تأثير الجير على صحة الأسنان
من أبرز الآثار التي يُحدثها الجير على الأسنان هي تشكل الجيوب بين اللثة، والأسنان، هذا بالإضافة إلى الإصابة بالبكتيريا؛ الأمر الذي يُعرف بالتهاب اللثة. نتيجة لهذا يقوم الجهاز المناعية بإرسال بعض المواد الكيميائية للمقاومة، وعلى هذا تختلط هذه المواد مع البكتيريا، وهذه المواد الناتجة عن هذا الاختلاط يُمكن لها أن تتسبب في تلف العظام، والأنسجة التي تكون مهمتها الأساسية هي المحافظة على مكان الأسنان. وهناك الكثير من الدراسات التي تقوم بالربط بين أمراض اللثة، وأمراض القلب، وغير ذلك العديد من المشاكل الصحية الأخرى. طرق تنظيف الأسنان من الجير في المنزل وما هي أسباب ظهوره ومضاعفاته » مجلتك. ازالة التكلسات من الاسنان
التكلسات أو جير الأسنان، ومنعه من التكون مرة أخرى يتم من خلال اللجوء إلى أطباء الأسنان، وبعدها يجب الالتزام بطرق العناية الخاصة التي يُوصي بها الطبيب. هذا بالإضافة إلى أن تخصيص أوقات منتظمة لمراجعة طبيب الأسنان تمنع من ظهور الجير على الأسنان مرة أخرى، وتكون هذه المدة كل ستة أشهر للاطمئنان على حالة الأسنان، وإزالة الجير المتراكم إذا وُجد قبل تصلبه. يعمل طبيب الأسنان على إزالة هذا الجير من خلال الأدوات اليدوية الخاصة به، أو الأدوات المميكنة، وذلك مثل:
أدوات قياس الأسنان.
اسباب ظهور الجير في الاسنان الحساسة
استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ليساعد مينا الأسنان على إصلاح نفسها. تجنّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية. ابتعد عن التدخين تابع مع طبيب أسنان بانتظام لفحص وتنظيف الأسنان. استخدم الكود للحصول على خصم إضافي
اسباب ظهور الجير في الاسنان بالقران
غسول مبيض للأسنان الغسول هو منتج أيضا متوفر في الأسواق يعمل على تبييض الأسنان وانعاش النفس كما تعالج من مشاكل اللثة والالتهاب وتسوس الأسنان، ويحتوي على مادة الهيدروجين بيروكسيد المهمة لصحة الأسنان والتي نجحت في الحصول على أفضل النتائج أكثر بمرات من منتجات تبييض الأسنان الأخرى.
اسباب ظهور الجير في الاسنان علاج تسوس الاسنان
اللون الاسود بين الاسنان
يتحكم لون الجير المكون على الأسنان على عمره، ومكان تكونه في الفم، وعلى هذا يكون الجير الذي يتكون على اللثة إما أصفر اللون، أو أسود اللون، وفي أغلب الأحيان يظهر في الأمان التي يتدفق اللعاب فيها إلى الفم، وذلك مثل السطح الداخلي للأسنان الأمامية السفلية، وأيضًا مثل السطح الخارجي للأضراس. اسباب ظهور الجير في الاسنان بالقران. وبمرور الوقت على تراكم الجير يتحول لونه إلى الأخضر، أو إلى الأسود سواء كان على الأسطح، أو تحت اللثة. الجير الأسود تكون من نفس المواد التي تكزون منها الجير الأصفر، أو الجير الأخضر، ولكنه يشتمل على بعض المواد الأخرى التي أتت من سوائل الفم المُحيطة به. يتكون الجير في الأساس من البكتيريا المعدنية الميتة، وأيضًا من البروتينات الموجودة في اللعاب، وبالإضافة إلى ذلك فإن الجير الذي يتكون تحت اللثة يتعرض إلى الدم، وجميع المواد الإضافية التي تُرافق الدم؛ وذلك نتيجة لسوائل القشرية اللثوية، والانهيار، أما عن السوائل القشرية اللثوية فهي السوائل التي تتدفق بين كل من اللثة، والأسنان إلى "الجيوب اللثوية". هذا السائل اللثوي الضخم يتم إفرازه من خلال الأنسجة الضامة، ويظهر هذا الجير في الأنسجة السليمة، ولكنه يُمكن أن يتكون بعد إزالة الجير بسبب التهاب اللثة.
