العلاج الطبيعي للقولون العصبي. مواضيع ذات علاقة:
التغذية العلاجية لمريض القولون العصبي. – دراسة: علاج القولون العصبي يتطلب تغيير الأنماط الغذائية.
الاكل المفيد للقولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
الإجهاد والعادات الغذائية السيئة شائعة بشكل متزايد حول العالم ، يعتقد الباحثون أن هذه هي الأسباب الرئيسية للزيادة الكبيرة في معدلات العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك الأمراض المتعلقة بالأمعاء. يجب وضع نظام غذائي مفيد للقولون العصبي ، بما في ذالاك إضافة الأطعمة التي لا تسبب تهيجًا وإزالة الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يجب التخلص من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر والشوكولاته ، من النظام الغذائي. Sohati - الشوفان والقولون العصبي. يمكن أن تزيد الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر أو الدهون من تهيج الأمعاء ، يجب أيضًا إزالة المشروبات الكحولية والتوابل من النظام الغذائي. يفضل تقسيم النظام الغذائي إلى وجبات صغيرة طوال اليوم ، وتجنب كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد ، وبالتالي تسهيل عملية الهضم. بعض الأطعمة لها خصائص مهدئة ، مثل شاي البابونج أو النعناع أو بلسم الليمون والفواكه غير الحمضية مثل التفاح والكمثرى والمانجو والبابايا والعنب والبرقوق والأفوكادو ، بالإضافة إلى بعض الخضروات ، من بينها الجزر ، كرنب ، خيار ، الخس. يمكن أيضًا إضافة لحم الدجاج أو الديك الرومي ، بالإضافة إلى الأسماك ، إلى الوجبات.
الاكل المفيد للقولون العصبي عبر الشق
الألياف غير القابلة للذوبان: تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالإرتياح أكثر
2. الحبوب:
وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة إضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب الا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز
3. الحليب: يمثل الحليب مشكلة بالنسبة للقولون للأسباب التالية: يحتوي الحليب على بعض الدهون التي تسبب الإضطرابات في الأمعاء لذلك يجب ان تشرب الحليب منزوع الدسم بعض مرضى تهيج القولون يعانون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان
4.
الاكل المفيد للقولون العصبي أقل تعقيدا
التلبينة:
التلبينة من أفضل الأغذية الطبيعية التي أوصى بها رسولنا الكريم، والتلبينة تعمل على إعادة عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية ولذلك فهي مهمة جداً لمريض القولون العصبي، وهي ليست غذاء فقط بل وعلاج نبوي أثبتت الأبحاث الحديثة الكثير من فوائدها الغذائية والعلاجية.. التغذية العلاجية لمرضى القولون العصبي - القولون العصبي. للمزيد عن ماهية التلبينه وفوائدها وطريقة تحضيرها أضغط هنا..
التمر:
التمر في غاية الأهمية لمريض القولون العصبي.. فالتمر بما يحتويه من عنصر الماغنسيوم يعمل على تهدئة حالة التوتر والقلق لدى المريض فتقل بذلك أعراض القولون العصبي. التين:
التين من الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم بل وشرفها الله بالقسم العظيم (والتين والزيتون وطور سنين)، والتين سواء طازجاً أو حبات التين المجففة فعال جداً لمرضى القولون العصبي، فهو ملين للطبيعة مخرج للفضول. ألبان الإبل:
ألبان الإبل لها الكثير من الفوائد وقد ذكرت في الطب النبوي واستخدمت حديثا لعلاج العديد من الأمراض المستعصية مثل الأورام السرطانية والتهاب الكبد الفيروسي، وفي حالة القولون العصبي رغم أن بعض المرضى قد يسبب لهم الحليب العادي إثاره في أعراض المرض إلا أن ألبان الإبل تعتبر استثناء عند الغالبية منهم خصوصا عندما يكون لبن الناقة طازجاً ولم يمر على حلبه وقت طويل.
