التمر
يعدّ التمر فاكهةً ناعمةً جافةً ذات مذاق حلو ولذيذ، تنتجها أشجار النخيل، كما يعدّ من المنتجات الموسمية، لهذا فإن التمر الطازج يعدّ محدودًا، ويمكن استخدامه كغذاء للبقاء؛ نظرًا لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تعزز مستوى الطاقة. [١] كما يعدّ التمر من الأغذية المثالية الغنية بالمغذيات، ومنها: الألياف الغذائية، والأحماض الدهنية، لهذا قد يساعد التمر على إنقاص الوزن، من خلال طرد السموم وتنظيم مستويات سكر الغلوكوز في الدم، والحد من الالتهاب، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة الانتباه للكمية التي يتم تناولها من التمر حتى لا ينتج عنه زيادة الوزن. [٢]
هل التمر مفيد للتنحيف؟
قد يساعد التمر على فقدان الوزن، كما يمكن أن يؤدّي أيضًا إلى زيادة الوزن، إذا لم يتم استهلاكه بكميات محدودة، ويمكن إجمال فوائد التمر بما يأتي: [٢]
محتوى عالٍ من الألياف، إذ يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، وتعمل هذه الألياف بثلاث طرق تسهم في فقدان الوزن، وهي:
تعمل الألياف على إبطاء عملية امتصاص الطعام في الأمعاء الغليظة، الأمر الذي يسبّب الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت، كما تمنع ارتفاع مستوى الغلوكوز بصورة مفاجئة في الدم.
فوائد التمر الهندي للرحم - ايوا مصر
فوائد نواة التمر للرحم والمهبل متعددة كما أنها في أحيان كثيرة ترتبط بحالة الجهاز التناسلي عقب إجراء عملية الولادة القيصرية، حيث تحتوي نواة التمر على فوائد عدة لجسم المرأة بشكل عام، والتي سنتناولها بشيء من التفصيل في المقال التالي. لنواة التمر فوائد مماثلة لفوائد القرفة بالنسبة للمرأة، حيث تعمل نواة التمر على علاج العديد من الأمراض النسائية التي يتعرض لها الجهاز التناسلي الأنثوي، لا سيما فوائدها بالنسبة للجسم بشكل عام. تساعد نواة التمر في دعم وتقوية عضلات الرحم لكي تعود إلى حالاتها الطبيعية التي كانت عليها قبل إجراء الولادة الطبيعية، بالإضافة إلى دورها الفعال في تضييق المهبل بعد تمدده بسبب عملية الولادة الطبيعية، كما يمكن الاستعانة بالتمر لمعرفة نوع الجنين، لا سيما تناوله كمدرار لحليب الأم أثناء فترة الرضاعة. تبين من خلال نتائج الدراسات أن ثمرة التمر تحتوي على مادة تعمل على زيادة انقباض الرحم، مما يساعد على تقويتها خلال أشهر الحمل الأخيرة، وإتمام عملية الولادة بشكل طبيعي بعيدًا عن حدوث نزيف. تعمل نواة التمر على إدرار الحليب عند استخدامها كمصدر غذائي بالنسبة للأم المرضعة، ويرجع السبب في هذا على احتوائها على مكونات طبيعية تعمل على تحفيز تكوين الحليب داخل الغدد الثديية للمرأة المرضعة، مما يجعلها مصدراً طبيعياً يمكن تناوله لزيادة كمية الحليب.
[٤]
حمية التمر والحليب
تعد حمية التمر والحليب إحدى الطرق الشائعة لتضمين التمر في النظام الغذائي، ومن الجدير بذكره ضرورة التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتباع هذه الحمية، ويمكن اتباعها كالآتي: [٥]
الأسبوع الأول
الإفطار، حبتان من التمر، وكوب من الحليب. الغداء، 3 أوقية من السمك المشوي، ويمكن إضافة الخضار الخضراء وشريحة خبز بني، وكوب من اللبن، وحبتان من التمر. وجبة خفيفة بعد الظهر، كوب من الشاي الأخضر، وبسكويت متعدد الحبوب. العشاء، حبتان من التمر، وكوب من اللبن، خضار مشوية أو مطبوخة، وفاصولياء مسلوقة. الأسبوع الثاني
الغداء، 3 أوقية من السمك المشوي، وشوربة خضار أو شوربة دجاج، وشريحة من الخبز البني، 1 كوب من الحليب، وحبتان من التمر. وجبة خفيفة بعد الظهر، كوب من الشاي الأخضر، بسكويت متعدد الحبوب. العشاء، حبتان من التمر، وكوب من الحليب، وخضار مشوية مع الفطر أو السمك أو الدجاج. المراجع
↑ Lari Warjri (3-12-2018), "Dates: Nutritious Desert Fruit with Health Benefits" ،, Retrieved 8-2-2019. Edited. ^ أ ب Charushila Biswas (15-11-2017), [ "How Can Dates Help You Lose Weight? "]،, Retrieved 8-2-2019.
ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله ويتدارسونه - YouTube
ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله
قوله: «
وَذَكَرَهُمُ اللَّهُ فِيمَنْ عِنْدَهُ ». أي أن الله عز وجل يذكر
الذاكرين له فيمن عنده من الملائكة، وكيفية ذلك؟ اللهُ أعلم بها، لكنه
يذكرهم على سبيل المدح والثناء لهم. [ شرح حديث ما جلس
قوم مجلسا] أبرز فوائد وأحكام الحديث:
أولًا: دلّ هذا الحديثُ على فضلِ مجالس الذكرِ، وعظيم شرفها عند الله
عز وجل؛ حيث يحصل للجالسين فيها هذه الأمور الأربعة المذكورة في هذا
الحديث، وهي: أن الملائكة تحف بهم، وتغشاهم الرحمة، وتنزل عليهم السكينة،
ويذكرهم الله فيمن عنده. وهذه الأمور الأربعة لو كان يترتب على مجالس الذكر واحدةٌ منها، لكان هذا دافعًا
للمسلم لكي يحرص عليها، فكيف باجتماعها؟! وأيضًا جاء في حديث أبي هريرة الآخر في الصحيحين، أن الله يقول: «أشهدكم أني قد
غفرتُ لهم». وهذه أيضًا فائدة خامسة وهي مغفرةُ الذنوب. فيحصل إذًا من مجالس
الذكر هذه الفوائد الخمس: تحفهم الملائكة، تغشاهم الرحمة، تنزل عليهم
السكينة يذكرهم الله فيمن عنده، أن الله تعالى يغفر لهم. جميع مَن
حضر المجلس حتى وإن لم يكن منهم، يعني حتى وإن كان رجلًا مثلًا
عاميًّا جلس معهم، وليس طالب علم، جلس فقط يريد بركة هذا المجلس وفضله، وهو
لا يدري ماذا.. ربما كثير من الكلام لا يفهمه، لكن يريد بركة هذا
المجلس، فتشمله المغفرة، وتشمله هذه الفضائل.
بدأ بالمحل، سؤال ثاني قال: إذا كان قريب منك ؟ قال: لا يهم، قال: ليس معي فروغه!! قال: أعطيك فروغه، من شدة صلاحه أخذ له محل ودفع له فروغه وجعله يستقل! متى توفي ؟ يوم سبع وعشرون رمضان يقرأ القرآن!! إذا كنت مع الله عز وجل الله معك. يوجد شخص عينه ضيقة لا يحب أن يشاركه أحد برزق لا يتحمل لا يعلم أن الله هو الرزاق، والله أخ توفي رحمه الله عنده محل كاتو قريب من البحصة دخل لعنده واحد أرمني من الحسكة قال: أتعلمني الكاتو ؟ قال: على عيني صنع بعض الطعام أمامه واكتب عنها، وبعدما انتهى أجبره على أن يصنع أمامه مثلها أتقنها، يقسم بالله العظيم من ثلاثين سنة لم تمضي سنة إلا ويأتيه ليشكره ويحضر له هدية معه! ماذا حصل ؟ الله هو الرزاق! فتح محل كاتو بالحسكة لا يعرف صنع الكاتو، جاء للشام عمل محاولة دخل وسأل قال له: تكرم
أحياناً يعطيك أب ابنه لتعلمه الميكانيك يشغله بتكنيس المحل وإتيان الطعام وعند فك المحرك يخرجه من المحل لا يبقيه! الله كبير، المسكين صار معه سرطان! هو يعرف ماذا فعل مع الله.