وعملياً، لا يقتصر الأمر على اتباع نظام غذائي صارم فقط، بل يقوم المصري بعمل تمارين رياضية لا تصدق، وبالإضافة إلى تدريباته مع ليفربول، يقوم صلاح بجلسات إضافية من تمارين رفع الأثقال، واليوغا، والسباحة وتمارين الإطالة، وحتى خلال شهر رمضان، أثناء صيامه عن الطعام، يحرص صلاح على بدء تمريناته في الثالثة صباحا. ويتألق محمد صلاح حالياً مع ليفربول بتسجيله 15 هدفا في 14 مباراة فقط حتى الآن هذا الموسم. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
جسم محمد صلاح ليفربول
كشفت صحيفة "ميرور" البريطانية عن النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، المصري محمد صلاح، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر اللاعبين. وبحسب الصحيفة البريطانية فإن محمد صلاح يبدأ نهاره بتناول خبز "البراتا" إلى جانب كوب من الحليب. وإن كان النجم المصري لا يزال يشعر بالجوع، فإنه يأكل بعض الفاكهة قبل وجبة الغداء. وتابعت الـ"ميرور" أن صلاح يحب تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي. وعن أهمية التغذية بالنسبة للرياضيين، كان صلاح قد أشار في حديث لشبكة "سي إن إن" إلى أن: "التغذية مهمة للغاية، إنها عنصر أساسي بالنسبة للاعبي الكرة". وأضاف: "قال لي أخصائي التغذية إنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، فيمكنني أن آكل ما أريد، هذا إلى جانب عدم تناولي للكحوليات". وأما بالنسبة لوجبة العشاء، يأكل صلاح الحساء والسلطة وبعض الخضراوات إلى جانب كوب من الحليب. ويعد "الكشري" الطبق المفضل لصلاح، حيث يحرص على تناوله عند عودته إلى مصر. وإلى جانب النظام الغذائي الصارم، يتمرن صلاح إلى جانب التدريبات في "الريدز" على رفع الأثقال والسباحة. وفي وقت سابق، أثارت صور نجم فريق ليفربول الإنجليزي محمد صلاح بعد احتفاله بتسجيل هدف ليفربول الثاني في مرمى كريستال بالاس في 18 سبتمبر، حيرة المتابعين حول مدى استخدام برنامج "الفوتوشوب" لتعديل الصور التي نشرها صلاح على حسابه بمواقع التواصل.
جسم محمد صلاح لاعب
لا يزال المصري محمد صلاح، نجم ليفربول الإنجليزي، هو محور حديث الصحف العالمية ومواقع التواصل الاجتماعي، بعد الهدف الذي سجله السبت. وسجل محمد صلاح هدفا قاد به ليفربول للفوز على كريستال بالاس بنتيجة 3-0، خلال المباراة التي جمعت بينهما السبت، على ملعب أنفيلد، في الجولة الخامسة من منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز. وعلى الرغم من أن الهدف كان رقم 99 الذي يسجله اللاعب المصري مع ليفربول في الدوري الإنجليزي الممتاز، غير أنه ما خطف الأنظار هو سر عضلة محمد صلاح، والتي ظهرت في احتفاله بالهدف الذي سجله. سر عضلة محمد صلاح واحتفل محمد صلاح بالهدف الذي سجله في شباك كريستال بالاس بطريقة قوية، حيث خلع القميص الخاص به واتجه إلى الجماهير، لتظهر من تحت القميص عضلة غريبة أثارت اندهاش رواد مواقع التواصل الاجتماعي. 3 تفسيرات كوميدية.. حقيقة عضلة محمد صلاح المثيرة للجدل وفي الوقت الذي شكك فيه البعض في صحة صورة محمد صلاح في البداية بسبب غرابة شكل العضلة، اتضح بعد ذلك أنها حقيقية ومملوكة لوكالة الأنباء الفرنسية. كريم نصر، مدرب اللياقة البدنية، علق على تلك اللقطة في تصريحات لصحيفة "الوطن" المصرية، إن هذا العضلة حقيقية، وتُعرف باسم "serratus anterior"، أو العضلة المنشارية الأمامية، وهي تصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا.
