تاريخ النشر: 2018-10-24 06:53:22
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا طالب في المستوى الخامس في كلية الهندسة، وعمري 20 سنة، بدأت مشكلتي قبل أكثر من سنتين ونصف، في آخر سنة لي في الثانوية في يوم من الأيام أصابني جفاف وهبوط في ضغط الدم. ذهبت إلى المستشفى وتعالجت بنفس اليوم، واليوم الذي بعده بدأ معي ألم في أسفل الرأس، ومع الوقت انتشر الألم للرقبة، وبعد شهور وصل للكتف، والآن الكتف والظهر والرقبة والرأس، ويشبه الحزام الضاغط على الرأس، ويوصل لفوق العينين والألم موازٍ للصداع العادي ويختلف، وسبب لي مشاكل كثيرة جداً، نسيان غير طبيعي، وضعف تركيز غير معقول. اسباب الدوخة والام الراس والكتفين والرقبة - اجمل جديد. علماً أني كنت ذكياً في دراستي، لكن الآن أواجه صعوبة فيها بشكل كبير، راجعت المستشفيات طوال السنتين الماضيتين، وعملت كل التحاليل والأشعة، حتى أشعة الرنين المغناطيسي، والنتيجة سليمة، حتى إن بعض الدكاترة قال: فيك اكتئاب، وأعطاني علاجاً استمررت عليه أكثر من شهرين بلا فائدة، ثم ذهبت إلى قارئ شرعي، وقال لي: فيك حسد، وقرأت عنده لمدة شهر، وأعطاني بعض العلاجات، لكنها لم تنفعني للأسف. فعلت كل شيء لكن لم أتحسن إلا أن الوضع يزداد سوءاً، واضبت على سورة البقرة لمدة أسبوعين، ولم أتحسن.
أفضل أوضاع النوم لآلام الظهر والرقبة والكتف | المرسال
وبجانب الفلوناكسول هنالك عقار آخر يعرف تجارياً باسم (زولفت Zoloft) أو (لسترال Lustral) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين Sertraline) أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة حبة واحدة (خمسين مليجراماً) ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله. هذه أدوية سليمة وفعالة وممتازة وإن شاء الله سوف تحسين براحة كبيرة، وأرجو أن يكون شرحي الأول في صدر هذه الرسالة واضحاً بالنسبة لك، وهو أن الحالة حالة نفسية بسيطة وليست عضوية. سيكون أيضاً من الجميل جدّاً أن تمارسي بعض تمارين التنفس التدريجي، فأود منك أن تجلسي في غرفة هادئة على كرسي مريح أو تستلقي على السرير، ويجب أن تكون الإضاءة خافتة، تأملي في شيء جميل وسعيد، أو استمعي إلى شريط من القرآن الكريم بصوت منخفض، وبعد ذلك أغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، ثم خذي نفساً عميقاً وبطيئاً، واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء حتى ترتفع البطن، وبعد ذلك أمسكي على الهواء لفترة قصيرة، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم بقوة وبطء. الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين. كرري هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين على الأقل، وسوف تجدين - إن شاء الله تعالى – فيه فائدة كثيرة جدّاً.
اسباب الدوخة والام الراس والكتفين والرقبة - اجمل جديد
والعلاج يكون بالتأكد بدأ من الوضعية التي يمكن أن تكون السبب وتجنبها، والعلاج الآخر هو العلاج الطبيعي، ويمكن عمل تمارين تمديد العضلات في الحمام، فتجلسين تحت الدش الساخن وتقومين بتمارين تمديد العضلات، إلا أنه أولا يجب أن تتم التمارين بإشراف المعالجة الطبيعية، والتي يمكن أن تقوم بوضع كمادات ساخنة، أو العلاج بالأمواج فوق الصوتية، ويجب الاستمرار على هذه التمارين فترة طويلة حتى يتم التخلص من هذه الآلام. من ناحية أخرى، هناك ما يسمى بالعلاج بالكرة (ball therapy for myofascial pain) تأخذين كرة تنس وتضعينها على الأرض، وتستلقين عليها حتى تكون في مركز مكان الألم، وتحركين جسمك عليها ثم تضغطين لعدة دقائق على مكان الآلام، كرري هذا كل يوم، وبعد عدة أسابيع يمكن أن يتحسن الوضع -بإذن الله-، ويمكنك مشاهدة العديد من الفيديوهات حول هذا الموضوع، وتتعلمين كيف تجرينها، وذلك بكتابة (ball therapy for myofascial pain) في محرك البحث، وستجدين الكثير من المواقع التي تعلم كيفية إجراء هذه التمارين. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين
