1/February/2021
#1
ما هي طرق علاج التبول اللاإرادي عند المراهقين؟ ما هي النصائح الواجب اتباعها؟ تعرف على أهم المعلومات حول ذلك بعد قراءة المقال الآتي. قد يتهيأ لك أن التبول اللاإرادي هو مشكلة حصرية لدى الأطفال، إنما هذا غير صحيح حيث تقدر نسبة المراهقين الذي يعانون من تلك المشكلة ما بين 1-3%، تعرف على طرق علاج التبول اللاإرادي عند المراهقين في هذا المقال:
علاج التبول اللاإرادي عند المراهقين
يمكن علاج التبول اللاإرادي عند المراهقين من خلال عدة طرق، تشمل:
1. تقنين شرب الماء
يفضل شرب كمية كافية من الماء خلال فترة النهار وتقنين شربها بعد العشاء وقبل موعد النوم. 2. اكتشف أشهر فيديوهات علاج تبول الطفال | TikTok. استخدام الحمام قبل النوم
يفضل الحرص على تنبيه المراهق على أهمية استخدام الحمام قبل الخلود إلى النوم حيث قد ينشغل بأجهزته الإلكترونية. حيث أن النوم والمثانة فارغة يخفف من فرصة التبول اللاإرادي أثناء الليل. 3. تحديد وقت لاستخدام الحمام
تساهم بعض الأمور في علاج التبول اللاإرادي عند المراهقين، مثل تحديد وقت لاستخدام الحمام كأن يقوم الشخص باستخدامه كل ساعتين نهارًا ويقوم بتحديد وقت للاستيقاظ ليلًا. 4. اتباع نظام غذائي مناسب
تساهم بعض أنواع الغذاء في زيادة فرصة التبول اللاإرادي عند المراهقين، لذا يجب إزالتها من النظام الغذائي لمدة أسبوعين على الأقل، من الأمثلة عليها: الشوكولاتة، والكافيين، والحمضيات، والأطعمة التي تحتوي على صبغة حمراء، كما يجب التركيز على شرب الحليب، والماء، والعصائر الطبيعية.
اكتشف أشهر فيديوهات علاج تبول الطفال | Tiktok
الإصابة بالإمساك حيث إن الإمساك وعدم القدرة على عملية الإخراج والقيام بها حيث أن مشكلتي المثانة والمستقيم لها علاقة كبيرة بالأعصاب، لأن البراز الصلب يؤدي إلى تنشيط الأعصاب تلك مما يساهم في مشكلة التبول اللا إرادي. حدوث مشكلات في المثانة من خلال عدم قدرتها على الإخراج بشكل كامل وتام حيث يتبقى بضع من قطرات البول بها وتحتاج إلى تفريغها، كما إن المثانة تفقد قدرتها خلال فترة الليل على التخلص من المياه المتناولة خلال فترة الليل كلها. حدوث مشكلات وضعف في عضلات الحوض. التغييرات في الهرمونات عند البنات والشباب أيضًا مع الأسباب الوراثية والتي تكون لها سبب كبير في حدوث هذا. استخدام مجموعة من الأدوية التي تعمل على الزيادة من حدوث تلك المشكلة والتي تتمثل في أدوية علاج ضغط الدم والقلب وأيضًا الأدوية المهدئة والأدوية التب تعمل على إرخاء العضلات. إنتاج الكليتين لكميات كبيرة من البول خلال فترة الليل. حدوث إصابات أو تلف في الحوض وعضلاته والتي تزداد مع مرور الوقت وخاصًة بالنسبة للمراهقين والتي تنتج عن ممارسة الرياضات المختلفة التي تتمثل في الجمباز أو حتى الجري. الإصابة بأي أمراض قد تتسبب في حدوث تلف في الأعصاب والتي تتمثل في مرض السكري ومرض التصلب المتعدد.
الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل والفلفل الحار. المشروبات الكحولية. المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الشوكولاته واستخدام المُحليات الصناعية. تناول كميات كبيرة من فيتامين ج (بالإنجليزية: vitamin C). المشروبات والمياه الغازية. السمنة. [٣]
الوقاية من التبول اللاإرادي
يُعد اتباع نمط صحي الحل للوقاية من التبول اللاإرادي ، لكن على الرغم من ذلك لا يمكن منع جميع حالات التبول اللاإرادي، ومن الأمور التي من الممكن القيام بها للوقاية ما يأتي: [٤]
المحافظة على وزن صحي ومثالي. تناول نظام غذائي متوازن. ممارسة الرياضة بانتظام. الاقلاع عن التدخين. المراجع
↑ "Bedwetting in Teenagers and Young Adults",, Retrieved 16-4-2019. Edited. ^ أ ب "Urinary incontinence",, Retrieved 16-4-2019. Edited. ^ أ ب "Why some teenagers also suffer from incontinence",, Retrieved 23-5-2019. Edited. ↑ Mary Ellis, "What Causes Urinary Incontinence? " ،, Retrieved 16-4-2019. Edited.
وبالفعل نجحت هذه الوسيلة في تأمين التواصل خاصة أن لهذه اللغة الغريبة القدرة على الوصول إلى نحو 5 كيلومترات، إضافة إلى اختراقها الغابات الكثيفة وإحتوائها على أكثر من 400 عبارة في معجمها، مما يجعلها لغة سريعة وسهلة.
بن هام الطيور بمنقارها على طول
إلا أن تطوير هذه اللغة الغريبة جاء بشكلٍ خاص على يد بعض السكان في شمال تركيا. فقد استخدم سكان القرى التركية المُطلة على البحر الأسود، "لغة الطيور" بعدما لاحظوا انعدام وسائل التواصل ووعورة التضاريس، وهكذا مع الوقت حوّلوا " الصفير " إلى لغتهم الأم منذ أكثر من 500 عام، مطلقين على هذه اللغة الغريبة إسم "كوش ديلي" (kuș dili) التي تعني في حدّ ذاتها "قرية العصافير". اللافت أن هناك حوالي 10 آلاف شخص من سكان هذه القرى الجبلية التي تمتاز بتضاريسها الوعرة يستخدمون "الصفير" للتواصل فيما بينهم، فعلى سبيل المثال تصبح جملة: "هل لديك خبز طازج"؟ في لغة الطيور عبارة عن 6 صفارات منفصلة تخرج من الفم بواسطة اللسان والأسنان والأصابع.
بن هام الطيور تستخدم
فلما سمعنا بذلك تطايرنا بكربلا، فرأيناه في ذلك الوادي طريحا، الغسل من الدماء، والكفن الرمل السافي عليه، فوقعنا عليه، فوقعنا كلنا عليه ننوح ونتمرغ بدمه الشريف، وكان كل منا طار إلى ناحية، فوقعت أنا في هذا المكان..
فلما سمع اليهودي ذلك تعجب، وقال: لو لم يكن الحسين (عليه السلام) ذا قدر رفيع عند الله لما كان دمه شفاء من كل داء، ثم أسلم اليهودي وأسلمت البنت وأسلم خمسمائة من قومه.
هاجم عضو الكنيست اليميني ايتمار بن غفير، صباح اليوم، القائمة العربية الموحدة ورئيس الحكومة نفتالي بينيت، والمرة على خلفية مقتل شخص (Photo by MENAHEM KAHANA/AFP via Getty Images) بنيران الشرطة في رهط، والذي قالت الشرطة انه فتح النار على رجالها، الذين ردوا باطلاق النار عليه. مـوعـد هـجـرة الطيور...وخـط الـسـير. وقال بن غفير:" تحالف الاخوان المسلمين مع منصور عباس يعطي شجاعة للمخربين باطلاق النار تجاه رجال الشرطة ويعرض حياتهم للخطر. يجب اتباع سياسة فرض القانون بصرامة ومكافحة انتشار السلاح غير المرخص بلا وجل ". استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]