قائل والسيف في الغمد لا تخشى مضاربه
هو
الشاعر السوداني المجنون إدريس جمَّاع
من القائل والسيف في الغمد لا تخشى مضاربه - إسألنا
والسيف في الغمد لا تخشى مضاربه شرح يعتبر الشعر الجميل من أرق الكلمات التي يعبر الانسان بها عما يجول في خاطره كما أن الشعر قالوا أنه سر كاتبه وهذا ما حدث مع شاعرنا في هذا المقال إنه الشاعر إدريس جماع لقد قال الشاعر. و ﺍﻟﺴﻴﻒ ﻓﻲ الغمد ﻻ ﺗﺨشى مضاربه ﻭﺳﻴﻒ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻟﻴﻦ ﺑﺘﺎﺭ. و السيف في الغمد لا تخشى مضاربه وسيف عينيك في الحالين بتار. سمك بحري من فص.
قصة « والسيف في الغمد لا تخشى مضاربه وسيف عينيك في الحالين بتار » الشاعر إدريس جماع . - Youtube
قصة « والسيف في الغمد لا تخشى مضاربه وسيف عينيك في الحالين بتار » الشاعر إدريس جماع. - YouTube
تحميل كتاب السنوات الحلوة والسنين المرة.. مذكرات برزان التكريتي PDF
24-04-2022
المشاهدات:
25
حمل الان
كتاب السنوات الحلوة والسنين المرة.. مذكرات برزان التكريتي للمؤلف برزان التكريتي رجعت مسرعاً الى بيت الرئيس وصلت فوجدت أبا عدي جالساً في الصالون يرتدي ملابس سبورت.. قال لي: هل تعرف ما حصل؟ قلت:لا!! ، قال: جاء هذا المجنون (عدي) الى الرضوانية، وكان يؤشر بأصبعه نجوي قائلاً: اذهب الى زوجتك، يقصد أمه (أم عدي)،
لقد كان تصرفه وحركته مهينة أمام الحماية، ولكن، لحسن الحظ، لم يكن المسدس في حزامي وإلا قتلته.. كانت أمه جالسة والأخوات سهام ونوال وبنات الرئيس، و وصل وطبان كذلك.. في هذه الأثناء دخل قصي يركض وهو يصرخ: لقد وصل، لقد وصل، استفسرت من؟ أجاب: لقد وصل عدي من الرضوانية!!
قد يهمك كذلك: علاج التهاب البول عند النساء
الزنك يساعد الجسم على التئام الجروح
وتشمل فوائد فيتامين الزنك للنساء أيضًا المساعدة على التئام الجروح، ذلك أن الحصول على ما يكفي من الزنك مهم في مساعدة الجروح والخدوش على الالتئام بشكل صحيح، ذلك أن الزنك يتفاعل مع الصفائح الدموية للمساعدة على تخثر الدم، وباعتبار ان الشفاء يختلف من شخص لآخر لذلك لا توجد قاعدة حازمة وسريعة حول مدى البطء الشديد في التعافي، ولكن عند ملاحظة تغييرًا في مدى جودة ارتداد جسمك من الإصابة، فقد يكون السبب هو نقص الزنك. فوائد فيتامين الزنك للنساء – يساعد في التئام الجروح
الزنك يحافظ على عملية الهضم بسلاسة
يعمل الزنك مع البروتينات في كافة أنحاء الجسم ويساعد نحو 100 إنزيم مختلف في عمليات مختلفة ومنها عملية الهضم، حيث يعمل الزنك كعامل مساعد في الكثير من أنشطة الجهاز الهضمي، وهذا يعني أن الجسم لا يستطيع هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح بدون الزنك. الزنك يساعد على تذوق الطعام
باعتبار معظم مستقبلات التذوق موجودة في تجويف الأنف لذلك فالحواس مرتبطة ارتباطًا وثيقًا، وعند البدء في إدراك عدم التذوق أو الشم بشكل صحيح كالمعتاد فهذا قد يكون بسبب انخفاض مستويات الزنك، فهو أمر ضروري، وخاصة أن عرض تراجع التذوق والشم يكون تدريجيًا وقد يكون خفيًا لذلك من الضروري للحد منه استهلاك الزنك.
فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع
تشمل الخيارات النباتية عالية الجودة المتاحة والتي تكون قيمة البروتين التي بها مقاربة لقيمة وقوة البروتين الذي يأتي من المصادر الحيوانية مثل فول الصويا والتوفو ، حيث يشيع استخدام مكملات مسحوق البروتين أيضا من قبل الرياضيين ، وخاصة بعد التمرين عندما يكون الوصول إلى مصادر الغذاء الحقيقية أقل صعوبة. قوة البروتين
من السهل فهم الإثارة التي يحدثها تأثير البروتين وقوته في العضلات وفي الجسم بشكل عام ، حيث يعد البروتين مكونا مهما لكل خلية في الجسم بشكل عام ، حيث يتكون الشعر والأظافر في الغالب من البروتين وهو هرمون مسؤول عن بناء تلك الأعضاء ، حيث يستخدم جسمك البروتين لبناء الأنسجة وإصلاحها عندما تتلف ، حيث يمكنك أيضا استخدام البروتين لصنع الإنزيمات والهرمونات والمواد الكيميائية الأخرى في الجسم البروتين هو لبنة هامة من العظام والعضلات والغضاريف و الجلد ، و الدم. إلى جانب الدهون والكربوهيدرات ، يعتبر البروتين من "المغذيات الكبيرة" ، مما يعني أن الجسم يحتاج إلى كميات كبيرة نسبيا منه تسمى الفيتامينات والمعادن ، التي نحتاجها بكميات صغيرة فقط "المغذيات الدقيقة" ، ولكن على عكس الدهون والكربوهيدرات لا يخزن الجسم البروتين ، وبالتالي لا يوجد لديه خزان للاستفادة منه عندما يحتاج إلى مصدر جديد بعد كل هذه المكملات تخيل نتائج نقص البروتين في الجسم.
البروتين في الاكل.. توصلت دراسة جديدة إلى أن البالغين في منتصف العمر الذين يتطلعون إلى تعزيز كتلة عضلاتهم لا…
المزيد »
بروتين نباتي.. البروتين النباتي هو ببساطة مصدر غذائي مفيد للبروتين الذي يأتي من النباتات ويمكن أن تشمل هذه المجموعة…
البروتين النباتي.. ترتبط النظم الغذائية الغنية بالبروتين النباتي مثل النظام الغذائي النباتي بالعديد من الفوائد الصحية حيث تشير الدراسات…
المزيد »