توفر سلطة الذرة أيضًا بيتا كاروتين وهو مضاد أكسدة آخر مكون من فيتامين أ حيث يحمي الجلد والعينين ويحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. مفيدة لإنقاص الوزن فهى تقدم سعرات حرارية منخفضة جدًا. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز – e3arabi – إي عربي. تحتوي سلطة الذرة على الكثير من الألياف (1. 5 جرام) حيث تسهل عملية الهضم وهى فعالة في تنظيم العبور المعوي. توفر عنصر الكلوروفيل، فيجلب الأكسجين إلى الجسم ويزيل السموم منه. هى مصدر مهم للأوميغا 3، فتمنع أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلل من الكوليسترول الضار وتمنع تكون الجلطات. [6]
- طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز – e3arabi – إي عربي
- طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز - ويب طب
- اسهل طريقة لـ عمل " سلطة الذرة بالمايونيز " | المرسال
- طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز - سطور
- مكيف كمفورت شباك 18000 وحدة - بارد باقل سعر | الأصلي
- ارخص مكيفات شباك بأفضل سعر بالمملكة | تكييف
- ارخص مكيفات شباك
- ارخص مكيفات شباك - رقيم
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز – E3Arabi – إي عربي
تاريخ النشر:
2022-01-27
آخر تحديث:
2022-04-01
الصنف:
سلطات
التقييم:
تعد سلطة الذرة من السلطات اللذيذة والبسيطة، والغنية بالقيمة الغذائية العالية، وطريقة مثالية للابتعاد عن السلطات التقليدية، تعرفي على طريقة سلطة الذرة بالمايونيز بخطواتٍ سهلة. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
171 سعرة حرارية
مقادير سلطة الذرة بالمايونيز
عبوة من الذرة معلبة، مصفاة من الماء. ثلث كوب مايونيز. حبة من البندورة متوسطة مقطعة لمكعبات. بصلة مقطعة. ربع ملعقة صغيرة من الشبت. اسهل طريقة لـ عمل " سلطة الذرة بالمايونيز " | المرسال. طريقة التحضير
10 دقيقة
خلط المقادير
تم نسخ الرابط
صفي الذرة من الماء، ثم أحضري وعاء وأضيفي الشبت والطماطم والذرة والبصل والمايونيز، واخلطي المكونات معًا جيدًا، وضعيها في الثلاجة. تقديم سلطة الذرة بالمايونيز
قدّمي سلطة الذرة بالمايونيز باردة أو مباشرةً بعد الانتهاء من تحضيرها. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
171
الدهون
10g
الكربوهيدرات
11g
البروتين
4g
الكوليسترول
9g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز - ويب طب
العناصر الغذائية الموجودة في الذرة
توجد العديد من العناصر الغذائية في الذرة ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات. يحتوي كل 100 جرام من الذرة على 365 سعرة حرارية و 9. 2 جرام و 4. 74 جرام من الدهون. تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات ، منها: الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين وحمض البانتوثنيك. كما أنه يحتوي على العديد من المعادن ، منها: الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. سلطة زبادي الذرة
إحدى الوصفات البسيطة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية هي وصفة سلطة الذرة بالزبادي. نحتاج إلى بعض المكونات البسيطة لعمل هذه الوصفة ، كما هو موضح أدناه:
مكونات سلطة الذرة مع الزبادي:
نقدم لك علبة ذرة حلوة. وكوب زبادي. ملعقة كبيرة مايونيز. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز - سطور. ملعقتين من زيت الزيتون. باستثناء شريحتين من البطاطس المسلوقة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. 1 ملعقة صغيرة خل. طريقة تحضير سلطة الذرة بالزبادي:
اخلطي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والخل والملح وزيت الزيتون في وعاء عميق. ثم نضيف الخليط السابق إلى أسافين البطاطس المطبوخة ، ثم نقليها قليلاً.
