قد تساعدك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية على إفراز الماء (المدرة للبول) وتساعد في الاحتفاظ بالصوديوم والماء. تشتمل الأمثلة على الهندباء البَرَّية والبقدونس والزعرور والعرعر. لكن تابع بحذر قبل تناول أي منتجات لها أثر مدر للبول. قد يحدث احتباس السوائل بسبب عدة حالات طبية وبعض الأدوية. لذا من المهم التحدث مع الطبيب حول الأسباب المحتملة لاحتباس السوائل قبل أن تحاول علاج الأمر بنفسك. كما أن بعض الأعشاب والمكملات قد تؤدي إلى تفاقم المشكلات الطبية لديك أو تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها. مدرات بول طبيعية خلابة. من الناحية النظرية، قد تساعد مدرات البول الطبيعية في تخفيف احتباس السوائل من خلال زيادة التبول لديك. لكن هناك القليل من الأدلة العلمية — إن وجدت — التي تثبت أن هذه الأعشاب أو المكملات لها أثر مدر للبول، ولذلك قد لا تجدهم فعالين. سواء كنتِ تأملين في فقدان وزن الماء في إطار تحقيق هدف خفض الوزن أو كنتِ قلقة بشأن احتباس الماء المرتبط بالحيض، فيمكنكِ التركيز على تناول طعام مفيد صحيًا أكثر وخفض الملح في طعامك وأداء الكثير من التمارين والأنشطة — بدلاً من تناول مدرات البول. أخبر طبيبك دومًا بشأن أي مكملات غذائية أو عشبية تفكر في تناولها.
- مدرات بول طبيعية جميلة
- وزارة الصحة السودانية تحمل المواطنين مسؤولية زيادة اصابات ووفيات «كورونا» - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
- السودان: عدد الأسر المشردة جراء أحداث غرب دارفور يفوق 59 ألفا
- - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة
- السودان: وزارة الصحة بالخرطوم تتجه لتدريب الكوادر الصحية الوسيطة في أيرلندا - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
- - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة السودانية
مدرات بول طبيعية جميلة
[١]
مدرّات البول
تساعد حبوب الماء أو مدرّات البول على التخلّص من الملح والماء وعادةً ما يُوصف لبعض الحالات الصحية كمرضى ارتفاع ضغط الدم ومن يعاني من مشكلات القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وغيرها، وقد تستخدم لتحسين بعض الأعراض المرتبطة باضطرابات تتعلق بالكلى كحصوات الكلى وكذلك تليف الكبد وغيرها، حيث إنها تعمل على جعل الكليتين تتخلصان من كمية أكبر من الصوديوم عبر البول ، حيث يأخذ في طريقه كمية أكبر من الماء من الدم بهدف التقليل من الضغط على جدران الأوعية الدموية الحاصل بفعل كميات السوائل التي تتدفق خلالها، ومن جهة أخرى قد تترك مدرّات البول آثارًا سلبية كفقدان المعادن. [٢]
أنواع مدرّات البول
تتوزع مدرّات البول على مدرّات طبيعية تشمل مشروبات مدرة للبول وكذلك أطعمة مدرة للبول، أما الأنواع الأخرى فهي دوائية يقوم الطبيب بوصفها لبعض الحالات الصحية التي تستدعي ذلك بعض التشخيص وإجراء الفحوصات اللازمة لذلك، ومن أنواع مدرّات البول الدوائية يُذكر ما يأتي: [٣]
مدرات البول الثيازيدية Thiazides diuretics: تقوم على إزالة السوائل الزائدة من الجسم إلى جانب خفض ضغط الدم. مدرات البول العروية Loop diuretics: تُوصف لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومن يعانون من مشاكل في الكلى وقصور القلب وغيرها.
