يمكن أن تساعد الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في الحفاظ على نسبة السكر في الدم من الارتفاع بعد تناول الطعام، مما يسمح للأشخاص المصابين بداء السكري بإدارة مستويات السكر في الدم بسهولة أكبر. فوائد الدخن مع التمر والجهاز الهضمي
الدخن مع التمر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. تُعرف الألياف غير القابلة للذوبان في الدخن باسم "البريبيوتيك"، التي تعمل على تحفيز نمو البكتيريا الجيّدة في الأمعاء. هذا النوع من الألياف مهم أيضاً للتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون. فوائد الدخن مع التمر وصحة القلب
يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في الدخن مع التمر على تقليل كمية الكوليسترول الضارّ في الدم، وهو عامل خطر للإصابة بتصلّب الشرايين. تتحوّل الألياف القابلة للذوبان إلى مادة هلامية في معدتكِ وتمتصّ الكوليسترول، مما يسمح لها بالانتقال إلى نظامكِ بأمان. هذا وتُظهر بعض الدراسات أن الدخن يمكن أن يرفع أيضاً مستويات الكوليسترول الجيد وخفض الدهون الثلاثية. طريقة عمل معمول الدخن بالتمر | سوبر ماما. ونظراً إلى أن الكوليسترول عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب ، فإنَّ تناول الدخن بانتظام قد يساعد في الحفاظ على صحة قلبكِ.
الدخن مع التمر أفضل غذاء لإفطار
تابعي المزيد: علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بطرق سهلة
فوائد الدخن مع التمر والحامل
الدخن مع التمر له العديد من الفوائد للحامل حيث يفيد في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها. الدخن مع التمر غني بالنياسين، مما يساعد جسمكِ على إدارة أكثر من 400 إنزيم. النياسين مهم أيضاً لصحة الجلد ووظيفة الأعضاء. إنه مركّب مهم يُضاف غالباً إلى الأطعمة المصنّعة لإثرائها. يعتبر الدخن مع التمر مصدراً ممتازاً للبيتا كاروتين؛ تعمل هذه الصبغة الطبيعية كمضادّ للأكسدة وكمقدمة لفيتامين أ A، مما يساعد جسمكِ على محاربة الجذور الحرّة ودعم صحة عيون الجنين. فوائد صحية منوّعة للدخن مع التمر
- يقوّي مزج الدخن مع التمر عظام الجسم، حيث يحتوي كل من المكوّنين على عناصر غذائية تقاوم التهابات العظام. - تنمو عظام الإنسان بشكل أفضل عند تناول الدخن والتمر. كيكة الدخن بالتمر والزبادي - يمي ليالينا. كما أن هذا المزيج يقاوم الشيخوخة ويحمي العظام من التقلّص والإصابة بالروماتيزم. - الدخن والتمر يحمي من الإصابة بالهشاشة وخشونة الركبة وآلام المفاصل. - ينظّم الدخن والتمر حركة الأمعاء ويقي الإنسان من الشعور بآلام المعدة نتيجة للإمساك الشديد، كما أنه يعتبر مكوّناً طبيعياً يساعد على ليونة الأمعاء.
الدخن مع التمر طعام
مكونات الإعداد ويجب عليك التأكد من أن لديك جميع المكونات في المنزل لضمان نجاح الكيك بيضة. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. نصف كوب سكر أبيض. ربع كوب زيت. كوب دقيق أبيض. نصف كوب دقيق الدخن. نصف كوب زبادي. علبة قشطة جاهزة وزن 200 جرام. ثلاث قطع جبنة كيري. الدخن مع التمر أفضل غذاء لإفطار. طريقة التحضير لعمل الكعكة بالتمر شرح لعمل كعكة الدخن بالتمر في وصفات مختلفة سنقدم لكم شرحا عن طريقة عمل كعكة الدخن بالتمر وجبنة كيري والقشطة في الخطوات التالية اخفقي بيضة مع ملعقة من الفانيليا السائلة ونصف كوب من السكر ونصف كوب من الزيت الأبيض ونصف كوب من الزبادي. نضيف إلى الخليط السابق كوب من الدقيق الأبيض ونصف كوب من دقيق الدخن وملعقة من البيكينج باودر ونخلط المكونات حتى نحصل على خليط متماسك. تقسم العجينة إلى قسمين ويوضع الجزء الأول على صينية الفرن بعد دهنها بالزيت وإضافة رش عليها من الدقيق. ضعي في الخلاط الكهربائي علبة كريمة مع كوب من التمر منزوع النوى وثلاث قطع من جبنة كيري واخلطيهم جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض، ثم اسكبيهم فوق طبقة العجين في الصينية. نمد الجزء الثاني من العجينة فوق الحشوة ونضع الصينية في فرن محمى على 160 درجة ونتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج.
