/ الاسم:مكينوس mykonos أوقات العمل: 1:00 م – 12:00 ص التصنيف: عائلات النوع: مطعم يوناني الجلسات: خارجية و داخلية الاسعار: متوسطة الاطفال: مسموح البارتشن: لايوجد الموسيقى: يوجد مطعم ميكونوس بجدة عنوان مطعم ميكونوس جدة حي السلامة- شارع قريش أمام مدارس ثامر العالمية. اضغط لخرائط جوجل 💻الحساب الهاتف 0556162022 التقرير الأول لمشاركة المتابعين مطعم جديد يقدم مأكولات يونانية تحت إشراف طاهي يونانيه... 👨👩👧👧للعوائ ل و الافراد.. 📍الموقع: حي السلامة- شارع قريش أمام مدارس ثامر العالمية.. 🍱 الطلبات (الاسعار قبل الخصم): شوربة دجاج ٢٦ ريال سلطة يونانية ٣٥ ريال سلمون مدخن بالتوابل ٥٢ ريال طبق الجبن الحار (حلومي – جبنه فيتا) ٣٨ ريال اخطبوط مشوي مع صوص البصل المكرمل صحن مشروم مكس ٤٢ ريال لحم غنم ٧٢ ريال سوفلاكي لحم ٦٨ ريال قطع لحم مشوي (ريش) ٧٨ ريال.. 🍱. يقدم المطعم بوفيه إفطار رمضاني على الطريقه اليونانية: السعر ١٥٠ ريال للكبار قبل الخصم السعر بعد الخصم ٩٨ ريال للاطفال ٧٥ ريال قبل الخصم (٤٩ ريال بعد الخصم)... 📝التقييم: مطعم يوناني متميز؛ اطباق المقبلات جيده و اطباق اللحوم لذيذه تطهى على نار هادئه لمده ساعات؛ و النتيجه لحمه طريه و لذيذه يستخدموا زعفران و مواد مستورده من اليونان مطعم يفوز؛ يستحق التجربة و الزياره 👍🏼 ونشوفكم على خير و سلامتكم تقييم مطعم ميكونوس في جدة 9/10 أفضل مطاعم جدة Advertisement
مطعم ميكونوس جدة تشارك في ملتقى
إذا تبحث عن افضل مطاعم يونانية في جدة فهنا جمعنا لك أفضل خياراتنا اللي ننصح بها زوار موقعنا الكرام، المطاعم في القائمة مجربة، انضم الينا
1. مطعم ميكونوس من افضل مطاعم يونانية في جدة
مطعم ميكونوس في جدة مطعم ممتاز ونظيف ديكور المطعم جميل. مذاق الاكل رائع والاسعار متوسطه الخدمه ممتازه. اخذت اصناف قليله للتجربة بس كانت مميزة. الضيافه نكهة الخبز مع الزيت روعه لفائف الباذنجان 10/10 سلطة ميكونوس لذيذة جداااا 10/10 الجمبري بصوص الطماطم حلو 8/10 عصير الاناناس لايفوتكم نكهه عجيبه10/10 من المطاعم اللي تشجعك تكرر الزياره لها. الأسم: مطعم ميكونوس في جدة
التصنيف: عائلات | افراد
النوع: مطعم
الاسعار: متوسطة
الاطفال: بوجد
الموسيقى: يوجد
أوقات العمل: ، ١:٠٠م–٣:٠٠ص
الموقع على خرائط جوجل من فضلك: أضغط هنا
عنوان مطعم ميكونوس في جدة 3427 قريش، السلامة، جدة 23437 8405، المملكة العربية السعودية
رقم مطعم ميكونوس في جدة +966122166606
تقرير متابع
مطعم ميكونوس اليوناني العنوان حي السلامة شارع قريش مقابل مدارس ثامر العالميه تغطيتي لعروض الغداء من الاحد للخميس من الساعه ١-٥ عصرا. العرض يشمل طبق رئيسي وشوربه وسلطه وحلى وايس تي بامكانكم اختيار نوع الشوربه والسلطه سواء شوربه فطر او شوربه الطماطم والسلطات ايضا عرض ٤٠ يحتوي علي ساندوتش فيليه دجاج او لحم وسلطه وشوربه وحلى ومشروب ايس تي عرض ٥٩ قسم المكرونات بامكانكم تغير نوع المكرونه يحتوى على مكرونه اسباغتي بكرات اللحم مع سلطه وشوربه وحلى ومشروب ايس تي.