جسم محمد صلاح يدخل قائمة
أثار النجم محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي والمنتخب المصري جدلًا كبيرًا أمس السبت بعد تسجيله هدف فريقه الثاني في شباك كريستال بالاس. ونجح محمد صلاح في قيادة فريقه ليفربول لصدارة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، بعد الفوز على كريستال بالاس 3 / صفر السبت في الجولة الخامسة من مسابقة الدوري الإنجليزي. ورفع ليفربول رصيده إلى 13 نقطة في صدارة الترتيب، بشكل مؤقت لحين انتهاء بقية مباريات هذه الجولة، فيما توقف رصيد كريستال بالاس عند خمس نقاط في المركز الرابع عشر. محمد صلاح
سر عضلة محمد صلاح المنشارية
ولفت «صلاح» انتباه جماهير الساحرة المستديرة حول العالم، بعدما خلع قميصه محتفلًا بتسجله هدف فريقه الثاني، حيث رصدت عدسات الكاميرات عضلتين على جانبي صدر «صلاح» تشبهان أجنحة الطيور، تعرف باسم «العضلة المنشارية»، في مشهد غير معتاد بالنسبة للاعبي كرة القدم، ما أثار الحيرة بين متابعي مواقع التواصل الاجتماعي. جاء هدف «صلاح» بالدقيقة 78 عندما لعبت ركلة ركنية إلى داخل المرمى ليقابلها «صلاح» بتسديدة قوية بقدمه اليسرى من على حدود منطقة الست ياردات إلى داخل المرمى. وعلى الرغم من تشكيك البعض في صحة الصورة، وأنها معدلة من خلال برنامج تعديل الصور «فوتوشوب»، إلا أن الصور حقيقية تم التقاطها في ملعب «أنفيلد»، خلال لقاء ليفربول وكريستال بالاس.
أعماله [ عدل]
الأغاني المنفردة [ عدل]
2013:حبيت انا واحد
2014:مستريح
2018:إلى متى
2019:خليجية
2019:فدا قلبك
2019:روحي
2019:ياعين
2019:كومه
2019:النسوان
2019:لوين اروح
2019:الف كابوس
2020: عايفني
2020: حيل خجلان
2020: وجه المصايب
2021: كسرتني
2021: مخرج الفرقى
2021: تيلفون ( اغنية مغربيه)
الأغاني التي قام بتلحينها [ عدل]
2016: جنني. 2016: ولك روح
2016: ساحر جدا. 2016: فجأة حبيت. 2016: جوني مار. 2016: عالماشي. 2017: لهفة اشواقي. 2017: تصدق عاد. 2017: خراب ديار. 2017: الليلة حزينه. 2017: دان. 2018:انخطف. 2018: الجندي. 2018: يلاحقني. 2018: مليون بالميه. 2019: رايدلي وقت. 2019: دارت. 2019: فراق الحب. مصادر [ عدل]
^ "جسام(حبيت انا واحد)"،. {{ استشهاد ويب}}: الوسيط |access-date= بحاجة لـ |url= ( مساعدة) ، الوسيط |مسار= غير موجود أو فارع ( مساعدة) ، الوسيط غير المعروف |= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "الفنان جسام يُطلق جديده"مستريح".. بالصوت"،. {{ استشهاد ويب}}: الوسيط |access-date= بحاجة لـ |url= ( مساعدة) ، الوسيط |مسار= غير موجود أو فارع ( مساعدة) ، الوسيط غير المعروف |= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "الفنان الإماراتي-جسام-إلى متى"،.
كيف أصبحت اليوم بهمة رجال ونساء فريق جبل طويق واقعًا ملموسًا، مقرونًا بِبُنى تحتية متكاثرة متنوِّعة لا ينتهي أحدها إلا والثاني يبدأ، ولا يبدأ الثاني إلا و يزاحمه الثالث، والرابع والخامس و... فأصبحت هذه المشاريع تنافس الرمال والهواء أيهما يسبق الآخر في الحل والترحال. وهكذا دواليك... وكل ذلك بفضل الله أولاً ثم بالعمل الجبار اليومي والدؤوب. ومع هذا لم تكتمل بعد هذه المشاريع الكبرى فكيف لو اكتملت! سنرى -بإذن الله - أشياء متنوعة مختلفة مغايرة للمألوف، وبصور حضارية متميزة ومتمايزة يشاهد في واجهات مبانيها وطرقها ومشاريعها صورة جبال طويق، كيف لا وقد قالها أميرنا الهُمام -حفظه الله - ستنافس هذه المنطقة أوروبا خلال وقت قريب، وها نحن نرى الفأل وآفانين الأمل تطل علينا في الأفق الوشيك. ولتطمئنوا أكثر.. هل تريدون نموذجًا آخر لتدركوا صورًا واقعية أخرى كانت حلمًا وأصبحت حقيقة بهمّة القائد الكبير ورجال همّة جبل طويق؟ اقرؤوا هذا الخبر وكفى: أمين عام الوكالة الدولية: السعودية تستعد للانتقال تقنياً إلى الطاقة النووية. إن كان همتنا مثل جبل طويق.. أنت السحاب اللي على طويق ظله - YouTube. شكرًا أميرنا الكبير وقائدنا الفريد محمد بن سلمان بن عبدالعزيز. ** ** - أستاذ القانون الدولي بالمعهد العالي للقضاء
