سعادة رئيس تحرير صحيفة الجزيرة الأستاذ/ خالد بن حمد المالك حفظه الله ورعاه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد: فقد اطلعت على ما كتب في صحيفة الجزيرة بالعدد 15421 تحت عنوان (العميد المقبل: الانتهاء من عمليات تطوير صالة المغادرة الدولية خلال الـ4 أشهر المقبلة) في مطار الملك خالد في مدينة الرياض، وأكد العميد خالد بن عبدالله المقبل مدير جوازات مطار الملك خالد أن إجراءات المسافر لا تتجاوز من 5 إلى 10 ثوان في كاونتر الجوازات بالنسبة لمواطني دول مجلس التعاون أو القادمين بموجب تأشيرة خروج وعودة. نعم لقد لفت نظري ما ذكره العميد المقبل بأن إجراءات المسافر تستغرق ثواني معدودة فقط كما أن عمليات التطوير ستتم خلال أربعة أشهر فقط. وحيث إن المطارات هي في جميع دول العالم تعتبر البوابة الرئيسية التي تعطي القادم والزائر نبذة وانطباعا عن تطور البلد المزور وثقافة مواطنيها وكيفية التعامل وحسن الاستقبال ومساعدة المحتاج من كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة والإجابة على الاستفسارات بعد عناء السفر بصدر رحب وسرعة الإنجاز مع الدقة والجودة في تقديم الخدمة، كما أن وجود شاشات إرشادية بعدة لغات وتتحول اللغة على حساب الرحلة القادمة من أي بلد وتساعد على توجيه القادمين التوجيه السليم.
مدير جوازات مطار الملك خالد الرياض
زارت رئيسة قسم خدمات المواطنين الأمريكيين بسفارة الولايات المتحدة الأمريكية لدى الرياض، أليزابيث بيرييت، ومشرف خدمات الرعايا الأمريكيين محمد رزق، الثلاثاء، جوازات مطار الملك خالد الدولي. وتفصيلاً، كان في استقبال الوفد الدبلوماسي الأمريكي، مدير جوازات مطار الملك خالد الدولي العقيد عبدالعزيز بن محمد الجديعي، بحضور مساعد مدير جوازات المطار لشؤون العمليات العقيد عبدالعزيز بن محمد السيف والمساعد للشؤون الإدارية العقيد وندان بن سعدي العتيبي ونائب الرئيس التنفيذي للتشغيل بمطارات الرياض محمد بن حمد الصايغ. واطلع الوفد خلال الزيارة على طبيعة عمل جوازات المطار، كما استمع لشرح عن مهامها واختصاصها، وآلية استخراج التأشيرة السياحية. وتضمنت الزيارة جولة على مكاتب الإدارة، وعدد من مواقع الجوازات في صالات الركاب (القدوم والمغادرة)؛ للاطلاع على الخدمات المقدمة، والتعرّف على طبيعة العمل في إنهاء إجراءات الركاب، والتسهيلات المقدمة للمسافرين والقادمين للمملكة. وفي ختام الجولة تبادل مسؤولو جوازات المطار والوفد الأمريكي الدروع والتقطت الصور التذكارية بهذه المناسبة.
مدير جوازات مطار الملك خالد الصفحه الرئيسيه
وحث مدير عام الجوازات العاملين على بذل أفضل وأشمل الخدمات حيث إنهم واجهة القطاع باعتبارهم أول من يستقبل القادمين وآخر من يودعهم. وتأتي هذه الجولة التي قام بها اللواء البليهد للإشراف المباشر والوقوف على احتياجات وتجهيزات جوازات مطار الملك خالد الدولي.
