لا يجيد الكثير من مصففي الشعر التعامل مع الشعر الكيرلي، فيتعامل الأغلب معه بنفس طريقة الشعر العادي، لكن في الحقيقة الشعر الكيرلي يحتاج لعناية خاصة وطريقة في التصفيف في القص ليظهر جماله الطبيعي الجذاب، فإذا كنتِ من محبي الشعر الكيرلي ولا تفضلين تغيير طبيعته وشكله، أقدم لكِ ٤ نصائح لتنتبهي لها عند الذهاب لصالون التجميل، لتتأكدي أنكِ ستحصلين في النهاية على قصة شعر مميزة. ١- تقصير الشعر: انتبهي عند قص شعركِ، وأكدي على المتخصص طول الشعر الذي ترغبين في الحصول عليه بالتحديد، حتى لا تفاجئي بأنكِ فقدتِ أكثر من نصف طول شعركِ، على عكس رغبتكِ. ٢- استخدام الموس: تلك التقنية المستخدمة لتقطيع أطراف الشعر بأطوال متفاوتة، للحصول على قصة شعر مدرجة، قد تكون مناسبة أكثر لصاحبات الشعر المفرود، أما في حالة الشعر الكيرلي فالنتيجة لن تكون مرضية غالبًا. بنااات.. اللي تعرف للشعر المموج (كيرلي) تدخل please. اقرئي أيضًا: من غير كوافير: 7 أفكار لشعر كيرلي ٣- قص الشعر المبلل: لا تجعلي مصفف الشعر يقنعكِ أن قص الشعر المبلل الطريقة الوحيدة الصحيحة، لأن في حالة الكيرلي فالشعر المبلل سيعطيكِ نتيجة خادعة، لأن بعد جفاف الشعر سيبدو أقصر بكثير؛ لذا فالأفضل قص الشعر وهو جاف لتحصلي على الطول الذي ترغبين فيه بالظبط.
بنااات.. اللي تعرف للشعر المموج (كيرلي) تدخل Please
تتمتع بعض النجمات العرب بشعر طبيعي كيرلي أو مجعد، وتشارك الجمهور بأجمل الصور بشعرهن الحقيقي بعيداً عن التصفيف. النجمة دينا الشربيني معروفة ب شعرها الكيرلي بطبيعته، الا انها تظهر أحياناً بتسريحة الشعر الأملس لكسر الروتين. كما ان النجمة غادة عبد الرازق تتميتع ب شعر مجعد في طبيعته، وهذه احدى صورها بدون تصفيفة شعر. لبنانياً، النجمة ميريام فارس اشتهرت منذ بداياتها بالشعر الكيرلي، وغالباً ما نراها بشعرها على طبيعته. سورياً، النجمة كندا حنا أيضاً تتمتع بشعر كيرلي طويل، وتشارك صورها في الأغلب مع جمهورها بشعرها الطبيعي. راح اعمل شعري كيرلي عن طريق ظفيره هل تنصحوني. تابعوا المزيد: نجمات عرب بالشعر الكاريه أو الغرة القصيرة
راح اعمل شعري كيرلي عن طريق ظفيره هل تنصحوني
اقرئي أيضًا: دللي شعرك باستخدام الزيوت الطبيعية المناسبة لكِ ٤- تمليس الشعر قبل القص: نفس نتيجة الشعر المبلل، لأن طول الشعر مفرودًا باستخدام المكواة أو السيشوار مختلف تمامًا عن طوله الطبيعي وهو مجعد، لذا ستحصلين على نتيجة مختلفة تمامًا عما كنتِ تحلمين به.
رباط مطاطى قابل للتعديل في الخلف لضبط حجم الباروكة حسب مقاس
امشاط في الجانبين و كلبسات بالمقدمة لتعطيك ثبات محكم وآمن. أكثر راحه وخفة على الرأس
يمكنك لبسه لفترات طويله
يستحيل تمييزها عن شعرك الحقيق
وفي حال عدم تحسن هذه الأعراض خلال أسبوع من العلاج المنزلي أو في حال وجود خدر في المنطقة المصابة واستمرار وجود النزيف يستدعي ذلك التوجه المباشر للطبيب وطلب الاستشارة الطبية. [٣] يقول الدكتور مايكل جوتيكن وهو طبيب فيزيائي في معهد جراحة العظام " أن كل ما يحتاجه المريض هو الراحة، مصحوبًا بمسكنات الأم والثلج والضغط، كما يكون الرفع مفيدًا في حالات التورم". [١٣] ولسرعة التشافي من الإصابة بتمزق العضلي يجب اتباع كامل طرق العلاج للوصول إلى حالة الشفاء التام. المراجع [+] ↑ "Muscle Strain",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strain",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ^ أ ب ت "Muscle Strains",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strain: Causes, Symptoms, Treatment",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strains",, Retrieved 4/1/2021. Edited. ↑ "What to know about muscle strain", icalnewstoday, Retrieved 5/1/2021. Edited. ^ أ ب "What to know about muscle strain", icalnewstoday, Retrieved 5/1/2021. Edited. ↑ "Sprain vs. Strain: What's the Difference? اعراض تمزق العضلات مع العظام بواسطة. ",, Retrieved 6/1/2021. Edited. ↑ "Muscle Strains", orthopedicnj, Retrieved 6/1/2021.
