لماذا تبحث عن البدائل السكر الأبيض؟
تناول السكر الأبيض وبقائه داخل الفم يغير ph من حمض إلى قلوي ؛هذا يسبب تكاثر البكتيريا التي تهاجم الأسنان وتسوسها. الإصابة بآلام المفاصل والالتهابات
زيادة الأكسدة
ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. يزيد من الإصابة بالسمنة
ارتفاع الضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول في الدم
مشاكل القلب
وكثرته يزيد الوزن ويزيد فرصة الإصابة بمرض السكري النوع الثاني. مصادر
- بدائل الكربوهيدرات لمرضى السكري - موضوع تغذية
- ما هي بدائل الخبز العادي لمرضى السكري؟ | ويكي مصر
- حقيقة وفاة المطربة سميرة توفيق
- وفاة سميرة محمد توفيق الجوهري، الدفن بعد صلاة عصر يوم السبت 25 ايلول 2021
- "وفاة سميرة توفيق في الأردن" .. تتصدر الترند وهذه الحقيقة | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- هذه حقيقة خبر وفاة الفنانة سميرة توفيق #عاجل – Cedar News
بدائل الكربوهيدرات لمرضى السكري - موضوع تغذية
ويمتلك الشوفان تأثيرا أقل على مرضى السكر مقارنة بالخبز العادي، علاوة على أنها تمتلك مرونة كبيرة بإمكانية حشوها بمختلف أنواع الأطعمة الأخرى مثل الخبز العادي.
وتؤكد الدراسات أن 100 جرام من الشوفان يحتوي على 30 جراما فقط من الكربوهيدرات، وهو أقل بنسبة كبيرة من الخبز العادي الذي يحتوي 100 جراما منه على 50 جراما من الكربوهيدرات.
الشوفان
3. أوراق الأرز
تعد أوراق الأرز الخضراء، أحد البدائل والخيارات الجيدة كبديل للفائف الخبز العادية، ولكنه لا يوصى باستخدامها بكميات كبيرة، لأنها قد تحتوي على كربوهيدرات وإن كان بنسبة أقل من الخبز العادي. بدائل الكربوهيدرات لمرضى السكري - موضوع تغذية.
4. لفائف أوبسي
ظهر حديثا مصطلح لفائف أوبسي، وهي عبارة عن مكونات طبيعية يتم تحضيرها من البيض والجبنة الكريمية وكريم التارتار.
وتتميز تلك اللفائف بأنها أحد البدائل الاستثنائية للخبز، حيث تحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة الواحدة على نحو 1 جرام فقط الكربوهيدرات.
ولكن ينصح بالحذر ممن يعانوا من مشاكل في القلب، لأن تلك اللفائف تحتوي على نسب عالية من الدهون.
5. خبز الجاودار المقرمش
يحتوي خبز الجاودار المقرمش على نسب قليلة من الكربوهيدرات والسكر، ولا يؤدي إلى ارتفاع نسب السكر لديهم، كما أنه يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف، التي تساعد على تسريع عمليات الهضم، وسرعة التخلص من الدهون من الجسم.
ما هي بدائل الخبز العادي لمرضى السكري؟ | ويكي مصر
الكمون. فلفل أسود. جبنة. بقدونس. عصير ليمون. السمسم. البيض. تستهلك على الفور ويتحفظ بالباقي في البراد.