مدير جوازات مطار الملك خالد في الرياض صور
فيما لم يتطلب النوع الآخر سوى 25 دقيقة لإنهاء إجراءاتهم كاملة. وقال العميد المقبل حسب ما ذكرت صحيفة «الحياة»: «إن العمل وسط تعديلات الصيانة والترميم التي كان ينفذها المطار كان أمراً مجهداً جداً»، مضيفاً: «أعمال الصيانة كانت مزعجة لموظفينا الجالسين خلف طاولات الاستقبال والتدقيق، فطوال ثماني ساعات كانوا يعانون من أصوات الهدم والبناء، إلا أنهم أتموا أعمالهم على أكمل وجه ممكن، على رغم صعوبة البيئة المحيطة بالعمل». وعن تعطل النظام بصور متكررة، قال: «تعطل النظام له أسباب عدة، وهي أمور تقنية ولا تدخل ضمن اختصاصاتي، فهي شبكة كبيرة مرتبطة بعدد كبير من الجهات، فإذا حدث عطل في إحدى تلك الجهات ينتج منه إيقاف النظام كاملاً». وكشف عن أنظمة رديفة محلية ستطبق في جميع المواقع، وبدأت في إجراءات التطبيق العملي حال تعطل النظام، مبيناً أنه تم تجربتها في المطار أخيراً، وعلى رغم أن بعض المشكلات البسيطة تشوبها، إلا أننا في صدد معالجتها، فهي موجودة الآن على البيئة الفعلية، وتم عمل تجارب عليها وتجاوزها، ويعد النظام الرديف في نظري ناجع، إضافة إلى أنه يطبق على جميع المنافذ البرية والجوية». وأكد أن عدد مكاتب الاستقبال للصالات تصل إلى 90 مكتباً، وتسعى إدارة الجوازات أن تصلها إلى مرحلة الكمال، مستطرداً: «نكاد نصل إلى الوجود المثالي وهو مطلبنا وخصوصاً منذ الأربعاء الماضي، إذ تم إيجاد آلية جديدة لتدقيق الوثائق لدى بوابات الصعود، التي لا تتطلب وجود موظفينا للتدقيق عليها، ما يعطيهم مجالاً أكبر للوجود خلف مكاتبهم»، مشيراً إلى أن البوابات الرقمية ستدخل حيز التنفيذ في وقت قريب جداً، موضحاً بأنه تمت تهيئة مطار الملك عبدالعزيز في مدينة جدة ليكون مثل مطار الملك خالد في سرعة الإجراءات، منوهاً إلى أن مطار الدمام بصدد العمل على تنفيذ البوابات، وسيتم الانتهاء منها «قريباً جداً».
مدير جوازات مطار الملك خالد الدولي الرحلات القادمه
متابعات-فجر:
قال مدير الجوازات بمطار الملك خالد الدولي في الرياض العميد خالد المقبل، إنه سيستقيل من منصبه إذا تجاوزت إجراءات سفر المواطنين، أو الخليجيين أكثر من 10 دقائق. وأبان أن السبب الرئيس لتأخر إنهاء إجراءات الدخول بالمطارات، تعود لصعوبة أخذ بصمات الوافدين الذين يعملون في المهن التي تتطلب العمل بالأيدي، حيث يحدث ذلك آثاراً على بصمات اليد، وفقاً لصحيفة "الحياة". وأوضح أنه تم إيجاد آلية رقمية جديدة لتدقيق وثائق المسافرين لدى بوابات الصعود، مبيناً أنه سيتم البدء في تطبيقها قريباً، مما يتيح الفرصة للاستفادة من الموظفين الذين كانوا يقومون بإجراءات التدقيق في مهام أخرى. وبخصوص تعطل النظام قال المقبل إن تعطل النظام له أسباب عدة، وهي أمور تقنية ولا تدخل ضمن اختصاصاته لأنها شبكة كبيرة مرتبطة بعدد كبير من الجهات، فإذا حدث عطل في إحدى تلك الجهات ينتج منه إيقاف النظام كاملاً. وأضاف بأنه سيوضع أمام كل موظف في جوازات مطار الملك خالد الدولي جهاز تظهر عليه رسمتان، أولهما تحمل وجهاً سعيداً وآخر يحمل الاستياء، وبهاتين الرسمتين يقيم المستفيد تعاملات الموظفين معهم.
01:41 AM
مشاركة [ 12]
هنا في الكويت سواء مقيم لديه إقامة أو تأشيرة جاهزة لا ينتظر أكثر من دقيقتين عند كونتر الجوازات ( طبعا في حالة عدم وجود إزدحام).
7- كثرة إدخال وإخراج الطعام من البراد:
هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة. إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثراً، من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً. 8- إحتواء وجبة الطعام على أغذية تنتمي إلى مجموعة واحدة:
فمثلاً الوجبة التي تشمل على الخبز والرز والبطاطس والمعكرونة وغيرها. هي وجبة غير متوازنة، لا بل ناقصة. إن إعداد الوجبة الغذائية وجعلها تحتوي على مجموعة مختلفة من الغذاء أمر ضروري لتأمين إحتياجات الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون وسكريات. 9- وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً:
هذا من شأنه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها. لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجياً. 10- الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه:
المبالغة في تناول المخللات تشحن الجسم بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح. وغني عن التعريف ان الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها واشهرها ارتفاع الضغط الشرياني. قدمنا لكم 10 عادات غذائية سيئة، تقود أجسامنا الى الهلاك، ابتعدوا عنها قدر الإمكان وعودوا أولادكم من الصغر على اكتساب العادات الغذائية الصحيحة.
