اضغط هنا و احسب حاسبة نسبة الدهون في الجسم حاسبة الوزن المثالي
حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن:
1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة. قياس محيط الخصر | الكونسلتو. 2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط حاسبة الوزن المثالي
اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن
حان دورك الآن، هيا احسب نسبة خصرك إلى طولك، وأخبرنا النتيجة. من قبل
رزان نجار
-
الأحد 28 حزيران 2015
طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية
النحافة ليست بالضرورة مرادفاً للخصر النحيف... ولكن للحفاظ على صحة جيدة يجب الحرص على تقليل دهون البطن. في ما يلي نصائحنا لتقليل محيط الخصر بمقدار 2 سم خلال أسبوع. اقرئي أيضاً الـ"هولا هوب"... سرُّ الخصر النحيل! إليك الطريقة:
1- تغيير النظام الغذائي
أظهرت الدراسات العلمية أن النظام الغذائي الصحي والمتنوع (القائم على أساس الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه) يساعد على تقليل كمية الدهون وأيضاً محيط الخصر. ولعل هذا التغيير في النظام الغذائي هو أحد أفضل الطرق لفقدان بضع سنتمترات من محيط الخصر خلال اسبوع. عليك أن تتذكري أن الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من السكر وإذا تناولت الكثير منها فقد يؤدي إلى عكس النتائج المرجوة ويسبب الانتفاخ. وفقاً للأطباء، فإن تقليل 3500 سعرة حرارية في النظام الغذائي قد يساعد على فقدان 1. 5 كلغ خلال أسبوع. وعتبة الوزن التي لا يجب تجاوزها لفقدان الوزن بشكل صحي هي كلغ في الاسبوع. حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن. لذا لا جدوى من تجويع نفسك عن طريق اتباع أنظمة غذائية "سحرية" من شأنها الإضرار بصحتك. 2- ترطيب الجسم جيداً عن طريق شرب الكثير من الماء
من المهم أن تشربي الكثير من الماء، سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أم لا.
قياس محيط الخصر | الكونسلتو
مختارات لا تفوتك
في أسبوع التمنيع العالمي- 9 نصائح غذائية لتقوية مناعة طفلِك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال. صحة طفلك
لهذا السبب- دراسة توصي الأمهات بمعرفة نوع الجنين قبل الولادة
كشفت دراسة حديثة، أن معرفة جنس الجنين قبل الولادة من شأنه أن يمنحه فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. الأطفال حديثي الولادة
من قاع العين- اكتشاف طريقة للتنبؤ بأمراض القلب
نجح علماء من جامعة سيتشينوف، في تطويع الذكاء الاصطناعي، للتنبؤ بأمراض القلب، عن طريق قاع العين. طبيبي/حاسبة نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك لتحديد موقع الدهون في جسمك ولمعرفة ما إذا كنت معرض للإصابة بمشاكل صحية. أخبار عيادة العيون
سهل التحضير- 9 أسباب تدفعك لتناول الحمص في العيد
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحمص للجسم وطريقة تحضيره
مطبخك الصحي
قبل عبد الفطر- حسام موافي يوضح كيفية تناول الطعام بأمان
حذر الدكتور حسام موافي، من الإفراط في الطعام خلال عيد الفطر المبارك، لأن ذلك يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي.
تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة
قبل إستخدام حاسبة نسبة الدهون يجب في البداية أخذ بعض القياسات في الجسم وهي البيانات التى ستضعها في الحاسبة. طريقة إستخدام حاسبة نسبة الدهون في الجسم:- أولاً: قياسات الجسم:-
عليك في البداية أخذ هذه المقاسات بإستخدام متر القياس والذى سوف تجده متوافر في الصيدليات. لقياس محيط الرقبة:-
ضع شريط القياس تحت الحنجرة واسحبه لأسفل قليلًا إلى الأمام. لقياس الخصر:-
بالنسبة للرجال قم بقياس محيط خصرك في مستوى أفقي حول السرة و لا تسحب معدتك للداخل ، بالنسبة للنساء قومي بقياس محيط خصرك عند المستوى الأقل عرضًا ، أى في المكان حيث يضيق خصرك. لقياس محيط الوركين:-
بالنسبة للرجال قم بقياس محيط الفخد في مستوي أفقى ، بالنسبة للنساء قومي بقياس محيط ما فوق فخذك عند أكبر مستوى أفقي. ثانياً: تجهيز البيانات لإدخالها في الحاسبة:-
عليك تدوين أرقام القياسات في ورقة مع تسجيل تاريخ القياس لمعرفة التغيرات التي طرأت على قياسات جسمك في الفترة المقبلة بعد إتباع نظام غذائي مناسب ، ثم قم بإدخال القياسات في حاسبة نسبة دهون الجسم وقم بتدوين النتائج في نفس الوقة و إحتفظ بها لمراقبة النتائج و التغيرات
قم بإدخال الأرقام فى الحاسبة للحصول على النتيجة فوراً
نظام القياس
الجنس
الطول (سنتمتر)
الرقبة (سنتمتر)
الخصر (سنتمتر)
الوركين (سنتمتر)
نسبة الدهون في الجسم
فئة الدهون في الجسم
أكاديمية يلافيتنس
يعتبر من ضمن قائمتنا أفضل 10 مطاعم باكستانية في جدة. ∴التصنيف: عائلات | افراد; ∴ النوع: مطعم باكستاني شاهد المزيد…
تريد أن تطلب من مطعم ديس برديس في الخبائسي ؟ تصفّح المنيو، اطلب وجبتك المفضلة وسنقوم بتوصيلها إليك. تجهّز، استعد، طلبات! شاهد المزيد…
• مطعم مرحبا (مطعم باكستاني) الديكور: الأكل: الأسعار: رخيصة أطباق مميزة: لايوجد الموقع: جوار سوق الكمبيوتر بالعليا (مقابل مركز الخليج و صيانة شركة سوني) قسم عائلات: متوفر –( لم أزر قسم العوائل) شاهد المزيد…
مطعم دار الكباب البشاوري Peshawari Kabab House: مطعم باكستاني متخصص بالكباب. موقعهم بالثقبة نقاطع شارع المدينة مع شارع ال١٩. دليل مطاعم ينبع: مطاعم فطور حفر الباطن افضل 9 مطاعم ينصح بها. ختاما، هذه قائمتي المفضلة لأفضل مطاعم الخبر. شاهد المزيد…
Shahi Mahal، ستراسبورج: راجع 272 تعليقات موضوعية حول Shahi Mahal، الحاصلة على تصنيف 3. 5 من 5 على Tripadvisor وترتيب #633 من أصل 1, 485 من المطاعم موجودة في ستراسبورج. شاهد المزيد…
يعتبر مطعم حبق وريحان من أفضل المطاعم اللبنانية للوجبات السريعة والفلافل والبيتزا الإيطالية بحفر الباطن، عندهم حساب على تويتر على هذا الرابط، ولا توجد لديهم حسابات على منصات التواصل الإجتماعي الاخرى.
ام عبدالعزيز مطعم أسيان
بابا غنوج، شكشوكة، زعتر، حمص، متبل بسعر ٦ ريال سعودي. مخلل بسعر ٣ ريال سعودي. فتة بالسمن بسعر ٨ ريال سعودي. لبنة وعسل بسعر ١٥ ريال سعودي. لبنة، قدسية بسعر ٨ ريال سعودي. حمص باللحم، متبل باللحم بسعر ١٠ ريال سعودي. فتة لحم بسعر ١٢ ريال سعودي. كبدة، مقلقل لحم بسعر ١٢ ريال سعودي. صحن مقبلات مشكل بسعر ١٥ ريال سعودي. ركن الساندوتشات
ساندوتش جبن حلوم بخبز الصاج بسعر ٥ ريال سعودي. ساندوتش بيض بخبز الصاج بسعر ٢ ريال سعودي. ساندوتش دجاج بخبز الصاج بسعر ٥ ريال سعودي. ساندوتش ستيك دجاج بسعر ١٠ ريال سعودي
وجبة ستيك دجاج بسعر ١٢ ريال سعودي. ساندوتش ستيك لحم عربي، ستيك دجاج عربي، مسخن دجاج بسعر ١٥ ريال سعودي. ام عبدالعزيز مطعم أسيان. ركن العصائر الطازجه
عصير جوافه حجم صغير بسعر ٥ ريال، حجم كبير بسعر ٧ ريال سعودي. عصير برتقال كبس حجم صغير بسعر ٧ ريال، حجم كبير بسعر ١٠ ريال سعودي. عصير برتقال خلاط حجم صغير بسعر ٥ ريال، حجم كبير بسعر ٧ ريال سعودي. عصير مانجو حجم صغير بسعر ٥ ريال، حجم كبير بسعر ٧ ريال سعودي. عصير ليمون حجم صغير بسعر ٥ ريال، حجم كبير بسعر ٧ ريال سعودي. عصير ليمون بالنعناع حجم صغير بسعر ٥ ريال، حجم كبير بسعر ٧ ريال سعودي.
