تهاون الرياضيين في التخلص من حصوات الكلى ينهي مشوارهم
د. د.علي منصور آل عطية – د.علي منصور آل عطية. وليد الطويل
حملات التثقيف الصحية ضعيفة جداً
أقول للشباب ابتعدوا عن مشروبات الطاقة
التثقيف الصحي غير موجود بالاندية
أصبحت الرياضة حاضراً صناعة، لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي، وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها ويتابعون تفاصيلها، تكشف البطولات الكبرى لكرة القدم عن التفاتة رجال السياسة والثقافة إلى ذلك المعشب الأخضر الجذاب، فيتحول رجال الصف الأول في البلدان مع المثقفين في لحظات إلى مشجعين من الدرجة الأولى في مدرجات الملاعب أو مهتمين خلف الشاشات الفضية، يحضر الكثير من الساسة والمثقفين إلى مدرجات الملاعب خلف منتخبات الوطن. «دنيا الرياضة» تكشف الوجه الكروي لغير الرياضيين، عبر زاوية «الخط الأبيض» التي تبحث عن رؤيتهم للرياضة، وتبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم وضيفنا اليوم هو البروفيسور بمستشفي الملك فيصل التخصصي الدكتور وليد محمد الطويل. بداية دكتور وليد عند اكتشاف جُل الأمراض من خلال الأبحاث، يتضح أن الرياضة وممارستها هي العلاج الأول؟
بالفعل ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من أعراض ومضاعفات أمراض كثيرة مثل التخفيف من الحصوات والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها.
دكتور وليد الطويل والقصير
لكن لا تتجاوز متابعة الرياضة لدي للتعصب. بمعيار النسبة المئوية، ما نصيب الرياضة من اهتماماتك؟
في السابق كانت الرياضة تأخذ حيزا كبيرا جدا من يومي ولكن مع الأسف مع كثرة المسؤوليات وضغط العمل بدأ يتوقف الأمر أكثر على متابعة المناسبات للرياضية الكبيرة ومحددة بكورة القدم. هل تمارس الرياضة، وما وقتك المفضل؟
نعم، ولكن حاليا بشكل قليل جدا، في فترة الجامعة كنت أمارس الرياضة بشكل كبير والتزام في فترة من الفترات بنظام غذائي، جربت العديد من الرياضات مثل كرة القدم، ولكن مع كثرة المشاغل وتغير التركيز أصبحت علاقتي بالرياضة لا تتجاوز متابعتها فقط. Dar al Fikr al Lubnani : Scholastic Books : Intermediate : الجغرافيا المنهجية الجديدة - السّنة الثّامنة الأساسيّة. بمعيار النسبة المئوية ما نصيب الرياضة من اهتماماتك؟
أعطيها تقريبا 40% من اهتمامي بالوقت الحالي وتتركز غالبا في متابعة الرياضة أكثر من ممارستها للأسف، ولكن في فترة من فترات حياتي كنت حريصا جدا على الرياضة بجميع أنواعها فقط كنت مشتركا سابقا في رياضات الدفاع عن النفس وفي فترة البورد والزمالة كنت مواظبا على النادي بشكل شبه يومي مع نظام غذائي ولكن للأسف مع زيادة المشاغل والالتزامات في الطب أصبحت علاقتي بالرياضة في المشي لبعض الساعات وقت الفراغ. أي الألوان تراه يشكل الغالبية السائدة في منزلك؟
هو الأبيض.
