ذات صلة كيف أعتني بأظافر يدي كيف أعتني بأظافري وأطولها
الأظافر
إنّ العناية بالأظافر جزءٌ مهمٌ للحفاظ على صحة وجمال اليدينّ؛ ولأنّ الأظافر من الأجزاء الحساسة في الجسم فإنّها تتطلب عنايةً خاصةً لكي تظهر بمظهرٍ جذابٍ وصحيٍّ أيضًا، وتكون الأظافر الأظافر الصحية بلونٍ ورديٍّ، أما في حال وجود بقعٍ بيضاء على الأظافر فإنها تدل على أن هناك مُشكلة ما في الأظافر، وقد يتحول لون الأظافر إلى الأصفر بسبب تقدُّم السن أو بسبب وجود التهابات وربما يعود السبب إلى استخدام بعض أنواع الادوية، ولتجنب كافة هذه المشاكل فإنّه يجب الاعتناء بالأظافر بصورةٍ صحيحة، وهذا ما سنوضحه في هذه المقالة. [١]
مشكلات الأظافر
المشاكل التي قد تُصيب الاظافر عديدة وأهمها: [٢]
تغيّر لون الإظفر بالكامل، أو ظهور خطٍ غامق اللون أسفله. تغيّر شكل الأظافر بحيث تظهر تعرجاتٍ فيها. زيادة سُمك الأظافر أو على العكس فقد تُصبح رقيقةً جدًا. انفصال الظفر عن المنطقة المحيطة به. المهارات الحياتية والأسرية - العناية بشعري وأظفاري. نزول دم حول الأظفر. تورم المنطقة حول الإظفر وقد يصحبه ألماً. كيفية العلاج والعناية بالأظافر
للعناية بالأظافر يجب اتباع العادات الصحيّة الآتية:
الحفاظ على نظافة الأظافر، والحفاظ على بقائها جافةً لمنع نمو البكتيريا في المنطقة أسفل الإظفر.
كيف أعتني بأظافري - موضوع
[١]
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته والبيض والعصائر الطبيعية. [١]
استخدام طلاء الأظافر الشفاف لأنّه يقوّي الأظافر، واستخدام عودٍ مدبب لتنظيفها من الأوساخ. [١]
تناول المكملات الغذائية التي تُقوي الأظافر والشعر وهي متوفرةً في الصيدليات ولا تحتاج إلى وصفة طبية، ومن أهم هذه المكملات البيوتين؛ لأنّه يُساعد في تقوية الأظافر خاصةً إن كانت ضعيفةً وهشة. [١] [٢]
عدم فتح العلب أو الأغطية المعدنية القاسية باستخدام الأظافر. [١]
استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يخلو من الأسيتون؛ لأنّ هذه المادة تُجفف الأظافر، وتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافرٍ الزيتي لأنه لا يُوفر الترطيب اللازم للأظافر، ولهذا فإنّه يمكن استخدام الرغوة الخاصة لإزالة الأظافر؛ فهي من أفضل المواد التي تعمل على إزالة طلاء الأظافر، حيث يتم وضع الإظفر تلو الآخر في علبة المزيل، ثم يتم لف الإصبع في الإتجاهينّ يمينًا ويسارًا للتخلّص من طلاء الأظافر. كيف أعتني بأظافري - موضوع. [١]
العناية بالأظافر بخلطاتٍ منزلية
ملح البحر: يُستخدم ملح البحر لتقوية الأظافر وهذا من خلال وضع القليل منه في وعاءٍ يحتوي على ماءٍ فاتر، ومن ثم يتم وضع الأصابع في الوعاء، وتُكرر هذه الطريقة عدة مراتٍ في الأسبوع للحصول على نتيجةٍ سريعة.
