ألم مفصل الفخذ
يُعدّ مفصل الفخذ من أكبر مفاصل الجسم، إذ يربط عظم الحوض بعظم الفخذ، وهو مغطّى ببطانة رقيقة تُسمّى الغشاء الزليلي، والذي ينتج كمية صغيرة من السائل الذي يشحّم الغضروف ويساعد في الحركة. وقد يشعر الشخص بألم في هذا المفصل أحيانًا بسبب التهابه، حيث التهاب مفصل الفخذ حالة شائعة يصاب بها الكثير من الناس خلال منتصف العمر؛ نظرًا لأنّ هذا المفصل يحمل الوزن. وقد يسبب هذا الالتهاب الألم والتصلب، مما قد يسبب عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية؛ مثل: الانحناء لربط الحذاء، أو المشي لمدة قصيرة؛ لذا لا بُدّ من علاج هذا الالتهاب بسرعة حتى لا تتفاقم الأعراض وتؤدي إلى حدوث مخاطر عديدة. [١]
أسباب الم مفصل الفخذ
توجد عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب مفصل الفخذ، وهي تتضمن ما يلي: [٢]
تعرّض المفصل لإصابة. تقدم العمر، وزيادة الوزن. وجود عيب خلقي في المفصل. تشكّل المفصل بطريقة خاطئة. تعرّض المفصل لضغط عن طريق زيادة الوزن، أو من خلال الأنشطة التي تعتمد على الفخذ. علاج ألم مفصل الفخذ
يُنفّذ علاج ألم مفصل الفخذ من خلال اتباع عدة طرق توفّر حلًا للإصابة بهذا الألم، وهذه الطرق تتضمن ما يلي: [٣]
الأدوية؛ حيث تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ مثل: الأسيتامينوفين أو النابروكسين لتخفيف الألم، كما أنّ هذه الأدوية لها تأثيرات مضادة للالتهابات أيضًا؛ لذلك قد تقلل من تهيج الأعصاب أيضًا.
- ما هو حديث الجهني ليلة القدر - المصري نت
- معنى اسم راكان - موقع محتويات
عرق النسا
يحدث عرق النسا عندما يصبح العصب الوركي، أكبر عصب في جسم الإنسان، مضغوطًا، مما يؤدي إلى الشعور بألم، في الجزء الخلفي من مفصل الورك. الكسور
يعتبر التعرض لكسور العظام في الحوض شائعة جداً، عند كبار السن، وخاصة الذين يعانون من التهاب المفاصل، أو هشاشة العظام، ويسبب كسر الحوض للشعور بألم فى الورك. أعراض ألم الورك
يشعر المريض ببعض الأعراض، مثل:
- ألم في الفخذ. - العرج أو صعوبة في المشي. - فقدان الحركة. - الشعور بالضعف
ألم الفخذ الذي يشع إلى منطقة الورك يمكن أن يجعل الحوض تحت ضغط عالٍ، و يمكن أن يشير بالضعف. علاج ألم الورك
تعتمد طرق علاج ألم الورك على تحديد السبب الألم، بالإضافة إلى إتباع الطرق المختلفة ومنها:
- يساعد الشعور بالراحة، فى تخفيف ألم الورك. - يعتبر تطبيق الثلج من أفضل طرق العلاج، حيث يستخدم الثلج لعلاج الالتهاب الذي يحدث بعد السقوط أو التعرض للصدمات. - تناول المسكنات الموضعية فى تخفيف الشعور بالألم. وقد يصف الطبيب بعض الأدوية المختلفة التي يمكن أن تساعد في علاج الألم والالتهاب والمضادات الحيوية لعلاج الالتهابات، مع ممارسة العلاج الطبيعى للأشخاص الذين عانوا من السقوط أو الحوادث.
العمل الجراحي؛ هو آخر خيار يُلجَأ إليه في حال فشل العلاجات السابقة في تخفيف الألم، كما قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحة إذا كان التهاب مفاصل الفخذ يسبب إعاقات، فخلال العمل الجراحي تُستبدَل قطعة معدنية بالعظم التالف والغضاريف في حال بروز المفصل من مكانه، أو يُجرى عمل جراحة لاستبدال مفصل الفخذ بشكل كامل؛ إذ تُستبدَل أجزاء صناعية بكلّ من المفصل ورأس عظمة الفخذ. المراجع
↑ "Osteoarthritis of the Hip", orthoinfo, Retrieved 21/8/2019. Edited. ↑ "Hip Osteoarthritis (Degenerative Arthritis of the Hip)", webmd., Retrieved 21/8/2019. Edited. ↑ Erica Roth and Rachel Nall ( October 7, 2016), "What Are the Treatment Options for Hip Arthritis? " ، healthline, Retrieved 21/8/2019. Edited.