دكتور وليد الطويل في المنام
هل ترى أن حسابات الأندية بمواقع التواصل الاجتماعي مقصرة في التوعية الصحية والمحافظة عليها للجماهير؟
جدا للأمانة أجد أن حسابات الأندية لديها دور كبير جدا بنشر الوعي خاصة من الأمور التي يقل الحديث عنها جدا مثل أخذ حقن الستيرويدات أو الهرمونات لزيادة الكتلة العضلية أو حتى المنشطات لتحسين الأداء الرياضي، وأيضا توعية المجتمع بأهمية الرياضة للصحة العامة أو إعطاء نصائح عامة للتمارين الممكن عملها بالمنزل. كيف تقيّم حملات التثقيف الصحي في ملاعبنا؟
ضعيفة جدا جدا وأعتقد أن من المفترض أن تكون زيارة الملعب تشمل مجالات كثيرة منها تثقيفية واجتماعية واستغلال أوقات انتظار المباريات بعمل دراسات استفتائية للحضور فهذه فرصة عظيمة للحصول على المعلومات ونشرها لأكثر من 40 أو 50 ألف شخص مهتم بالرياضة في ساعات قليلة، كتابة رسائل تثقيفية فقط على شاشات الملعب قبل بداية أي مبارات قد تحمل الكثير من الرسائل التي يحتاجها المجتمع الرياضي عن أهمية الرياضة واستخدام المنشطات وغيرها. المنشطات وحقن الاستيرويدات
ما الحملة التثقيفية الصحية التي ترى بأننا يجب أن نقوم به بوسطنا الرياضي عاجلاً؟
بحكم عملي أجد أن من أهم الأمور التي يجب التثقيف بها في الفترة الحالية هي استخدام المنشطات وحقن الاستيرويدات، لن تتخيل نسبة الشباب الذين يقومون باستخدامها لبناء الأجسام والأدهى والأمر أن معظمهم يخشى أن يزور طبيبا أو يتأكد من وظائف الجسم الحيوية لاعتقاده أن الطبيب قد يتخلى عنه في حالة علم أنه يستخدم منشطات أو يرفض علاجه حتى يتوقف عن استخدامها مما يضطرهم حتى بعد الانتهاء من استخدامها الاستمرار في أخذ علاجات من دون وصفات بناءً على تعليمات المدربين.
*وبعد زراعة الكلى متى من الممكن أن يعود المريض لمزاولة الرياضة بشكل طبيعي؟
-ينصح جدا بممارسة الرياضة لمن قام بزراعة الكلى بشكل تدريجي للوصول إلى 30 إلى 40 دقيقة تمرين ثلاث إلى أربع أيام بالأسبوع الأمر الذي ينصح فيه جدا لمن قام بزراعة الكلى، مع الحرص على عمل تمارين الإحماء بشكل جيد وأخذ قسط كافٍ من السوائل وعدم زيادة البروتين في الأكل أو استخدام مكملات تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، ولا يمنع أبدا أن يكون زارع الكلية رياضيا محترفا يمارس الرياضة بشكل دوري. سبب وفاة الطبيب الدكتور وليد الخيال - الخليج ترند. مشروبات الطاقة تزيد أوزان اللاعبين
هناك رياضيون يتناولون مشروبات طاقة بإفراط، بماذا توجههم؟
لا يفضل أبدا استخدام مشروبات الطاقة لاحتوائها على الكثير من مادة الكافيين والسكريات التي قد تزيد الوزن وتسبب للبعض منها عدم توازن للأملاح بالجسم وزيادة احتمالية تكوين الحصوات بالكلى والمسالك البولية. بذل المجهود الرياضي يتسبب بالتعرق. هل ممكن عدم الإكثار من شرب الماء يتسبب بحصوات أو التهابات مسالك؟
التقليل من شرب الماء للرياضيين بشكل عام يزيد احتمالية تكوين الحصوات بشكل أكبر بكثير من غير الرياضي، السبب يعود إلى فقدان الكثير من السوائل أثناء التمارين أو ممارسة الرياضة وارتفاع حرارة الجسم وزيادة عمليات الأيض لذلك ننصح كل رياضي بأن لا يقل شرب الماء عن لترين.
الخميس، 17 مارس 2022 - 19:37
كتب:
إيسترن كومباني - الصور من صفحة النادي الرسمية
عرفت مواجهة إيسترن كومباني وطلائع الجيش في الجولة 13 من الدوري المصري على ملعب بتروسبورت التعادل السلبي بين الفريقين. نتيجة تتكرر الموسم الجاري للمرة الرابعة عشر، وللمرة الثانية في الجولة 13 عقب مباراة إنبي وسيراميكا كليوباترا أمس. نقطة ارتقى بها كل فريق لمركز، الطلائع ووصل للمركز الثالث عشر برصيد 14 نقطة وللمباراة الخامسة على التوالي دون خسارة. بينما ارتقى إيسترن كومباني للمركز السادس عشر برصيد 10 نقاط وللمباراة الخامسة على التوالي دون خسارة أيضا. مواجهة اليوم كانت الثامنة بين طارق العشري مدرب الطلائع وعلاء عبد العال، والأولى التى تنتهي بينهما بالتعادل السلبي. التشكيل
قاد الثنائي أحمد أمين "أوفا" والتونسي فراس بن عيفية هجوم إيسترن كومباني. درع دوت كوم كاميرات مراقبة. بينما يعود مهند لاشين لقيادة خط وسط طلائع الجيش بجوار عمرو السيسي. وصف المباراة
تواجد البرتغالي كارلوس كيروش المدير الفني لمنتخب مصر في مدرجات ملعب بترسبورت لمشاهدة اللقاء. شهدت المباراة 3 تسديدات فقط على حارسي الفريقين طيلة 90 دقيقة. الأولى في الدقيقة 21 من أحمد سمير جناح الطلائع من خارج منطقة الجزاء وجاءت تسديدته سهلة في يد أحمد بوسكا.