اسباب ظهور الجير في الاسنان تويتر
10:48 ص
الجمعة 04 مايو 2018
التخلص من البقع البيضاء على الأسنان
كتبت- أسماء أبو بكر
تتعرض الأسنان للكثير من المشاكل، كتراكم الجير عليها أو ظهور تصبغات، وربما يعاني البعض من ظهور بقع بيضاء عليها أو ما يُعرف بـ«نقص تكلس الأسنان».. فما أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟
أسباب مختلفة
السبب وراء ظهور بقع بيضاء على الأسنان يختلف من حالة لأخرى، ويوضح الدكتور فتحي أبو زيد، وكيل كلية طب الأسنان جامعة الأزهر، أن هذه المشكلة تشير لضعف الأسنان ويمكن أن ترجع إلى وجود نقص أو عيب في تكوين طبقة مينا الأسنان، أو نتيجة لنقص الكالسيوم في الجسم، وفي بعض الحالات الأخرى ربما تكون بداية لتسوس الأسنان. ما أسباب ترسب طبقة الجير على الأسنان؟ | عرب نت 5. يؤكد «أبو زيد» أن سوء التغذية وتناول بعض الأدوية من ضمن العوامل التي تساعد على ظهور هذه البقع التي غالبًا ما يكون حجمها حوالي ملي أو 2 ملي، مشيرًا إلى أن استخدام المعجون المبيض في غسيل الأسنان لا يعد سببًا لهذه البقع، لكن يمكن أن يساعد على ظهورها فقط، أي أنها تكون موجودة بالفعل لكن غير ظاهرة. في بعض الحالات يمكن أن يشعر المريض بألم في الأسنان مع تناول المشروبات الباردة أو الحلويات، ربما تتحول بمرور الوقت هذه البقع البيضاء للون غامق أو بني.
اسباب ظهور الجير في الاسنان في
اشرب الشاي والقهوة بدون سكر لأنها تتمتع بخصائص يمكنها تطهير الفم من البكتيريا وبالتالي حماية الأسنان من تراكم الجير. تناول الخضار والفاكهة الطازجة فهي تعتبر طريقة طبيعية لتنظيف الأسنان واللثة وتحفيز اللعاب. تناول العلكة الخالية من السكر فهي تمنحك نفس منعش وتعمل على تحفيز الغدد اللعابية لإنتاج المزيد منه. اسباب ظهور الجير في الاسنان تويتر. فحص أسنانك بشكل منتظم كل مدة تتراوح بين 4 – 6 أشهر. التعامل مع الجير
للأسف بمجرد أن يتحول البلاك إلى جير لا يعود بالإمكان إعادته أو التعامل معه وإزالته، فهو بالفعل قد تحول إلى طبقة قاسية خرسانية تعجز الفرشاة عن كشطها وبالتالي تحتاج إلى طبيب الأسنان. يستخدم الطبيب أداة معدنية بطرف يشبه الخطاف يعمل بالاعتماد عليها على كشط وإزالة الجير عن الأسنان واللثة وبينها بالإضافة إلى تنعيم سطح الأسنان في منطقة الجوز بهدف تحفيز ارتباط اللثة مع الأسنان، وفي بعض الحالات يتم الاعتماد على الليزر. إنه شائع جدًا و أسباب ترسب الجير على الأسنان كثيرة، وللأسف يصعب التعامل معه وإزالته وفي الوقت نفسه يملك تأثير كبير وخطير لذا تأكد من حماية أسنانك منه!