رقم مطعم شواية طيوب حفر الباطن
شاهد المزيد…
ترويقة حبق وريحان. بيتزا إيطاليةوفلافل لبنانية. اوقات العمل: من ٤ ص حتى ١٢ظهرا. من ٥ عصراً حتى ١٠ مساءاً. (لايوجدتوصيل) أرقام للطلب. 0507033123. 0503359090. شاهد المزيد…
حبق السليماني ريحان, الريحان Ocimum Basilicum فوائد وعلاج من الطب البديل شاهد المزيد…
حبق السليماني ريحان, الريحان – فوائد وعلاج من الاعشاب, رائحته عطره, يستخدم في الاكل والعلاج قال تعالى في سورة الواقعة: ( فإما إن كان من المقربين، فروح وريحان وجنة ونعيم) وقال الله تعالى في سورة … شاهد المزيد…
الطب العربي البديل – الريحان Sweet Basil شرفه الله تعالى بالذكر مرتين في كتاب الكريم, فقال تعالى في سورة الواقعة: ( فإما إن كان من المقربين، فروح وريحان وجنة نعيم) وقال الله تعالى في سورة الرحمن: ( والحب ذو العصف والريحان). شاهد المزيد…
الحبق. درجة أمان الحبق. محاذير استخدام الحبق. التداخلات الدوائية للحبق. هل الحبق ضار للرجال. الجرعات الآمنة من الحبق. الفوائد العامة للحبق. القيمة شاهد المزيد…
حبقينة. الجنس: حبق. الاسم العلمي. رقم مطعم شواية طيوب حفر الباطن. Ocimum. لينيوس ، 1753. معرض صور حبق – ويكيميديا كومنز. تعديل مصدري – تعديل. الحبق أو الريحان ( الاسم العلمي: Ocimum) هو جنس نباتي يتبع الفصيلة الشفوية من رتبة الشفويات.
دليل مطاعم ينبع: مطاعم فطور حفر الباطن افضل 9 مطاعم ينصح بها
00 966 56 158. رقم مطعم شواية طيوب حفر الباطن. تقييم مطعم ضيوف الاصاله تبوك. رقم التليفون1 966 3 8425962. رقم تلفون مطعم محمد نور البخاري البحرين - البحرين - اليوم الجمعة 20201016 رقم هاتف مطعم الشرق الاوسط في البديع البحرين وعنوان مطعم اكلات بحرينية وعربية - البحرين - اليوم الجمعة 20201016. مع ملاحظة أن أغلب التعليقات إيجابية. مطلوب معلمين شواية دجاج ورز بخاري للعمل في مطعم في المنطقة الشرقية - الظهران ويشترط نقل كفالة موبايل. اضغط هنا للتواصل مع شواية قحطان حمد ناصر في حي الفوطة رقم الهاتف شواية قحطان حمد ناصر السعودية الرياض حي الفوطة شارع الأمام فيصل بن تركي بن عبدالله Dellooni دلوني. تعرف على منيو مطعم اكمي مواعيد العمل وايضا رقم الهاتف الخاص بهم بالاضافة الى بعض المعلومات. رقم مطعم برجر منقي حفر الباطن مطعم برجر منقي الحفر منقي برقر في حفر الباطن مطاعم برجر منقي حفر الباطن مطعم أفراد و عوائل مطعم وجبات سريعه في الحفر مطلوب عمال وطاقم مطعم برقر في حفر الباطن أرجو التواصل موبايل. عزيزي زائرموقع دليل الهاتف - بدالة السعودية تم إعداد وإختيار هذا الموضوع مطعم شواية الخليج - السعودية - اليوم الاحد20201129 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.
مطعم شهد البوادي
المطعم الرائع ، النظافة ممتاز ، الجودة ايضا ، واللحوم طازجة جربت وجبة الافطار ، وايضا العشاء ، كان شيء مميز اشكر العاملين على حسن التعامل مع الزبائين قمة في الرقي. - الإسم: مطعم شهد البوادي حفر الباطن
- النوع: مطعم مشويات
- مواعيد العمل: ٤:٠٠ص–١٢:٠٠ص
- عنوان مطعم شهد البوادي حفر الباطن طريق الامير سلطان بن عبدالعزيز، العزيزية، حفر الباطن
- رقم مطعم شهد البوادي حفر الباطن 966137293999+ تقرير متابع: مطعم نظيف والديكور مقبول
الأكل متفاوت
الكباب جيد جداً
الريش ممتازة
العرايس بلا طعم ولا نكهة ( لا أنصح بها)
سلطة الفتوس غير مميزة
المتبل لذيذ
الحمص جيد
ورق العنب مقبول
الخبز حار
الأرز البرياني ممتاز
الخدمة ممتازة
السعر مقبول مع غلاء في بعض الأصناف. التقرير الكامل ل مطعم شهد البوادي حفر الباطن