مطعم ميكونوس جدة الخدمات
مطعم أبتاون ٩٦٦
مطعم أبتاون ٩٦٦ مكان جميل وراقي ومتميز وطاقم العمل خلوق ومتعاون وبشوش جميع ما يتم تقديمه تم اعداده بكل تفاني الطعم رائع جدا واعطيه تقييم ٨ من ١٠ الملاحظة الوحية هي ان الكمية قليلة مقارنة بالسعر ومع ذلك فجمال المطعم والراحة في الجلوس وحسن التعامل يجعلك لا تهتم للسعر
الأسم:مطعم أبتاون ٩٦٦ في جدة
عنوان مطعم أبتاون ٩٦٦ في جدة الأندلس، الحمراء، جدة 23212، المملكة العربية السعودية
رقم مطعم أبتاون ٩٦٦ في جدة +966566672020
_ تقييمي لتجربة الفطور في مطعم وكافيه أبتاون🥰💛. _ بيقدمولنا ضيافه سلة مخبوزات ومقبلات🥰🍞🥖🥯.. _ الطلبات/.. _ وجبة فطور متنوع عباره عن اجبان- زيتون-بيض-فول-حمص-مربى-زبده-خضار-فواكه- براد شاهي 🍞🥖🧀🍳☕️ ( سعر الطلب حدود ٤٠﷼).. _ بيض بينديكت بالسالمون😍 انا طالبته يكون البيض نص استواء وانتو تطلبوه براحتكم👌🏻🍳 جدا لذيييذ ومميز والكميه كبيره تكفي شخصين👌🏻 / ( ٣٦﷼ اذا طلبتوه بالديك الرومي اما اذا استبدلتوه بالسالمون تزيدو ١٢﷼).. _ وطلبنا زياده شاهي لشخصين.... _ مجموع الحساب (١١٢﷼).. _ من افضل مطاعم الافطار اللي جربتها👌🏻 الاكل مميز ولذيذ والاسعار ممتازه والخدمه ممتازه وسريعه.. والمكان هادئ ورايق بالصباح👌🏻.
فكرة المكان شفت زيها بدبي مطعم مكينوس اليوناني متخصص بالاطفال المكان جدا جميل ومتعوب على الديكور يوفر كتب -قصص-العاب العرض حاليا ولااسبوعين مع الافتتاح ب١٠٠لااربع اشخاص. الام والاب ٢سلطة و٢طبق رئيسي وحلى الاطفال ٢طبق رئيسي ٢حلى مع عصير.. اكيد لازم حجز مسبق يتوفر عندهم.. ✅في الدور الخامس متوفر سينما للاطفال ✅عندهم ورش عمل لكل يوم مختلفه ✅مستعدين لااقامة حفلات النجاح والميلاد. ✅تقدر تسيب اطفالك بالساعه وفي برنامج بالشهر او الاسبوع.. الاطفال حبو المكان وعجبهم وانبسطو بالنسبة للاكل اكثر شي ناسبهم البرجر والتشيكن للكبار صحن تغمسيات مع صوص والمسقعة اليونانية والسلطة وحلى البقلاوة. المكان يستاهل الزيارة ومع عرض الميه ريال والوجبات خفيفة اخر صورتين حطيت المنيو جدا بسيط صفحة للكبار وصفحة للصغار. نشوفكم في تقرير جديد🙋🏻♀️ Advertisement
وجبة العشاء صدر دجاج عدد 1 (200 - 250 غرام) حبة بطاطا مسلوقة كوب من البقول والذرة والجزر وتحتوي هذه الوجبة على 600 سعرة حرارية، مصدرها مزيج من البروتينات والكربوهيدرات والتي ترفع مستويات هرمون الأنسولين في الدم مما يشجع خلق بيئة هرمونية تعزز نشاط عوامل النمو في العضلات. وجبة سناك قبل التمرين كوب من الجبنة خالية الدسم. 4 شرائح من خبز توست. ملعقتين من مربى العنب. تحتوي هذه الوجبة على 532 سعرة حرارية، حيث تحتوي الجبنة على بروتينات تنشط عمل الدورة الدموية خلال التمرين، أما مربى العنب يزود الجسم بالكربوهيدرات والتي ترفع مستويات الأنسولين وتشكل مصدر طاقة خلال التمرين. سناك قبل التمرين - YouTube. وجبة سناك بعد التمرين مكمل مصل اللبن (Whey Protein) بمقدار 2 سكوب يتم خلطها بالماء وتناولها. كوب من الأرز الأسمر. أربع ملاعق طعام من الزبيب. تحتوي هذه الوجبة على 549 سعرة حرارية، وتعد وجبة للإصلاح وإعادة البناء، حيث أنَّ مكمل مصل اللبن يعد مصدراً جيداً للأحماض الأمينية، أما الرز والزبيب تقدم الكربوهيدرات اللازمة أيضاً لعملية إعادة إصلاح العضلات بعد التمرين. يمكن إضافة وجبة سادسة بشكل سناك خفيف، ويفضل أن يكون من الفواكه والخضار كالتفاح أو التوت، ونشير أيضاً إلى أنَّ اللوز و أسماك السلمون الغنية بحموض الأوميغا 3 تعد من الأغذية التي يمكن إضافتها لحمية لاعبي كمال الأجسام كونها تزودهم بالدهون الصحية والبروتينات أيضاً.