المهارات الحياتية والأسرية - العناية بشعري وأظفاري
1
الشعره جزء حي من جسم الانسان
صح
خطأ
2
تتكون الشعرة من بصيلة الشعر والجزء الطويل من الشعره
3
من الاغذيه التي تساهم بالحفاظ على الشعر
البقوليات
كل ماسبق
الفواكه
اللحوم
4
من العناصر المهمه لنمو الشعر البروتينات
5
توجد الفيتامينات في
الحليب
اللحوم الحمراء
الخضراوات
6
الشعر الجاف ليس من انواع الشعر
7
لتمشيط الشعر الجاف نستخدم فرشاه متباعدة الاسنان
8
من مشكلات الشعر الشائعه
تساقط الشعر
قشرة الراس
9
للعنايه بالشعر يجب تدليك الراس جيدا عند غسله
10
للعنايه بالاظافر
تنظيف الاظافر باستمرار
الاهتمام بغذائك الصحي
كل ماسبق
العناية بشعري واظافري Archives - دار مسنين جنة الياسمين
سياسية الخصوصية -
تطبيق حلول -
تواصل معنا -
حلول © 2022
تحضير فواز الحربي درس العناية بشعرى و أظفاري مادة التربية الأسرية الصف السادس الابتدائي 1443 هـ | لعام 1443
ذات صلة كيف أعتني بيدي وأظافري كيف أهتم بيدي وأظافري
العناية بالأظافر
المحافظة على النظافة
يجب أن تحرص الفتاة على القيام بما يأتي من أجل الحفاظ على سلامة ونظافة أظافرها: [١]
عدم تعريض الأظافر لكمياتٍ كبيرةٍ من الماء؛ للمحافظة عليها من التكسر. تجفيف الأظافر جيداً، من أجل منع نمو البكتيريا تحت الأظافر. قص الأظافر
ينصح الدكتور شامبان السيدات بقص الأظافر وعدم تطويلها، خاصةً في حالة الأظافر الهشة وكثيرة التكسر، كما يجب أن تحرص السيدات على عدم تطويل الأظافر كثيراً، وتقصيرها، وبردها بشكلٍ دائري؛ من أجل تسهيل القيام بجميع الأمور التي قد يعرقلها طول الأظافر، والحصول على أظافر أكثر جمالاً، [٢] وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة استخدام مقص أظافرٍ حاد عند قص الأظافر، وبردها مباشرةً فور الانتهاء من القص. [١]
عدم وضع طلاء الأظافر بكثرة
يجب أن تحرص جميع السيدات والفتيات على إعطاء أظافرها استراحةً من وضع طلاء الأظافر، فعلى سبيل المثال يمكن أن تزيل الفتاة المناكير عن أظافرها في عطلة نهاية الأسبوع أو خلال الأسبوع دون أن تضع طلاءً آخر، حيث إنّ وضع طلاء الأظافر بكثرة سيتسبب بجفافها، وسيحولها إلى اللون الأصفر، وبمرور الوقت ستضعف بنية الظفر.
درس العنايه بشعري واظافري - حلول معلمي
[٢]
تجنب استخدام الماء بكثرةٍ لمنع ضعف الأظافر. [٢]
شرب الماء بكمياتٍ كافية حيث إنّ نقص السوائل في الجسم يُضعف الأظافر ويجعلها أكثر عُرضةً للتكسُّر. [١]
تقليم الأظافر بطريقةٍ صحيحة وباستمرار. [١]
عدم استخدام طلاء الأظافر بشكلٍ مستمرٍ. [١]
ترطيب اليدين والقدمينّ مع الأظافر بشكلٍ مستمرٍ وخاصة بعد استخدام الماء، حيث إنّ الحفاظ على ليونة الأظافر من خلال ترطيبها يمنع تكسُّرها. [١]
تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، مثل الفواكه، والخضروات، والأسماك بأنواعها. [١]
استخدام الخلطات المكوّنة من المواد الطبيعية للحفاظ على قوة الأظافر. [١]
لبس القفازات عند استخدام المواد الكيماوية، خاصة للسيدات اللواتي يقمنّ بالأعمال المنزليّة، أو السيدات اللواتي يعملنّ في مراكز التجميل ويستخدمنّ الصبغات والمستحضرات الكيماوية. [١]
الابتعاد عن الطرق التي تُدمر الأظافر، مثل استخدام مادة لصق الأظافر في المنزل أو في مراكز التجميل ، وكذلك الأمر بالنسبة للقيام ببناء الأظافر الذي يُؤدي إلى تكسُّر الأظافر. [١]
عدم قضم الأظافر بالأسنان؛ لأنّ هذا يُضعف نموها ويجعلها تنمو بشكلٍ غير منتظم.