&Quot;عادات غذائية خاطئة في رمضان&Quot; .. دراسة تحذّر: لا تقترب من هذه السلوكيات
04:49 م
الإثنين 23 نوفمبر 2020
د. أسامة حمدي
يمارس عدد كبير من المصريين مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة، المرتبطة بما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات تضر بصحة الجسم، إضافة إلى الإفراط في تناول بعض الأنواع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 10 عادات غذائية خاطئة يمارسها المصريون، وفقًا للدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكري بجامعة هارفارد. ١ـ تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء نتيجة تنوع الأطعمة وتناولها بسرعة، أو تناول الوجبات دون الشعور بالجوع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالسمنة، حيث يستغرق إرسال إشارات الشبع من المعدة للمخ حوالي ٣٠ دقيقة، لذا، يفضّل تناول الشوربة أو السلطة والانتظار بضع دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية. ٢ـ استخدام السمن النباتي الصناعي في إعداد الأطعمة، والذي يعد أخطر أنواع الدهون، حيث أن تناول جرامًا واحدًا منها يوميا يزيد فرص الإصابة بانسداد الشرايين التاجية والدماغية بنسبة ٩٣٪، لذا، ينصح بعدم استخدامه، وتجنب تناول المعجنات والحلويات التي تدخل في صناعتها. ٣ـ استهلاك كمية كبيرة من الخبز الأبيض، حيث يرجع السبب الرئيسي للسمنة وعدم انتظام معدل السكر في الدم لتناول النشويات بكثرة، وخاصة منتجات القمح كالخبز والمكرونة والبيتزا.
عـادات غـذائـيــه خاطـئـه
كتب الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن العادات الغذائية التي تمارسها فى حياتنا ومدى صحتها من خطئها وحدودها فى عشر نقاط كشف الدكتور جمال شعبان عن 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان هي: 1- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق. 2- البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة. 3- وجبة فطار كبيرة. 4- الأكل بسرعة. 5- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس. 6- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة. 7- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة. 8- الأكل بين الإفطار والسحور. 9- إلغاء وجبة السحور. 10- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
عادات غذائية خاطئة
حاول أن تتناول 5 وجبات في اليوم الواحد كل وجبة منهم لا تعتبر وجبة مشبعة، وأقل عدد للوجبات في اليوم 3 وجبات. وجبة الإفطار تعد أهم وجبة خلال اليوم فحاول أن تحافظ عليها لما لها من فوائد صحية كبيرة، وبالنسبة لوجبة العشاء اجعلها خفيفة لتجنب عدم الارتياح أثناء النوم. حاول أن تبتعد بقدر الإمكان عن الوجبات السريعة بسبب خطورتها علي صحة الجسم. الحبوب مهمة جدا أن تجعلها أحد وجباتك الغذائية اليومية لاحتوائها علي الألياف والمعادن والفيتامينات،
حيث تتميز بانخفاض نسبة الدسم فيها فلا تزيد من الكوليسترول في الجسم، حيث يعتبر العنصر الرئيسي الذي تتركب منه هو الكربوهيدرات. وتعتبر الحبوب مصدر هام يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. تناول الفواكه والخضراوات بشكل مستمر يوميا، حيث ينصح الأطباء بتناول 5 ثمرات علي الأقل منها. كما يمكنك التعرف على: 10 نصائح غذائية لمحبي الرشاقة والوزن المثالي
عادات غذائية خاطئة للصائمين في رمضان
10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا أن يعرفها المقبلين علي صيام شهر رمضان. لا تأكل علي الإفطار بعد يوم من الصيام الكثير من الطعام أو حتي في وجبة السحور، فكثير من الناس يسرفون في تناول الحلوى والعصائر التي تحتوي علي نسب عالية من السكر.
والصحيح أنه يجب أن نقوم بوضع كمية قليلة من الأكل وتناولها، وفي حالة الرغبة في المزيد نضع كمية قليلة أخرى حتى نشعر بالشبع فنتوقف على الفور ، حتى لا نصاب بمتلازمة التخمة والإعياء من كثرة الأكل ومعاناة المعدة من الانتفاخ وعُسر الهضم. تناول الحلويات مع المشروبات الدافئة
تناول أنواعًا من الحلويات بجانب مشروب دافئ من أسوء العادات التي نفعلها بلا شك حتى أنها أصبحت جزءا لا يتجزأ من سلوكنا اليومي وهو ما يهدد بإصابتنا بعسر الهضم خاصة إذا ما تضمن طعامنا الكربوهيدرات التي تتحول مباشرة إلى دهون يصعب التخلص منها حين تمتزج بالسكريات التي تم تناولها فور الانتهاء من الوجبة ، لذا يجب استبدال ذلك بتناول الفواكه قليلة السكريات بعد مدة لا تقل عن ساعتين من تناول الطعام لإعطاء الجسم ما يحتاجه من وقت لهضم الأكل وعدم تخزينه وتراكمه كما يحرمنا أيضا من الاستفادة من العناصر والفيتامينات المتواجدة بالفواكه. تناول الأطعمة المقلية بدلًا من المشوية
الأطعمة المقلية تكون بالعادة ألذ طعما وأكثر تفضيلا لدى البعض إلا أنها بالتأكيد الأكثر ضررًا من مثيلاتها التي يتم الاعتماد في طهيها على الشواء ، لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون و الكربوهيدرات تجعل منها طعاما غير صديقًا للمعدة وللراغبين في الأجسام الصحية.