السيدة اندومي تحتفل بي يوم التاسيس السعودي 🥳🥳 - Youtube
لا تستغربوا وجود بعض العراقيل لأن واحد وأربعين مليون زائر لمنصة مدرستي وفي يوم واحد جهد جبار، فأي حجم من العمل يتحمّله هذا الكم الكبير من الزيارات في وقت محدود! ولهذا كان هذا الاعتراف من الوزير صاحب الهمّة العالية والعمل الدؤوب بوجود بعض الصعوبات في المراحل الأولى لإطلاق منصة مدرستي، وليؤكد أنها ستتلاشى مع الأيام حتى تذوب - بإذن الله. سأصارحكم بصدق! صدقوا الوزير فهو يستند إلى قمة طويق. صدقوا الوزير فمنصة أبشر تحولت من الحلم والخيال إلى الحقيقة والواقع. صدقوا الوزير فصاحب همّة جبل طويق القائد الكبير -حفظه الله- لا يعرف المجاملة في العمل، ولا التسويف، ولا يرضى بأنصاف الحلول. صدقوني.. السيدة اندومي تحتفل بي يوم التاسيس السعودي 🥳🥳 - YouTube. بهذه التوجيهات السامية الكريمة والعمل الوزاري الدؤوب سينتصر التعليم وتنتصر منصة مدرستي وتولي كورونا وأشباهها الدبر.. تذكّروا كلامي جيداً.. منصة مدرستي المولود الجديد، والحلم الواعد سيكون بهمّة رجال جبل طويق حديث النجاح الكبير في المستقبل القريب، فقط امنحوه وقتًا ليكبر ويشتد عوده وسترون ما يبهر، فتذكروا ذلك جيداً! ولا تنسوا مشاريع نيوم والقدية والبحر الأحمر.. كيف كانت مجرد أحلام وأرض فضاء إلا من الهواء والرمال.
إن كان همتنا مثل جبل طويق.. أنت السحاب اللي على طويق ظله - Youtube
حمد آل الشيخ لتنفيذ هذه التوجيهات بكل صدق ودقة وأمانة وإخلاص. فلا أظن هذا الوزير يرتاح، ولا أظنه يريح، فالوزارة أصبحت خلية نحل في ظل وزارته ويكفي أن أقول بأن يوم السبت لم يعد في قاموس الإجازة لفريق هذا الوزير الرائع المنجز، عمل دؤوب وحراك مستمر وصخور من الصعوبات (الكورونية) تتحطّم وتتفتت بشكل يومي. أعان الله أيضًا فريق الوزير، فلن يهدأ الوزير حتى يحقق حلم صاحب الرؤية والتطوير، فالوزير أدرك ما معنى همة جبل طويق لدى ذاك القائد الكبير. ولأن فريق همة جبل طويق في ظل مدرسة القائد يعلم أن النجاح لن يكون سهلاً فلا يمكن بلوغ الشهد إلا بعد وخز النحل، فجاء تصريح الوزير ومصارحته لأبنائه وبناته من الطلاب، وأولياء أمورهم والمجتمع التعليمي بشكل عام بوجود بعض العقبات في البدايات الأولى لإطلاق منصة مدرستي، فلم يناكف الوزير أو تناكف الوزارة ليدعوا إلى النجاح المطلق لهذه المنصة فهم يدركون حجم التعدي، ومقدار الصعوبات؛ فما تعلموه في مدرسة قائدنا الكبير أن التصريح والمصارحة واجبة فليس المطلوب نجاح الشكل فقط، بل فلا بد أن يسبقه نجاح المضمون أيضًا ليحصل كل طالب وطالبة على حقهم التعليمي كاملاً غير منقوص وإن رغمت كورونا!
ولأنَّ همَّتنا مثل جبل طويق ورؤيتنا أسطع من الشَّمس وأهدافنا تعانقُ السّماء؛ فلابُد لنا أن ندوّنها، وأن
نسعى لتحقيقها بكُلّ احترافية واتّزان. ستعينك هذه المفكرة بإذن الله على الحصول
على عام مليء بالإنجاز وتحقيق الذّات؛ من خلال التّخطيط الشّخصي السّنوي والشّهري
واليومي لأهدافك، بالإضافة إلى زيادة وعيك لدائرة حياتك الحاليّة ومدى اتّزانها. أتمنّى لكَ سنة عظيمة أيُّها العظيم. الناشر
أوستن ماكولي
تاريخ النشر
2021
بلد النشر
الامارات
اللغة
العربية
النوع
غلاف ورقي
عدد الصفحات
156
الشحن من
الامارات خلال 2-5 ايام عمل
Find similar
لم يتم العثور على أي تقييمات