بلاك بورد الطائف
بالنسبة لكل من يريد مواكبة جميع النشاطات الدراسية التي تقدمها أشهر وأعرق جامعة بالمملكة العربية السعودية "بلاك برود جامعة الطائف"، بمختلف الكليات التابعة لها، ونظام البلاك برود، وكل ما يتعلق بالدراسة عن بعد مرحبا بك،
شاهد أيضاً: نظام نور برقم الهوية 1442
أو أي شخص مهتم أو معني بصفة مباشرة أو غير مباشرة بجامعة الطائف السعودية، طلاب أو أعضاء الهيئة التدريسية، إعلم أنك في المكان المناسب، وإعتبر هذا الموضوع دليلك الشامل حول بلاك بورد جامعه الطائف blackboard taif. منظومة جامعة الطائف بلاك بورد
سنتعرف بإختصار شديد على بلاك بورد جامعة الطائف blackboard taif ، لأنها بالطبع غنية عن التعريف، لننتقل إلى الأهم وهي طريقة التسجيل في بلاك بورد الطائف، ثم الحديث عن نظام بلاك بورد بالتفصيل،إنطلاقا من مميزات النظام، مرورا بمكوناته، وظائفه، محتوياته وغيرها من الأمور المهمة. بلاك بورد جامعة الطائف الفصول الافتراضية
بعد إعادة قبول الأنشطة الأكاديمية في جامعة الطائف في كلياتها المختلفة ، تمت الموافقة على دراسة عن بعد بسبب الوباء الذي لم ينج فيه أي بلد من فيروس كورونا ، والموقع الرسمي للجامعة في هذا الصدد.
موقع جامعه الطايف البلاك بورد
جامعة الطائف هي من الجامعات الكبرى العريقة على مستوى المملكة حيث يتم استخدام أحدث التكنولوجيا في الوسائل التعليمية مع وجود أفضل أعضاء هيئة التدريس من أساتذة ومحاضرين ومعيدين وفنيين ذوي الاختصاصات والخبرة العالية. جامعة الطائف بلاك. نتحول برؤيةبمشاريع ومبادرات تطويرية. تسجيل الدخول جامعة الطائف بلاك بورد يتم من خلال اتباع بعض الخطوات التي تختلف باختلاف المستخدم فان كان كان المستخدم طالبا. جامعة الطائف تطلق عدا تنازليا لاستكمال مشروعاتها ومبادراتها في 2020. Dec 25 2020 نبذة عن بلاك بورد جامعة الطائف. تسجيل الدخول بلاك بورد جامعة الطائف. رابط بلاك بورد جامعة طيبة من هنا يمكن ان نصل لجامعة طيبة طلاب بلاك بورد يجب على الطلبة الدخول إلى نظام البلاك بورد عبر اتباع الخطوات الاتية. كتابة رابط بلاكبورد جامعة طيبة من هنا. Aug 28 2020 جامعة الطائف بلاك بورد تسجيل الدخول. جامعه الطائف المنظومه جاءت في إطار حرص الجهات التعليمية على تطوير المنظومة التعليمية عبر تطوير أنظمتها الإلكترونية إذ تم تدشين تطبيق بلاك بورد الخاص بالفصول الافتراضية في جامعة الطائف تلك الجامعة التي تضم العديد. جامعه طيبه بلاك بوردبلاك بورد جامعة طيبة blackboard lmstaibahuedusa جامعة طيبة بلاك بورد بلاك بورد جامعة طيبة دخول بلاك بورد جامعة طيبة جامعة طيبة.
البلاك جامعة الطائف
جامعة الطائف تطلق عدا تنازليا لاستكمال مشروعاتها ومبادراتها في 2020. هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يجب الالتزام بها حتي تتم عمليه التسجيل وهي كالآتي. بلاك بورد جامعة الطائف. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. مفهوم البلاك بورد البلاك بورد بجامعة الطائف نبذة عن جامعة الطائف كيفية التسجيل بجامعة الطائف مميزات البلاك بورد في الجامعة أشهر الجامعات المستخدمة للنظام البلاك بورد كيف يمكن تطوير نظام البلاك بورد محتويات.