الاكل المفيد للقولون العصبي المتعدد
ما هو القولون العصبيّ؟ وما هي أبرز النصائح الصحية التي يجب التنبّه إليها لمرضى هذا الداء؟ هذه الأسئلة تجدون الاجوبة عنها في مقال صحتي التالي، الذي يتناول في مضمونه التغذية العلاجية لمرضى القولون العصبيّ، وأهمّ أنواع الأطعمة التي يجب تناولها. ما هو القولون العصبيّ؟
ينتج القولون العصبيّ، أو ما يعرف بمتلازمة القولون العصبيّ، عن خلل في وظيفة القولون في الجسم، وغالباً ما ينجم عنه سوء هضم وتقصير في وظيفة الجهاظ الهضميّ ما يؤدي إلى الكثير من الأعراض الجانبية، خصوصاً على صعيد البطن والمعدة، وأهمّها الإنتفاخ. الاكل المفيد للقولون العصبي عبر الشق. والقولون هي الأمعاء الغليظة المسؤولة عن امتصاص الماء وإختيار الطعام المفيد للجسم وتوزيعه بين ما هو مفيد وما هو غير مفيد. نصائح تغذية لمرضى القولون العصبيّ
- من المفضّل أن يحرص مرضى القولون العصبيّ على الإمتناع عن تناول الحليب ومختلف مشتقاته، خصوصاً أن الحليب يعتبر من الأطعمة المضرّة للجهاز الهضميّ. - أيضاً من النصائح المفيدة على صعيد التغذية المناسبة لمرضى القولون العصبيّ، نلفت إلى أهمية تناول اللبن عوض الحليب، كونه يحوي نسبة مرتفعة من البكتيريا المفيدة للقولون، التي تساهم في تنظيف الأمعاء.
- كما أن من أهم النصائح في هذا الإطار، هو الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تزيد من نسبة الأسيد في الأمعاء، كونها تحوي هذه المادة في تركيبتها. ومن المهمّ أيضاً ان تبتعدوا عن تناول المشروبات التي تحوي نسبة مرتفعة من الكافيين على غرار القهوة والشاي فهي كلّها تزيد من تهيّج الأمعاء. - أيضاً في الإطار عينه، نشير إلى أهمية الإبتعاد عن تناول المأكولات الغنية بالدهون التي تزيد من نسبة الدهن في الجسم خصوصاً أنها تتجمّع بسهولة في محيط الأمعاء وتسبّب الكثير من الضرر على صعيد الجهاز الهضميّ. أنواع أطعمة يمكن تناولها
العسل: يعتبر العسل من الأطعمة التي يمكن للمرء تناولها بكل سهولة عند إصابته بمرض القولون العصبيّ، حيث يساعد هذا النوع من الأطعمة على تنظيف الأمعاء وتطهيرها من البكتيريا. نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي | سوبر ماما. يكفي أن تشربوا كوباً من الماء حيث تذوّبون فيه ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي، على الريق في الصباح الباكر. خل التفاح: يساعد خل التفاح على تطهير الأمعاء ما يساهم بالتالي في التخلّص من مشكلة القولون العصبيّ، إذ يساهم في التخلّص من رواسب الأطعمة التي لم يتمكّن الجسم من إستهلاكها. ويكفي أن تمزجوا ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر، وشربها بعد وجبات الطعام بنصف ساعة لتحصلوا على النتيجة المرجوّة.
يمكن أن يحدث انقطاع الطمث عند سن الأربعين أيضًا بسبب علاجات السرطانات أو الحالات الأخرى التي تتضمن العلاج الكيميائي و / أو العلاج الإشعاعي للحوض ، يمكن أن تتسبب هذه العلاجات في إتلاف المبايض وتؤدي إلى فشل المبيض. تؤدي الجراحة لإزالة المبيضين ، سواء للحالات الحميدة أو الخبيثة ، إلى انقطاع الطمث في سن الأربعين إذا تمت إزالة المبيضين ، تؤدي جراحة استئصال الرحم إلى انقطاع الطمث فقط بمعنى عدم حدوث نزيف حيض ، في هذه الحالة ، سيستمر المبيض في إنتاج الهرمونات. سبب انقطاع الدوره بعد. تشمل الأسباب الأخرى النادرة التي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر أو في سن الأربعين الأدوية والأمراض المزمنة وأورام الغدة النخامية والوطاء والاضطرابات النفسية وغيرها من الحالات النادرة نسبيًا أو غير المحددة. عوامل الخطر لانقطاع الطمث في سن الأربعين
يصيب فشل المبايض المبكر حوالي 1 من كل 1000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 15 و 29 عامًا وحوالي 1 من كل 100 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 و 40 عامًا, ويمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل وراثية ( موروثة) وأمراض مثل أمراض المناعة الذاتية وأمراض الغدة الدرقية والفيروس العدوى والاضطرابات الهرمونية واضطرابات الأكل ، يزيد خطر الإصابة بفشل المبيض المبكر لدى النساء اللواتي لديهن أقارب مصابون بهذه الحالة.
