاً لما ذكر موقعي "healthline" و"webmd". - الأطعمة السكرية:
يؤدي تناول الأطعمة السكرية مثل الحلوى والبسكويت وعصائر الفاكهة في ارتفاع نسبة السكر في الدم من كمية الدهون المتراكمة في الكبد. - الأطعمة المقلية:
بفضل احتوائها على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، لذا تسبب خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني. اقوى وصفه طبيعيه لزياده الوزن والمناطق الانثويه في اسبوع واحد - YouTube. تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس
- الملح:
يمكن أن يؤدي استهلاك كثير من الملح إلى زيادة خطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي، لذا يوصى بتناول أقل من 2300 ملليجرام في اليوم. - اللحوم الباردة:
يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكبد، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. - المشروبات الغازية:
أفادت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون كثير من المشروبات الغازية هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، لذا يوصي بالتقليل من استهلاكها.
وصفات طبيعية لزيادة الوزن
- الدهون المتحولة:
الدهون المتحولة هي دهون من صنع الإنسان في بعض الأطعمة المعلبة والمخبوزات، وتحتوي على مكونات مهدرجة جزئيًا، ما يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن، وهذا ليس جيدا لصحة الكبد. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
وصفات لزياده الوزن في اسبوع
الصراصير في أي مكان تزيد الحساسية بشكل كبير
وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة خلال حديثه مع الإعلامية دعاء جاد الحق والإعلامي باسم طبانة، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على شاشة «إكسترا نيوز»، أن الصراصير في أي مكان تزيد الحساسية بشكل كبير، حيث تبلغ نسبة حساسية الصراصير التي تسبب الربو لدى الأطفال في مصر 19%، شارحا أنه يوجد حساسية مشتركة بين حشرة الفراش والصراصير، وهناك حساسية مشتركة بين حشرة الفراش والجمبري، فأحد مكونات حشرة الفراش موجودة في الجمبري. الشمس تقتل البكتيريا والفيروسات
وأوضح عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الشمس تقتل البكتيريا والفيروسات، ناصحة بتعريض الوسادة والفراش للشمس ومن الضروري أن تدخل الشمس المنزل كل تقتل الجراثيم وتطهره، ويجب مراقبة الطفل والمأكولات التي تسبب الحساسية له.
اقوى وصفه طبيعيه لزياده الوزن والمناطق الانثويه في اسبوع واحد - YouTube
تابع
شارك فيسبوك
شارك تويتر
شارك يوتيوب
شارك جوجل
مسلسل بين ايديك الحلقة 25 الخامسة والعشرون
مسلسل بين ايديك
دراما كويتية اجتماعية رومانسية، تدور أحداثه بين منزلين فقط، ويتناول فكرة أن الله سبحانه وتعالى إذا أعطاك شيئا بين يديك فعليك أن تحافظ عليه.
مسلسل بين يديك الحلقة 26
يشار إلى أن خلية الكتابة تضمنت كلا من علي المجبود، وزينب المجبود، وعدنان موحجة، وسامية أقريو، ومصطفى خونا، أما بخصوص فكرة العمل فعادت لمخرجه علي المجبود. جدير بالذكر، أن الشكرة المنتجة للعمل "دون فيلمز"، سبق أن نفذت إنتاج أعمال عالمية من قبيل "جون ويك" في جزئه الثالث، "جاك ريان"، "بلي يانس"، "لامومي"، وغيرها من الأفلام والمسلسلات الأمريكية الشهيرة. انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
مسلسل بين يديك الحلقة 15
4 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسلات رمضان 2022 مسلسل انحراف
الكلمات الدلالية
مسلسل, الحلقة, الواحد والعشرون, انحراف, مسلسل انحراف, انحراف الحلقة 21, مباشر, اونلاين, تورنت, حصري, مشاهدة, تحميل, نسخة اصلية, مسلسلات, مصرية, 2022, مسلسلات رمضان 2022
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل بين يديك الحلقة 25 Mai
نشر في:
الجمعة 25 مارس 2022 - 9:13 م
| آخر تحديث:
♦«أربع محاولات للحياة» نشوى صلاح ــ أحمد عبدالمجيد ــ مروة سمير ــ أسامة علام دار الشروق 2022 منصة اقرأ لى عزيزى القارئ، أنت بصدد التعرف على تجربة غريبة؛ أربع كُتَّاب قرروا الجلوس والدردشة معك حول أمور فى الحياة. فى هذا الكتاب وثيقة طويل عن مخاوف الإنسان وأحلامه وضعفه وقوته. قررنا أن نضعها بين يديك بلا تجمُّل أو ادعِّاء للكمال؛ لذلك نتمنى لك أن تستمع معه، ونتمنى منك أن لا تُحاكمنا بقسوة. وصدقنا عزيزى القارئ، نحن لا نرغب من كتابنا المُختلف هذا سوى أن نكتسب صداقتك. مسلسل انحراف الحلقة 21 الواحد والعشرون. ♦«ورثة آل الشيخ» أحمد القرملاوى مكتبة الدار العربية للكتاب 2020 منصة اقرأ لى أسطورة عن كنز موعود، يتناقلها أفراد عائلته جيلًا بعد جيل، تستحوذ عليه، فتدفعه لأن يفتِّش وراءها عبر البيوت والأزمنة.. وكلما التأمَت الصور القديمة، نطقَت منها أصوات الراحلين، ونادَته كى يستكمل الرحلة التى بدأها سعيًا وراء الكنز. فى خامس أعماله الروائية، يضع أحمد القرملاوى بين أيدينا رواية أجيال لها مذاق مختلف، يصحبنا فيها عبر شوارع القاهرة القديمة وحكاياتها التى بلا نهاية؛ حكايات عشق وألم وفَقْد، انتصارات صغيرة وهزائم مدوِّية.. إنها حكاية زمن يتسرَّب فلا نستطيع إيقافه.
2 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! التصنيف
مسلسلات رمضان 2022 مسلسل هيا الروح
الكلمات الدلالية
مسلسل, الحلقة, الواحد والعشرون, هيا الروح, مسلسل هيا الروح, هيا الروح الحلقة 21, مباشر, اونلاين, تورنت, حصري, مشاهدة, تحميل, نسخة اصلية, مسلسلات, خليجية, 2022, مسلسلات رمضان 2022
Sorry, only registred users can create playlists.