في بعض الحالات التي لا يتخلص فيها الجسم من الخلايا الميتة (الموت الطبيعي للخلايا) والتالفة يسبب اضطراب الذئبة الحمراء نتيجةً لأطلاقها مواد تحفز الجهاز المناعي بشكل غير صحيح فيهاجم الجسم.
- الذئبة الحمراء في الشعر
- الذئبة الحمراء في الشعر الستريت
- الذئبة الحمراء في الشعر الاحمر
- اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس
- مفهوم عملية اتخاذ القرار
- ما هي أهمية اتخاذ القرارات - أجيب
الذئبة الحمراء في الشعر
أعراض الذئبة الحمراء:
ترافق مرض الذئبة الحمراء العديد من الأعراض والتي تتمثل فيما يلي:
تورم وانتفاخ في المفاصل والعضلات مع الشعور بالألم فيها. تورم في الساقين وانتفاخ حول العينين. فقدان الشهية ونقصان الوزن. تورم في الغدد خاصة الغدد الليمفاوية. يسبب النزيف الذي يحدث تحت الجلد ظهور طفح جلدي. الحساسية من الشمس. تقرحات الفم. الحمى والصداع. الشعور بألم في الصدر عند التنفس العميق. تساقط الشعر بشكل غير طبيعي. التهاب المفاصل. برودة الأصابع وبهتان لونها أو أن تصبح بلون أرجواني في حالات الطقس البارد أو التعب. أسباب الذئبة الحمراء:
ترتبط الذئبة الحمراء ببعض العوامل الوراثية، حيث أن العديد من الجينات تشارك في وظيفة الجهاز المناعي مما قد يؤثر وجود اختلافات في هذه الجينات على استهداف الجهاز المناعي للخلايا والتفرقة فيما بينها والتحكم في الاستجابة المناعية، وهناك مجموعة أخرى من العوامل التي تحفز هذا الاضطراب والتي تشمل ما يلي:
النظام الغذائي. الهرمونات الجنسية في الجسم. التعرض للكيمياويات. الإجهاد والتوتر. العوامل البيئة والتعرض لأشعة الشمس. الالتهابات الفيروسية. بعض أنواع الأدوية التي تم تحديدها تتورط في الإصابة بالذئبة الحمراء.
الذئبة الحمراء في الشعر الستريت
الأدوية: في حال لاحظتِ بأن تناول دواء معين يتسبب بتساقط الشعر فإنه من الممكن مراجعة الطبيب في تغيير واستبدال الدواء المشكوك به. اتباع نظام غذائي صحي: إن تناول الخضراوات والفواكه والطعام الصحي يفيد جداً في تقوية الشعر والبصيلات مما يخفف من تساقطها، كما يساعد في إعادة نمو شعر جديد. الحد من الإجهاد والتوتر: يسبب التوتر في الكثير من الأحيان بحدوث نوبات مرض الذئبة، وبالتالي فإن القيام ببعض الأنشطة التي تخفف من التوتر سيفيد في الحد من هذه النوبات. أخذ قسط كافٍ من الراحة: من الضروري أن يحصل مريض الذئبة الحمراء على عدد مناسب من ساعات النوم والتي يجب أن تصل إلى 8-9 ساعات. تأثير الذئبة الحمراء على الجسم:
يمكن أن يؤثر الذئبة الحمراء على بعض أنظمة الجسم وليس فقط على تساقط الشعر، وتشمل أكثر الأعضاء تضرراً ما يلي:
الكلى: في حال تسبب المرض بالتهاب الكلية فإنه لن تتمكن من أداء وظائفها بكفاءة وبالتالي لن يتخلص الجسم من السموم والفضلات بشكل جيد. الرئة: يصاب بعض مرضى الذئبة الحمراء بالتهاب الجنبة الذي يؤدي إلى ألم في الصدر عند التنفس العميق، كما أنه يمكن أن يصاب بالتهاب الرئة. الجهاز العصبي المركزي: تؤثر الذئبة الحمراء على المخ أو الجهاز العصبي أحياناً فتؤدي إلى الصداع والدوخة، والاكتئاب واضطرابات في الرؤية والذاكرة، وسكتات دماغية أيضاً.