الفواكه الحمضية. الموز. فجميع هذه الأطعمة تذوب وتتحول إلى شكل هلام ، ومن ثم تصبح حركة الأمعاء نشيطة، ولا يحدث تهيج لِلقولون العصبي. بدائل خبز القمح طحين اللوز يعد طحين اللوز بديلاً مناسباً لِخبز القمح، ويُنصح به كل من يرغب في اتباع نظام غذائي خالي من الكربوهيدرات. ما هي بدائل الخبز العادي لمرضى السكري؟ | ويكي مصر. دقيق الشوفان يعد من أكثر البدائل المنتشرة لِخبز القمح. دقيق الأرز البني كذلك، يعد دقيق الأرز البني من البدائل الطبيعية لِخبز القمح؛ وذلك لأنه لا يحتوي على الجلوتين. دقيق الذرة كذلك من أفضل البدائل الطبيعية للِخبز القمح هو دقيق الذرة؛ حيث أنه خالي من الجلوتين، وقد نجح في دخول الكثير من المأكولات مثل البيتزا، والخبز المسطح. بديل الخبز الأبيض والأسمر خبز القمح الكامل يتضمن هذا النوع من الخبز الكثير من العناصر الغذائية عن طريق الحبوب التي تحتفظ بقشورها؛ لذلك فهو يعد من أفضل الوسائل التي تساعد على الإخراج بصورة جيدة؛ حيث أنها تعطي الشعور بالشبع، وتزيد من حركة الأمعاء. خبز الشوفان يتضمن خبز الشوفان العديد من المواد التي يحتاج إليها الجسم، والتي تعطي الجسم الشعور بالشبع والامتلاء، كما أنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة لِحركته لِفترات طويلة من اليوم.
نفي شائعة وفاة الفنانة سميرة توفيق التي انتشرت قبل ساعات، حيث نفى نقيب الفنانين الأردنيين حسين الخطيب، صباح اليوم، الثلاثاء، أنباء وفاة الفنانة القديرة، والتي أطلقها بعض من رواد مواقع التواصل الاجتماعي. شائعة وفاة سميرة توفيق
وكانت بعض الشائعات قد انطلقت في الساعات القليلة الماضية، عن وفاة الفنانة اللبنانية القديرة بعد دخولها للمستشفى لإجراء عملية جراحية بالقلب، لكن سرعان ما تم نفي تلك الشائعة. ولم تكن تلك المرة الأولى التي تُطلق فيها شائعة وفاة الفنانة سميرة توفيق، حيث خرجت تلك الشائعة في نهاية شهر مارس الماضي، لكن حرصت لينا رضوان ابنة شقيقة الفنانة الكبيرة على نفيها، ونشرت عبر حسابها على تويتر فيديو لخالتها من كواليس آخر لقاء تلفزيوني أجرته بالمملكة العربية السعودية على هامش زيارتها هناك لإجراء بعض الفحوصات الطبية. وفاة سميرة توفيق؟! وعلقت لينا وقتها على الفيديو قائلة: "إلى كل من تمنى لها المشفى والموت ان شاء الله موتكم يا مبغضين.. سميرة توفيق عراقة الاسم تكفي في الحياة والموت.. وفاة سميرة محمد توفيق الجوهري، الدفن بعد صلاة عصر يوم السبت 25 ايلول 2021. محروسة وعين الله وحمايته ترعاكي وتحفظك يا رب". الى كل من تمنى لها المشفى والموت انشالله موتكم يا مبغضين.. سميرة توفيق عراقة الاسم تكفي في الحياة والموت... محروسة وعين الله وحمايته ترعاكي وتحفظك يا رب..
الموت لكم بأذن الله لانكم اشرار....
— Lina radwan (@RadwanLina) March 29, 2019
الجدير ذكره أن سميرة توفيق مغنية لبنانية اشتهرت بالغناء باللهجة البدوية، وقدمت العديد من الأغنيات التي نالت شهرة كبيرة، منها أغنيات "حسنك يا زين" و"أسمر خفيف الروح"، كما شاركت في عدد من المسلسلات والأفلام كممثلة ومغنية، بالإضافة إلى أنها عضوة مغنية في نقابة الفنانين الاحترافيين بلبنان.