الحقن؛ فقد يصف الطبيب الحقن لتخفيف الآلام الشديدة، وتشمل هذه الحقن:
حمض الهيالورونيك، الذي يُشحّم المفاصل، ويقلل من صلابة الجسم. حقن الستيرويد، التي تقلل كلًا من الالتهاب والتورم في الفخذ، مما يقلل من الشعور بالألم. العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، إذ تُستخدَم عينة من الدم للحصول على الصفائح الدموية لحقنها في المنطقة التالفة من الغضروف؛ لتخفيف الألم وتسريع الشفاء. العلاج الطبيعي؛ إذ يساعد تطبيق العلاج الطبيعي على جسم الشخص المصاب في استعادة مرونة المفصل، كما يسمح للفخذ بالتحرك بسلاسة أكبر؛ مثل: ممارسة تمارين اليوغا، وتاي تشي، وركوب الدراجات الثابتة، والسباحة. الرعاية الذاتية؛ إذ يسهم نمط الحياة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وفق الآتي:
الحصول على الراحة، والتخلص من الأنشطة التي تزيد من حدة الأعراض أو تقللها. فقدان الوزن، فقد يزيد الوزن الزائد من الضغط على الفخذين والركبتين. تغيير النظام الغذائي، فالنظام الغذائي الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل من علامات التهاب المفاصل. استخدم الكمادات الباردة أو الساخنة على مفصل الفخذ؛ ذلك لتخفيف تورم المناطق. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- وقد يطلب الطبيب لبعض المرضى إجراء عملية جراحية لإستبدال مفصل الورك، ويمكن اعتباره عملية جراحية اختيارية.
وأيضًا من أشهر الإصابات التي يعاني منها الشخص في منطقة الفخذ هي كسور مفصل الفخذ و كسور الحوض أو عدم إلتئام كسر عنق عظمة الفخذ ، كما يعاني الكثير من تمزق العضلات الضامة و تمزق عضلات الفخذ الخلفية وفي بعض الحالات قد يلجأ الأطباء إلى جراحات مفصل الفخذ مثل تركيب مفصل الفخذ الصناعي و إجراء المنظار لمفصل الفخذ. وللحفاظ على سلامة مفصل الورك ينصح القيام بتمارين رياضية بسيطة وممارسة رياضة السباحة والعجلات الهوائية وذلك لتقوية عضلات الفخذ. تابعونا لمعرفة كل جديد
Last Updated on فبراير 10, 2022 by المفصل هو التقاء أي عظمتين ببعض داخل جسم الإنسان، ويتكون مفصل الفخذ من إلتقاء رأس عظمة الفخذ بتجويف فى عظمة الحوض يسمى حق المفصل، ورأس عظمة الفخذ عبارة عن كرة مستديرة مغطاة بالغضاريف بينما حق المفصل عبارة عن تجويف على شكل نصف كرة مبطن أيضا بالغضاريف. وتنقسم المفاصل تبعًا لعدة تصنيفات منها التصنيف الهيكلي والتصنيف الوظيفي، فمفصل الفخذ من المفاصبل الزلالية Synovial joints "أي يوجد سائل زلالي بين المفصل" مما يسمح تركيب مفصل الفخذ بمدى واسع للحركة وتقليل احتكاك عظمتي المفصل بالإضافة لثبات قوي للمفصل. كما أن هناك أربطة تربط بين عظمة الفخذ و الحوض تساعد على زيادة ثبات المفصل. و يحيط بأجزاء المفصل كبسولة مبطنة بغشاء سينوفي. يقوم هذا الغشاء بإفراز السائل الزلالي الذى يساعد على ليونة الحركة بالمفصل مليئة بالانسيابية، كما يقلل احتكاك عظمتي المفصل ببعض. وأيضًا يحيط بمفصل الفخذ العديد من العضلات التى تقوم بتحريك المفصل فى كل الأتجاهات. ويعد مفصل الفخذ هو مفصل كروي حقي " ball and socket joint" وهو مفصل حر الحركة حيث يمكنه الدوران والتحرك في كل الاتجاهات، كما يسمح بالثني والمد والرفع مما يدعم حركة الإنسان بشكل كامل وصورة سهله.
