كتابة: - آخر تحديث: 22 أغسطس 2021
نشرت في: أغسطس 22, 2021
9 مشاهدات
الغدة الدرقية لها دورا مهما في التحكم في العديد من وظائف الجسم من أهمها عمليات التمثيل الغذائي والوزن والطاقة، وعند قصور الغدة الدرقية وتضخمها، عليك بعلاجها بالليمون، حيث يوجد الكثير من فوائد الليمون للغدة الدرقية، فأقرأ السطور التالية وتعرف على التفاصيل. فوائد شرب الليمون والثوم للغده الدرقية
لا شك أن هناك العديد من الأدوية التي تعمل على علاج الغدة الدرقية، وقد يكون من أهم علاجها عن طريق الليمون والثوم، لذا عليك بمعرفة الآتي:
الليمون: هو أحد الأطعمة التي تساعد في علاج الغدة الدرقية، حيث أن من فوائد شرب الليمون أنه يعمل على تقوية وتنشيط جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة. كما أنه يستخدم لزيادة هرمون الغدة الدرقية، ويعمل على تنظيمه. فوائد الليمون للغدة الدرقية tsh. ويمكن تناول الليمون ثلاث مرات في اليوم، أو استخدامه كمشروب دافئ. الثوم: يعمل كثيرا على تقليل تورم الرقبة الناجم عن تضخم الغدة الدرقية، وينصح بتناوله ثلاث مرات في الأسبوع. ويمكن مضغ ثلاث فصوص في الصباح، أو إضافتها إلى أطباق مختلفة، كما يمكن إضافتها إلى عصير الليمون والبقدونس. اقرأوا: فرط نشاط الغدة الدرقية واعراضها و طرق علاجها المختلفة
فوائد أوراق الليمون للغدة الدرقية
قبل الشروع في أي علاج سواء كان عشبيًا أو طبيًا، من الضروري أن يكون لديك تشخيص مهني وطبي لأعراضك، وتحديد نوع الاضطراب.
فوائد الليمون للغدة الدرقية بالانجليزي
الغدة الدرقية هي من الغدد الصماء، أي أنها تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم بدون قناة. وهي تتحكم بعملية الأيض الحيوي المهمة لإنتاج الطاقة للجسم، و يمكن أن تتأثر بعدة عوامل خارجية تؤدي إلى خلل في وظيفتها، لذلك من المهم الحفاظ على صحتها و تنشيطها، ويمكن ذلك من خلال استخدام الزيوت الطبيعية سواء في الطعام أو التدليك أو الإستنشاق ، و إليك أهم الزيوت الطبيعية الفعالة في ذلك:
زيوت للغدة الدرقية:
- زيت الزيتون يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تحفز الغدة الدرقية و تنشطها. - زيت خشب الصندل من الأنواع التي تدعم صحة الغدة الدرقية والنخامية أيضا، وهو خفيف للغاية لذلك يدخل سريعا إلى الجهاز التنفسي عبر التبخير. - زيت القرنفل من أقوى الزيوت الداعمة لصحة الغدة الدرقية. - زيت اكليل الجبل (الروزماري) يحفز عمل الغدد الصماء بشكل عام والغدة الدرقية بشكل خاص. - زيت أوراق الريحان داعم لعمل البنكرياس والغدة الكظرية، ومنشط كبير للغدة الدرقية. - زيت اللبان له كثير من الفوائد تدعم صحة المعدة والجهاز التنفسي، كما أنها بمثابة منشط قوى للغدة الدرقية، ويكون عن طريق التطبيق الموضعي على الجلد أو الاستنشاق. 10 أطعمة تضر الغدة الدرقية.. تعرف عليها | صحيفة المواطن الإلكترونية. - زيت الليمون يعمل على تنشيط الذاكرة والتحفيز على الاستذكار، كما أنه منشط كبير للغدد الصماء ويكون عبر التبخير أو الاستنشاق.