الدخن مع التمر مثلا
يسكب نصف كمية المزيج بالصينية وعليها التمر ثم باقي مقدار العجين. يرش السطح بحبة البركة والسمسم. صوص كيكة التمر - يمي ليالينا. يتم خبز الكيك في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تنضج، ثم تشغل الشواية لتحمير الوجه. يترك كيك الدخن جانباً ليبرد ويقطع، ويصبح جاهز للتقديم. تم نسخ الرابط
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الدخن مع التمر الطلع والبسر والرطب
0 ملغرام
الكوليسترول 0 ملغرام
البوتاسيوم 182. 0 ملغرام
الدهون 14. 0 غرام
كما تحتوي كيكة الدخن بالتمر على العديد من الفيتامينات مثل؛ فيتامين أ (3%)، النياسين (7%)، الريبوفلافين أو فيتامين ب 2 (7%) إضافة إلى الثيامين أو فيتامين ب1 (10%)،[١] وفي حال أردت عمل كيكة الدخن وحدها، إليك المقال الآتي: طريقة كيكة الدخن. 5/5 - (1 صوت واحد)
ادهني صينية الخبز بالزيت ورشي الدقيق واسكبي المزيج في الصينية. نحمي الفرن على حرارة 350 درجة ثم نضع الصينية فيه لمدة نصف ساعة حتى ينضج. أخرجي الصينية وتأكدي من نضج الكيك، ثم اصنعي بعض الثقوب باستخدام عود أسنان أو شوكة. يُسخّن العسل مع عصير الليمون ويُسكب فوق الكيك. نترك الكعكة لمدة ربع ساعة حتى تمتص العسل والليمون، ثم نقطعها ونقدمها على شكل مربعات. فوائد حبوب الدخن شرح لعمل كعكة الدخن بالتمر في وصفات مختلفة إنها حبة مثل الخردل ولها قيمة غذائية كبيرة وفقًا لـ Habra's Food، يباع على شكل حبوب أو دقيق، ويستخدم الدخن لصنع الخبز أو الكيك، تبحث الكثير من النساء عن شرح لكيفية عمل كعكة الدخن بالتمر أو الكريمة أو الشوكولاتة، وذلك لما له من فوائد عديدة للدخن. يقولون أن القيمة الغذائية للدخن كبيرة جدًا لأنها تحتوي على ما يلي البروتينات. الدهون. المعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والزنك والحديد. الدخن مع التمر الطلع والبسر والرطب. الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب. مضادات الأكسدة. ألياف. الكربوهيدرات. أهم فوائد حبوب الدخن للجسم أي طبق يحتوي على دقيق أبيض في مكوناته يمكن استبداله بدقيق الدخن، ويعتمد الكثير من المرضى الذين يعانون من حساسية الغلوتين على الدخن في نظامهم الغذائي لأنه خالٍ من الغلوتين، ويلجأون إلى البحث عن أي تفسير لكيفية صنع الدخن، كعكة بالتمر لأنها مناسبة لمرضهم ولا تسبب لهم أعراض جانبية.