شرح حديث الجهني انتشر حديث الجهني بشكل واسع، ويقصد فيه أن تلك الليلة يعني الثالث والعشرين من شهر رمضان المبارك هي ليلة القدر حسب ما ورد في الحديث النبوي أعلاه، وأن التسمية الخاصة بهذا الاسم وذلك نسبة للرجل الذي يدعى "الجهني"، وهو الذي قد جاء إلى الرسول محمد عليه السلام وقام بإخباره بتلك التفاصيل، ومن هنا فإن بعض المسلمين يحبوا الاجتهاد أكثر من غيرها، وذلك لاعتقادهم بأنها ليلة القدر. إقرأ أيضا: ما هي القنطرة قبل الجنة حديث الجهني هو واحد من الأحاديث الخاصة بـ ليلة القدر، والتي قد انتشرت بشكل كبير خاصة في ظل العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، وقد تبين أنه حديث ضعيف ولا صحة له أبدًا، لذا لا يؤخذ به أبدًا.
ما هو حديث الجهني ليلة القدر - المصري نت
دلع اسم راكان
يعد تدليل الطفل وإيجاد اسم دلع من أهم حقوق الطفل على أسرته، لتعزيز مشاعر الحب والإحتواء لدى الطفل، وقد قمنا بإختيار اسماء دلع اسم راكان التي يمكن منادته بها مثل:
كيكي. ريكو. كوكو. كركر. روكا. راكي. روكي. معنى اسم راكان - موقع محتويات. كيرو. مشاهير تحمل اسم راكان
بعد البحث عن أبرز مشاهير تحمل اسم راكان وجدنا:
راكان بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود: وهو الابن الأصغر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان آل سعود. راكان تحسين بك: وهو من النجوم الصاعدة في الدراما السورية، وقدم العديد من الأدوار الناجحة التي كانت سبباً في تسليط الأضواء عليه، ومن أشهر الأعمال التي قدمها مسلسل شاميات وصبايا، وكذلك مسلسل الأميمي وما في شي. راكان تايم: من أشهر المدونين وصانعي المحتوى في السعودية، واشتهر بأعماله التي يقدمها عبر اليوتيوب التي استطاعت تحقيق ملايين المشاهدات. راكان يوسف: وهو من أشهر مقدمي البرامج على قناة ام بي سي، والذي استطاع أن يحظى بشهرة كبيرة ببرنامجه معك خبر، هذا بجانب أنه قدم العديد من الإعلانات والتي كان من أبرزها إعلانه لإحدى شركات السيارات، كما أنه شارك في بعض الأعمال الفنية، واستطاع أن يلفت الأنظار له بعد الأدوار التي قام بتمثيلها، ويُعرف عنه شدة حبه لمجال التمثيل.
معنى اسم راكان - موقع محتويات
أركون: وهو من الأسماء اليونانية الأصل ويعني القائد والشخص صاحب المكانة العالية والسلطة. كنان: يعني اسم كنان الشخص الراقي الذي يتسم بالوقار.
طريقة تحضير الجوزية * اخفقى السكر مع الزبدة ثم ضيفى البيض والفانيليا ثم ضيفى خليط الدقيق و النشا * شكلى العجين على هيئة كرات صغيرة ثم ضعيها بمكينة صنع الجوزية و تسوى بها طريقة عمل بسكويت بوبايز المالح فبراير 26, 2015. * يضرب البيض مع السكر جيدا ثم يضاف الملح و فانيليا ثم يضاف جوز الهند ثم اللبن بودرة و نخلط جيدا. الجوزية هي إحدى الحلويات المميزة للمطبخ العربي، ولكن طريقة عمل الجوزية الهشة تختلف من مكان لآخر فتتعدد الوصفات ولكنها في النهاية عادة ما يتم الاستمتاع بها مع الشاي أو القهوة. طريقة عمل البسبوسة سالى فؤاد تعتبر طريقة عمل البسبوسة سالى فؤاد، من أكثر الطرق التي نجدها منتشرة في محركات البحث الإلكتروني، وهذا بسبب تميز تلك الطريقة بالسهولة والمذاق الرائع، كما تعتبر. طريقة عمل الثومية سالي فؤاد طريقة عمل الثومية بالبطاطس للشيف الشربيني. نقوم بإحضار حله كبيره وعميقه ونقوم بوضع الزيت والزبدة حتي يتم قدحهم وبعد ذلك نضيف الدقيق الابيض المنخول ونقليه كثيرا حتى لا يتكتل ونتركه حتى يأخذ اللون. كيس شعيرية 3 ملاعق كبيرة زيت ملعقة صغيرة عسل أبيض ملعقة صغيرة بودرة ثوم 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم
طريقة تحضير الوايت صوص للشيف سالي.