تاريخ النشر: 2009-11-04 11:30:55
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
منذ سنتين أعاني من آلام مستمرة في الجانب الأيسر من الصدر فوق الثدي وأسفله، وآلام بنفس الجهة في الرقبة والكتف الأيسر مع آلام في اليد اليسرى أحياناً. عملت فحوصات للقلب وكانت سليمة وفعلت أشعة للرقبة قال الطبيب: فيها تكلس بسيط، فعملت علاجاً طبيعياً ولا فائدة!! أصبحت الآلام شبه يومية وتكون قوية أحياناً، وأنا قلقة جداً هل مشكلتي في القلب أم في الأعصاب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم أحمد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
فلا أعتقد أن السبب هو القلب؛ فطبيعة هذا الألم وتوضعه ومدى انتشاره لا يشير إلى أن المشكلة من القلب، وقد أكد لك أطباء القلب بعد الفحوصات أنها طبيعية، وإنما هي من العضلات، وكثير من الأحيان تستمر آلام العضلات هذه لفترة طويلة. وأهم شيء في مثل هذه المشكلة هو معرفة السبب وفي كثير من الأحيان يكون السبب هو وضعية غير صحية في البيت أو العمل أو العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة بوضعية غير صحية. ويمكنك معرفة السبب لأن الآلام تزداد كلما تكررت الوضعية نفسها وتخف متى خف الضغط على هذه العضلات.
ما سبب الألم أسفل الكتف مع الرقبة نزولاً إلى اليدين وما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
8. صداع cervicogenic صداع cervicogenic ممكن ان ينتج الام الرقبه فالاذن ، والذى يشع من قاعده الرقبه الى الراس. سبب ذلك الصداع هو الضغط القوي فالمفاصل العليا بسبب الوضع السيئ ، او وجود بعض حركات الرقبه الخاطئة. دراسات و ابحاث اثبتت الدراسات الامريكية انك اذا كنت تشعر كو جود الام غريبة و راء الاذن لاسفل الرقبه ، فمن الاروع زياره الطبيب للاستشاره و قد للمراقبه. اذا كنت ترغب فمنع مقلاه الرقبه من حدوث ، فقد تحتاج الى اعتماد اي نوع من النشاط البدنى فحياتك ؛ علي سبيل المثال ، سوف تحتاج الى ممارسه اليوغا على اساس منتظم ليساعد فالمحافظة على عضلات الرقبه القويه و المرنه ، وسوف تبقي العمود الفقرى فحالة صحية جيده. كما اثبتت الدراسات ان صداع cervicogenic ، ويسمي احيانا صداع عنق الرحم ، يمكن ان يسبب الم خلف الاذن و اسفل الرقبه. وفقا لعياده الاصابات الرياضيه ، فان اسباب صداع cervicogenic من قبل ضعف فالعضلات و المفاصل و الاعصاب او لفافه فو حول العمود الفقرى العنقى او الرقبه ، وخاصة العمود الفقرى العنقى العلوى. الالم يشع من الرقبه و الجزء الخلفى من الجمجمه نحو الجزء الامامي من الجمجمه ، مما يتسبب فممله ، المؤلم الاحساس فجميع انحاء الراس ، بما فذلك و راء الاذنين.
3. التهاب الاذن الوسطى التهاب الاذن الوسطي او التهاب فالاذن الوسطي ممكن ان تسبب الم فالرقبه. 4. الم الاسنان الم الاسنان ، قد يسبب بعض المشاكل و منها الالم فالرقبه و خلف الاذن. علي سبيل المثال ، يمكن ان تكون الاسنان تتسبب فالعدوي للاضراس العليا ، الامر الذي يؤدى الى فشل قناة الجذر ، الخ ، يمكن معالجتها عن طريق زياره طبيب الاسنان. 5 التهاب الخشاء الرقبة ربما يصبح لديك التهاب الخشاء و هو اقل تورم لعظمه الفك. وهنالك عدوي الاذن و العقده الليمفاويه التي تسبب التضخم. اذا تم التعامل معها فالوقت المناسب ، فانة لن يسبب اي مشاكل ، ولكن فالحالات الشديده ربما يصبح خطرا على الحياة. 6. تمزق طبله الاذن هنالك حالات خطيره ثانية =هي الضرر او تمزق طبله الاذن. الذى ممكن ان يحدث بسبب التراكم المفرط من السائل و راء طبله الاذن ، ولكن ممكن ان يصبح هنالك سبب ثانية =كالتنظيف القوي مع براعم القطن او حتي الضرر من قبل بعض الوجوة الخارجية. 7 تراكم شمع الاذن فقناة الاذن تراكم شمع الاذن فقناة الاذن ممكن ان يؤدى الى الام الاذن ، والذى يشع فالرقبه. شمع الاذن ممكن ان يتراكم و يسبب الالم لان قناة الاذن ضيقه جدا جدا. فى بعض الاحيان ممكن للشخص ان يدفع الشمع الاعمق فالقناة مما يسبب الالم.