سناك قبل التمرين المنتظم على
من الممكن تحضير سمك أو دجاج أو لحم مشوي جيداً، أو حتى تناول مشتقات الحليب. أما بالنسبة للنشويات، يجب تناولها بكميات معتدلة لإعطاء طاقة للجسم. خامساً: من المهم شرب المياه يومياً من ليتر إلى ليترين. سناك قبل التمرين 24 ص 44. المياه تساعد على تأمين الكثير من المعادن التي يمكن خسارتها خلال ممارسة الرياضة، كما أنها تمنحه الطاقة وترطبه. ختاماً، يختلف النظام الغذائي بحسب نوع الرياضة، عمر وطبيعة جسم الرياضي وطبعاً كمية السعرات الحرارية. تناول 3 وجبات أساسيات معتدلة، سناك قبل التمرين وشرب المياه يبقى النظام الأمثل معظم الوقت. اقرأ ايضاً: كيف تواجهون الضغط اليومي بالطعام؟
سناك قبل التمرين 9ص87
يحتار معظم الناس بموضوع الأكل قبل وبعد التمرين. القاعدة الأساسية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة وخاصة تمارين المقاومة وحمل الأوزان، هي عدم إلغاء النشويات في وجباتهم. تمدّ النشويات الجسم بالطاقة المباشرة اللازمة لإتمام حركة العضلات، فكلّما كان الإجهاد على العضلات أكبر، ازدادت حاجتك من النشويات. هل نأكل قبل التمرين مباشرة؟ من المهم جداً عدم تناول الطعام، وبالأخص وجبة رئيسية، قبل ممارسة الرياضة مباشرة. في الوقت الذي تكون فيه العضلات منشغلة بالحركة، تكون المعدة منشغلة في هضم الطعام. ينتج عن ذلك ألم في البطن، وبالغالب سيكون عائقاً من ممارسة الرياضة بكفاءة عالية. متى وماذا نأكل قبل التمرين؟ تحتاج العضلات خلال الرياضة للطاقة المباشرة (الغلوكوز) من أجل حركتها، وتحتاج إلى الأحماض الأمينية من أجل بناء أنسجة عضلية جديدة وحماية العضلات من التلف. إذن، نحن نحتاج إلى تناول وجبة تحتوي على النشويات والبروتين معاً قبل أداء التمرين. بالنسبة للتوقيت، فمن المفضل تناول الوجبة قبل ساعة إلى 4 ساعات من بدء التمرين بحسب قدرتك وتحمل جسمك لذلك. سناكات قبل التمرين | مملكة. إجمالاً، الأفضل تناول وجبة رئيسية قبل 3 ساعات تقريباً ووجبة خفيف (سناك) قبل التمرين بساعة تقريباً.
– الجرعة الموصى بها هي 4 – 6 جرامات يوميًا. سيترولين:
– هو حمض أميني ينتج بشكل طبيعي في جسمك، ويوجد في بعض الأطعمة. – أحد آثار السيترولين هو زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجسم في سياق التمرين، يساعد ذلك في إمداد عضلات التمرين بالأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها. – يقلل بشكل كبير من وجع العضلات في الأيام التي تلي التمرين. – الجرعة الموصى بها هي 6 جرامات من L- سيترولين أو 8 جرامات من مالات سيترولين. بيكربونات الصوديوم:
– بيكربونات الصوديوم يعمل كمخزن يحارب تراكم الأحماض أثناء التمرين. – هو أفضل منشط قبل التمرين لحرق العضلات. – لا ينصح به لمن لديهم حساسية من الملح. – تبلغ الجرعة المثلى لأداء التمرين حوالي 300 مجم لكل كجم من وزن الجسم. نترات:
– النترات هو جزيء موجود في العديد من الخضراوات، بما في ذلك السبانخ والشمندر. – النترات تحول إلى جزيء يسمى أكسيد النيتريك، والذي يزيد من تدفق الدم. سناك قبل التمرين 22 ص. – الجرعة المثلى من النترات 6 – 13 مجم لكل كجم من وزن الجسم. – ينتج الجسم منه كميات صغيرة بشكل طبيعي. الفاكهة:
– الموز: غني بالبوتاسيوم ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة تشعر الجسم بالشبع، وهو مصدر طبيعي جيد للسكر إلا أنه غني بالألياف التي تبطئ هضم هذا السكر.