اسهل طريقة لـ عمل &Quot; سلطة الذرة بالمايونيز &Quot; | المرسال
5 جرام
السكر
5. 5 جرام
البروتين
3. 4 جرام
فيتامين د
0 ميكروجرام
الكالسيوم
13 ملليجرام
الحديد
1 ملليجرام
البوتاسيوم
229 ملليجرام
أسماء فتحى مقالات الكاتب
كاتبة صحفية. أجمل اللحظات وأمتعها على الإطلاق هى التى أستكشف فيها شئ جديداً ؛مكاناً جديداً ؛ معلومة جديدة ؛ إحساساً جديداً،... إنها متعة ولذة المعرفة لأول مرة. التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز - سطور
فصّ من الثوم المهروس. جزرتان مبشورتان. كوب من الفاصوليا الخضراء. كوب من البازلاء. حبّتان من البطاطس. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر. طريقة التحضير
نسلق كلّاً من البطاطس، والفاصوليا، والبازلاء حتّى يصبحوا طريّين. نضع كل أنواع الخضار معاً نضيف ملعقتان من اللّبن على المايونيز، ثمّ نضع الخضار ونقلّب، ونضع الثوم مع الخلّ، والليمون، والملح، والفلفل، والكمّون، والزعتر، في برطمان لكي نغلقه ونرجّه حتّى تمتزج المكوّنات ببعضها جيّداً، ونضعهم فوق الخضار. سلطة طبقات الخضار بالمايونيز
أربع أكواب من الخس مفروم. أربع أكواب كرنب أحمر مفروم. كوب من الذرة. كوبان من الطماطم الكرزيّة. مكوّنات الصلصة:
كوبان من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة صغيرة فلفل أبيض. اخلطي جميع مكوّنات الصلصة جيّداً. ضعي في طبق تقديم الخضروات على شكل طبقات، بالتبادل، طبقة خضراوت، ثمّ صلصة خضروت ثمّ صلصة وهكذا. ضعي السلطة في الثلاجة وتقدّم باردة. سلطة البطاطس بالمايونيز
أربع حبّات من البطاطس. بيضتان. نصف كوب من المايونيز. نصف كوب من الكريمة الحامضة. ملعقة كبيرةمن صلصة المستردة.
نتركه بالثلاجة قليلاً ثم يقدم في طبق التقديم. وهناك اطباق عدة من الممكن ان تكون كنوع من انواع المقبلات منها:
طريقة عمل سلطة الجرجير بالشمندر والسماق ولعملها نحتاج الى:
حبة شمندر كبيرة مسلوقة ومقطعة. 20 حبة طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين. ربع كوب خل. ملعقة كبيرة سماق. حبة كبيرة بصل مقطعة جوانح. حزمة من الجرجير. نصف كوب عصير ليمون. نصف كوب زيت زيتون. ملعقة كبيرة سكر. ملعقة صغيرة ملح. القليل من الكزبرة. طريقة عمل سلطة الجرجير بالشمندر والسماق:
أولاً أقوم بتنظيف ا لجرجير جيداً من الأعواد والأتربة. أغسله جيداً مرة ومرتين وثلاثة. في إناء فارغ أقوم بوضع البصل والسماق والخل وأتركه قليلاً. ثم أقوم بإضافة السكر والزيت والليمون والملح والكزبرة على البصل وأحركهم جيداً. في إناء التقديم أضع الجرجير، أضيف عليه الشمندر والبندورة بحيث يكونوا على الوجه ولا أخلطهم مع الجرجير. أقوم بتوزيع خلطة البصل على الخليط، وللإضافة أضيفي مكعبات من الجبن الأبيض وللزينة ضعي نصف كوب جوز مجروش محمر. وهناك ايضا سلطة الكولسلو والتي تعتمد بشكل كبير على الملفوف الابيض بين محتوياتها وهي ذات طعم لذيذ جدا ولطريقة عملها يلزمنا ما ياتي:
طريقة عمل سلطة الكول سلو:
ملفوفة بيضاء مقطعة طولياً بشكل رفيع.
