من الأفضل أن تكون صلاة التراويح 11 ركعة كما كان يفعل النبي وقت صلاتها أو يمكنك صلاة 10 ركعات، مع قول أجزاء من القرأن الكريم لتساعدك على ختم القرأن خلال شهر رمضان.
- الكورن فلكس أنواعه وفوائده - موقع بابونج
- رجيم الكورن فليكس | مجلة سيدتي
- بالفيديو.. رجيم الكورن فليكس للتخلص من 7 كيلو في الأسبوع
لصلاة التراويح بعض الفضائل التي تعود على الفرد، فهي تغفر الذنوب، حيث أو نبي الله في حديث شريف له قائلا: « مَن قَامَ رَمَضَانَ إيمَانًا وَاحْتِسَابًا، غُفِرَ له ما تَقَدَّمَ مِن ذَنْبِهِ »
من صلى التراويح تنصرف أعماله وكأنه قام الليل ليلة كاملة، فهي من الأعمال المحببة عند الله خاصة مع قراءة القرأن وصلاة الفروض في شهر رمضان المبارك وطوال السنة، فتذكر دائماً أن العبادة لا تقتصر على شهر رمضان فقط. توقيت صلاة التراويح
يقول علماء الدين الإسلامي، أن التوقيت الصحيح لصلاة التراويح يبدأ بعد العشاء وقبل صلاة الوتر، أي سنة تابعة للعشاء وتمتد قبل طلوع الفجر ولكن لا يفضل صلاتها في وقت متأخر بشكل يومي، فكان الصحابة يصلون التراويح في وقت متأخر في الليل نتيجة بعض الظروف الذين كانوا يتعرضون لها، لكن من الأفضل أداء الصلاة في مواقيتها.
تشهد أيام شهر رمضان الكريم إقامة صلاة التراويح التي ينتظرها المسلمون من العام للعام ولكن هل تعلم ماهي صلاة التراويح وفضلها؟
صلاة التراويح
تعتبر صلاة التراويح من شعائر الإسلام التي يعتاد المسلمون على صلاتها في شهر رمضان المبارك، حيث أجمع العلماء على أنها من سنن النبي محمد، ذكرت في كثير من الأحاديث النبوية الشريفة قال رسول الله: «مَن قَامَ رَمَضَانَ إيمَانًا وَاحْتِسَابًا، غُفِرَ له ما تَقَدَّمَ مِن ذَنْبِهِ ». اتبع الصحابة سنة نبي الله حتى بعد وفاته، والتي كان من ضمنها أداء صلاة التراويح في شهر رمضان الكريم. كانت تعتبر من أول الصلوات التي كانت تجمع بين الصحابة لصلاتها جماعة دون تفرقة بين غني وفقير فالكل في حضرة الله. تم تسميتها بهذا الاسم، لأن المصلين كان يأخذون قسطاً من الراحة ما بين الركعات لتناول الوجبات الخفيفة أو تناول المياه، بالإضافة إلى قراءة القرأن ثم تكلمه بقية الركعات. كان يجلسون الصحابة في المسجد ما بين الركعات، يتحدثون عن قصص ذكُرت في الدين الإسلامي، لنشرها على الحاضرين لكسب الثواب وتعليم المسلمين بعض قواعد الدين وسنة الرسول. يتم الاستراحة ما بين كل 4 ركعات، كما يفضل قراءة الأدعية والدعاء للنفس وللمسلمين لكسب ثواب مضاعف.
17-09-2011, 07:17 AM
# 5
رقم العضوية: 415
أخر زيارة: 14-01-2017 (10:08 PM)
4, 230 [
التقييم: 3932
تم شكره 24 مرة في 22 مشاركة
م ش ا ر ك ة
ر ا ئ ع ة
ب ا ر ك ا ل ل ه ف ي ك
و ج ع ل ه ف ي م ي ز ا ن
ح س ن ا ت ك
ا خ ت خ ي ا ل
ا ن ث ى
18-09-2011, 03:58 AM
# 7. شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
أكد الدكتور محمد أبو العلا، طبيب منتخب مصر، أن محمد عبد المنعم، مدافع الفريق غادر المستشفى، اليوم السبت، بعد إجراء جراحة عاجلة، نظرًا لإصابته بكسر في الأنف، خلال مباراة مصر والسنغال أمس، موضحًا أن حالة اللاعب مطمئنة للغاية، ويتم متابعته بالتنسيق مع الجهاز الطبي للنادي الأهلي. وحرص الجهاز الفني لمنتخب مصر، بقيادة البرتغالي كارلوس كيروش، على التواصل مع محمد عبد المنعم للاطمئنان عليه. ويؤدي المنتخب الوطني، تحت قيادة البرتغالي كارلوس كيروش، مرانا خفيفا غدا، الأحد، باستاد الدفاع الجوي في العاشرة صباحًا، بعدها تتوجه البعثة بالكامل إلى مطار القاهرة للطيران إلى السنغال في طائرة خاصة وفرها اتحاد الكرة بالاتفاق مع الشركات الراعية، لإعفاء البعثة من إرهاق السفر وتداعيات انتشار فيروس كورونا، ومن المقرر أن يجري اللاعبون مرانًا واحدًا فور الوصول للسنغال على أن يكون المران الرئيسي يوم الاثنين في السابعة مساء على ملعب المباراة الذي يحتضن 45 ألف مشجعًا.