حقيقة وفاة المطربة سميرة توفيق
نفى نقيب الفنانين الاردنيين حسين الخطيب لـ"رؤيا" صحة ما يتم تداوله على منصات التواصل الاجتماعي حول وفاة الفنانة سميرة توفيق. وأضاف الخطيب أن المعلومات التي يتداولها نشطاء عبر منصات التواصل الاجتماعي حول رحيل الفنانة سميرة توفيق غير صحيحة، مؤكدا أنها تتمتع بصحة جيدة "أطال الله في عمرها"، وتقيم حاليا في دولة الإمارات العربية المتحدة. "وفاة سميرة توفيق في الأردن" .. تتصدر الترند وهذه الحقيقة | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وأكد الخطيب أن نقابة الفنانين ستلاحق مروجي هذه الإشاعة قانونيا لتقديمهم إلى القضاء. وأردف الخطيب بأنه اتصل هاتفيا بالفنانة سميرة توفيق واطمأن على صحتها وكانت أولى كلماتها له "فدوى لعيونك يا أردن.. ما نهاب الموت حنا". ويشار إلى أن سميرة توفيق 25 كانون الأول 1935، تحمل الجنسية اللبنانية، واشتهرت بالغناء باللهجة البدوية، قدّم لها الشعراء والملحنون من الأردن العديد من الأغاني التي نالت شهرة عربية، منها أغنيات «حسنك يا زين» و«أسمر خفيف الروح» للفنان توفيق النمري التي كانت بداية شهرتها. وولدت الفنانة في قرية أم حارتين في محافظة السويداء لعائلة أرمنية، وكانت والدتها نعيمة ربة منزل ولها ستة أبناء: جانيت، ونوال، وسميرة، وشارل، وجورج ومانويل، اما والدها غسطين، فكان يعمل في ميناء بيروت.
وفاة سميرة محمد توفيق الجوهري، الدفن بعد صلاة عصر يوم السبت 25 ايلول 2021
سيريانيوز
&Quot;وفاة سميرة توفيق في الأردن&Quot; .. تتصدر الترند وهذه الحقيقة | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
21-12-2021 08:59 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - انتشرت في الساعات الماضية أخبار عن وفاة الفنانة سميرة توفيق في الأردن، لكن سرعان ما نفى نقيب الفنانين الأردنيين حسين الخطيب الخبر، مؤكداً أنها تتمتع بصحة جيدة، وأكد الخطيب أن نقابة الفنانين ستلاحق مروجي هذه الشائعة قانونياً، لان هذا الخبر أقلق محبيها بشكل كبير، قبل ان يصدر النفي السريع. سميرة توفيق مطربة أحبها الجمهور في الوطن العربين اشتهرت بالغناء باللهجة البدوية، عرفت بأجمل الاغنيات، منها «حسنك يا زين» و«أسمر خفيف الروح» للفنان توفيق النمري، والتي كانت بداية شهرتها الواسعة التي امتدت على مدى سنوات طويلة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
هذه حقيقة خبر وفاة الفنانة سميرة توفيق #عاجل – Cedar News
بعد ساعات من إعلان إحدى المذيعات في إذاعة دمشق الرسمية خبر وفاة الفنانة الكبيرة سميرة توفيق ، أصدرت إذاعة دمشق اعتذارا عن الخبر بعد التأكد من سلامة الفنانة الكبيرة. وكتبت الإذاعة عبر حسابها الرسمي بموقع فيسبوك: "إذاعة دمشق إذ تتمنى للفنانة الكبيرة سميرة توفيق الصحة وطول العمر، تعتذر عن نعيها للفنانة الكبيرة، إذ استقينا الخبر عن صفحة تابعة لنقابة الفنانين الأردنيين التي نعت الفنانة ومن ثم تبين لنا أنها صفحة مزورة". وتابعت: "إذاعة دمشق إذ تحرص على المصداقية وبتحري الخبر من نقابة الفنانين الأردنيين فإنها تتمنى للمطربة القديرة كل الخير والصحة". الفنانة الكبيرة سميرة توفيق ولدت في لبنان عام 1935، وتعتبر من أشهر المطربات اللبنانيا وقدمت خلال مسيرتها الفنية عددا من الأغاني الناجحة منها: "أسمر خفيف الروح، بطلت الحب، ذهب ما بدي، ولهان، بطلت الحب" وغيرها. وانتشر على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية خبرا يفيد بوفاة الفنانة " سميرة توفيق ".. خاصة بعد أن بثت إذاعة دمشق الرسمية خبر وفاة الفنانة السورية وتخصيص فقرة من أحد البرامج لها كإهداء لروحها. وهو ما دفع إبنة شقيقتها وتدعى " لينا رضوان " إلى الخروج لتكذيب هذا الخبر والتأكيد على أن الفنانة سميرة توفيق بخير وبصحة جيدة.
إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.