ما هي أسباب ظهور تجاعيد الوجه؟
تظهر التجاعيد أكثر بعد التقدم في العمر حيث يصبح الجلد أقل مرونة من قبل وأكثر ضعفًا كما أن البشرة تصبح أكثر جفافًا مما تظهر عليها التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل كبير. تعرّض البشرة باستمرار إلى الأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من شيخوخة البشرة وتضعف مستوى الكولاجين في البشرة والجلد. وأحد عواملها أيضًا هو التدخين حيث أنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل كبير وخاصة لأنه يقلل من عملية تدفق الدم في جلد البشرة. التعرض لضغوطات الحياة المختلفة والمشاكل في الحياة يؤدي إلى ضعف إفراز الجسم للأدرينالين مما يزيد من إسراع شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد عليها. اسباب ظهور الجير في الاسنان المائي. كثرة التعبير بالوجه والتبسم بشكل كبير يؤدي إلى ظهور خطوط رفيعة على الوجه وخاصة أسفل العينين ويرجع ذلك إلى فقد البشرة للمرونة والنضارة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كما أن اتباع النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يؤدي إلى الحصول على العديد من الفوائد الصحية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقليل عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. على الرغم من أن اتباع النظام منخفض الكربوهيدرات قد لا يكون مناسبًا للجميع، إلا أنه يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا لفقدان الوزن لمعظم الأشخاص الأصحاء. إيجابيات لو كارب دايت
يساعد على فقدان الوزن. يمنع من تناول العديد من الأطعمة عالية الكربوهيدرات المصنعة. يمكن أن يتبع على المدى الطويل. مرحلة التكيف به أقل صعوبة من نظام كيتو. أقل تقييدًا وأسهل للمتابعة من نظام كيتو. السلبيات
قد تشعر بالضعف أو الإمساك. يقلل من خيارات الطعام المتناول. يحد من تناول الفاكهة. قد يؤثر على درجة استيعاب المغذيات الدقيقة. ما هو نظام الكيتو؟
النظام الغذائي الكيتون – أو الكيتو – هو نظام غذائي يعتمد على خفض تناول الكربوهيدرات للغاية، مع الإكثار من تناول الدهون. كما يحتوي نظام كيتو الغذائي على العديد من الخصائص العلاجية، مثل المساعدة في علاج الصرع. بالإضافة الى ذلك فتظهر الأبحاث الواعدة أن هذا النظام قد يضعف نمو أنواع معينة من السرطان.
نظام لوكارب بسمه رجيم اللوكارب 4 كيلو في 10 أيام سهل ومضمون
لن يقتصر الأمر على معظم ساعات الصيام أثناء نومك فحسب، بل قد تساعد هذه النافذة أيضًا في الحد من تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل على الكربوهيدرات المخفية. قد تجد أيضًا فائدة إذا كنت تعلم أن لديك زيادة في نسبة السكر في الدم والأنسولين للتخلص منها. قد يكون هذا بعد العطلة، أو بعد أسبوع أو أسبوعين عندما تعلم أنك لم تأكل طعاما وفق قواعد رجيم لو كارب. فإذا اخترت تجربة الصيام المتقطع، فتأكد من الانتباه لما تشعر به، وتخصيصه ليناسب احتياجاتك. اقرأ أيضا: رجيم الكيتو.. نصائح للمبتدئين وجدول أسبوعي للدايت
آلية عمل نظام الصيام المتقطع
الصوم المتقطع Intermittent Fasting هو طريقة التنقل بين فترات الصيام والأكل. فعندما تُزيد الوقت بين الوجبات - ما يُعرف باسم "نافذة الصيام" - فإنك تجبر جسمك على الاعتماد على الوقود المخزن للحصول على الطاقة. يمكن أن يساعد حرق هذا الوقود المخزن جسمك على إدارة الوزن، واستقرار نسبة السكر في الدم، وتحسين التمثيل الغذائي، من بين فوائد أخرى. تجربتي مع رجيم لو كارب
بدأت رحلتي في إنقاص الوزن في مايو من العام 2016. أخبرني أعز أصدقائي عن حمية أتكينز الغذائية والتي تتلخص في تناول تأكل اللحوم والخضروات فقط لمدة أسبوعين.
