الصفحة الرئيسية عربية ودولية بالصورة.. مغردون يعلقون على تنصيب بن سلمان: ح...
عربية ودولية
الأربعاء 21 حزيران 2017 الساعة 11:45 صباحاً (عدد المشاهدات 5081)
بغداد/سكاي برس
انتشر على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، مشهد من مقطع الفيديو الذي يظهر مبايعة الامير محمد بن نايف المعزول من مناصبه للأمير محمد بن سلمان وليا للعهد. بعد الظهور الأول له.. معلومات مثيرة عن الحارس الشخصي الجديد للملك سلمان. وعلق مغردون على "الحارس الشخصي" لمحمد بن سلمان، وقالوا أنه "كان يضع يده خلف ظهره وكانه يخفي سلاحا، وكان يراقب حركات محمد بن نايف بتمعن وحذر". وأثار الفيديو جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي وانهالت التعليقات بين مشكك ومرحب، وبين متفائل وقلق من التغييرات التي تشهدها المملكة، تزامنا مع الازمة الخليجية.
- الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان للدرجة الأولى
- الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان يفتتح
- الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان بن
- أفضل طريقة للنوم سريعًا - ويب طب
- علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار عند الشباب
- التخلص من القلق والتفكير قبل النوم
الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان للدرجة الأولى
حيث عرفه صديقه بروتو على شخصيات نافذة بشركات الأمن الخاصة، ومن خلال ذلك تولى بينالا حماية الأمراء الخليجيين، ومن ضمنهم ولي العهد السعودي محمد بن سلمان خلال زياراتهم المتكررة إلى فرنسا. ووفقا لمجلة انتيليجنس أون لاين، فقد صار من المعتاد رؤية بينالا مع كبار الشخصيات السعودية خلال رحلات نهاية الأسبوع التي يقضونها بإقليم كوت دازور الفرنسي، وهو إقليم تقع على ساحله شواطئ الريفيرا الفرنسية الشهيرة ( 1). ابن سلمان وعشيقة كوشنير
لم تقتصر علاقات ولي العهد السعودي في فرنسا بشخصية بينالا المثيرة للجدل فقط، إنما امتدت لتشمل شخصيات أخرى شبيهة. الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان للدرجة الأولى. حيث تعاقدت المملكة العربية السعودية مع مجموعة هافاس للعلاقات العامة ضمن جهود ابن سلمان لتحسين صورته بفرنسا. وقد قامت مجموعة هافاس باستكتاب الصحفية الفرنسية الشهيرة كريستين أوكرينت كي تكتب السيرة الذاتية لولي العهد السعودي محمد ابن سلمان ( 2). أوكرينت هي إعلامية يهودية ، وعشيقة وزير الخارجية الفرنسي السابق بيرنار كوشنير، حيث أنجبت منه ولدا. وسبق لكوشنير عندما كان وزيرا للخارجية أن عينها في منصب رئيسة المجموعة الإعلامية الفرنسية الموجهة للخارج والخاضعة لإشراف وزارة الخارجية، وهي المجموعة التي تضم قناة فرانس24 بنسخها الفرنسية والعربية والإنجليزية، وإذاعة فرنسا الدولية، وإذاعة مونت كارلو، وقسم من قناة (تي في 5 موند) الناطقة بالفرنسية.
الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان يفتتح
حارس الملك سلمان
كتب | أحمد الدويري
قال المتحدث باسم شرطة مكة، إن اللواء «عبدالعزيز الفغم» حارس الملك سلمان قتل مساء أمس السبت في إطلاق نار، بحسب ما ذكرته صحيفة عكاظ السعودية. وأضاف المتحدث أن اللواء الفغم كان في زيارة لصديقه تركي بن عبدالعزيز السبتي، بمنزله بحي الشاطئ بمحافظة جدة، دخل عليهما صديق لهما يدعى ممدوح بن مشعل آل علي، وأثناء الحديث تطور النقاش بين اللواء عبدالعزيز الفغم وممدوح آل علي، فخرج الأخير من المنزل، وعاد وبحوزته سلاح ناري وأطلق النار على اللواء عبدالعزيز الفغم مما أدى إلى إصابته واثنين من الموجودين في المنزل، هما شقيق صاحب المنزل، وأحد العاملين من الجنسية الفلبينية. وتابع: عند مباشرة الجهات الأمنية للموقع الذي تحصن بداخله الجاني، بادرها بإطلاق النار رافضًا الاستسلام؛ الأمر الذي اقتضى التعامل معه بما يحيّد خطره. الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان - YouTube. اقرأ أيضًا السعودية تعلن إصدار تأشيرات سياحية لأول مرة
وأسفر الحادث عن مقتل الجاني على يد قوات الأمن، واستشهاد اللواء عبدالعزيز الفغم رحمه الله بعد نقله للمستشفى جراء إصابته من رصاص الجاني، وإصابة تركي بن عبدالعزيز السبتي سعودي الجنسية، وجيفري دالفينو ساربوز ينغ فلبيني الجنسية الموجودين بالمنزل.
الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان بن
ويعرف القحطاني بأنه يد ولي العهد وصوته على مواقع التواصل الاجتماعي، وهو مؤسس ما يُعرف بـ"الذباب الإلكتروني" الذي يتولى حملات الهجوم ضد معارضي السعودية داخلياً وخارجياً، وهو صاحب فكرة "القائمة السوداء" لكل معارض، وفق الصحيفة. أمّا آل الشيخ فقد برز منذ وصول بن سلمان إلى ولاية العهد، وكان قبلها مجرد مؤلف للأغاني، ثم تصدّر المشهد السعودي برفقة القحطاني، ليُعيَّن في 6 سبتمبر 2017 رئيساً للهيئة العامة للرياضة. وبناءً على ذلك، جمع آل الشيخ مناصب رياضية أخرى في عُرف تمّ التسليم به منذ عقود، على غرار رئاسة اللجنة الأولمبية السعودية، إلى جانب رئاسته للاتحاد العربي لكرة القدم والاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي. عاجل:كشف تفاصيل خطيرة حول اغتيال الحارس الشخصي لمحمد بن سلمان ياسر اللعبون - YouTube. ورفض كل من القحطاني وآل الشيخ طلبات التعليق التي تقدمت بها نيويورك تايمز. شاهد أيضاً
وداع شهر رمضان
وداع شهر رمضان روى الكليني رضوان الله عليه في كتاب الكافي عن أبي بصير عن...
محمد بن سلمان يرعب حارسه الشخصي - YouTube
أعراض اضطرابات النوم
يعد الأرق من أكثر المشاكل التي يعاني منها الشخص في قلة النوم، مما يجعله ينام بشكل متقطع طوال الليل. صعوبة النوم أثناء الليل. الاستيقاظ في الليل. الاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح. الإحساس بعدم الراحة بعد النوم بالليل. التعب أو النوم خلال النهار. الاكتئاب أو التوتر. مواجهة صعوبة في التركيز. التعرض للأخطاء بكثرة. الشعور بالصداع. القلق المستمر بشأن النوم. أسباب الاضطرابات أثناء النوم
يعاني شريحة كبيرة من الأشخاص بمشاكل النوم أو الأرق، نتيجة بعض الاستخدامات الخاطئة للأدوية أو بعض المشاكل النفسية التي يتعرض لها الإنسان، سواء من التوتر، أو القلق، والاكتئاب. الأدوية: تؤثر بعض الأنواع من الأدوية على تنظيم حركة النوم لدى الأشخاص مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، أو التي تستخدم في علاج أمراض القلب والحساسية. المنبهات: مثل الكافيين، النيكوتين والكحول، وهي ضمن المنبهات المشهورة التي تحفز النشاط العقلي وتسبب قلة النوم، مثل مشروبات القهوة أو الشاي وغيرها. علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار عند الشباب. مشاكل طبية: هناك العديد من المشاكل الطبية التي يتعرض لها الشخص، تؤدي إلى الأرق نتيجة الألام المزمنة التي يصاب بها الشخص. تغيرات بيئية: وهي تلك العادات المكتسبة التي يداوم الشخص على فعلها، وتجعل عقله يلتزم بمثل هذه العادات السيئة في النوم.
أفضل طريقة للنوم سريعًا - ويب طب
الاستحمام
يساهم الدش الدافئ في ارتخاء العضلات وسرعة النوم، فعند الشروع للاسترخاء بعده مباشرة لا يطول الوقت حتى تغفو العينين. الستائر المعتمة
يُفضل إدراج ستائر معتمة تتصدى للضوء، وتحجب الشمس من الوصول للداخل. تتعدد اسباب صعوبة النوم ، لأن الإضاءة العالية تمنع النوم وكذلك شدة الحرارة بالمكان، والذهاب الدائم للتبول والضغوطات وكثرة الإجهاد. التخلص من القلق والتفكير قبل النوم. كما أن تفعيل الأنشطة بمكان النوم يجعل الدماغ منتبه، ومشكلات الهضم وتراكم الغازات تعيقان الشخص عن الإغفاء، ويمكن إنهائها جميعًا بتجنب الكافيين والأطعمة الدسمة وإغلاق الهاتف واللجوء للاستحمام وإدراج ستائر معتمة بمكان النوم وارتداء ملابس متسعة وتناول البابونج أو الحليب أو اليانسون.