الذئبة الحمراء في الشعر الاحمر
قروح الجلد / الآفات، في بعض الأحيان يسبب مرض الذئبة تقرحات أو آفات، وهذه الآفات تُشكّل في أي مكان على الجسم مسببة ندبات دائمة، وغالبًا ما تضر ببصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم. الأدوية، إذ يحدث تساقط الشعر نتيجة الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة في علاج مرض الذئبة. أعراض الذئبة الحمراء
تحدث أعراض مرض الذئبة في أوقات الاضطرابات، وهناك مجموعة واسعة من الأعراض المرافقة الذئبة الحمراء، بما في ذلك: [٣]
الإعياء. فقدان الشهية، وفقدان الوزن. تورم في المفاصل والعضلات أو ألم. تورم في الساقين أو حول العينين. تورم الغدد، أو الغدد الليمفاوية. ظهور طفح جلدي ؛ بسبب النزيف تحت الجلد. قرحة الفم. حساسية تجاه الشمس. حمى. الصداع. ألم في الصدر عند التنفس العميق. تساقط الشعر بصورة غير عادية. أصابع باهتة أو أرجوانية من البرد أو الإجهاد (ظاهرة رينود). التهاب المفاصل. ' 'تؤثر الذئبة أيضًا في الأنظمة التالية:
الكلى، حيث التهاب الكلى (التهاب الكلية) يجعل من الصعب على الجسم إزالة الفضلات وسموم أخرى بفاعلية. الرئة، يصاب بعض الأشخاص بالتهاب الجنبة، وهو التهاب في بطانة تجويف الصدر الذي يسبب الشعور بألم في الصدر، خاصة مع التنفس، وقد يحدث التهاب الرئة.
جهاز الأعصاب المركزي، قد يصيب الذئبة أحيانًا المخ أو جهاز الأعصاب المركزي، وتشمل الأعراض: الصداع، والدوخة، والاكتئاب، واضطرابات الذاكرة، ومشاكل في الرؤية، والنوبات، وسكتة الدماغ، وتغييرات في السلوك. الأوعية الدموية، قد يحدث التهاب الأوعية الدموية، وهذا قد يؤثر في الدورة الدموية. الدم، إذ يسبب مرض الذئبة فقر الدم، ونقص الكريات البيض (عدد أقل من خلايا الدم البيضاء)، أو نقص الصفيحات (انخفاض في عدد الصفائح الدموية في الدم) مما يساعد في تخثر الدم. القلب، إذا أثر الالتهاب في القلب فقد يؤدي إلى التهاب عضلة القلب والتهاب الشغاف، ويؤثر أيضًا في الغشاء المحيط بالقلب مسببًا التهاب التامور، وقد يسبب الشعور بألم في الصدر أو أعراضًا أخرى، ويتسبب التهاب الشغاف في إتلاف صمامات القلب، مما يتسبب في زيادة سماكة سطح الصمام ونموه، مسببًا نفحات القلب. العدوى، تصبح العدوى أكثر احتمالًا؛ لأنّ الذئبة وعلاجاتها تضعفان جهاز المناعة؛ مثل: التهابات مسالك البول، والتهابات جهاز التنفس، والتهابات الخميرة، والسالمونيلا، والهربس، والقوباء المنطقية. موت أنسجة العظام، يحدث هذا عندما يكون هناك نقص في تدفق الدم إلى العظم. مضاعفات الحمل، تكون النساء المصابات بمرض الذئبة أكثر عرضة لفقدان الحمل، والولادة قبل الأوان، والتعرض لتسمم الحمل، وهي حالة تتضمن ارتفاع ضغط الدم، وللحد من مخاطر هذه المضاعفات يوصي الأطباء في الغالب بتأخير الحمل حتى يصبح مرض الذئبة تحت السيطرة لمدة 6 أشهر على الأقل.