جامعة الطائف البلاك بورد
ومن خلال هذه المقالة سوف نتعرف معاً عزيزي القارئ على كل ما يخص نظام البلاك بورد جامعة الطائف؛ فتابع معي عزيزي الزائر السطور التالية. طريقة التسجيل ببلاك بورد جامعة الطائف
1- قبل كل شئ قم بتحميل تطبيق بلاك بورد من خلال متجر جوجل بلاي من خلال هذه الصفحة أو من خلال آبل ستور من خلال هذه الصفحة. 2- في حالة استخدامك لجهاز الكمبيوتر يمكنك تحميل البلاك بورك جامعة الطائف لأنظمة ويندوز من هنا كما يمكن تنزيل تطبيق بلاك بورد على انظمة ماك من هنا..
3- بعدها قم بالموافقة على مجموعة الشروط التي يظهرها لك النظام والخصوصية وأي بنود أخرى تابعة للخدمة. 4- بعد ذلك عليك اختيار الجامعة التي ترغب بالتسجيل فيها وهنا سوف نختار تسجيل جامعة الطائف بلاك بورد
5- بعدها إبدأ بعملية التسجيل من خلال كتابة اسمك، ورقم هويتك الوطنية. 6- قم بالضغط على كلمة "موافق" بعد التأكد من الانتهاء من ملء جميع بياناتك. 7- وأخيراً سوف يقوم نظام بلاك بورد بإظهار كافة المعلومات الخاصة بدراستك من حيث المقررات التي سوف تقوم بدراستها وغيرها، ويظهر لك ذلك بعد الانتهاء من عملية التسجيل. كيفية تسجيل الدخول الى نظام نور
رابط منصة مدرستي الإلكترونية
رابط بلاك بورد جامعة الطائف blackboard taif
بعد التسجيل بالنظام، يمكنكم الدخول الى نظام بلاك بورد الطايف بالطريقة التالية:
اولا توجه الى رابط من هنا.
جامعه الطايف البلاك بورد
بلاك بورد جامعة الطائف هو نظام إلكتروني يعتمد على تكنولوجيا الإنترنت، حيث أصبح الإنترنت هو الوسيلة الرئيسية في وقتنا الحالي لربط العالم مع بعضه، بالإضافة إلى قدرة تكنولوجيا المعلومات في المساعدة على سريان العملية التعليمية عن بعد، ولجامعة الطائف تاريخ عريق في مجال التعليم بما تضمه من كفاءات عالية لأعضاء هيئة التدريس، فما كان من جامعة الطائف سوى توظيف هذه الوسيلة في خدمة العملية التعليمية. بلاك بورد جامعة الطائف والهدف منه
تُعد جامعة الطائف من الجامعات العريقة داخل المملكة العربية السعودية، وهي تهتم بشكل كبير على تحديث نظام البلاك بورد بصفة مستمرة منذ تأسيسها والعمل به. يُعرف البلاك بورد بأنه نظام إلكتروني يُمكن استخدامه في إدارة التعليم والقيام بعمل دورات تدريبية تسمح بالتواصل بين الطلاب وهيئة التدريس. ولا يقتصر دور البلاك بورد على استخدامه في جامعة الطائف فقط، بل يتم استخدامه في العديد من الجامعات السعودية. يهدف هذا النظام على تسهيل عملية التعليم عن طريق إنشاء قناة أو مدونات تعليمية بين الطلبة، إلى جانب إمكانية التواصل بين الطالب والمعلم، وتصحيح الواجبات إلكترونياً. الجدير بالذكر أن وزارة التعليم السعودية تعتمد على نظام البلاك بورد في عرض حصص بالصوت والصورة لطلاب المدارس، لما لهذا النظام من دور فعال في التعليم عن بعد.