الأرق أحد أهم وأكثر اضطرابات النوم شيوعا وهو يرتبط بأمراض واضطرابات كثيرة منها السلوكي ومنها العضوي ومنها النفسي. وقد ظهرت دراسة حديثة قام بها فريق من جامعة ميتشيجان الأمريكية درسوا فيها العلاقة بين الأرق والميول الانتحارية عند 5692 شابا، ووجدوا أن 2, 6 في المائة من العينة كانت عندهم خواطر انتحارية بينما حاول 0, 5 في المائة منهم الانتحار فعلا. وقسم الباحثون أنماط الأرق إلى ثلاثة أنواع: صعوبة النوم، صعوبة الاستمرار في النوم، والاستيقاظ ساعتين على الأقل قبل الموعد المحدد للاستيقاظ. أفضل طريقة للنوم سريعًا - ويب طب. وأظهرت النتائج أن الذين يعانون من نمط أو أكثر من أنماط الأرق كانوا عرضة للانتحار بنسبة ست مرات مقارنة بمن لا يعانون من الأرق. وقد ارتبط الاستيقاظ في ساعات مبكرة بالميول الانتحارية بشكل أقوى من غيره. هذه الدراسة لا تعني أن الأرق يسبب الانتحار ولكنها تظهر أن هناك علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار في سن الشباب. لذلك على الأطباء النفسيين والمختصين في طب النوم مراعاة ذلك عند معاينة المريض وأخذ الحيطة عند زيادة أعراض الأرق عند المرضى النفسيين. وكما نذكر مراراً أن الصحة الجسدية والنفسية السليمة هي في النوم السليم.
علاقة قوية بين الأرق والتفكير في الانتحار عند الشباب
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق وليد
كل مشكلة والهاحل ولازم ماننس انو احنا ضيوف في هذه الدنيا فكن متسامحا
اليمن فتاح
انا غير يا اخي
لابد يا أخي أن تواجه المشكلة وأن تجد لها حلاً. أما بالنسبة للأدوية المضادة للحساسية، فهي فعلاً تساعد في النوم، ولكنها لا تزيل الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم، كما أنها قد تؤدي إلى نوع من التعود، فأرجو أن لا تداوم عليها. أفضل علاج لحالتك هو الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب، ومن هذه الأدوية أود أن أنصح لك بالدواء الذي يعرف باسم تربتزول، وتبدأ بجرعة 25 مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم ترفع هذه الجرعة إلى 50 مليجرام ليلاً، وتُضيف إلى هذا الدواء عقار آخر يعرف باسم موتيفال، تأخذ منه حبة في الصباح وحبة في المساء، وتستمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم تخفض الموتيفال إلى حبة مسائية، وبعد شهرٍ آخر تخفض التربتزول إلى حبة واحدة، وتستمر على الجرعة ( حبة من كل دواء) لمدة شهر آخر، ثم توقف العلاج. أرجو أن أنبه أن هذه الأدوية ربما تسبب بعض الجفاف في الفم، وثقل بالعينين، وربما إمساك، وهذا يحدث في الأيام الأولى، فأرجو الصبر عليها، حيث أنها ليست إدمانية، وليست تعودية، وتساعد كثيراً في تحسين النوم، وإزالة القلق. أرجو أن لا تلجأ للحبوب المنومة، مثل حبوب الفاليم، واللكستونيل، كما أرجو يا أخي أن تمارس أي نوع من الرياضة، وأن تشرب حليباً دافئاً، ولا تنس أذكار النوم، ودعاء الأرق.
التخلص من القلق والتفكير قبل النوم
المصدر: جريدة الرياض
الكاتب:
أ. د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
العيادة:
+966 1 4802229
+966 1 4831428
+966 1 4885980
5) تجنب أسباب الأرق
الابتعاد عن أسباب اضطراب النوم, مثل شرب الكافيين ، الذي يعد من الأمور التي تجعل الشخص يشعر باليقظة وعدم القدرة على النوم ، لذلك يجب الابتعاد عنها في الساعات الثلاث الأخيرة قبل الذهاب إلى الفراش ، كما أن تناول الطعام الدهني أو غير القابل للهضم يمكن أن يسبب الإمساك. وكذلك الطعام الذي يسبب غازات في القسم الأوسط من البطن ، وهذه الأسباب كلها تؤدي إلى قلة النوم والتفكير الزائد قبل النوم
6) استيقظ لفترة من الوقت
أحيانًا يكون الاستيقاظ والقيام بأي نشاط هو الحل الأمثل لعلاج قلة النوم والتفكير كثيرًا أثناء النوم ، حيث يساهم ذلك في تشتيت الانتباه عن الأشياء الأخرى. ويجب تطبيق هذه الخطة عندما لا تستطيع النوم من كثرة التفكير، بحيث يمكنك النهوض من الفراش لفترة من الوقت ، لكي تتخلص من القلق والضغط الناجمين عن عدم القدرة على النوم، ثم العودة بعد ذلك إلى الفراش لتجد أن مهمة النوم تصبح أسهل. 7) إدارة الوقت بفاعلية
إن تأجيل المهمات اليومية دون إتمامها سيجعلك تشعر بالقلق و التفكير كثيرا في أخر اليوم ، لذا فإن ترتيب الوقت خلال اليوم ، وعدم تأخير المهام سينقص من كثرة تفكيرك والتركيز على ما ينتظرك في اليوم الموالي.