04/14 10:50
الابتسامات مع أسنان بيضاء متباعدة بشكل متساوٍ ومحاذاة على قوس الأسنان جميلة المظهر، حيث إن الابتسامة الجميلة تمنح الناس مزيدًا من الثقة ويمكن أن تساهم في النجاح في الحياة الشخصية والمهنية للأفراد. ولكن ماذا لو وجدت فجوة بين الأسنان؟ يبدو هذا مزعجًا ويسبب أيضًا الكثير من المتاعب أثناء تناول الطعام. تشير الدراسات إلى أن الفجوات غير العادية بين الأسنان ، خاصة في الجزء الأمامي من الأسنان، وفقا لموقع " onlymyhealth " تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا في طب الأسنان ، يمكن تشخيص ذلك عندما يكون لدى المريض فجوة أكبر من 0. 5 مم بين الأسطح القريبة من القاطعين المركزيين. هذه الفجوات تخلق مشاكل جمالية ومشاكل صوتية إذا كانت موجودة في المنطقة الأمامية، عندما توجد الفجوات في المنطقة الخلفية من تجويف الفم، فقد تساهم في تقدم أسرع لمرض اللثة بسبب انحشار الطعام بين الأسنان. ما الذي يسبب الفجوات بين الأسنان؟ العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى وجود فجوات بين أسنانك هي: النمو الطبيعي - الفجوة بين الأسنان الأمامية طبيعية تمامًا في معظم الأوقات، توجد بشكل شائع عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات ، وعادة ما تغلق مع تقدمهم في السن.
الخطوة الأولى: تحديد الأهداف
لا بد أن تعرف بداية ما هو الهدف من هذا القرار والتفكير في النتائج التي سوف تجنيها من القرار. إن تحديد الأهداف هو بداية انطلاق اتخاذ القرار الصائب وقد تكون الأهداف:
1- أهداف إجمالية: وهي الأهداف التي يتم بلوغها على المدى البعيد، وتساعد في تشكيل حالة المستقبل، وهي تؤثر على القرار النهائي الذي تتخذه سواء كان القرار استراتيجياً أو قراراً جاهزاً للتنفيذ أو قراراً مرتبط بك شخصياً أو أي شخص آخر، لا شك أن معرفة الأهداف الإجمالية تمنحك الحرية والوضوح لاتخاذ القرارات الصائبة. 2- أهداف فورية: وهي الأهداف التي يتم بلوغها من خلال اتخاذ قرار محدد في مدة زمنية محددة. ما هي أهمية اتخاذ القرارات - أجيب. الخطوة الثانية: جمع المعلومات
تعتبر جمع المعلومات هي الخطوة الثانية من اتخاذ القرار وتساعدك في بلوغ الأهداف المحددة، و يجب أن تكون المعلومات دقيقة وحديثة وشاملة. تحديد الخيارات البديلة:
عند اتخاذك القرار قد تميل إلى الخيار الأكثر سهولة ووضوحاً، ولكن الحل الأمثل قد لا يكون بارزاً أمامك في كل الأحوال، لذا عليك أن تتعلم الغوص وراء الأمور لاكتشاف الحلول المثلى بطرق وأفكار مبتكرة. إن عملية اتخاذ القرار المنهجية تكمن بذكر كل الاحتمالات المتاحة، ويمكن فعل ذلك بطريقة عقلانية عند وضوح الهدف من القرار أو تحديد معايير محددة للقرار، وعند البحث عن الخيارات لأي قرار؛ فإن عقلك سيقع في شرك الأفكار الثابتة، لذا أطلق العنان لعقلك ليسبح في الخيال الواسع لإيجاد الخيارات، ومن ثم اختيار الخيار الملائم لقرارك.
اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس
• تحليل البدائل بعد تجميع معلومات وافية عن كل منها باستخدام المعايير العامة الآتية:
♦ درجة التوافق بين الأهداف التي يحققها البديل وأهداف الفرد. ♦ المنفعة المتحقِّقة من اختيار البديل، ودرجة المخاطرة التي ينطوي عليها. ♦ المجهود اللازم لتنفيذ البديل. ♦ قيم الفرد ومحددات المجتمع. ♦ ترتيب البدائل في قائمة أولويات حسب درجة تحقيقها للمعايير الموضوعة. • إعادة تقييم أفضل بديلينِ أو ثلاثة في ضوء المخاطر التي ينطوي عليها كل بديل، والنتائج المحتملة التي ظهرت بعد مرحلة التحليل الأولي. اتخاذ القرارات؛ أهم 6 معلومات عن عملية صناعة القرار - فهرس. • اختيار أفضل البدائل من بين البديلينِ أو الثلاثة التي أُعِيد تقييمها في الخطوة السابقة واعتماده للتنفيذ. وتتضمن معظم التعريفات المفيدة لعملية اتخاذ القرار القواسم المشتركة الآتية:
• وجود سلسلة من الخطوات. • توليد بدائل أو قرارات مؤقتة. • تقييم البدائل باستخدام معايير محددة سلفًا. إن عملية اتخاذ القرار عند مواجهة موقف معين تهدفُ بصورة أساسية للإجابة عن السؤال: " ما الذي يجب عمله؟ ولماذا؟ ". وإذا كانت إجابة الشق الأول من السؤال تعتمدُ بدرجة أكبر على المعلومات والقوانين والمبادئ ذات الصلة بالموقف، فإن الشق الثاني يعكس بدرجة كبيرة قيم الفرد متَّخِذ القرار، وربما كانت القيم تلعب دورًا أكبر من المعلومات في اتخاذ القرار عندما يتعلق الأمر بالقضايا الاجتماعية والشخصية، ومع أننا لا نُعير اهتمامًا كبيرًا للدور الذي تلعبه القيم في حل مشكلاتنا وقراراتنا، إلا أن هذا لا يقلل من قيمة الرغبات والآمال والأهداف كقوى محركة للتفكير.