درع دوت كوم توظيف
لذا علينا التركيز في هذه المباراة الصعبة أمام بطل الدوري النسخة الماضية من أجل تقديم مستوي جيد ومحاولة تحقيق نتيجة إيجابية في هذا اللقاء الأول لنا في الموسم الجديد. لذا ندعوكم لمشاهدة مباراة مانشستر سيتي و توتنهام بث مباشر اليوم من خلال موقعنا كابيتانو تي في دوت كوم. بطاقة مباراة مانشسترسيتي ضد توتنهام 🏆 البطولة:الدوري الأنجليزي. 🏅 الجولة: الأسبوع 1. 🏟️ الملعب: استاد توتنهام هوتسبر. مطران طنطا وتوابعها يكرم وكيل وزارة الصحة بالغربية - الجمهورية اليوم دوت كوم. 🎤 التعليق الصوتي: غير معروف. 📺 القنوات الناقلة:beIN Premium 1HD & beIN 4k. ⌚ الموعد: الساعة 5:30 مساءاً(GMT 2+). ⏰ التاريخ:الأحد ( 15 - 08 - 2021). ⚽ النتيجة: مانشسترسيتي 0-0 توتنهام.
درع دوت كوم السعوديه
وهم الحارس سكوت كارسون ولاعب خط الوسط المميز جاك جريليش الذي شارك في مباراة درع الخيرية حيث سيكون إضافة قوية لسيتي وأيضاً يسعي السيتي من أجل حسم صفقة هاري كين في الأيام القادمة قبل إغلاق الميركاتو الصيفي. مانشستر سيتي و توتنهام بث مباشر
بينما علي الجهة الأخري يدخل توتنهام بقيادة المدرب الجديد نون إسبير يتو حيث يرغب في الظهور بشكل مميز وقوي ويسعي من أجل إعادة بناء الفريق مرة أخري من أجل خوض الموسم الجديد بشكل أفضل وغاير عن الموسم الماضي. حيث قدم توتنهام أداء ضعيف في الموسم الماضي ولكن اليوم خاض توتنهام العديد من المباريات الودية من أجل الإستعداد الأمثل للمنافسة بقوة بين الكبار علي اللقب. درع دوت كوم السعودية. خاض توتنهام العديد من المباريات الودية وحقق الفوز في 3 مباريات وتعادل في مباراتين. أنهي توتنهام الموسم الماضي في المركز السابع علي جدول الترتيب برصيد 62 نقطة وقد تحدث نونو المدير الفني الجديد لتوتنهام عن مشاركة المهاجم هاري كين في تلك المباراة وقال أنه حضر معنا التدريبات اليوم وقد تحدثنا سوياً. حيث أشار مدرب توتنهام له وقال أنك هنا معنا في توتنهام ولا زلت لاعب توتنهام لذا سنفكر بالأمر ولكن دعونا نستعد لتدريبات الغد ونتعامل مع كل يوم علي حد.
ضد كلمة تناءت هو
في ضوء مادرستم اعزائي الطلاب والطالبات يسرنا ان نقدم لكم من خلال منصة موقعنا ( الـــراقــي دوت كــــوم) كل اجابات اسألتكم وكل حلول الامتحانات والواجبات المنزلية والتمارين لجميع المواد الدراسية عبر كادرنا التعليمي المتميز والرائع. سنتعرف معا على حل السؤال التالي:
ضد كلمة ( تناءت) هو؟
الإجابة الصحيحةهي:
تقاربت.