منظومة جامعة الطائف البلاك بورد
يعتبر البرنامج هو أقوى البرامج منافسة مع باقي البرامج. يعتبر برنامج البلاك بورد Blackboard انه عبارة عن نظام لإدارة التعلم عبر الإنترنت مصمم لمساعدة المعلمين والطلاب على التفاعل في المحاضرات عبر الإنترنت واستخدام مواد الدورة التدريبية عبر الإنترنت ودعم الأنشطة وجها لوجه التي تكمل تعليمات الفصل الدراسي العادية. If you have any questions or comments use the in-app feedback to help improve the application. With the Blackboard app you can. Oct 27 2017 بلاك_بوردبرنامج مشغل المحاضرات التزامنية BlackboardCollaborateLauncherصفحة التحميلwwwtaibahuedusaPagesAR. تحميل برنامج بلاك بورد جامعه الطائف. برنامج يمكنك من حضور محاضراتك الجامعية من المنزل ي عد برنامج البلاك بورد للكمبيوتر blackboard والجوال أيض ا هو أحد أهم البرامج الحديثة نوع ا ما التي تدعم تقنية التعليم عن ب عد والتي ي مكن من خلالها للطلاب من أي مكان. تحميل برنامج بلاك بورد جامعة نجران أسس نظام البلاك بورد عن طريق شركة بلاك بورد التي إنشاؤها في ١٩٩٧ كشركة استشارية للأنظمة التعليمية عن بعد وهي إحدى الشركات الرائدة في أنظمة إدارة التعليم الالكتروني وتم تطوير شركة بلاك.
خيارات العرض
مرحبًا بك في النظام الأساسي للتعليم الإلكتروني من Blackboard؛ والذي تم تصميمه لتمكين الابتكارات التعليمية في كل مكان عن طريق الربط بين الأشخاص والتكنولوجيا. كيفية تسجيل الدخول للنظام
تسجيل دخول الطلاب
اسم المستخدم:
الرقم الجامعي
كلمة المرور الافتراضية:
رقم الهوية
تسجيل دخول أعضاء هيئة التدريس
اسم مستخدم البريد الالكتروني
How to Login
Students Login
Username:
Student Number
Default Password:
National ID
Academic Staff Login
Username
Your Email's Username
National ID
هل سمعت من قبل برجيم النقاط؟ هذا الرجيم اصبح اليوم فيمتناول يدك من اجل خسارة الوزن بسرعة وبطريقة صحية والتمتع بجسم رشيق ونحيف وقوام متناسق. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على طريقة اتباع رجيم النقاط. هذا الرجيم يرتكز على حساب الاطعمة التي تتناولينها خلال النهار على طريقة النقاط بحيث يحق لك بنقاط معينة خلال اليوم يمكنك توفير بعضها لتذهبي الى حفل في نهاية الاسبوع ولا تحرمي نفسك من الاستمتاع به. وكذلك، فان نمط الحياة المتبع خلال اليوم يحدد لك كمية النقاط المسموحة وخصوصاً في حال كنت تمارسين الرياضة فمثلاً اذا كنت تمارسين رياضة المشي يومياً لمدة 30 دقيقة فهذا سيرفع عدد نقاطك 7 نقاط. إن ميزة هذا الرجيم هو انه نظام حياة يمكن ان تتبعيه بشكل دائم وهو يمكنك من الحفاظ على وزنك المثالي من دون الحاجة الى اتباع حميات غذائية. طريقة رجيم النقاط 2021. النقاط المسموح بها هي 18 أو 20 أو 22 حسب الوزن والطول والعمر. ولاحتساب عدد النقاط المثالية بالنسبة اليك عليك ان تعتمدي الطريقة التالية: إن كنت امرأة = 7 نقاط إن كنت رجلا = 15 نقطة عمرك بين 12 و 20 سنة = 5نقاط عمرك بين 21 و 35 سنة =4 نقاط إن كان عمرك بين 36 و 50 سنة = 3 نقاط إن كان عمرك بين 51 و 65 سنة = 2 نقاط من ثم اضيفي هذه النقاط الى النقاط التي تحددينها بحسب وزنك: إذا كان وزنك بن 55 و70 عليك ان تحسبي 5 نقاط، أما اذا كان وزنك أكثر من 70 فتحسبي 7 نقاط.