اعراض تمزق العضلات الملساء
ويتم إضافته إلى الحليب الدافئ حتى تحصل على النتائج المرجوة منه ومن ثم علاج التمزق العضلي. 2) الزعفران:
يعدُّ الزعفران من أشهر علاج تمزق العضلات بالأعشاب، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، كما يحتوي فيتامين الثيامين، الكاروتين، غليكوسيدات، وهو ما يزيد من كفاءة الزعفران على تخفيف ألم التمزق العضلي. كما أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن تناوُل جرعات محددة من الزعفران لمدة أسبوع أو 10 أيام قبل بالتمارين والنشاط البدني له القدرة على التخفيف من من تبعات التمزق العضلي. 3) البابونج:
تمتلك عشبة البابونج خصائص طبية وهو ما يجعلها من أشهر علاج تمزق العضلات بالأعشاب، وتحتوي على المركبات الفينولية، حمض الكافيك والفلافونيدات التي تعالج ألم العضلات. اعراض تمزق العضلات الملساء. ويجري استعماله من خلال نقع ملعقة كبيرة من البابونج في نصف كوب من الماء المغلي لمدة دقيقة، ثم غمس قطعة القماش ووضعها على المنطقة المُصابة وتركها حتى تبرد، ومن ثم يتم إعادة تسخين البابونج ووضعها مرة أخرى. كما يمكنكَ تناوُل البابونج بمقدار 300 مل يوميًا، ويعد البابونج من العلاجات الفعالة لحالات التمزق العضلي. 4) الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على الكثير من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والزيوت العطرية، فضلاً عن مسكنات الألم، التي تخفف حدة الألم الناتج عن التمزق العضلي.
اعراض تمزق العضلات مع العظام بواسطة
ويتم من خلال نقع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم غمس قطعة من القماش ووضعها على العضلة المُصابة عدة مرات في اليوم لتخفيف من الالتهابات والألم. كما تستطيع تناوُله إذا كنتَ لا تُعاني من أي حساسية تجاهه، وهو يعمل على تقوية العضلات وتسريع عملية استشفائها. أشهر 6 أعراض من تيبس العضلات وعلاجها | مركز كولومبيا. 5) القرفة:
تعمل القرفة على حماية الخلايا العضلية من خطر الإصابة بالضمور العضلي والتمزق، وذلك بفضل خصائصها المنظمة للأكسدة والاختزال. كما تحمي مركبات الفينولات المتواجدة في القرفة الخلايا العضلية من مركبات الأكسجين التفاعليّة الضارة، وتحافظ على النسيج العضليّ والبروتينات المكونة له. ينبغي لكَ الالتزام بالجرعات المحددة لتناوُل القرفة حتى لا تسبب الأضرار أو تقرحات الفم أو التهابات المعدة، وإذا كنتَ تُعاني الحساسية تجاهها، فلا يُفضل تناوُلها إلا بعد استشارة الطبيب. للمزيد: أخطاء تمنع نمو العضلات رغم التمرين القاسي
المصادر:
1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6
اعراض تمزق العضلات سنة خامسة
صعوبة في ثني أو تقويم المنطقة أثناء الحركة. ظهور كدمات كبيرة وألم شديد. يعد تشخيص الطبيب للإصابة منذ بدايتها أمر ضروري لسرعة التعافي، وذلك من خلال مجموعة من الإجرءات التي يوصي بها الطبيب تبعًا للحالة الموصى بها. تمزق العضلات: الاسباب والعلاج - مقالاتي. [١٠]
تشخيص تمزق العضلات
كيف يتم تصنيف تمزق العضلات تبعًا لدرجة الإصابة ؟ عمل الأطباء على تصنيف التمزق العضلي إلى 3 درجات تبعًا لشّدة تلف الألياف لحظة حدوث التمزق نذكرها وفقًا للآتي: [١١]
الدرجة الأولى: يحدث التمزق العضلي نتيجة تأثر عدد قليل من ألياف العضلة محدث ألم بسيط، مع تمتع العضلة بقوة طبيعية للقيام بالأنشطة المعتادة. الدرجة الثانية: تأثر عدد أكبر من ألياف العضلة المصابة، مع وجود ألم ملوحظ وتورم خفيف وفقدان القوة وأحيانًا وجود كدمات. الدرجة الثالثة: تعَّد من الإصابات الخطيرة، حيث تصيب كامل أوتار العضلة وكأنها انقسمت نصفين أو حدث قطع لها من وترها، إذ تسبب فقدان كامل لوظيفة العضلة فضلاً عن الألم الشديد جدًا وظهور التورم والكدمات وظهور تغير في لونها. كجزء من التشخيص يحدد الطبيب درجة الإصابة من خلال الفحص البدني وظهور الأعراض. ما الفرق بين الشد العضلي والتمزق العضلي؟
عادةً ما يتم استخدام كلا المصطلحين لحالة الألم ذاتها، ولكن ما هو الفرق بين كلا الحالتين؟ يعد الشد العضلي حالة تصيب العضلة بتشنج كامل تفقدها القدرة على الحركة بشكل طبيعي مصاحبة إلى ذلك ألم شديد مكان الإصابة، [١٢] أما التمزق العضلي فهو تلف في ألياف العضلة التي تحيط بها من الخارج، ويرافقه مجموعة من الأعراض تم ذكرها سابقًا.