[٢]
العناية باليدين
يمكن للسيدات القيام بعدّة أمورٍ من أجل العناية بيديها ، ومنها ما يأتي: [٣]
غسل اليدين بالماء الفاتر، حيث يتلف الماء البارد والساخن البشرة. لبس القفازات قبل تعريض اليدين للكثير من المواد الكيميائية، والمياه، وأثناء العمل في الحديقة، وعند التعرض للطقس البارد في فصل الشتاء. تدليك اليدين بدءاً من الجزء السمين من اليد بالقرب من قاعدة إصبع الإبهام، انتقالاً إلى جميع الأصابع. استخدام واقٍ من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية اليدين من التصبغات والبقع البنية والتجاعيد. تقشير اليدين مرةً على الأقل في الأسبوع من أجل إزالة الجلد الميت، ويمكن فرك اليد وتقشيرها في المنزل عن طريق فرك اليد بخلطةٍ تتكون من ملعقةٍ من زيت الزيتون، والسكر، وعصير الليمون. ترطيب اليدين على الأقل من ثلاث إلى أربع مراتٍ يومياً باستخدام أفضل أنواع المرطبات، [٣] مع ضرورة الانتباه لوصول المرطب إلى الأظافر أيضاً. [١]
المراجع
^ أ ب ت Mayo Clinic Staff, "Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails" ،, Retrieved 5-3-2018. Edited. ^ أ ب Alexis Rhiannon (24-9-2015), "15 Daily Habits of Women With Amazing Nails" ،, Retrieved 5-3-2018.
حلقة #7
عيد ميلاد النحس يا عمشة
يقبض على دلال بسرقتها من المحل التجاري، وتنزيل شقيقتها لصاحب المحل للتنازل عن البلاغ، وتصر زوجة عادل أن يبلغ تضحيات عمشة لإخلاء المنزل في خلال ثلاثة شهور، وتفاجأ بأنه ليس مسجل باسمها. حلقة #8
الزيارة انتهت
يستاء ابن عادل من معاملة زوجة خاله لهما فيقرر ترك المنزل والمكوث عند صديقه، وتحاول عمشة إقناع عادل بعدم إجبارها على ترك المنزل. حلقة #9
تضحيات عمشة
تتطور حالة خلود زوجة جمال المرضية، وتخبره بغيرتها من علاقته، في حين لا ترى عمشة من سبيل إلا الموافقة على إقامة عادل وأسرته في منزلها. حلقة #10
الإنتقال
تنقل خلود إلى المستشفى لسوء حالتها، وهكذا ينتقل عادل وأسرته إلى منزل عمشة. الوزراء السعودي يصدر 8 قرارات في اجتماعه الأسبوعي برئاسة خادم الحرمين الشريفين - معلومات مباشر. حلقة #11
عمشة رازيدنس
يبدأ أولاد عادل في التعرف على أسرة عمشة، والاختلاط بهم، ويحاول جمال التحدث مع دلال بعد أن نقل زوجته للمستشفى. حلقة #12
بداية الشك
يخبر جمال زوجته عن بدرية، ويحاول حمود شد انتباه عمشة عن تصرفات ابنتها بدرية، وفي ذات الوقت يبدأ الشك في التسلل إلى نوال تجاه زوجها وعمشة. حلقة #13
تحليل بسيط
تكتشف دلال أن جمال متزوج فتوبخه لخيانته لزوجته المريضة، ويستاء جزاع من كلام نوال وشكها في وجود علاقة بين زوجها وأمه، خاصة بعد أن اشترى عادل لجزاع عجلة.
الوزراء السعودي يصدر 8 قرارات في اجتماعه الأسبوعي برئاسة خادم الحرمين الشريفين - معلومات مباشر
حلقة #28
أنا أستاهل الحب
يخطب محمد بدرية، وتفاجى بخروج طلال من السجن والاتصال بها، وتعاود بدرية الاتصال بجمال بعد وفاة زوجته. حلقة #29
دلال الفزعة
تتمكن شيخة من إعادة حق والدها بالشركة، وتبلغ دلال الشرطة ضد طلال الذي يطارد شقيقتها بدرية، ويقبض عليه جمال لتعرضه لها. حلقة #30
النهاية السعيدة
يتأخر محمد عن حفل زفافه على بدرية بعدما اكتشف علاقتها باللص طلال، ولكنه يعود ويتم زفافه عليها. المزيد
إسراء غريب إلى الواجهة.. "أدلة مفبركة وجناة حقيقيين"
يذكر أن مسلسل أمر إخلاء، كان جرى تقديم جزء أول منه، وحقق نجاحا كبيرا مع الجمهور، لهذا السبب جرى تقديم موسم ثانى منه. وشارك فيه أيضا عدد كبير من الفنانين، منهم عبدالله التركمانى، ورهف محمد وضارى الرشدان ونورة العقيلي وعدد آخر من الفنانين.