طريقة رجيم النقاط التي
يعتبر رجيم النقاط نظام حماسي، يحمس الأشخاص على الاستمرار في عملية إنقاص الوزن دون انقطاع، لأنه يعتمد على الغذاء ذو الألياف الكثيرة، أي سعرات حرارية قليلة جدًا، وهو يعتمد على النقاط وليس على السعرات الحرارية، وهو نظام يساعدنا في مراقبة الوزن، كما أنه نظام لا يقيدك أو يقيد نشاطاتك اليومية ويجعلك تأكل ما تشاء، ولأن كل نظام غذائي له مميزات وعيوب، سنطرح مميزات وعيوب رجيم النقاط. مميزات رجيم النقاط
على عكس بقية الأنظمة، فهو يحتوي على العديد من المميزات تجعله مرغوب من قبل الكثيرين، ومن هذه المميزات ما يلي:
يساعد رجيم النقاط في عملية الأيض؛ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف. يمكن أن يكون هذا النظام الغذائي هو أسلوب حياتك بالفعل حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية هامة للحصول على جسم صحي. طريقة رجيم النقاط مع التجار. هو نظام يخلصك من وجود الكرش الذي يزعج الكثير من الأشخاص، ويجعل شكل الشخص غير لائق. كما أن هذا النظام يجعلك تأكل ما تشاء، ولكن بشرط الالتزام بالنقاط التي تم تحديدها خلال اليوم. قد يجعلك هذا الرجيم عند ممارسة الرياضة أو فعل مجهود عضلي أو بدني تكتسب نقاطًا، ويمكن اِدِّخَار هذه النقاط في يوم مناسب لك، كيوم مناسبة لديك أو يوم تستمتع فيه مع أصدقائك لتستخدمها.
طريقة رجيم النقاط مع التجار
Last updated فبراير 24, 2016
رجيم النقاط
رجيم النقاط يعتقد البعض أن ريجيم النقاط الذكية Smart Points أو Weight Watchers نظام يساعد الناس بشكل أفضل على اختيار طعامهم وخسارة وزن أكثر. اهم 5 معلومات عن رجيم النقاط
1. ترتكز قيم نظام النقاط Weight Watchers على أساس السعرات الحرارية، الدهون المشبعة، السكريات، والبروتين، ومن جهة أخرى يشمل حساب النقاط كمية الدهون الكلية، الكاربوهيدرات، الألياف، والبروتين. يبدأ رجيم النقاط بحساب السعرات الحرارية: فالبروتين يخفض القيمة، أما الدهون المشبعة والسكريات فإنها تزيد العدد. 2. طريقة اتباع رجيم النقاط | Yasmina. تعد الفواكه ومعظم الخضار من الأطعمة بدون النقاط
وعندما ترغبين بإحصاء النقاط في الوصفات، فإن المواد الغذائية القادمة من الفواكه والخضار لا تحتسب، ولا تؤثر إلا عند مزجها وخلطها (مثل العصائر)، ويعني ذلك أن قيمة السعرات الحرارية في وجبة مؤلفة من دجاج، صوص والكثير من الخضار تعبر فقط عن السعرات الموجودة في الدجاج والصوص ولا تحتسب الخضار، ولا تدخل في قيمة النقاط الذكية، ونفس الشيء يُطبّق في حالة الفواكه الكبيرة، وصحن زبادي اللبن. 3. بالنسبة للبروتين النقي والسكريات فقد اختلف حسابها في رجيم النقاط الذكية الحديث عنه في نظام Points Plus، على الشكل التالي:
125 غراماً من صدر دجاج الحبش منزوع الجلد يملك قيمة تمثل 3 في Points Plus، بينما في نظام رجيم النقاط الذكية نفس كمية البروتين تقابلها القيمة 1.
