أنواع ضغوط العمل
ضغوط ناتجة عن عدم قيام كل فرد بدوره وعمله الملكف به؛ وذلك بسبب عدم وضوح دور الموظف له ولغيره، وتعدد وتضارب الأدوار وعدم توضيح الإدارة لأدوار كل فرد. ضغوط ناتجة عن طبيعة وظروف العمل مثل الصراع، والتنافس على الحوافز، والترقيات ومتطلبات الوظيفة الصعبة. ضغوطات ناتجة من توتر العلاقات سواء مع الرؤساء، أو الموظفين، أو العملاء، وعدم توفر التفاهم والتعاون بين الزملاء. ضغوط ناتجة عن سوء التنظيم، مثل تداخل اختصاصات الموظفين، وسوء توزيع السلطة وغياب المشاركة والتعاون. ضغوطات الوقت والتي تنتج عن سوء التنظيم وسوء استغلال وقت العمل. ضغوطات خارجية مثل الانتماءات السياسية، والرأي العام، والعادات والتقاليد. ضغوطات شخصية مثل ضغوطات الأسرة ومتطلباتها. المظاهر النفسية لضغوطات العمل
هناك العديد من المظاهر والتصرفات التي تصاحب ضغوطات العمل، والتي تنتج عن كافة الضغوطات النفسية، ومنها:
الغضب. القلق. الأرق وعدم القدرة على النوم. الإحباط. فقدان الثقة بالنفس. كيفية التخلص من ضغوطات العمل
رتب أولوياتك: إن ترتيب أولويات العمل والبدء بالأمور المهمة ثم الأقل أهمية، يعمل على تخفيف الضغط الناتج عن تراكم العمل بشكل كبير.
- ضغوط العمل - موضوع
- الضغوط الإيجابية في مجال العمل تؤدي إلى القلق والاضطراب وانخفاض الأداء - موقع سهيل
- رقم عيادت الدكتور عادل الريس
ضغوط العمل - موضوع
ماهي الاثار الايجابية والسلبية لضغوط العمل
الضغوط الإيجابية في مجال العمل تؤدي إلى القلق والاضطراب وانخفاض الأداء - موقع سهيل
[3]
الضغوط السلبيّة: وهي الضغوط ذات الأثر الضّار والسلبيّ، ليس على النواحي الشخصيّة والنفسيّة للموظف فحسب، وإنما أيضاً هي تلك التي تؤثّر على مستوى الأداء والإنتاج لديه، فتجعله ينغلق على نفسه، ويبقى مُحبطاً متذمّراً وغير راضٍ عن عمله ككل، ولا على آليّة تنفيذه. شاهد أيضًا: التخصصات المطلوبة في سوق العمل السعودي 2030
مسبّبات ضغوط العمل السلبيّة
تعدّدت الأسباب التي تنتج عنها ضغوط العمل بشكلها السلبيّ، مثل:
استنزاف طاقات الفرد وقدراته، كأن يوكل إلى شخص بعينه العديد من المهام والأعمال في وقتٍ واحدٍ، ممّا يفقده القدرة على التركيز ويدخله دائرة التشتّت وعدم إتقان عمله. [1]
حين تكون قدرات الموظّف أقل من مستوى العمل الموكل إليه؛ فلن يتمكّن من حلّ مشكلات العمل ولا من فهم آليات تنفيذه، فيشعر بالإحباط وبقلّة الحيلة. عدم تقبّل المدير إمّا لأسلوبه الفجّ في التعامل مع موظّفيه، أو لأن أسلوبه سيئ في الإدارة والتعاطي مع بيئة العمل وسيطرة المحسوبيّات، وعدم تقديره للجهود المبذولة، أو لوجود مشكلة نفسيّة شخصيّة يُعاني منها الموظّف تَحول بينه وبين الاقتناع بفكرة أن يعمل عند شخصٍ آخر. [3]
الأجواء غير المُريحة في بيئة العمل التي تشوّش الموظّف وتفقده أريحيّته، كوجود الأنظمة والقوانين المتشدّدة.