فوائد الليمون للغدة الدرقية في
98 مليلتراً
29 سعرة حرارية
1. 1 غرام
0. 3 غرام
9. 32 غرامات
2. 8 غرام
2. 5 غرام
26 مليغراماً
0. 6 مليغرام
8 مليغرامات
16 مليغراماً
138 مليغراماً
2 مليغرام
0. 06 مليغرام
0. 037 مليغرام
المنغنيز
0. 03 مليغرام
0. 4 ميكروغرام
53 مليغراماً
0. 04 مليغرام
0. 02 مليغرام
0. 1 مليغرام
فيتامين ب5
0. 19 مليغرام
11 ميكروغراماً
5. فوائد الليمون للغدة الدرقية الخاملة. 1 مليغرامات
فيتامين أ
1 ميكروغرام
0. 15 مليغرام
المراجع
↑ Negar Aslani, Mohammad Entezari, Gholamreza Askari and others (7-2016), "Effect of Garlic and Lemon Juice Mixture on Lipid Profile and Some Cardiovascular Risk Factors in People 30-60 Years Old with Moderate Hyperlipidaemia: A Randomized Clinical Trial", International Journal of Preventive Medicine, Folder 7. Edited. ^ أ ب Tim Newman (18-8-2017), "What are the benefits of garlic? " ،, Retrieved 21-9-2020. Edited. ^ أ ب Barbie Cervoni (1-9-2020), "Lemon Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 21-9-2020. Edited. ↑ Joe Leech (28-6-2018), "11 Proven Health Benefits of Garlic" ،, Retrieved 21-9-2020. Edited. ↑ Ana Aleksic (23-7-2020), "33+ Purported Health Benefits of Garlic" ،, Retrieved 21-9-2020.
فوائد الليمون للغدة الدرقية الخاملة
الأطعمة السكرية: يُسبب قصور الغدة الدرقية تباطؤ عملية الأيض في جسمكِ، مما يعني أنكِ مُعرّضة لزيادة الوزن بسهولة كبيرة إذا لم تحرصي جيدًا، لذلك ينبغي لكِ أن تتجنّبي الأطعمة الغنية بالسكر نظرًا لأنها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة. المراجع
↑ "Thyroid Disease", clevelandclinic, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "Ginger & Thyroid Function", livestrong, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "6 Common Thyroid Disorders & Problems", healthline, Retrieved 2020-8-19. ما فوائد الليمون للغدة الدرقية؟ - موضوع سؤال وجواب. Edited. ↑ "9 Foods to Avoid if You're Diagnosed With Hypothyroidism", everydayhealth, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto's Thyroiditis: A Pilot Study", Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, Issue 7, Folder 127, Page 417-422.. Edited.
فوائد الليمون للغدة الدرقية Tsh
ما هي فوائد عشبة عود غريس للصحة العامه
عشبة عود غريس تعد من الأعشاب الصحية التي تمد الجسم بمجموعة هائلة من الفوائد الصحية ومن بينها:
تلعب العشبة دورًا فعالاً في العمل على تخفيف آلام الصداع المزمن. تساعد في العمل على تقوية المعدة بالإضافة إلى أنها تعمل على تنظيف الكبد من السموم مما يزيد من القدرة على ممارسة النشاط الحيوي. تسهل عشبة عود غريس التنفس بصورة سليمة حيث أنها تعمل على فتح المجرى التنفسي. فوائد المورينجا للغدة الدرقية | تعرف على طريقة استخدام المورينجا للغدة الدرقية - بركة للأعشاب الطبية. تناول عشبة القسط الهندي تساعد في العمل على تفتيت حصوات الكلى والمثانة والتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم. لها العديد من الخواص والمركبات المضادة للالتهابات، لذلك تساعد في تخفيف الآم المفاصل بالإضافة إلى أنها تقضي على العديد الحبوب والبثور في الجلد. إقرأ ايضاً: فوائد عود غريس للرحم | تخلصي من مشاكل والام الدورة الشهرية نهائيا
تعمل العشبة على تنظيم عمل السكري في الدم خاصة من النوع الثاني. تحتوي عشبة عود غريس على العديد من مضادات الأكسدة مما يجعلها هامة للوقاية من الأمراض السرطانية. تحتوي العشبة على العديد من المركبات الهامة التي تساعد في رفع قدرة الجهاز المناعي على مقاومة العديد من الأمراض المختلفة.
