اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال
تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم عناصر الغذاء التي يحتاجها الطفل للنمو، ومن أهم أنواع الفيتامينات هو فيتامين د، والذي يعد من أكثر أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الطفل في مراحل عمره المبكرة، لذلك نقصانه قد يسبب العديد من المشاكل، ولذلك في موقع مختلفون نعرض لكم اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال وما هي أسبابه وطرق علاجه ؟
ما هو فيتامين د ؟
هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، كما أنه يتم تصنيعه في جسم الإنسان من الكوليسترول عند التعرض لأشعة الشمس، كما أنه مهم جدا لامتصاص الكالسيوم من الغذاء، ويمكن أيضا الحصول عليه من مصادر خارجية كالطعام وبعض الأدوية. أهمية فيتامين د للأطفال ؟
من أهم الفوائد فيتامين د للأطفال هو امتصاص الكالسيوم من الغذاء، وبالتالي عندما ينقص فيتامين د يقل امتصاص الكالسيوم، يتحرر بعض الكالسيوم من العظام والأسنان مما يصيبهم بالضعف، وقد يؤدي نقص فيتامين د عند الأطفال إلى الكثير من المشاكل الصّحيّة مثل مرض الكساح وهو من أبرز اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال ، الذي يتسبّب بتشوه وخلل في نمو العظام، وزيادة تعرّضها للكسر كما أنّ نقص فيتامين د يمكن أن يمنع الطفل من النمو والوصول إلى طوله الطبيعي.
مخاطر نقص فيتامين د عند الأطفال | الكونسلتو
ويولد بعض الأطفال أو يصابون بحالات طبية تؤثر على طريقة امتصاص أجسامهم لفيتامين د، ومن بين تلك الحالات ما يلي:
- الاضطرابات الهضمية. - التهاب الأمعاء. - التليف الكيسي. - مشاكل في الكلى. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
أحد أهم أدوار فيتامين د هو الحفاظ على الجهاز المناعي لدى الطفل، وتشمل أعراض نقصه ما يلي:
1- التعب والإرهاق
يمكن أن يكون للشعور بالتعب أسباب عديدة، وقد يكون نقص فيتامين د أحدها، وفي دراسة بحثية أُجريت على 39 شخص، ارتبط انخفاض مستويات فيتامين د، بالتعب والإرهاق العام في الجسم. 2- تأخر النمو
ربطت بعض الدراسات، بين انخفاض فيتامين د في الجسم، ومعاناة بعض الأطفال من مشاكل في النمو، حيث وجد الباحثون أن نقصه في الجسم يؤدي إلى صعوبة المشي وتأخر عملية التسنين. اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال. 3- ألم العظام
عندما ينخفض فيتامين د لدى الطفل، يصبح جسمه أقل قدرة على امتصاص معدن الكالسيوم من الأطعمة التي يتناولها في كل وجبة، مما يؤدي إلى الشعور بألم في العظام، يزداد حدة عند الحركة. قد يهمك: هؤلاء الأطفال أكثر عرضه للإصابة بمرض الكساح
أعراض أخرى لنقص فيتامين د عند الأطفال
- تأخر المهارات الحركية. - ألم في العمود الفقري والحوض والساقين.
كيفية التعامل مع نقص فيتامين د عند الأطفال
إليك طريقة التعامل مع نقص فيتامين د عند الأطفال:
يجب على الوالدين الحرص على تعويد الطفل على نظام غذائي متوازن مليء بمصادر فيتامين د كصفار البيض، الحبوب المدعّمة والأسماك الدهنية، مع ضرورة تعريض أطفالهم لأشعة الشمس في أوقات الصباح الباكر؛ لضمان الحصول على القدر الكافي من فيتامين د. في حال وصف الطبيب بعض المكمّلات لعلاج نقص فيتامين د، يجب على الأهل أن يلتزموا بالجرعة والمدة التي حددّها الطبيب، مع ضرورة إعطاء مكملات فيتامين د مع وجبة دسمة؛ لزيادة امتصاص الفيتامين. من قبل
د. ميساء النقيب
-
الأربعاء 3 حزيران 2020
الله يعطيكِ آلعآفية
العناية بالعملية القيصرية على حالات الحمل
أسئلة ذات صلة
كيف اعتني بنفسي بعد الولاده القيصريه؟
5
إجابات
كيف أعتني بالعمليه القيصرية ؟
6
كيف أعتني بجرح العملية القيصرية؟
4
كيف اعتني بعمليتي القيصريه؟
إجابتان
كيف أعتني بنفسي مع الحمل؟
3
اسأل سؤالاً جديداً
5 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
الولاده القيصريه هي عمليه يتم تحديدها مسبقا من قبل الطبيب او يتم تقريرها بشكل طارئ اثناء الولادة الطبيعيه بناءا على صحه الام وصحه الجنين و عوامل اخرى مهمه. العناية بالعملية القيصرية على حالات الحمل. الولاده القيصريه هي عمليه تحتاج الى عنايه خاصه مثل اي عمليه اخرى. يجب على المراه الخاضعة لعمليه قيصريه ان تقوم بالعنايه بجرح العمليه بطريقه مناسبه. يجب عليها ان تقوم تعقيمه بواسطه الكحول ومن ثم تنشيفه. يمكن للمراه الخاضعه لعمليه قيصريه ان تقوم بالاستحمام وانزال الماء والصابون على منطقه الجرح ولكن دون فركها ويجب ان تقوم بتنشيفها مباشره بعد الاستحمام بواسطه منشفه نظيفه عن طريق الضغط عليها وذلك حتى لا تتعرض للرطوبه وبالتالي التهاب الجرح. على المراه الخاضعه عمليه قيصريه ان تقوم بالعنايه بنفسها وذلك بعدم تناول الاطعمه التي تسبب غازات حتى لا ينتفخ بطنها و يسبب الم في شكل زائد عن اللزوم يجب ان تحصل المراة على قسط كافي من الراحة يوميا.