سبب انقطاع الدوره هي جريان الدم
[٤]
سرطان المبيض. ظهور أكياس غير سرطانية على المبيض. ندبة في الرحم نتيجة عملية توسيع وكحت الرحم. ندبة في الرحم بعد إجراء عملية قيصرية أو عملية لإزالة الألياف الرحمية. [٣]
استئصال المبيضين. استئصال الرحم. مشاكل في الغدة الدرقية، سواء زيادة نشاط أو كسل فيها فإن ذلك يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وقد يُؤدي إلى انقطاعها. [٣]
اختلالات هرمونية؛ بسبب: [٣] ورم في الغدة النخامية. اسباب انقطاع الدورة الشهرية .. وهذه هي الأعراض! - كل يوم معلومة طبية. سن اليأس المبكر والذي يحدث قبل وصول سن الأربعين نتيجة نفاد مخزون البويضات في المبيضين. الاكتئاب والتوتر النفسي. استخدام بعض الأدوية كمضادات الذهان، وأدوية الاكتئاب، وبعض أدوية الضغط، وأدوية الحساسية. [١]
العلاج الكيماوي. [١]
وسائل منع الحمل؛ فاستخدام حبوب منع الحمل قد يقطع الدورة الشهرية، وقد يستمر هذا الانقطاع حتى بعد التوقف عن استخدامها لفترة زمنية معينة إلى أن تعود الدورة الشهرية والإباضة للانتظام. كما أنّ إبر منع الحمل وبعض أنواع اللولب تقطع الدورة الشهرية. [٣]
أنواع انقطاع الدورة الشهرية والأعراض المصاحبة
يوجد نوعان من انقطاع الدورة الشهرية وهما: [٥]
انقطاع أولي: وذلك أن تصل الفتاة إلى سن 16 عامًا، دون أن تبدأ الدورة الشهرية أساسًا.
محتويات الصفحة
يعد انقطاع الحيض (Amenorrhea) أو ما يسمى انقطاع الطمث أحد الحالات التي تصيب المرأة مع التقدم في العمر. أنواع انقطاع الطمث
يتم تقسيم انقطاع الطمث اعتمادًا على العمر الذي يحدث فيه إلى ما يأتي:
انقطاع الحيض الأولي: وتحدث هذه الحالة عند انقطاع الدورة الشهرية بعد فترة قصيرة من بدئها بعمر يتراوح بين 14 - 16 عامًا
انقطاع الحيض الثانوي: هو انقطاع الدورة الشهرية لفترة 6 أشهر متواصلة أو انقطاع 3 دورات شهرية متواصلة. أعراض انقطاع الطمث
تشمل أعراض انقطاع الطمث ما يأتي:
إفراز حليب من الحلمة. تساقط الشعر. الصداع. البثور. نمو شعر زائد على الوجه. آلام في الحوض. أسباب وعوامل خطر انقطاع الطمث
يمكن تقسيم أسباب انقطاع الطمث كما يأتي:
أسباب هرمونية وتشمل ما يأتي:
اضطرابات مختلفة في جهاز الغدد الصمّ (Endocrine system). انخفاض في إنتاج الهرمونات الأنثوية أو عدم إنتاجها بشكل كامل. أسباب انقطاع الدورة المفاجئ - حياتكِ. أسباب تشريحية
ويتم تقسيمها كما يأتي:
أسباب مصدرها الدماغ
وتشمل ما يأتي:
الضغط النفسي. بذل جهد جسدي كبير. اضطرابات غذائية، مثل: فقد الشهية (Anorexia)، والشره المرضي (Bulimia). التوقف عن تناول أقراص منع الحمل. في جميع هذه الحالات تتضرر عملية إفراز الهرمون المطلق الموجّهة للغدد التناسليّة (Gonadotropin releasing hormone - GNRH) من الدماغ المتوسط، ما يسبب حدوث تضرر في أداء الجهاز الصمّاوي بشكل جزئي أو كلّي.