الجلوس فى الماء الدافئ
يجب على السيدة بعد عملية الولادة الجلوس فى الماء الدافئ مع القليل من المطهر الطبى لتعقيم الجرح لمدة نصف ساعة
وضع كمادات ماء بارد على منطقة الجرح
تساعد هذه الكمادات فى تخفيف الشعور بألم الخياطة خاصة بعد الولادة القيصرية
القيام بتمارين الحوض بعد الولادة
ينصح بها فى حالات الولادة الطبيعية ، لتعمل على زيادة تدفق الدم فى منطقة البطن لسرعة التئام الجرح. شكل خيوط الولاده إذا طاحت لقد تعرفنا معا فى هذا المقال على شكل خيوط الولاده إذا طاحت ، كما تعرفنا على الأسباب التى تؤدى لخياطة جرح الولادة ، فضلا عن مجموعة من النصائح الواجب مراعاتها بعد عملية الولادة.
- مرض التفول عند حديثي الولادة - موقع بابونج
- كريم ديرموفيت للبهاق Dermovate Cream - هوامش
- أضرار-الإفراط-في-البطاطس-المقلية | مصراوي
مرض التفول عند حديثي الولادة - موقع بابونج
قد يعجبك
شكل خيوط الولاده إذا طاحت
الأسباب التى تؤدى لخياطة جرح الولادة
توجد العديد من الأسباب التى تؤدى لخياطة جرح الولادة بعد الولادة مباشرة والتى تتمثل فيما يلى:
إذا كانت الولادة هى أول ولادة للأم
إذا كان الجنيني فى وضع غير مناسب لنزوله
إذا كان وزن الطفل المولود أكبر من 4 كيلو جرام
ذا اضطر الطبيب المختص لولادة الطفل المولود عن طريق الشفط أو الملقط
نصائح يجب اتباعها للتخفيف من آلام خياطة جرح الولادة
الراحة
من الضرورى أن تأخذ الأم قسط من الراحة على قدر المستطاع ، كما يجب ألا تقوم بحمل اي أشياء ثقيلة خلال الاسبوعين الأوائل من الولادة لكى تتيح الفرصة للجرح أن يلتئم. الإهتمام بالنظافة الشخصية
يجب ان تهتم السيدة بنظافتها الشخصية وخاصة فى الفترة التى يستمر فيها نزول دم المهبل ، أو ما يعر فبدم النفاث ، خلال أسبوعين لستة اسابيع بعد عملية الولادة. اتباع تعليمات الطبيب
لا بد من اتباع التعليمات والتوجيهات المحددة من قبل الطبيب المعالج ، مع الإهتمام بكافة أنواع الأدوية التى يصفها الطبيب ، وخاصة المضادات الحيوية التى تساعد فى التئام الجرح بسرعة
الحرص على تناول وجبة غذائية صحية
يجب تناول الغذاء الصحى الذى يشتمل على الخضروات والفواكه والأسماك وأيضا الكثير من المشروبات الدافئة مثل الحلبة والقرفة ، وشرب الكثير من الماء لأنها تساعد فى علاج مشكلة الإمساك.
كريم ديرموفيت للبهاق Dermovate Cream - هوامش
الوزن
فى فترة مابعد الولادة قد تشعر الأم بأن مازال الحمل ، حيث يكون الوزن زائد ، ولكن معظم النساء تفقد القليل من الوزن خلال الولادة ، للتخلص من وزن الجنين والسائل الامينوسي والمشيمة ، وفى الأسبوع الأول بعد الولادة تفقد الأم وزن أخر ولذا يجب الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار ونظام غذائي سليم. ما المشكلات التي قد تواجه الام اثناء النفاس ؟ …… لقد تعرفنا فى هذا المقال على أهم المشكلات التى قد تواجه الأم خلال فترة النفاس ، كما تعرفنا ايضا على كيفية علاج هذه المشاكل
بجميع الأحوال تتضمن أعراض مرض التفول لدى حديثي الولادة الآتي: [2]
اليرقان، الذي يؤدي إلى اصفرار الجلد وبياض العينين. التعب والإرهاق. حدوث ضيق في التنفس لدى الطفل حديث الولادة. تعب الرضيع وإرهاقه. تسارع في نبضات القلب. ارتفاع في درجة حرارة الجسم. يصبح لون البول داكناً أو أصفراً أو برتقالياً. أسباب التفول عند حديثي الولادة
بالدرجة الأولى يكون سبب مرض التفول عند حديثي الولادة نتيجة نقص مستويات إنزيم جلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجينيز، ذلك نتيجة حدوث طفرات في جين G6PD ، أي الجين الذي يوفر تعليمات لصنع إنزيم جلوكوز 6 فوسفات. هذا الإنزيم الذي يشارك في المعالجة الطبيعية للكربوهيدرات، وحماية كريات الدم الحمراء من تأثيرات الجزيئات التي قد تلحق الضرر بها، التي تعد من المنتجات الثانوية للوظائف الخلوية العادية، حيث تقوم التفاعلات الكيميائية التي تتضمن نازعة هيدروجين الغلوكوز 6 فوسفات بإنتاج مركبات ومواد تمنع أنواع الأوكسجين التفاعلية من التراكم، بالتالي منع وصول مستوياتها إلى مستويات سامة داخل خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى أنّ التفول لدى حديثي الولادة قد يحدث نتيجة الطفرات الجينية، حيث تؤدي الطفرات الجينية إلى تقليل كمية نازعة هيدروجين الغلوكوز 6 فوسفات أو إلى تغيير بنيته، حيث يصبح هذا الإنزيم غير قادر على القيام بدوره بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تركم أنواع الأوكسجين التفاعلية، وتلف في كريات الدم الحمراء.