العناية بالعملية القيصرية الاستعدادات
ولكن حاولي إجبار نفسك على ذلك. اضغطي يدك برفق على موضع الجراحة، فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً. بعد ذلك تنفسي كما تفعلين خلال التقلص وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان. وسيري كما لو كنت تجتازين أل السير. ستكون المهمة بالغة الصعوبة في البداية، ثم تقل في المرة الثانية، لتتمكني بعد قليل من ممارسة التحرك بسهولة تامة. تقوية الرحم بعد العملية القيصرية - ويب طب. لذلك عزيزتى فيجب ان تجبرى نفسك للقيام بذلك لتستفيدى وتجنى منه فوائد جمة. وأذكر أن سيدة، كانت قد خضعت لعملية قيصرية، بقيت تسير بخطى واسعة على طول الممر لثلاثة أيام بعد العملية، وكان شفاؤها سريعاً وتاماً. ويميل البعض إلى التمدد في السرير والقيام بأقل حركة ممكنة متأسفات على حالتهن وذلك لا يجديهن أي ألم. وتتعلق الملاحظة الثانية بكيفية التخفيف من حدة الغازات التي تنتج عن أية عملية تجري في البطن. فاذا كان الزنجبيل يفيد فى الحمل ويقى من الغثيان المصاحب له فهو فعال أيضاً في حالة الجراحة القيصرية. في حال كنت لا تحبين الزنجبيل، لا تجبري نفسك على أخذه. أما إن كنت تشربينه، اصنعي شاي الزنجبيل كما اقترحت واشربيه ببطء. وممكن أخذ بعض الزنجبيل المبروش إلى المستشفى وسيسهل إيجاد مَن يغليه لك هناك.
ويمكن القيام بتمارين تقوية الرحم بشكل تدريجي بعد العملية القيصرية عند التأكد من شفاء جرح العملية وعدم الشعور بأي آلام، حيث يجب البدء بالتمارين ذات الشدة البسيطة أولًا، لتزداد شدتها بشكل تدريجي إلى أن تصل المرأة إلى التمارين عالية الشدة بعد مرور ما لا يقل عن 12 أسبوع من العملية. تقوية الرحم بعد العملية القيصرية: التمارين
هناك عدة تمارين لتقوية الرحم بعد العملية القيصرية وتقوية عضلات الحوض. ومن هذه التمارين نذكر:
التنفس من البطن
للقيام بتمرين التنفس من البطن يجب اتباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء على الظهر على سطح مريح مثل السرير. وضع الكفين على البطن مع إرخاء عضلات الجسم. العناية بالعملية القيصرية الاستعدادات. التنفس بعمق من الأنف مع ملاحظة تمدد عضلات البطن. إخراج الهواء عن طريق الفم مع سحب البطن إلى الداخل والحفاظ على الوضعية لمدة 3 ثوانٍ. يمكن تكرار هذا التمرين من 5 - 10 مرات يوميًا. تمرين الجسر
يتم القيام بتمرين الجسر من خلال اتباع الخطوات الآتية:
التمدد على الظهر مع ثني الركب ووضع الساقين على مسافة بعد الأرداف وتثبيت باطن الأقدام بشكل مستوٍ على الأرض. رفع المؤخرة والظهر عن مستوى الأرض بشكل بطيء. الرجوع إلى وضعية البداية. يمكن تكرار هذا التمرين من 4 - 8 مرات.