نخلط المكونات جميعها بشكل جيّد حتى تختلط جيّداً. نضعها في طبق التقديم في الثلاجة لوقت التقديم، وتُقدم باردة. صحة وعافية أقرأ التالي منذ يومين طريقة عمل سندويشات دبس الفليفلة منذ يومين أطباق رئيسية يجب توافرها على مائدة الإفطار الرمضانية منذ يومين طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع السفرجل والزنجبيل منذ يومين طريقة تحضير جراتان البصل المشوي منذ يومين طرق مبتكرة لتذويب الثلج عن اللحوم المجمدة منذ يومين طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحم المفروم منذ يومين طريقة عمل الدجاج المشوي المحشي بالخضروات منذ يومين طريقة عمل الأرز المدخن بالدجاج والخضار منذ يومين طريقة عمل أضلاع اللحم المحشية منذ يومين ألواح الجزر مع الشوفان والطحينية
توزيع مثالي للهواء في عدة اتجاهات لتبريد أكبر قدر ممكن من الغرفة. تأتي مكيفات الشباك بالتحكم اليدوي في درجات الحرارة عن طريق أزرار أو مفاتيح على الوحدة الداخلية حيث يحتوي على سرعات مختلفة للتحكم في درجات حرارة الوسط. تحتوي مكيفات الشباك على فلاتر لتنقية الهواء من الشوائب والأتربة. ذات استهلاك اقتصادي موفر للطاقة. يتميز بسهولة التنظيف وسهولة التثبيت على الحائط أيضا. تأتي مكيفات شباك بأنها ذات مستوى ضجيج منخفض. يأتي عادة باللون بالأبيض الذي يتناسب مع كافة ديكورات المنازل. ارخص مكيفات شباك - رقيم. مكيفات شباك الحديثة تأتي مزودة بنظام تبريد تربو. مكيفات شباك الحديثة مثل مكيفات ميديا مزودة بنظام حماية روبست ضد ذبذبات الكهرباء. مكيفات الشباك الحديثة مزودة بريموت للتحكم في درجات الحرارة عن بعد. يعتبر ذات أسعار اقتصادية مقارنة بمكيفات سبليت والمكيفات الدولابي. لماذا تفضل متجر تكييف الالكتروني عن غيره من المتاجر الإلكترونية الأخرى ؟ يتميز متجر تكييف بالالتزام في مواعيد الاستلام وفقا للاتفاق بين العميل والشركة. تتميز منتجات تكييف بالكفاءة في الأداء التي تدوم لسنوات طويلة. يقدم متجر تكييف خصومات لا مثيل لها بالمملكة العربية السعودية قد تصل إلي 45%.
مكيف كمفورت شباك 18000 وحدة - بارد باقل سعر | الأصلي
المكيفات الشباك احد اشهر انواع المكيفات الهوائية التي تعمل على التقليل من حدة درجات الحرارة بشكل او بأخر حيث تعتمد فى تبريدها على مبدأ يعرف باسم ( دورات التبريد) حيث يتكون من صندوق صغير يحتوي على الأجزاء الميكانيكية والكهربائية لإتمام دورة التبريد بكفاءة منقطعة النظير.
ارخص مكيفات شباك بأفضل سعر بالمملكة | تكييف
متجر تكييف متجر إلكتروني متكامل لجميع خدمات التكييف بأفضل الأسعار والعروض الحصرية على المكيفات بالرياض وأيضا توصيل وتركيب جميع أنواع المكيفات مجانا وبدون أي تكاليف إضافية
ارخص مكيفات شباك
1. 372 ر. س
مواصفات مكيف كمفورت شباك 18000 وحدة – بارد:
القدرة: 18000 وحدة
إتمام عمليه التبريد بشكل أسرع
التحكم بسرعة المروحة الداخلية
ضاغط روتاري عالي الكفاءة
انابيب نحاس داخلية تسهل نقل الحرارة بشكل عالي الكفاءة
فلتر عالي الجودة لتنقية الهواء وإزالة الروائح
توزيع مثالي للهواء في جميع الاتجاهات
توفير أداء عالي لفترات طويلة
تشغيل هادئ باقل مستوي ضجيج
تصميم عصري ذات طابع انسيابي
الاستهلاك السنوي للطاقة 4860 كيلو وات/ساعة
الأبعاد: 68سم*66سم*43سم
ارخص مكيفات شباك - رقيم
إعلانات مشابهة
تعدد مستوى السرعات التى تتيح للمستخدم التحكم فى التبريد بشكل مثالي. تعمل على توفير القدر الاعلى من الطاقة الكهربائية الأمر الذي يساعد على ترشيد الاستهلاك. التوزيع المثالي للهواء حيث ان بعض المكيفات تدعم التوزيع الرباعى الأمر الذي يساهم في تغطية الأجواء بشكل مثالي ويمكنك الان الحصول على أرخص مكيفات شباك فقط وحصريا عبر متاجر الأصلي الالكترونية