6502767—–مطاعم الدار اللبنانية POBox 3611 Jeddah 21481 هاتف. مطاعم يامال الشام POBox 761 Jeddah 11323 هاتف. حكاية عن أغنية يامال الشام ـ محمد عبد الوهاب ـ صباح فخريسماعا طيبا ـ براء السيد. عروض مدارس براعم الاندلس الاهلية في السعودية.
يامال الشام عرعر مع السعودية قد
أخوك أبو عبد الله الشامي
#4
كلام من القلب الى القلب
على فكره ترا انا من سكان عرعر
اي خدمه حاضرين للطيبين
01-22-2015, 03:58 PM
#5
شامي مبندق:
أهم شي تكون مبسوط ،ولاتزعل من إختلاف آراء الأخوان، فكل شخص ينقل وجهة نظرة حول رحلته بحسب اقامته هناك. أحياناً يكون حظه سيء وأحياناً يبالغ البعض في الوصف، وحتى أكون صريحاً أكثر يوجد لدينا في السعودية الجيد والرديء من الناس كما في كل بقاع العالم. والتعميم في الحكم هو من سوالف الحمقى والمغفلين "وما أكثرهم " ولايجب إطلاق التعميم على أحد كائناً من كان. وأرى أن الإستغلال والتعامل السيء في مصر أكثر بكثير من بلاد الشام. والشاميين يتقنون فن التعامل والأسلوب الجيد مع الآخرين. السائح الهروي:
تبقى كبيراً بأخلاقك وتعاملك الجميل. بديع الشامي:
تئبر ألبي على الكلام الرائع جداً جداً جداً وأتمنى أن أستحقه. طائر الشوق:
تسلم لي على ذوقك، أتمنى تعطيني فكره عن عرعر، كيف مستواها كمدينة، وكم تبعد عن دمشق؟
#6
ياهوووووه ياشباااااااب يامحبين دمشق.. يامال الشام عرعر العزيزيه. ياعشااااق الشااااااااام.. فين التفاعل مع الموضوع؟؟؟؟
دمشق حبيبتنا. أرجو من الجميع كتابة ذكرياتهم الجميلة في الشام، المواقف الطريفة، الإيجابيات التي لاحظها هناك
يجب أن يتم تفعيل البوابة بمواضيع مختلفة مثل هذه المواضيع حتى تبقى البوابة متجددة وبها مشاركات وأعضاء جدد وقضاء أوقات سعيدة في تصفح أوراقها الجميلة بجمال أعضاءها.
يامال الشام عرعر وأساءا للجهات الأمنية
كم ساقني التفكير للإنتقال من حبيبتي مدينة أبها إلى إحدى مدن الشمال السعودي تبوك مثلا أو عرعر أو الجوف أو حتى القريات مع أنني لم أزر أياً منها:109: حتى أكون قريبا من الشام المجرمة التي سرقت قلبي ولم أستطيع إسترجاعه حتى اللحظة، وسوف أشتكي إلى حقوق الإنسان وأبكي:110: من ظلم الحبيبه، أحلى ظلم وأجمل ظلم. كم أتمنى أن ننظر للشاميين وكل العرب نظرة الأخوة التي نحتاجها فعلاً في هذه الأيام ونبتعد عن الإساءه للأخرين ووصفهم بأقبح الصفات وأشنعها. كم أتمنى أن نحب بعض ونحترم بعض ونقدر بعض.
يامال الشام عرعر بين السعودية والعراق
أنتظر مشاركاتكم والا فسوف أبقى.. :110::110::110:... على الأطلال وأقول مظلوم وأنت ظلمتني.
يا مال الشام / صباح فخري - YouTube
كيف زاد وزني 5 كيلو في الاسبوع 👸 زاد وزني من 45 كيلو الى 65 كيلو ؟ - YouTube
كيف ازيد وزني 10 كيلو
مقالات قد تعجبك:
ممارسة الرياضة لزيادة الوزن
كما قلنا في بداية المقال أن زيادة الوزن تحتاج إلى الكثير من الطرق، في هذه الفقرة سنتعرف على أهمية الرياضة بزيادة الوزن، إليكم الشرح. يجب الحرص الشديد على القيام بعمل بعض التمارين الرياضية بجانب تناول الأطعمة والمكملات الغذائية. الرياضة تساعد كثيرًا على تقوية الجسم وتشجيعه على زيادة الوزن، كما أنها تساعدك كثيرًا على التمتع بالنشاط الدائم والقوة. أيضا أكدت الكثير من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة لفترة من الزمن ثم التوقف يساعد كثيرًا على زيادة الوزن بمدة بسيطة للغاية. كيف ازيد وزني 10 كيلو. أيضًا الرياضة تشعر الإنسان برغبة شديدة في تناول الطعام، لذلك ننصح بممارسة الرياضة أثناء القيام بعمل التمارين الرياضية. يمكنك الاهتمام بعمل تمارين كمال الأجسام، أيضًا تمارين الضغط، فهذه التمارين تعتبر كافية تمامًا لكي تساعدك على زيادة الوزن بمدة لا تتعدي الشهر إذا داومتي على ذلك. شاهد أيضًا: ما فوائد التلبينة لزيادة الوزن ؟
أطعمة لزيادة الوزن
يوجد الكثير من الأطعمة التي تساعد كثيرًا على زيادة الوزن، فمن الممكن الاعتماد التام عليها لكي تمكنك من زيادة الوزن بشهر واحد، وهذه الأطعمة هي.
والنشويات، يمكنك تناول كميات كبيرة من النشويات مثل المعكرونة أو الأزر، المعروف على النشويات أنها أطعمة سهلة الهضم وتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تساهم بحد كبير في زيادة الوزن. البروتينات، يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل، البيض أو اللحوم وغيرها الكثير، بالبروتينات تساعد بحد كبير على زيادة وزن الجسم. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يمكنك تناول اللحوم التي تحتوي على دهون عالية، يمكنك أيضًا إدخال الدهون إلى الطعام عند القيام بطهيه، بالدهون تزيد الوزن دون جدال. منتجات الألبان، هي أيضًا من أكثر أنواع الأطعمة التي تساعد كثيرًا في زيادة الوزن، فهي تحتوي على الكثير من العناصر مثل الكالسيوم والبروتين والكثير من العناصر التي تزيد الوزن. المكسرات، تحتوي المكسرات على سعرات حرارية عالية جدًا وهو المطلوب لكي تتمكن من زيادة الوزن، فهي تحتوي على الكثير من الزيوت الطبيعية الهامة أيضًا التي تزيد الوزن وتفيد الجسم. كيف أزيد وزني بسرعة في رمضان - موضوع. مشروبات تساعد على زيادة الوزن
كما توجد أطعمة تزيد الوزن يوجد أيضًا العديد من المشروبات التي تساعد كثيرًا في زيادة الوزن، في هذه الفقرة سوف نتعرف على الكثير من المعلومات التي تساعدك كثيرًا على زيادة الوزن، وهي.