أوصيك بالحزن لا أوصيك بالجلد. أعلى بيت شعر عن حب تويتر صالة عرض. شعر ابن زيدون لعمري لئن قلت إليك رسائلي عالم الأدب Words Quotes Spirit Quotes Romantic Quotes
فيسعدنا أن نقدم لكل متابعينا الكرام اليوم موضوع جميل تحت عنوان 50 بيت شعر جميل عن الحياة والصداقة سنسرد لحضراتكم باقة مميزة ومقتطفات جميلة من أحلى ما ألف وكتب شعراء العرب قديما وحديثا عن الحياة وعن الصداقة فتابعوا. بيت شعر جميل تويتر. شعر عن الاخ تويتر. شعر جميل جدا ب ر د تموز حبك من يمر صيف وحر تشرين يانار اشتياقي راقي ما شفت بس انته والله والغيرك چ ذب من گال راقي وكافر بالعشگ ماعندي الايمان بس بعدك نعم صار اعتناقي واحساسي نبي من راد يهواك كس ر كل ه بل قبل التلاقي. بيت شعر جميل جدا بيت شعر جميل تويتر بيت شعر جميل عن الحب بيت شعر جميل وقصير ابيات شعر جميله وقصيره بيت شعر قوي بيت شعر حلو ابيات شعر حلوه وقويه من قآل إن آلحب يكب ر مع آلوقت. من أعظم الصفات التي حرص الشعراء العرب على التحلي بها والتغني بصاحبها وهو العفو فهو خلق كريم يرقى بالمرء إلى سماء الفضيلة والشموخ وحسن الخلق ولقد اخترنا لكم في موضوع اليوم أجمل أبيات شعر عن التسامح والعفو نرجو.
بيت شعر جميل تويتر تنقذ عمالة من
فضلاا وليس امرا الايك والاشتراك ليصلكم كل جديد مراح تخسر شي التواضع من محبت الله. بيت شعر جميل تويتر. بيت شعري عن اتقان العمل. بيت شعر جميل جدا بيت شعر جميل تويتر بيت شعر جميل عن الحب بيت شعر جميل وقصير ابيات شعر جميله وقصيره بيت شعر قوي بيت شعر حلو ابيات شعر حلوه وقويه من. 1 أشعار رائعة عن العشق. قصيدة عن اتقان العمل. ان كنت تعلم فتلك مصيبة. وصلنا إلى ختام هذا الموضوع الرائع الذي دار الكلام والحديث فيه عن شعر غزل تويتر 30 بيت من أجمل ما قيل في الغزل والحب قدمنا لحضراتكم في هذا الموضوع. بيت شعر رومانسي. شعر جميل عن إتقان العمل. إني تذكرت والذكرى مؤرقة. شعر جميل بثينة غريب إذا ما جئت طالب حاجة. وتطلب أن أساعدها على ربط الضفيره. لا تنتظري الثورة مني. نازفا من كل أطرافي. إلا من قميص كبريائي. الصداقة كنز معناها جميل. شعر عن الاتقان في العمل. یدثرني حین یأتي الشتاء. ابن زيدون أضحى التنائي.
بيت شعر جميل تويتر ترصد 30 مخالفة
ما كنت أحسب بعد موتك يا أبي. أجمل بيت شعر مدح يعد الحب أروع شعور قد يشعر به المرء فهو كالز هرة العطرة ال تي تفوح رائحتها في كل مكان وسنذكر لكم في هذا المقال بعض أبيات الحب العاطفي ة والحزينة. 50 بيت من أجمل ما كتبه الشعراء اترك تعليقا إلغاء الرد لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. The latest tweets from abyat she3er. بنات تويتر خقق اجمل فتيات على السوشيال ميديا 29 سبتمبر 2019 الأحد 6 46 مساء اجمل الصور مع اشعار حب شاهد صور حب مكتوب عليها كلام شعر اماراتي غزل تويتر شعر اماراتي غزلي. بيت شعر اماراتي غزل. أرق على أرق ومثلي يأرق.
