عمرك فوق 50 للرجال وفوق 60 للنساء. الاسبرين مسكن للالم
يستخدم ايضا الاسبرين لتسكين الالم كونه من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ويعتبر علاج فعال جدا لتسكين الصداع النصفي ولذلك قامت شركة بنادول الشهيرة بتصنيع تركيبه من الاسبرين والبارسيتامول والكافيين لعلاج الصداع النصفي ولمعرفة المزيد عن دواء بنادول مايجرين ومتى لا يجوز تناوله من هنا. كما يفيد الاسبرين لتخفيف الوذمات وتسكين الم المفاصل والعضلات. ولكن لا يجوز تناوله لمرضى الضغط لانه يقوم برفع الضغط. بعض السيدات تستخدم الاسبرين لتسكين الام الدورة كونه مسكن الم عالي الفعالية ولكن سنفصل بفقرة الاسبرين والدورة الشهرية ان الاسبرين قد يسبب زيادة مدة النزف ولكن بعض السيدات لا تشتكي من هذا العرض كونها تأخذ الاسبرين بجرعات عالية وبالتالي لا تؤثر على عدد صفيحات الدم والنزف. فوائد الاسبرين
يحمي الجسم من الإصابة بالجلطات او السكتة الدماغية. تسكين الألم. ممتاز للصداع النصفي ولمعرفة المزيد عن الصداع النصفي وما هي اعراضه ولماذا لا يستجيب للأدوية من هنا. الاسبرين والدورة الشهرية
بعض السيدات تسأل هل الاسبرين ينزل الدورة المحتبسة او كيف استخدم الاسبرين لتنزيل الدورة او هل الأسبرين ينزل الدورة المتأخرة وجميع هذه الأسئلة غير علمية.
- افضل مسكن الم الدورة | Yasmina
- الاسبرين والدورة الشهرية ومتى يمنع المرضى من تناول الاسبرين - فارما بيوتي
- طريقة عمل دجاج بالكاري - منال العالم
- طريقة عمل خلطة بهارات الكاري الهندي الاصلية - طريقة
- طريقة عمل صوص الكارى - شملولة
- طريقة عمل الكاري الياباني | أطيب طبخة
افضل مسكن الم الدورة | Yasmina
لا يعد افضل مسكن الم الدورة الشهرية فقط لكنه أيضًا له العديد من الفوائد على الجهاز الهضمي حيث يعمل على تقليل الإصابة بالإسهال ويساهم بفاعلية في علاج عسر الهضم. مكون من عناصر طبيعية بنسبة 100% لذلك فهو لا يتسبب في حدوث أي آثار جانبية على جسم النساء وهو من أكثر الأدوية آمانًا في استخدامها. فيتولايز للنساء له القدرة على تعويض الجسم ما ينقصه من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم إذا وجدت بنسب أقل من الصورة المعتادة. يساهم في الحفاظ على صحة القلب بصورة كبيرة ولا يتسبب في تلف الأوعية الدموية فهو يقويها ويحسن من حالتها الصحية. منتج فيتوليز للنساء له القدرة على تحسين حالة الجهاز البولي ويزيد من نشاطه داخل جسم الإنسان فهو مدر للبول ويطرد كافة السموم من خارج الجسم بفاعلية. له القدرة على تعويض جسم النساء من حمض الفوليك الذي تم فقدانه في أثناء فترة الحمل، ويساهم أيضًا في تقليل آلام الجسم بصورة عامة. له القدرة على تنظيم السكر وضبط مستوياته في الجسم بصورة طبعيية ويقلل من النسب المرتفعة منه. مكونات فيتوليز للنساء
[tie_list type="starlist"]
يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساهم في بناء العظام بصورة كبيرة.
الاسبرين والدورة الشهرية ومتى يمنع المرضى من تناول الاسبرين - فارما بيوتي
تقليل الشعور بالتوتر
يمكنك أن تقومي بتحكم في مستوى التوتر التي تعرضي له أثناء فترة الحيض لديكِ عن طريق أخذ الشهيق من الأنف وتخريجه من الفم مع الحرص على التنفس بعمق، حيث أن تلك الطريقة تساعد بصورة كبيرة في تقليل التوتر. الابتعاد عن التدخين
التخدين من العادات اليومية الخاطئة التي لها القدرة على زيادة فرص التعرض لعسر الطمث، لذلك يجب عليكِ أن تبتعدي عن التدخين ودخان السجائر، وتبحثي عن وسائل تساعد في الإقلاع عن تلك العادة السيئة. مسكن الم الدورة الشهرية بالمشروبات الطبيعية
هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية بصورة كبيرة وتتمثل أبرز تلك المشروبات فيما يلي:
مشروب القرفة
القرفة لها مفعول قوي جدًا في تسكين آلام الدورة الشهرية بصورة كبيرة و يمكن تحضيرها بواسطة الطريقة التالية:
الطريقة
ملعقة من القرفة المطحون وكأس من المياه على سكر حسب الرغبة ونضعهم على النار وننظهر حتى تصبح دافئة ونتناولها. الحلبة
يمكنك استخدام الحلبة في تسكين ألم الدورة عن طريق شرب كأس منها مع تكراره حسب الرغبة خلال اليوم. الزنجبيل
يمكنك وضع ملعقة طعام من الزنجبيل مع كأس من الماء وتركه يغلي على نار هادئة ونتركه يبرد خمس دقاقئق ونتناوله.
نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية
في حالة عدم حدوث عملية إخصاب وانغراس البويضة في الرحم وتكوين جنين ، تتكسر بطانة الرحم وتبدأ بإطلاق مركبات كيميائية تسمى البروستاجلاندين ، وهذه المركبات تسبب المعاناة من آلام الدورة الشهرية المزعجة. وهي عبارة عن تقلصات في البطن وتشنجات عضلية ناجمة عن تقلصات وانقباضات الرحم. من هنا يبدأ نزيف الدورة الشهرية في التخلص من بطانة الرحم التي لم يعد الجسم بحاجة إليها ، وللتخفيف من آلام الدورة الشهرية يمكن اتباع نصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال الأسطر التالية:
ممارسه الرياضه
ممارسة التمارين الخفيفة من أكثر النصائح المدهشة التي يمكن أن تخفف من أعراض آلام الدورة الشهرية قبل أن تأتي ، وتقلل من حدة معاناتها. المشي والركض والقفز أو القفز بالحبل يعمل على تهدئة تقلصات البطن والتشنجات العضلية عن طريق زيادة حركة العضلات وعدم تصلبها ، كما أن ممارسة اليوجا تخفف بشكل كبير من آلام الدورة النفسية وتحسن المزاج. [1]
تدليك البطن
من أبرز النصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية الفعالة للغاية اتباع طريقة عمل مساج للبطن عند الخصر ومنطقة الحوض السفلي ، وذلك بتدليك البطن بزيت عطري مميز يساهم في إرخاء العضلات و تقليل التشنجات العضلية ويفضل استخدام زيت القرنفل أو زيت القرفة أو زيت جوز الهند أو زيت جوز الهند.
يعشق الكثير من الناس وجبة الكاري، والبعض سمع عنها أو رآها في مطعم ما أو على شاشات التليفزيون، ولكن لا تعلم زوجته كيف يكون تحضيرها، ولذلك السطور القادمة توضح طريقة عمل الكاري بالفراخ. طريقة الكاري بالفراخ
طريقة عمل الكاري بالفراخ
للكريب
2 ملعقة بيض
100 غرام دقيق قمح
220 مل من الحليب
رشة ملح
للملء
300 جرام من صدور الدجاج مقطعة إلى مكعبات
1 وحدة بصل
1 وحدة فلفل أحمر
1 فص ثوم
1 سم مكعب من مسحوق الزنجبيل الجاف
1 ملعقة صغيرة كاري
2 ملعقة صغيرة من الطماطم الطبيعية المهروسة
200 مل من حليب جوز الهند
1 قطعة فلفل حار
ملح
فلفل
زيت الزيتون
1- في وعاء نضيف البيض والدقيق المنخول والحليب ورشة ملح ونخفق بالخلاط. 2- اتركي العجين يرتاح، مغطى بغلاف بلاستيكي لمدة 30 دقيقة على الأقل. طريقه عمل بهارات الكاري. 3- ضعي مقلاة على النار، أضيفي القليل من الزيت ووزعيها (يمكنكِ مساعدة نفسكِ بمنديل ورقي أو فرشاة). أربعة. 4- اخرجي مغرفة من الخليط وغطي قاع المقلاة بالكامل لتشكيل الكريب. 5- اقلبها حتى تنضج على الجانب الآخر وكرر العملية حتى تنتهي من المعكرونة. طريقة عمل دجاج الكاري
1- يُقشر ويُفرم البصل والثوم. 2- اغسلي الفلفل الأحمر وجففيه وقطعيه إلى مكعبات.
طريقة عمل دجاج بالكاري - منال العالم
5 مل) من الملح بعد إضافة التوابل مباشرةً وقلبي المزيج وقومي بطهيه لمدة 2-3 دقائق إضافية. يجب عليكِ طهي التوابل دون حرقها. أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة (30- 45 مل) من الماء إلى المقلاة لمنع التوابل من الاحتراق إذا لم يكن السائل المتكون من البصل والزيت كافيًا. [٧]
جربي إضافة ملعقة كبيرة من كل من مسحوق الشطة والكركم والهيل ومسحوق الكاري لوصفتك الأولى. 7 أضيفي أي فلفل حار أو منكهات. كلما طهيت الفلفل الحار، كلما أصبح طعمه أكثر حلاوة، لذا يفضل إضافة الفلفل الحار في نهاية عملية الطهي إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على النكهة الحارة للطبق. طريقة عمل الكاري الياباني. قطّعي 2-3 حبات فلفل سكوتيش بونيه أو فلفل هابانيرو أو فلفل سيرانو أو قرون شطة حارة واطهيها مع البصل والثوم أو أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحريف المجفف مع التوابل الأخرى. 8
أضيفي المكون الأساسي لديك -سواءً كان نوعًا من اللحوم أو الخضروات- لبدء تحميره. أضيفي 1-2 صدور دجاج مقطعة أو جمبري أو لحم إلى الطبق ورشة إضافية من الزيت. يمكنك إضافة خضروات مثل 1 علبة من الحمص أو 2 كوب من القرنبيط أو 1 حبة باذنجان مقطعة إلى مكعبات حجم 2. 5 سم أو أناناس مقطع أو طماطم أو بطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة أيضًا.