مفهوم عملية اتخاذ القرار
وهناك فروق أخرى من بينها ما يأتي:
• تلعب القيم دورًا أكبر في عملية اتخاذ القرار، وبخاصة عند تحليل البدائل وتقدير أهمية المعايير. • يتم تقييم البدائل في عملية اتخاذ القرار بصورة متزامنة أو دفعة واحدة، وليس خطوة خطوة كما هو عليه الحال في حل المشكلات. • تُستخدم في عملية اتخاذ القرار معاييرُ كمية ونوعية للحكم على مدى ملاءمة البديل. مفهوم عملية اتخاذ القرار. • لا يوجد في عملية اتخاذ القرار بديل واحد صحيح من الناحية الموضوعية، وقد يكون هناك أكثر من بديل واحد مقبول.
ما هي أهمية اتخاذ القرارات - أجيب
ويجدر بنا الإيضاح أن دور المعلومات بالنسبة لصانع القرار وإن كان يتخذ أبعاداً ومفاهيم شاملة ، إلا أنه يتباين في مستوياته وآثاره ارتباطاً بتباين مستويات التطور والواقع الذي يؤدي مفعوله فيه، وفي كل الأحوال فإن الأثر الفعلي لذلك الدور يتحدد عملياً بمدى إنتاج وتبادل المعلومات واستخدامها كمرجعية شرطية لازمة لعملية اتخاذ القرار. ولذلك فإن تحقيق القدر المناسب لأهمية المعلومات ودورها في دعم صانع القرار في ظل وضعنا المعلوماتي الراهن يتطلب قبل كل شئ إعطاء الأولوية فيما يتخذ من قرارات لدعم وتطوير مجال المعلومات ذاته ومده بالمقومات اللازمة للإيفاء بدورة وتمكينه من خدمة احتياجات صانع القرار وتلبية متطلباته المعلوماتية بكفاءة عالية.
اقرأ المزيد عن: القيادة الأوتوقراطية
خطوات الحصول على قرار
يوجد لاتخاذ القرارات عدد من الخطوات منها التعرف على المعنى الأساسي لكلمة قرار ومحاولة العثور على معلومات كثيرة لها علاقة به، بعد ذلك نقوم بالبحث في مصادر كثيرة حتى يتم الحصول على قرار صحيح بعيد عن أي خطأ قد يحدث. وبعد ذلك علينا توفير عدد من البدائل وخطة لتكون جاهزة للاعتماد عليها في حالة فشل القرار الأول،
كما أن علينا أيضًا الاعتماد على خطة بديلة نرغب بها حقًا، وهذا في حالة حدوث أي خطأ مع الموازنة في اتخاذ القرار، ويتم هذا الأمر من خلال العقل. في النهاية علينا مراجعة القرار والتأكد من أننا نريد القيام به ويمكننا تحمل ما قد ينتج عنه من عواقب،
كما أنه علينا التأكد أننا نود القيام بهذا القرار وأننا قمنا به برضاء كامل بدون ضغط من جهة لينشأ قرار سليم بدون مشاكل. أهمية اتخاذ القرار في حياتنا. اقرأ المزيد:
كيفية علاج التردد في اتخاذ القرار
التسرع في اتخاذ القرار