هذا من جانب ومن جانب آخر فان لكثرة ساعات العمل اليومي، وتنوع الادوار التي تقوم بها الموظفة، وعدم التجديد في العمل يولد ضغوطا ايضا. زوج غير متفهم
* ما الأمور التي تزيد من ضغوط المرأة العاملة خارج نطاق العمل؟
وجود زوج غير متفهم لطبيعة دور المرأة العاملة وكثير النقد واللوم لها، بالاضافة الى وجودها في اسرة كبيرة العدد، او بها شخص معاق او مريض بمرض مزمن، او لدى المرأة اطفال توائم، هذا بالنسبة لبيئتها الاسرية، ولكن هذا لا يمنع من ان الضغوط قد يكون مصدرها التكوين النفسي الداخلي للمرأة، وخاصة اذا كانت متسلطة، او ذات طموح زائد، او تعاني من حالة قلق دائم ناتجة عن شعورها بالدونية وعدم الكفاءة. فقدان الشهية
* متى تلجأ المرأة العاملة للطبيب للمساعدة؟
اذا وجدت نفسها تفرط في شرب وتناول المنبهات كالقهوة والشاي، وقلَّ نومها، وفقدت شهيتها، وصارت متحيزة في احكامها، وسريعة الاستثارة، وتعبِّر عن انفعالاتها بحدة. التعايش ضروري
* كيف تتغلب المرأة على ضغوطها؟
اولا لابد ان تعرف المرأة انه لا توجد حياة بدون ضغوط وصدق الله العظيم حين قال:)لقد خلقنا الانسان في كبد( وانها وحدها هي التي تصنع الضغوط، لأن الضغط الذي تعاني منه يعتمد بالدرجة الاولى على الطريقة التي ترى بها نفسها، وكذلك على اتجاهاتها المختلفة، وعلى علاقاتها بالبيئة من حولها.
يعد الدكتور الريس هو الطبيب الوحيد في الشرق الأوسط الذي يستخدم Theraflex. تخفيف الضغط على العمود الفقري والعلاج بالليزر منخفض المستوى والعلاج الكهربائي PBK في الشرق الأوسط. تقنيات أخرى يستخدمها الدكتور الريس:
التلاعب اليدوي. العلاج الكهربائي الهادئ. العلاج العضلي. هوبرت موشن لاب. علاج الأعصاب الأيونية و Lordex Spinal. تخفيف الضغط على العمود الفقري من بوردكس. التلاعب الكهروميكانيكي في العمود الفقري. المعلومات الشخصية التي تخص الطبيب عادل الريس
الدكتور عادل الريس هو طبيب يحمل الجنسية اللبنانية. تخرج الدكتور الريس من جامعة لوغانو في سويسرا مع معدل تراكمي 3. رقم عيادت الدكتور عادل الريس. 7 / 4 في عام 2004 وهو عضو في الجمعية العلمية الدولية لطب تقويم العظام في مدينة جنيف بسويسرا دكتور راي. ويعتنق الديانة الإسلامية. حالته الاجتماعية: متزوج وله أبناء. قد انتقل الدكتور عادل الريس طبيب العظام، من العيش في مدينة دبي إلى العيش في دولة الكويت، فهو يعيش الان في دولة الكويت. كيفية التواصل مع عيادة الدكتور عادل الريس
عيادة الدكتور عادل الريس
لا تتردد في تحديد موعدك في عيادته للحصول على أفضل علاج مدى الحياة. تستطيع ان تتمكن من التواصل والاستفسارات مع الدكتور عادل الريس من خلال رقم العيادة 961 1 878 101.
رقم عيادت الدكتور عادل الريس
يشكو معظم الناس من أوجاع مختلفة وخاصة في منطقة الظهر، ونمط الحياة الضاغط والتشنّج والعمل المتواصل والروتين الخاطئ. بيد أنه لا تنفع مختلف العلاجات الطبية المتعارف عليها في جميع الحالات، ما يستدعي الولوج إلى شقّ مختلف في عالم الطبّ. إنّه فرع من الطب، يعمل على فلسفة « الشخص الكامل » ، بحيث يُعتبر الشخص وحدة متكاملة ويُعالج على هذا الأساس. فمجال ال Osteopathic Medicine يختص بمعالجة الجهاز العضلي الهيكلي في الجسم، إذ يقوم بمهمات علاجه على أساس أن جميع أجهزة الجسم مترابطة، خاصةً العظام والمفاصل والأربطة والأوتار والعضلات، والمرض الذي يصيب أحد أجزاء الجسم يؤثر في الأجزاء الأخرى. من هذا المنطلق، يجب أن يُعالج الإنسان كوحدة متكاملة. يستخدم مقوّمو العظام كل خطوات الطب الحديث، الطبية والتحصينية والصيدلانية والصحية، كما يعملون مع جرّاحين بغية التمكّن من إعطاء النتيجة الفُضلى للمريض والتخلّص من سبب الوجع المتكرّر. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الشق من العلم هو طبّي بحت، ويرتكز على التشخيص السريري الدقيق والصور الشعاعية والفحوص الطبّيّة، فهو ليس طبّاً عربياً أو طبّاً بديلاً، بل هو مكمّل لطبّ وجراحة العظام.
مشاركة:
إضافة إلى عين دبي
أخبار متعلقة
الأخبار المفضلة