[٢]
البروكلي
يُعدّ البروكلي من نباتات العائلة الصليبية؛ وهو من الأطعمة التي تُقلّل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية؛ ومن هذه الخضراوات القرنبيط، والكرنب، ويمكن تناول حصة أو أكثر من هذه الخضار يومياً. [٢]
بياض البيض
يُعدّ بياض البيض من الأطعمة المنخفضة باليود الذي يلعب دوراً أساسياً في صنع هرمونات الغدة الدرقية، ويساعد تناول نظامٍ غذائيٍّ منخفضٍ باليود على التقليل من هرمونات الغدة الدرقية، ومن الأطعمة الأخرى المنخفضة به الملح غير المعالج باليود، والقهوة أو الشاي دون إضافات، والفواكه الطازجة أو المُعلّبة، والمكسرات غير المملّحة، والشوفان، والبطاطا، والعسل. [٣]
الديك الرومي
يُعدّ الديك الرومي مصدراً جيداً للحديد الذي يُعد مهمّاً للعديد من وظائف الجسم والغدة الدرقية؛ حيث يرتبط انخفاض مستويات الحديد في الدم بفرط نشاط الغدة الدرقية، ومن الأطعمة الأخرى الغنيّة بالحديد: الفاصولياء المجففة، والخضار الورقية الخضراء، والعدس، والدجاج، واللحم الأحمر. [٣]
المراجع
↑ Kristeen Cherney, "Diet and Lifestyle Tips to Help Manage Hyperthyroidism" ،, Retrieved 06-02-2019. Edited. فوائد الليمون للغدة الدرقية في. ^ أ ب Daesman Suri, "5 Foods that May Help Ease Hyperthyroidism Symptoms" ،, Retrieved 06-02-2019.
ذات صلة أضرار خلطة الثوم والليمون للتنحيف فوائد الثوم للمعدة
فوائد الثوم والليمون
في الحقيقة؛ ليست هناك الكثير من الدراسات حول وجود فوائد لتناول الثوم والليمون معاً، ولكن أُجريت دراسةٌ واحدةٌ نُشرت في مجلة International Journal of Preventive Medicine عام 2016 لدراسة تأثير استهلاك خليط متكوّنٍ من الثوم وعصير الليمون في نسبة الدهون في الدم والعوامل الأخرى المؤثرة في أمراض القلب لدى 112 شخصاً يعانون من فرط كوليسترول الدم (بالإنجليزية: Hyperlipidemia)؛ تتراوح أعمارهم بين 30-60 عاماً، وتبيّن خلالها أنَّ استهلاك هذا الخليط ساهم في تحسين مستويات الدهون وضغط الدم لدى هؤلاء المرضى. [١] ومن الجدير بالذكر أنّ لكلٍّ من الثوم والليمون العديد من الفوائد الصحيّة الأخرى، وسنذكر في باقي المقال فوائد كلٍّ منهما على حدة. [٢] [٣]
لمحة حول الثوم وفوائده العامة
يُعدّ الثومُ أحدَ أنواع النباتات التي تنتمي إلى جنس الثوم، والفصيلة الثومية (بالإنجليزية: Allium)، وهو يرتبط بشكلِِ كبيرٍ ببعض النباتات بما فيها؛ البصل ، والثوم الصينيّ، والبصل الأخضر، والثوم المُعمّر، والكرّاث، والكراث الأندلسي (بالإنجليزية: Shallot)، ويشيع استخدامه لإضافة النكهة إلى مختلف الأطباق في المطبخ، وقد شاع استخدام الثوم منذ القدم لفوائده الصحيّة المتعددة لجسم الإنسان.