بيت شعر جميل تويتر الأكاديمية
قصيدة قصيرة عن اتقان العمل. بيت شعر جميل تويتر. خيمة بيت شعر و خيمة شعر تتوفر لدينا وايضا جميع انواع خيام شعر بأجمل الاشكال والتصميمات ومنها خيام شعر متنقلة ومن مواصفاتها سهولة الفك والتركيب مما يساعد ذلك في سهولة تمكن اصحابها من نقلها من مكان إلي اخر بكل سهولة وتعد. ايها الراقدون تحت التراب. 27082019 شعر غزل جميل. ان كنت تعلم فتلك مصيبة. 13032019 شعر حب قصير تويتر 20 بيت شعر رومانسي شعر حب قصير تويتر. نازفا من كل أطرافي. مدونات مميزه جروح إنسان. أجمل بيت شعر حزين. فهرس الصفحةأبيات شعر غزل تويترأجمل بيت شعر غزلشعر غزل بدويشعر غزل جميلشعر غزل لشعراء العصر الجاهليأبلغ بيت. فيسعدنا أن نقدم لكل متابعينا الكرام اليوم. ولان الصبر هو الحل للعديد من مشاكل الحياة كتب الكثير من الحكماء والشعراء عن الصبر وأهمية وفي هذا المقال سنذكر لكم أجمل أبيات شعر قيلت عن الصبر شعر قصير عن الصبر عبارات جميلة عن الصبر كلام جميل عن الصبر. وأنت امرؤ من أهل نجد وأهلنا تهام فما النجدي والمتغور. وصلنا إلى ختام هذا الموضوع الرائع الذي دار الكلام والحديث فيه عن شعر غزل تويتر 30 بيت من أجمل ما قيل في الغزل والحب قدمنا لحضراتكم في هذا الموضوع.
شعر عن الاخ تويتر. ما كنت أحسب بعد موتك يا أبي. بيت شعر اماراتي غزل. من أعظم الصفات التي حرص الشعراء العرب على التحلي بها والتغني بصاحبها وهو العفو فهو خلق كريم يرقى بالمرء إلى سماء الفضيلة والشموخ وحسن الخلق ولقد اخترنا لكم في موضوع اليوم أجمل أبيات شعر عن التسامح والعفو نرجو. أرق على أرق ومثلي يأرق. أعلى بيت شعر عن حب تويتر صالة عرض. عالم الأدب Adab1world تويتر Math Math Equations
شعر ابن زيدون لعمري لئن قلت إليك رسائلي عالم الأدب Words Quotes Spirit Quotes Romantic Quotes
أنتِ امرأةٌ.. صُنعَت من فاكهة الشِّعرِ..
ومن ذهب الأحلامْ..
أنتِ امرأةٌ.. كانت تسكن جسدي قبل ملايين الأعوامْ..
يالمغزولة من قطنٍ وغمامْ. يا أمطاراً من ياقوتٍ.. يا أنهاراً من نهوندٍ..
يا غاباتِ رخام.. يا من تسبح كالأسماكِ بماءِ القلبِ..
وتسكنُ في العينينِ كسربِ حمامْ. لن يتغيرَ شيءٌ في عاطفتي.. في إحساسي..
في وجداني.. في إيماني..
فأنا سوف أَظَلُّ على دين الإسلامْ..
لا تَهتّمي في إيقاع الوقتِ وأسماء السنواتْ. أنتِ امرأةٌ تبقى امرأةً.. في كلَِ الأوقاتْ..
سوف أحِبُّكِ.. عند دخول القرن الواحد والعشرينَ..
وعند دخول القرن الخامس والعشرينَ..
وعند دخول القرن التاسع والعشرينَ..
وسوفَ أحبُّكِ.. حين تجفُّ مياهُ البَحْرِ..
وتحترقُ الغاباتْ..
أنتِ خلاصةُ كلِّ الشعرِ.. ووردةُ كلِّ الحرياتْ. يكفي أن أتهجى اسمَكِ..
حتى أصبحَ مَلكَ الشعرِ.. وفرعون الكلماتْ..
يكفي أن تعشقني امرأةٌ مثلكِ..
حتى أدخُلَ في كتب التاريخِ..
وتُرفعَ من أجلي الراياتْ..
لا تَضطربي مثلَ الطائرِ في زَمَن الأعيادْ. لَن يتغيّرَ شيءٌ منّي. لن يتوقّفَ نهرُ الحبِّ عن الجريانْ. لن يتوقف نَبضُ القلبِ عن الخفقانْ. لن يتوقف حَجَلُ الشعرِ عن الطيرانْ.