يقال أن تأخر الكلام عند الاطفال يمكن أن يكون ناتجًا عن عدم حصوله على الفيتامينات والمعادن اللازمة خلال النهار. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم افضل فيتامينات تساعد الطفل على الكلام. هل تعلمين ما هي أبرزها؟ لا يمكننا تثبيت المعلومات التي سنتحدث عنها في هذا المقال إذ لم يتم تثبيتها علميًا إلا أنها تم تداولها كثيرًا بين الناس. ذكر البعض عن وجود علاقة بين نقص في الفيتامين د ومشكلة تأخر الكلام عند الأطفال. وفي حال عدم حصولك على نسبة كافية من الفيتامين د خلال الحمل، تتضاعف نسبة ولادة طفل يعاني من مشكلة في الكلام. لهذا السبب، يجب عليك التأكد من حصول طفلك على النسبة الكافية من هذا الفيتامين خلال كل مرحلة في حياته. من أين يمكن أن يحصل طفلي على الفيتامين د؟ يحتاج الطفل الذي يبلغ عمر الثلاث سنوات وما فوق إلى أكثر من 600 وحدة وطنية من الفيتامين د في اليوم. من منا لا يعلم أن أشعة الشمس المصدر الأساسي للفيتامين د؟ لذلك، ينصح عادةً بخروج الطفل خلال فترة النهار ما بين الخمس دقائق والـ30 دقيقة لمرتين في الأسبوع. لكن تأكدي من عدم تعرضه كثيرًا للشمس إذ يمكن أن يؤثر هذا الأمر بشكلٍ سلبي على بشرته. فيتامينات وأطعمة لتحسين ذاكرة الطفل | مجلة سيدتي. أما من بين الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر فتتضمن: السلمون.
فيتامينات وأطعمة لتحسين ذاكرة الطفل | مجلة سيدتي
ومع ذلك، يقترح هوبسون الحصول على فيتامين (د) من خلال نظامك الغذائي. وهذا ما عليك تناوله:
- البيض
ينصح السيد هوبسون أن تبدأ يومك بالبيض. وقال: "صفار البيض مصدر كبير لفيتامين (د)، لذا ابدأ يومك بالبيض على الإفطار. والدجاج الذي يحصل على ضوء الشمس ينتج فيتامين (د) في بيضه، أكثر من الأنواع التي تبقى في الداخل، لذا تأكد من اختيار الأصناف جيدا". - الأطعمة المدعمة
تحتوي الأطعمة المدعمة على عناصر مغذية مضافة إليها، لا توجد بشكل طبيعي في الطعام، مثل FLORA ProActiv. وأوضح هوبسون: "بما أن العديد من الأطعمة لا تحتوي بشكل طبيعي على مستويات عالية من فيتامين (د)، يمكن إضافة عنصر غذائي في عملية تعرف باسم التحصين. والفروق النباتية هي مثال على ذلك، مثل FLORA ProActiv. ويوفر 15 غراما فقط 22٪ من القيمة المرجعية للعناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنه يدعم مستويات الكوليسترول الصحية". - السمك
تعتبر الأسماك الزيتية طريقة رائعة أخرى للحصول على فيتامين (د). وأوضح هوبسون: "المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك الزيتية مثل السلمون المعلب أو الطازج، من أغنى مصادر الغذاء الطبيعي بفيتامين (د). - الفطر
قال هوبسون: "بالنسبة للنباتيين على وجه الخصوص، يعتبر الفطر من بين المصادر النباتية الوحيدة تماما لفيتامين (د).
1- سمك السلمون من الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د. 2- اللبن الزبادي أيضا من الأطعمة التي تحتوي على ذلك الفيتامين. 3- جميع منتجات الأجبان. 4- سمك التونا. 5- عصير البرتقال. كما يعد فيتامين A من الفيتامينات الهامة والضرورية بالنسبة للأطفال والتي تساهم في نمو جسم الطفل بالشكل السليم، ويساهم في تجديد الأنسجة والخلايا في الجسم مما يؤدى إلى تطور مهارات الجسم بالشكل المطلوب، ومن الممكن الحصول على ذلك الفيتامين الهام من الحليب وجميع مشتقاته كما يعد فيتامين ب بجميع مشتقاته وفيتامين سي ودي أيضا من الفيتامينات الهامة بالنسبة للصحة العامة للطفل والتي تؤثر بشكل إيجابي على تطور الطفل الطبيعي في الحياة. أسباب تأخر الكلام عند الأطفال
قد يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر النطق عند الأطفال والتي من بينها نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية في تطور مهارات الطفل بالإضافة إلى بعض مشاكل أخرى من بينها ما يلي. 1- أن يفقد الطفل سمعه نتيجة عيب خلقي أو نتيجة تعرض الطفل إلى التهابات المتكررة مما أثر على السمع. 2- أن يعاني الطفل من متلازمة مرضية تؤثر على تطورات قدراته الذهنية والحركية.