المرحلة الرابعة الصيانة (بالإنجليزية: Maintenance) يمكن لمتّبع هذه الحمية في هذه المرحلة تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يمكن أن يتقبلها جسمه دون استعادة الوزن الزائد. إيكو أتكينز
يُعدّ نظام إيكو أتكينز (بالإنجليزية: Eco- Atkins) نسخة من نظام أتكنز، لكنّه يأتي على شكل حمية نباتية، ويحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أعلى بكثير من نظام أتكنز، ويمكن لمتّبع هذه الحمية تناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل فول الصويا، والزيوت النباتية، والمكسرات. [١] كما ويُمكن لمتّبع هذه الحمية تناول 25% من مجموع سعراته الحرارية من الكربوهيدرات، و45% من الدهون، و30% من البروتينات. [١]
الزيرو كارب
تُعدّ حمية الزيرو كارب (بالإنجليزية: Zero-Carb) نظام غذائي خالٍ تمامًا من الكربوهيدرات، وعادةً ما يتناول متّبعي هذه الحمية فقط الأطعمة الحيوانية ومنتجاتها؛ مثل اللحوم، والبيض، والأسماك، والدهون الحيوانية، كالزبدة والسمنة. [١] يُعيب هذا النظام افتقاره إلى إمكانية بعض العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ج، والألياف، ولذلك لا يُنصح باعتماده، إذ لا تُوجد دراسات كافية عنه. [١]
حمية البحر الأبيض المتوسط
تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Low-Carb Mediterranean) على الأطعمة التي كان يتناولها سكان دول البحر الأبيض المتوسط في بداية القرن العشرين، لكن بمستوى منخفض من الكربوهيدرات، وتُعدّ الحمية الأكثر شهرة بين الأطباء والعاملين في القطاع الصحي.
شرح رجيم لو كارب بالتفصيل
هذه قائمة الاكل المسموح للرجيم في وجبات لو كارب:
الزيوت والدهون: زيت الزيتون و الزبدة. مشتقات الحليب: الزبدة ، اللبن ، الجبن و القشدة. يجب أن تحرص على
اختيار المنتجات الغير مخففة. الأسماك: الماكريل ، السردين ، سمك الرنجة ، سمك السلمون وغيرها من
الأسماك الدهنية. اللحوم: يمكنك إدخال جميع أنواع اللحوم في رجيم الكربوهيدرات
(الدواجن ، اللحوم الحمراء و الضأن... ). البيض: يمكنك طهي جميع أنواع البي بأي طريقة تفضلها
(مخلوط ، عجة ، مسلوق... ). الفواكه المجففة: المكسرات و اللوز...
الفواكه: مثل التفاح ، الفراولة ، البرتقال ، التوت ، العنب البري
وغيرها من الفاكهة المنخفضة الكربوهيدرات. الخضار: السبانخ ، القرنبيط ، الكرنب ، الكوسة ، الهليون ، البصل ،
الفلفل ، الطماطم ، الباذنجان ، الفطر ،...
عند اقتنائك
للأغذية المصنعة
يجب أن تحرص على النظر إلى القيمة الغذائية الموجودة في الملصق ، فلا يجب أن
تتعدى نسبة الكبوهيدرات فيها%5. أما بالنسبة للمشروبات المسموح بها فهي
الماء
، القهوة و
الشاي
بدون سكر بالتأكيد. الأطعمة التي يجب تجنبها في رجيم لو كارب
النشويات: المعكرونة ،الأرز ، الخبز و البطاطس.. كما يجب تجنب
البقوليات و العدس لأنها غنية بالكربوهيدرات.
اللحوم: يمكنك إدخال جميع أنواع اللحوم (الدواجن، اللحوم الحمراء). البيض: يمكنك طهو جميع أنواع البيض بأي طريقة (مخلوط، عجة، مسلوق…). المكسرات: الجوز واللوز والفول السوداني وبذور دوار الشمس…
الفواكه: التفاح، الفريز، البرتقال، التوت البري، وغيرها من الفاكهة المنخفضة الكربوهيدرات. الخضار: السبانخ، القرنبيط، الكرنب، الكوسا، الهليون، البصل، الفليفلة، البندورة، الباذنجان، الفطر…
المشروبات: الماء، القهوة والشاي دون سكر بالتأكيد. ما المأكولات الممنوعة في حميات "اللو كارب"؟
النشويات: القمح ومشتقاته، المعكرونة، الخبز، الكعك، المعجنات، الأرز، البطاطا، البقوليات، العدس…
السكريات: المشروبات الغازية ، مشروبات الطاقة، الشوكولا، الآيس كريم، الحلوى…
الفواكه الغنية بالكربوهيدرات.
جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه - موضوع
في المقابل توصي الإرشادات الغذائية بأن الكربوهيدرات تشكل 45 إلى 65 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، لذلك إذا كنت تستهلك 2000 سعر حراري يوميًا ، فسوف تحتاج إلى تناول ما بين 900 و 1300 سعر حراري يوميًا من الكربوهيدرات.
يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.