طريقة عمل خلطة بهارات الكاري الهندي الاصلية - طريقة
ومع الوقت تطور هذا الطبق فى ترينيداد وتوباجو وأصبح يتم إعداده بلحم الماعز والبط أحيانًا. وفى بعض الدول كماليزيا يتم طهى الدجاج بالكارى بحليب جوز الهند بالإضافة إلى البطاطس، وفى تايلاند يمكن طهى الدجاج بالكارى الأخضر أو الكارى الأحمر وأنواع أخرى من الكارى التايلاندى.
طريقة عمل صوص الكارى - شملولة
سخني الزبدة في قدر على النار وأضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين. 2. أضيفي الطحين وبودرة الكاري وتبلي بالملح والفلفل وقلبي حتى يذوب الطحين. 3. أضيفي السكر والزنجبيل وحركي. 4. أضيفي مرق الدجاج والحليب وحركي واتركي المزيج حتى يبدأ بالغليان. 5. خففي النار واتركيه لمدة 10 دقائق على النار حتى يتكاثف الصوص. 6. طريقة عمل دجاج بالكاري - منال العالم. ازيلي القدر عن النار وأضيفي عصير الليمون وحركي. 7. قدمي الصوص ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج والسمك، كما أنه يناسب الخضار. كاري الدجاج الهندي
صدر دجاج مقطّع إلى مكعبات – كيلوغرام
زبدة – 50 غرام
بصل كبير الحجم مفروم فرماً ناعماً – 2
ثوم مهروس – 4 فصوص
زنجبيل بودرة – ملعقة صغيرة ونصف
كاري – ملعقة كبيرة
قرفة مطحونة – ملعقة صغيرة ونصف
ثوم بودرة – ملعقة صغيرة ونصف
فلفل حار – ملعقة صغيرة ونصف
كمون – ملعقة صغيرة ونصف
ملح – بحسب الرغبة
لبن زبادي – كوب
حليب جوز الهند – ثلاثة أرباع كوب
طريقة العمل
1- في قدر، ذوّبي الزبدة وقلّي البصل والثوم المهروس حتى يطريان. 2- ضعي قطع الدجاج وحرّكي حتى تنضج وتصبح بنيّة اللون من كافة الجهات. 3- أسكبي اللبن الزبادي وحليب جوز الهند واخلطي. 4- نكّهي بالزنجبيل والكاري والقرفة والثوم البودرة والفلفل الحار والكمون والملح واخلطي.
طريقة عمل الكاري الياباني | أطيب طبخة
- يقدم الجمبري مع الأرز الأبيض أو المكرونة بالكريمة البيضاء.
وبحلول سبعينيات القرن التاسع عشر، بدأ تقديم الكاري في اليابان، وأصبح عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الياباني لكنه لم يكن مشهوراً حتى أوائل القرن العشرين (بعد أن صار طبقاً معتمداً لدى البحرية اليابانية والجيش). وثم صار شائعاً في وجبات المدارس، وفي مطلع القرن الحادي والعشرين، صار أكثر انتشاراً في بعض المناطق من السوشي أو التيمبورا وهي وجبات يابانية شائعة جداً. الفرق بين الكاري الياباني والهندي
تستعمل في الكاري الياباني المكونات المعتادة في الكاري الهندي (والتي تشمل البطاطا والجزر والبصل واللحوم). وعادةً ما تكون الصلصة نفسها مصنوعة من مسحوق الكاري وهو مزيج من التوابل الهندية الأساسية. ولكن طريقة التحضير اليابانية تتميز بكونها أكثر لزوجةً وطعمها أكثر حلاوةً، وحرّه أقل من نظيره الهندي. طريقة عمل صوص الكارى - شملولة. وفيما يتعلق باللحوم، فإن المفضل منها هو الخنزير أو لحم الأبقار، ويختلف عن الكاري الهندي الذي يُستخدم فيه الدجاج أو لحم الضأن. ومع انفتاح اليابان على العالم في القرون الأخيرة، بات بالإمكان تحضير الكاري الياباني مع الأرز بإضافة لحم الدجاج حسب الرغبة (كما تفعل بعض المطاعم اليابانية التي تُقدم الطعام الحلال للمسلمين).