أمكن التوصل إلى أحد مالكي تلك الدراجات المستولى عليها، وبإستدعائه تعرف على مركبة التوك توك خاصته وإتهمهما بسرقته بالإكراه. تم إتخاذ الإجراءات القانونية. اقرأ أيضا: ضبط عامل سرق مشغولات ذهبية ومبالغ مالية من محل بالجمالية
إضافة إلى مذاق الكورن فليكس اللذيذ، فهو يعدّ من الأطعمة المفيدة للصحّة، وذي قيمة غذائية، لذا يتمّ إدراجه في خانة الحميات الغذائية الفعّالة في خسارة الوزن، إذ يُساعد في إنقاص 6 كيلوغرامات منه، خلال وقت قصير. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القرّاء على رجيم الكورن فليكس. رجيم الكورن فليكس وفوائده في التخسيس
رجيم الكورن فليكس فعّال في التخسيس
تفتقر رقائق الكورن فليكس إلى السعرات الحراريّة، وهي غنيّة بالبروتين، الذي يُساعد في زيادة الشعور بالامتلاء، وبالتالي خسارة الوزن، الأمر الذي يجعله سببًا رائعًا في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وفق دراسات. بالإضافة إلى احتواء الرقائق على الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها، والمعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم. بالفيديو.. رجيم الكورن فليكس للتخلص من 7 كيلو في الأسبوع. وفي رقائق الكورن فليكس أيضًا، نسبة عالية من السكر الطبيعي المتوافر في الفواكه والخضروات، مما يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال والنشاطات اليوميّة. القيمة الغذائيّة
تفتقر رقائق الكورن فليكس إلى السعرات الحراريّة
يحتوي كلّ 100 غرام من الكورن فليكس على 357 سعرة حرارية، و 3. 3 غرامًا من الألياف الغذائية، ما يجعله يمدّ الجسم بما يحتاج إليه منها، وينشّط عمل الأمعاء، ليتخلص الجسم من السموم المتراكمة.
الكورن فلكس أنواعه وفوائده - موقع بابونج
الإصابة بمرض السكري: قد يؤدي الإفطار اليومي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر إلى جعل الجسم مقاوماً للأنسولين مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري،
زيادة الوزن: تحتوي رقائق الذرة على 350 سعرة حرارية تقريباً، الكربوهيدرات العالية وقلة البروتينات تجعلها غير صحية لمرضى السكري والأشخاص في مرحلة ما قبل السكري، على الرغم من أن رقائق الذرة منخفضة الدهون، إلا أن محتوى السكر فيها يزيد من تخزين الدهون مما يؤدي لزيادة الوزن. رجيم الكورن فليكس | مجلة سيدتي. تسبب الخمول والكسل في اليوم لأنها تعطي إحساساً مؤقتاً بالطاقة والشبع بعد تناولها بسبب غناها بالسكر لكن سرعان ما يزول. هل رقائق الذرة تزيد الوزن؟
فطور كورن فليكس للرجيم أمر شائع بشكل كبير، لكن هل حقاً يعتبر الكورن فليكس خيار جيد لإنقاص الوزن ؟ كثير من الناس يتناولون رقائق الذرة مع الحليب لفقدان الوزن، دون أن يعلموا أن ذلك قد يؤدي إلى نتائج معاكسة وزيادة الوزن، من خلال: [2]
تعتبر الحبوب من أفضل الخيارات لوجبة إفطار صحية، لكن ليس جميعها، عندما تريد فقدان الوزن، يجب أن تتجنب الحبوب المليئة بالسكر والدهون غير الضرورية. تحتوي رقائق الذرة على نسبة قليلة من الدهون، لكنها تحوي السكر وشراب الذرة بشكل عالي حيث تحوي رقائق الذرة الشعير، وشراب الذرة يحوي الفركتوز والسكر، مما يجعل طبق الكورن فليكس غني بالسكريات المكررة الضارة.