طريقة رجيم النقاط 2021
5 نقطة
زيتون أسود
2 حبة
فاصولياء طازجة
أي كمية
صفر
فجل
تمر مجفف
20 جرام أو 3 حبات
1 نقطة
تمر طازج
40 جرام أو 3 حبات
بقلاوة
30 جرام
3 نقاط
بوشار
20 جرام
لفت
مايونيز
5 جرام أو 1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
10 جرام أو 2 ملعقة كبيرة
خبز أبيض
100 جرام
4 نقاط
خبز قمح
قمح وحبوب خام
2 نقطة
قمح وحبوب مطبوخة
شعير
40 جرام
2. 5 نقطة
دقيق أبيض أو دقيق قمح مطحون
1 ملعقة كبيرة
نشا
خبز ذرة
250 جرام
جزر طازج
باذنجان طازج
ملفوف طازج
خيار
ثوم
سبانخ طازج ومجمد
كرز
بازيلاء مطبوخة
بقدونس
نعناع
كرفس
شبت
بامية
فلفل بجميع ألوانه
فلفل حار
أرز بجميع أنواعه
عصير ليمون بدون سكر
عصير برتقال بدون سكر
200 ملل
عصير فواكه
عصير طماطم
250 ملل أو كوب
عصير عنب بدون سكر
عصير جزر
عصير أنناس
جبن موزاريلا
جبن موزاريلا لايت
جبن فيتا
جبن مع قشطة طازجة
جبن خالي الدسم
200 جرام
1. 5 نقطة
توست أبيض
قطعة واحدة
توست أسمر
معجون طماطم
25 جرام
شاي بجميع أنواعه
شاي مثلج
330 ملل
كابتشينو
100 ملل
كاكاو غير محلى
2 ملعقة كبيرة
بيتيفور
15 جرام
عجينة بيتزا
فطيرة فواكه
5. شرح رجيم النقاط - موضوع. 5 نقطة
معجنات
كسكسي مطبوخ
مردقوش
خردل
توابل بكافة أنواعها
كمون
قرفة
شمر
زعتر مجفف
مخلل ملفوف قليل الملح
ذرة مطبوخة
زبادي
150 ملل
تين مجفف
100 جرام أو 2 حبة
زبيب
10 جرام
لازانيا لحم
6 نقاط
جوز هند
كاتشب
ربع كوب
كشري
4 ملعقة كبيرة
فراولة
12 حبة
نقطة
بطاطس مقلية
8.
طريقة رجيم النقاط في
5 نقطة
زيتون اخضر 5 حبات = 0. 5 نقطة
مخلل الملفوف = صفر مع مراعاة التقليل من الملح لتحفيزة الجسم على تخزين الدهون)
الفطر الطازج = صفر
البسكويت الحبة 10 جرام = 1 نقطة
الشوفان 30 جرام = 2 نقطة
دونات حبة 57 جرام = 5. 5 نقطة
اللوز كرواسون 50 جرام = 5 نقاط
كرواسون الشوكولاتة 60 جرام = 5. 5 نقطة
كرواسون غير هذا 1 قطعة 47 جرام = 4 نقاط
كعكة الشوكولاتة محشوة قطعة صغار 35 جرام = 3. 5 نقطة
الكعكة 50 جرام = 5. طريقة رجيم النقاط على الحروف. 5 نقطة
مكعب ما جى واحد = 0. 5 نقطه
4 معالق رز كبسه 2 نقطه
ملعقة لحم مفروم = 2 نقطه
كوب فشار = 3 نقاط
وحدة شريحة مرتديلا = 2 نقطه
بيبسي عادي 3 نقاط
اندومى كيس واحد = 6 نقاط
3 حبات تمر = 1 نقطه
كيس صغير شابورة بر امريكانا = 2 نقطه
2 حبة بسكويت دجستيف = 3 نقاط
حبة نقانق =2 نقطه
شيبسى لييز الصغير = 3 نقاط
3 معالق فول = 1 نقطه
ربع رغيف حب اسمر = 2 نقطه
وحدة شريحة توست اسمر = ا نقطه
ربع رغيف بر نخاله ا نقطه
بسكويت ما لح 10 جرام قطعة 1 نقطة
بسكويت جميع الانواع 10 جرام = 1 نقطة
الشيكولاتة 15 جرام = 2 نقطة
التوفى الحلوى 10 جرام = 1 نقطة
حساء الخضار مع اللحم 250 ملل = 2 نقطة
حساء الخضار مع الشعيرية 250 ملل = 0.