اعراض تمزق العضلات و
وللقيام بذلك يوصى باتباع الآتي: [١]
الحصول على كمادات حرارية، أو تحضير واحدة في المنزل، وذلك بالحصول على جوارب نظيفة، وملئها بالأرز وإحكام إغلاقها، ومن ثم وضعها في الميكرويف لمدة 1-2 دقيقة، والتأكد من كون حرارتها مناسبة. تطبيق كمادات دافئة على المنطقة المتأثرة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، وإذا أمكن، يمكن تكرار العملية كل ساعة خلال الأيام القليلة الأولى بعد التعرض للإصابة. استخدام البرودة
فهذا العلاج يساعد على تخفيف الألم، والنزيف، والتورُّم، وربما يساهم في تخفيف الالتهاب أيضًا، وللقيام بذلك يوصَى بالآتي: [١]
وضع قطعة من الخضروات المتجمدة، أو كيس من الثلج على المنطقة المتأثرة. لفّ قطعة من القماش حول الكمادات الباردة قبل وضعها على الجزء المصاب، فهذا قد يساعد على حماية البشرة وتقليل خطورة تهيجها. اعراض تمزق العضلات الهيكلية. وضع الكمَّادات الباردة على منطقة الإصابة بلطف ولمدّة 10-15 دقيقة في المرة الواحدة. تكرار هذه العمليَّة كل ساعة إنْ أمكن ذلك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة. مسكنات الألم
ومنها مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) التي تنتمي لها أنواع من الأدوية؛ كالنابروكسين (Naproxen)، و الآيبوبروفين (Ibuprofen)، وغيرها، وهي الأدوية التي تساهم في تخفيف الالتهاب والتورُّم، كما تساعد بعض الأدوية الأخرى في تخفيف الألم، كالباراسيتامول (Paracetamol)، و الأسبرين (Aspirin).
للمزيد: أطعمة رخيصة تساعد على بناء العضلات
مدة الراحة من التمزق العضلي
تختلف مدة الراحة من التمزق العضلي على حسب درجة التمزق:
تتراوح مدة الراحة من التمزق العضلي من الدرجة الأولى ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ولا يعود المريض إلى ممارسة النشاط البدني إلا بعد التخلص من الألم نهائيًا. اسباب واعراض وعلاج التمزق العضلي في اليد بالاعشاب. أما مدة الراحة من التمزق العضلي تتراوح ما بين ثلاثة أسابيع إلى شهر، ويتعافى المريض من تمزق العضلات المُصنف من الدرجة الثانية في مدة أطول نظرًا لقوة التمزق. وتتراوح مدة الراحة من التمزق العضلي من الدرجة الثالثة ما بين 2 إلى 3 أشهر، خاصةً في حالة التمزق العضلي الشديد، وقد تستدعي إجراء العمليات الجراحية ما يزيد من فترة الراحة. علاج تمزق العضلات بالأعشاب
يوجد بعض الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج تمزق العضلات وتخفيف الألم الناتج عنه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوُلها:
1) الكركم:
يُستخدم الكركم منذ القدم في علاج التهابات و آلام العضلات ، وذلك يفضل الخصائص المضادة للالتهابات المتواجدة به، بالإضافة إلى مادة الكركمين، التي تقلل من حدة الألم المرتبط بالتمزق العضلي ويعمل على خفض إنزيم كرياتين كيناز؛ وهو إنزيم تفرزه العضلات عند تعرّضها للإجهاد الشديد.