رجيم الكورن فليكس | مجلة سيدتي
طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة
وقت التحضير: 30 دقيقة
طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة، الكعك من أهم وأشهر حلويات العيد التي يتميز بها المطبخ المصري. ويمكن عمل الكعك بحشوات مختلفة، منها حشوة العجمية و العجوة و حشوة الجوز، لذا تعلمي معنا اليوم طريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة. مقادير عمل كعك دايت في المنزل
وطريقة عمل كعك دايت في المنزل خطوة بخطوة هي طريقة سهلة تحتاج فقط إلى ضبط المقادير والعجن جيدا للحصول على عجينة كعك لينة وناعمة. المقادير
1 كيلو دقيق أبيض
2 ملعقة صغيرة ريحة كعك
رشة ملح
4 ملعقة كبيرة سمسم
300 جرام سمن بلدي
2 ملعقة صغيرة خميرة
2 ملعقة صغيرة سكر
طريقة التحضير
في وعاء على النار ضعي السمن ليسخن جيداً. في وعاء مناسب ضعي الطحين ثم أضيفي إليه كل من السمسم وريحة الكعك والخميرة واخلطيهما جيداً ليتجانسا مع بعضهما البعض. ضعي السمن على الخليط ثم اخلطي الطحين والسمن بملعقة كبيرة. الكورن فلكس أنواعه وفوائده - موقع بابونج. قومي بعجن المكونات جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة ولينة. أضيفي الماء إلى العجينة بالتدريج. اتركي العجينة قليلا لمدة ربع ساعة لترتاح. جهزي حشو الكعك الذي تفضلينه. قومي بتشكيل العجينة ثم ضعي إليها الحشو المفضل عندك ورضيها في صواني مناسبة واتركيها لمدة 30 دقيقة ليخمر.
بالفيديو.. رجيم الكورن فليكس للتخلص من 7 كيلو في الأسبوع
لا يمكنك مقاومة شرب فنجان من النسكافه كل صباح، والذي سوف يجعلك تشعرين بأنك أكثر نشاطاً وحيوية، بالإضافة إلى طعمه المذهل سواء شربته مذاباً بالماء الساخن فقط ، أو قمت بإضافة الحليب إليه. ولكن هل تعلمين بأن النسكافه بإمكانها أن تساهم ليس فقط في زيادة نشاطك بل وفي الريجيم الذي ترغبين من خلاله بخسارة الوزن؛ ليس لأنها خالية من السعرات الحرارية بل لأسباب عديدة ومنها أنها تجعلك تشعرين بالشبع والامتلاء لذا اقرأي نصائح ريجيم النسكافه والتزمي بها فعلاً دون غش لتحصلي على جسم رشيق. وجبة الفطور:
1- ابدأي بشرب كوبين من الماء بدرجة حرارة الغرفة. 2- ثم اشربي كوباً من النسكافيه ولكن دون إضافة سكر أو قومي بإضافة سكر الريجيم
3- عندما ينتابك الشعور بالجوع تناولي على الفطور شريحتان من التوست الأسمر أو رغيف خبز أسمر صغير مع قطعة صغيرة بحجم ملعقة طعام من الجبن أو اللبنة ويمكنك استبدال الوجبة السابقة بحبتي بيض مسلوق. 5- تناولي ثمرة طماطم وثمرة خيار. 6- بعد نصف تقريباً أوساعة تناولي علبة زبادي صغيرة خالية الدسم. الوجبة خفيفة:
ثمرة فاكهة كبيرة أو ثمرتان صغيرتان ولكن ابتعدي عن الموز والعنب والتين والمانغا لزيادة نسبة السكريات فيها.
ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم مع زيادة مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى تخزين الدهون في الخلايا، هذا يؤدي إلى زيادة الوزن. طريقة عمل كورن فلكس صحي
يوجد خطوات عديدة للاستمتاع بوجبة كورن فلكس والحصول على الفوائد بنفس الوقت، منها: [1] [2
قلل عدد الرقائق في الطبق وأضف المزيد من الفواكه والمكسرات مثل العسل وزبدة الفول السوداني و الفواكه مثل الموز والفراولة و التفاح. تقليل إضافة السكر والمحليات الصناعية إلى الطبق قدر الإمكان. حاول استبدال الحليب العادي بالحليب منزوع الدسم، يمكنك اختيار أنواع أخرى من الحليب المتوفر على نطاق واسع في الأسواق. ينصح بمزج رقائق الذرة مع الحبوب الكاملة الأخرى مثل الشوفان بنسبة 50% لكل منها، لصنع طبق صحي يعطيك الإحساس بالشبع والامتلاء حتى وقت الغداء. اختيار أنواع معينة من الكورن فلكس تحوي نسبة أقل من السكر. كورن فلكس للأطفال
لا يعتبر طبق الكورن فلكس مثالي للأطفال، على الرغم من أنه يزودهم بمواد وعناصر مفيدة للجسم إلا أنه غير كافي ولا يعطيهم الإحساس بالشبع اللازم بسبب انخفاض نسبة البروتين فيه، بالإضافة إلى أن شراب الذرة الموجود في الكورن فلكس يحوي نسبة عالية من الجلوكوز والسكر أكثر مما يعتبر صحياً للأطفال وحتى الكبار، مما يزيد من فرص الإصابة بالسكري لدى الأطفال ، لذلك تعد الحبوب الكاملة أكثر صحة للأطفال لأنها لا تحتوي على سكريات مضافة.