البطاطا المقلية هي واحدة من أعظم الأطعمة الشهية ولكن مع ذلك ، يقودنا المنطق إلى التفكير في أن منتجًا مقليًا في زيت مغلي ومملوء بالملح لا يمكن وصفه بأنه منتج صحي. بل العكس تماما. كما هو الحال مع المشربات الغازية ، فإن استهلاك البطاطا المقلية يؤدي إلى سلسلة من العمليات والأعراض التي تسبب تلف جسمنا بشكل عام. هل تريد أن تعرف اضرار البطاطس المقلية؟ يرجى ملاحظة أن تكرار إستهلاكها يمكن أن يسبب تدريجيًا ضررًا خطيرًا للجسم. اضرار البطاطا المقلية
البطاطا مقلية في الزيت ، فهي غنية جدًا بالدهون والسعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تحمل عددًا من المخاطر الصحية الخطيرة إذا تم استهلاكها بانتظام. أضرار-الإفراط-في-البطاطس-المقلية | مصراوي. الذهون المضرة بالصحة
إن قلي رقائق البطاطا يجعلها غنية جدًا بالدهون ، والنظام الغذائي عالي الدهون يزيد من خطر زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجراها مركز جامعة واشنطن للسكري أن النظام الغذائي الغني بالدهون يمكن أن يتلف الخلايا العصبية في الدماغ التي تتحكم في وزن الجسم. البطاطا المقلية غنية بشكل خاص بالدهون المتحولة والدهون المشبعة. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، تزيد الدهون المشبعة والمتحولة من مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية و السكري من النوع 2.
أضرار-الإفراط-في-البطاطس-المقلية | مصراوي
و فيما يأتي طرق فعالة لذلك:
1. اولاً وقبل كل شيء نبدأ بالبحث عن أضرار الشيبس والحوار مع أبنائنا حول مخاطرالشيبس على صحتهم. 2. إعداد وجبات صحية من رقائق البطاطا المخبوزة أو المطهوة على البخار. أو طريقة سلق البطاطا ثم إزالة الماء و إضافة الملح
و الخل و شوائها في الفرن. وبذلك نحقق فوائد عظيمة من البطاطا التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم. 3. التنويع في الطعام الغذائي المفيد من تمر و زبيب، و فشار، والذرة المسلوقة، و الفواكه، والمكسرات؛ حتى تقل فرصة اشتهاء تناول الشيبس. 4. في حال عدم القدرة على تجنب تناول الشيبس، يمكننا تناوله بكميات قليلة على أن نعوض الجسم بالفائدة
من خلال الإكثار من شرب الماء، تناول الخضار و الفاكهة، و الألبان. وقد يتساءل البعض حول مدى جدوى هذه الطرق و هل هي مجربة، أقول نعم هي مجربة و أستعملها انا شخصياً مع نفسي ومع أطفالي. لمشاهدة فيديو تسجيلي لمقال اضرار الشيبس ورقائق البطاطس المقلية يمكنكم متابعة التالي:
المراجع:
• How to Make Potatoes Healthier
• How can potatoes benefit my health
• Potato Chip Health Risks
الإضرار بصحة القلب
عليك بالتقليل من تناول البطاطس المقلية التي قد تتسبب في حدث الكثير من المخاطر على صحة القلب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والنشويات والتي لها دور في زيادة معدل الكوليسترول الضار بالدم، وزيادة ترسيب الدهون على القلب مما يزيد من فرصة الإصابة بانسداد الشرايين والجلطات القلبية. زيادة السكر بالدم
البطاطس المقلية تساعد على تحول الكربوهيدرات النشوية إلى سكريات بالدم مما يؤدي إلى ارتفاع السكر، ولهذا ينصح الأطباء بعدم تناول البطاطس المقلية لمرضى السكري منعا لحدوث مضاعفات ومنها غيبوبة السكر. التأثير على الكبد
تناول البطاطس المقلية قد يعرض الكبد إلى مشكلات مختلفة ومنها حدوث تغييرات في أنزيمات الكبد، كما أنه يصيب الكلى بالفشل الكلوي فضلا على الإصابة بأمراض الأمعاء وحدوث الإرتجاع المريئي، وهذا نتيجة إحتواء البطاطس المقلية على كمية كبيرة من الزيت.