3. آلية عمل مدرات البول
تكمن وظيفة الكلى في فلترة الدم من الماء والأملاح والمخلفات الأخرى، إذ تتم إعادة امتصاص معظم الأملاح والمياه إلى مجرى الدم مرةً أخرى، وترك البعض من الفضلات التي تشكل البول، وتكون مهمة مدرات البول إيقاف إعادة امتصاص الماء والأملاح إلى مجرى الدم مجدّدًا، وبالتالي زيادة الكمية المطروحة منها في البول، وبالتالي تزيد من الرغبة في التبول. 4. يساهم التخلص من تلك المياه السوائل في تخفيف الضغط عن القلب والأوعية الدموية عبر خفض ضغط الدم، والذي قد يؤدي بدوره إلى تخفيف أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس والوذمة. 5. الممنوعون من تناول مدرات البول
يجب على كبار السن عدم استخدام مدرات البول دون استشارة الطبيب لما لها من آثارٍ جانبيةٍ عليهم قد تشمل الحساسية والدوخة والإغماء. كما توصى النساء الحوامل والمرضعات بالاستغناء عنها لعدم معرفة مدى تأثيرها على صحة الجنين، إذ أنّها ستنتقل إلى حليب الثدي مما قد يعرض الطفل إلى الجفاف، في حين أنّها تعتبر آمنةً للأطفال ولكن بجرعاتٍ صغيرةٍ. مدرات بول طبيعية 4k. 6.
وكالة السودان للأنباء - سونا | وزارة الصحة الاتحادية #عيدنا_صحة_وفرحة القواعد الذهبية للتغذية بعد رمضان. 1 تقسيم الوجبات حيث تكون أكثر تكرارًا ولكنها أصغر حجمًا، مما يسمح لأجسامنا بالتكيف مع نمط هضم جديد.. 2 ركز على البروتينات ذات الجودة العالية (مثل اللحوم الحمراء و البيضاء و البقوليات) والخضروات
وزارة الصحة السودانية تحمل المواطنين مسؤولية زيادة اصابات ووفيات «كورونا» - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
الثلاثاء 22/ديسمبر/2020 - 03:45 م
السودان
أعلنت وزارة الصحة السودانية، اليوم الثلاثاء، تسجيل 216 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد و7 حالات وفاة، و112 حالة شفاء. وأكدت الوزارة وفق تقريرها التراكمي ارتفاع الحالات إلى 23316 حالة، متضمنة 1468 حالة وفاة، و13524 حالة شفاء، وأشار التقرير إلى تسجيل 4 ولايات فقط حالات جديدة من 18 ولاية بالبلاد. وفرضت اللجنة العليا للطوارئ إجراءات واحترازات صحية منها تقليل نسبة العاملين في المؤسسات الحكومية بنسبة 50%. السودان: عدد الأسر المشردة جراء أحداث غرب دارفور يفوق 59 ألفا. وأصدرت سلطة الطيران المدني في السودان، الاثنين، قرار حظر دخول الركاب القادمين من دول بريطانيا وهولندا وجنوب أفريقيا، وأخطرت جميع الشركات الناقلة العاملة في السودان بتطبيق القرار اعتبارا من 23 ديسمبر الجاري حتى 5 يناير. وكان رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون أعلن، أن سلالة الفيروس الجديدة أدت إلى ارتفاع أعداد المصابين بشكل حاد في بريطانيا. وشددت الحكومة البريطانية قيود "كوفيد- 19" في لندن والمناطق المجاورة وعدلت خطط عطلة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة لملايين الأشخاص. من ناحية أخري أكد وزير الصحة الألماني ينس سبان، أن بلاده ستعلق الرحلات الجوية مع بريطانيا اعتبارا من منتصف هذه الليلة وفرض قيود على الرحلات من جنوب إفريقيا اعتبارا من يوم الاثنين.
السودان: عدد الأسر المشردة جراء أحداث غرب دارفور يفوق 59 ألفا
بدورها، فرضت الحكومة الهولندية اليوم الأحد حظرا على الرحلات الجوية القادمة من المملكة المتحدة بسبب المخاوف بشأن ظهور سلالة جديدة من فيروس كورونا.
- صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة
ولفتت إلى أنه يُفضل أداء الصلاة في ساحات المساجد للتهوية الجيدة، مع تجنب المصافحة عقب الصلاة. ودعت د. ميادة إلى التقليل من الزيارات الإجتماعية والتواصل الرمضاني الذي درجت عليه الأسر السودانية لا سيما زيارات المرضى في المستشفيات وزيارات الأسر فيما بينها. ونادت بأن يفطر الجميع في منازلهم ويتواصلوا مع بعضهم عبر الهواتف النقالة وتقنيات التواصل الحديثة، خاصةً التواصل في الأفراح والأتراح. وشدّدت د. ميادة على الفئات المستهدفة بالتطعيم الحرص على ذلك في المراكز المخصصة. وأوضحت أن لقاح «كورونا» الموجود في السودان الآن آمن وفعال. وذكرت أن آخر يوم للجرعة الأولى سيكون في 30 أبريل الحالي. وتضرب السودان موجة ثالثة من «كورونا»، تصنف بأنها الأعنف مقارنة بموجتين سابقتين. وكشفت إحصائية رسمية مؤخراً، عن زيادة معدلات الإصابة بالفيروس، بجانب توسع في رقعة انتشاره جغرافياً. - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة السودانية. وتتصدر الخرطوم جدول الإصابات بتسجيل أكثر من «20» ألف إصابة مؤكدة، وسبق أن قال مسؤول صحي بالولاية، إن «40%» من السكان مصابون. السودان: وزير الصحة يشترط الإلتزام بالإحترازات الصحية لتجنب الإغلاق الكامل
السودان: وزارة الصحة بالخرطوم تتجه لتدريب الكوادر الصحية الوسيطة في أيرلندا - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
أكد مدير عام وزارة الصحه في ولاية الخرطوم، د. محجوب تاج السر منوفلي، التزام الوزارة وحرصها على تفعيل برامج التدريب، مشيراً إلى وجود حاجة ملحة لتدريب الكوادر وخاصة الكوادر الوسيطة. الخرطوم:التغيير
وكشف المدير العام عن اتفاق مع الجالية السودانية بأيرلندا على تدريب الكوادر الصحية الوسيطة من خلال إقامة الدورات القصيرة في عدد من المجالات. وقال د. محجوب عقب إجتماعه مع د. هيثم الحسن، ممثل الجالية السودانية بأيرلندا، في مكتبه بالوزارة، إن الاجتماع ناقش المشاكل والتحديات التي تواجه تنفيذ الخطط والبرامج، والتي أهمها النقص الكبير على مستوى الكوادر وتدريبها. - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة. مؤكداً وجود حوجة في هذا الجانب، فضلاً عن رؤية الوزارة للنظام الصحي والتركيز على تنفيذ البرامج الصحية، على مستوى الرعاية الصحية الأولية، بالإضافة إلى تنفيذ الحزمة الكاملة متضمنة المجالات المختلفة، ومنها الصحة المدرسية والقابلات والمختبرات والتخدير، على ان يتم ادخال الصحه النفسية فيما بعد. فيما كشف عن وجود خطة واضحة مع الرعاية الصحية الأولية على مستوى المراكز الصحيه والمرجعية بالمحليات السبع، مثمناً دور الجالية السودانية بأيرلندا ودعمها المقدر لقطاع لصحة في البلاد، وذلك بالتزامها الدائم بالمساهمه في عملية التدريب من اجل النهوض بالعمل الصحي.
- صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة السودانية
وقال إن هناك إمدادات في طريقها لولاية غرب دارفور تشمل أدوية وبعض الأجهزة التشخيصية.
فيسبوك تويتر يوتيوب ساوند كلاود تيلقرام ملخص الموقع RSS