اكتشف أشهر فيديوهات مسلسل امر اخلاء حلقه ١ موسم الثاني | Tiktok
ودعا متحدثون باسم الوزارات في بيان...
غضب في الأقصى وطعن في حيفا.. تحذيرات دولية من التصعيد
عاد الهدوء الحذر إلى ساحات المسجد الأقصى عصر اليوم الجمعة، بعد اشتباكات اندلعت إثر اقتحام القوات الإسرائيلية للمسجد، داعية المصلين للخروج. فيما شهدت...
لقد شاهدت ١٠ من ٥٠١ نتيجة
١
٢
٣
٤
٥...
٢٦
الأكثر قراءة
مواضيع شائعة
شاهد ماذا فعل تايسون براكب كان ثملا وأزعجه في الطائرة
80, 472 مشاهدة
مذبحة على مائدة إفطار بمصر.. قتل شقيقيه والثالث يصارع الموت
62, 482 مشاهدة
خدعة بصرية جديدة تختبر مدى إدراكك للواقع.. جربها الآن! اكتشف أشهر فيديوهات مسلسل امر اخلاء حلقه ١ موسم الثاني | TikTok. 37, 202 مشاهدة
لديها سجل جنائي.. ضبط المعتدية على شابة مصرية في المترو
29, 995 مشاهدة
٥
رفضن "قيصرية" لحامل بسبب "عدم الحجز" فانتظرت 20 ساعة وتوفيت
29, 531 مشاهدة
٦
سكان الأرض على موعد مع ظاهرة فلكية مميزة الجمعة
28, 209 مشاهدة
٧
ما تراه أولاً في هذه الصورة يكشف أكثر سمة محرجة في شخصيتك! 21, 865 مشاهدة
٨
طلب تن هاغ الأول في مانشستر يونايتد.. مطرود من النصر
رياضة عالمية
12, 764 مشاهدة
393 زائر
بعد كارثة نتفليكس.. السي إن إن بلس تغلق خدماتها
251 زائر
بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً
164 زائر
147 زائر
118 زائر
تغريم مقيم سوري في السعودية 100 ألف ريال مع السجن والإبعاد
117 زائر
شاهد أول عربي يشارك بالقتال في أوكرانيا ويقع أسير حرب
96 زائر
شاهد حين طلب جوني ديب إغراق زوجته وحرق جثتها للتخلص منها
94 زائر
حلقة #21
عادل بوند
يستمر عادل وابنته شيخة في العمل بالشركة حتى يستعيدا حقهما المسلوب، وعندما يقرر محمد الإضراب عن الطعام يجبر أمه بالموافقة على زواجه من بدرية. حلقة #22
مستويات العداوة
تستكمل دلال في مشروعها الصغير بتدوير الملابس، وتقدم عشمة استقالتها من عملها، ويكتشف فوزي سرقة عادل لملف المناقصة الجديد فتلقي الشرطة عليه، وتهدد شيخة فوزي بالانتقام. حلقة #23
خسارة من جميع الجبهات
تتوفى زوجة جمال وتقدم العزاء بدرية ودلال، ويكتشف حمدان خداع شريكه له، وسرقة سيارته، ويبيع عامر ساعته ويشتري أشياء للمنزل فتتشاجر معه أمه. حلقة #24
نص لنا ونص كم
تتشاجر نوال وعمشة، وتقرر الأخيرة أن نقسم البيت بينهما بعدما أخبرتها نوال بأنها تتركهم يقيمون معهم شفقة. حلقة #25
كله لنا والبر لكم
تظل نوال وعمشة تتشاجران وخاصة بعدما قطعت الإنترنت عمشة عن نوال، فتصر الأخيرة على أن تترك عمشة وأولادها المنزل والرحيل. مسلسل امر اخلاء الحلقة ١. حلقة #26
عمل حر في جو حر
ترحل عمشة مع أسرتها وتقيم في مخيم، وتطبخ طعام وتبيعه، ويعتذر يعقوب لشيخة ويقرر مساعدتها في إعادة أموال والدها. حلقة #27
كلبونا أهل وجماعة
ينجح مشروع الطبخ الخاص بعمشة وتساعدها ابنتها، ويقنع عادل زوجته نوال في الاعتذار لعمشة وطلب عودتها للمنزل.