طريقة رجيم النقاط على الحروف
5 نقطة
حساء الطماطم مع زلابية و الشعيرية 250 ملل = 2. 5 نقطة
حساء الطماطم مع اللحم 250 ملل= 2 نقطة
حساء البازلاء مع السجق 250 ملل =5 نقطة
حساء البازلاء 250 ملل = 2 نقطة
حساء البصل باى كميه صفر
حساء مع البقدونس باى كميه صفر
البازلاء و الجزر المعلبة / المجمدة 150 جرام = 1 نقطة
البازلاء و الجزر المطبوخة / المجمدة 150 جرام = 2 نقطة
السلمون المدخن 50 جرام = 2 نقطة
السردين المعلب فصلصة طماطم 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين المعلب بالزيت 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين الطازج 120 جرام = 3. 5 نقطة
الروبيان مقشر 120 جرام = 2 نقطة
الحبار 120 جرام = 2 نقطة
سمك الترس 120 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون المرقط ، والمدخن 50 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون 120 جرام الطازج = 3. طريقة احتساب النقاط فى رجيم النقاط الفرنسي - مشاهير. 5 نقطة
السمك النهرى 120 جرام = 1. 5 نقطة
التونة المعلبة فمحلول ملحى 100 جرام = 2 نقطة
التونة المعلبة بالزيت 100 جرام = 4 نقاط
شرائح الدجاج 100 جرام = 2 نقطة
ربع دجاجة صدر او و رك بالجلد = 5. 5 نقطة
ربع دجاجة صدر او فخذ بدون الجلد = 4 نقطة
الدجاج المفروم 100 جرام = 4 نقاط
الكبد ، وجميع نوعيات 100 جرام = 3 نقاط
لحم البقر و اللحوم المدخنة 50 جرام = 1 نقطة
مرقة الدجاج 250 ملل = 2 نقطة
مرقة اللحم 250 ملل = 3 نقطة
الحمص 100 جرام = 2 نقطة
العدس الجاف 30 جرام = 2 نقطة
العدس المطبوخ 120 جرام = 2 نقطة
الفول المجفف الخام 30 جرام = 1.
ذات صلة كيفية حساب رجيم النقاط ما هو رجيم النقاط
الوزن الزائد
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، فهي سبب في الإصابة بكثير من الأمراض مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدّم وغيرها، وقد يتسبب الوزن الزائد بمشاكل نفسيّة للشخص مثل الاكتئاب، والابتعاد عن الناس؛ لأنّه يؤثر سلباً في شكل وجمال الجسم؛ لذا يسعى الأشخاص المصابون بالوزن الزائد إلى إنقاص أوزانهم بشتى الطرق التي قد تكون صحيّة و آمنة، أو خطيرة وضارّة للجسم، وفي هذا المقال سنذكر إحدى الطرق الصحيّة لإنقاص الوزن وهي رجيم النقاط. رجيم النقاط
رجيم النقاط هو برنامج مراقبة الوزن، وهو عبارة عن نظام غذائيّ يعتمد على العناصر الغذائيّة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة، والغنيّة بالألياف التي تساعد على الهضم، وتحارب الإمساك، ويعتمد هذا الرجيم على نظام النقاط الذي يمكن بواسطته حساب كلّ نوع من الأطعمة بالنقاط، ممّا يسمح للشخص الذي يتبع هذا النوع من الرجيم توفير النقاط يومياً، فعلى سبيل المثال إذا كان يسمح للشخص في اليوم بخمس وعشرين نقطة وكان مدعواً لحضور مناسبة ما فيمكنه ادّخار نقطتين أو أكثر، فيكون قد قلّل نقاطه إلى ثلاث وعشرين نقطة في اليوم، وبذلك يحصل على عشر نقاط إضافيّة يمكن أن يستخدمها في تلك المناسبة.