الطيران إلى أرمينيا
صحيح أن تكاليف السياحة في أرمينيا منخفضة وفي المتناول، فيمكنك البقاء في الفنادق وتناول أشهى المأكولات والمشروبات ودخول الأماكن السياحية بتكلفة غير مرتفعة، إلا أن تكاليف الطيران إلى أرمينيا مرتفعة، حيث تتراح أسعار تذاكر الطيران بين 7 آلاف إلى 8 آلاف جنيه مصري. اين تقع ارمينيا وما هي المعالم السياحية فيها | سواح هوست. اين تقع أفضل فنادق أرمينيا
تتوفر في أرمينيا وتحديدًا في عاصمتها بريفان، الكثير من الفنادق ذات الإطلالات المتميزة والمتنوعة في الأسعار والأماكن، يمكنك الاستراحة بها لتكمل جولتك السياحية وتعرف عن كثب اين تقع أرمينيا وتتعرف على أهم معالمها السياحية. فندق راديسون بلو
يقع فندق راديسون بالقرب من وسط مدينة بريفان وبالبعد 2 كم من أوبرا بريفان، الفندق يضم 3 حمامات سباحة ونادي صحي وملعب تنس، كما يتيح خدمة واي فاي مجانية في الغرف، وتليفزيونات، يُشيد جميع زواره بالخدمة الجيدة وحسن التعامل والإقامة الممتعة. فندق لاتار
فندق لاتار يبعد عن مركز مدينة بريفان 10 كم، وهو من أفخر الفنادق، يوفر الفندق للمقيمين به إفطار مجانًا وأيضًا واي فاي مجاني، ومسبح داخلي، وبجانب المسبح ساونا ومركز للمؤتمرات، في الغرف ثلاجات تًتيح زجاجات مياه معدنية مجانية، احترافية العاملين به اكسبته تقييمًا مرتفعًا.
أين توجد وتقع أرمينيا
اين تقع يريفان أرمنيا
أقدم مدن أرمينيا، ولأهميتها أصبحت عاصمتها، تأسست عام 782 قبل الميلاد، من أقدم المدن التي شهدت الحضارات القديمة، تضم العديد من المعالم السياحية مثل: المسجد الأزرق، الذي هو المسجد الوحيد في أرمينيا، كما يعتبر هو الساحة الكبرى في المدينة، تُسمى أيضًا يريفان بالمدينة "الوردية"، وذلك لأن المنازل والتحف المعمارية الموجودة بها مُشيدة بحجر وردي اللون، وهي أكثر المدن التي تحقق المتعة والراحة للسياح، على أرضها ستحظى بالكثير من المرح. ديليجان
يقع في ديليجان أسرع المستوطنات الحضارية نموًا في البلاد، وتضم الكثير من المنتجات الصحية الرائعة، يطلق عليها السياح "سويسرا الأرمينية"، لما تضمه من مناظر طبيعية خلابة، حيث يقع بها العديد من الجبال والأودية الشجرية والمتنزهات، فتشعر على أرضها وكأنك في سويسرا. الأماكن السياحية في أرمينيا
لن تجد في أرمينيا مسطحات مائية كثيرة، ستجد فقط بضعًا من البحيرات والشلالات القليلة، حيث يغلب عليها الطابع الجبلي، فالجبال موجودة في عديدٍ من أنحاء أرمينيا، ورغم ذلك فهي وجهة سياحية مُحببة، فتكاليف السياحة بها منخفضة، والأسعار في المتناول، كما أنها تضم أماكن سياحية مميزة، يتواجد بها الكثير من الأنشطة الممتعة.
اين تقع ارمينيا وما هي المعالم السياحية فيها | سواح هوست
أين تقع أرمينيا؟ أرمينيا هي جمهورية كبيرة فهي عبارة عن منطقة غير ساحلية، وهذه المنطقة توجد فيها العديد من البراكين والجبال الكبيرة، وتقع بين نوعين من البحار وهما بحر قزوين وبين البحر الأسود، كما أنها بين قارتين قارة آسيا وقارة أوروبا، وتوجد في الناحية الشمالية من أرمينيا جورجيا كما أنها يحدها جنوباً دولة إيران، ومن الناحية الغربية توجد تركيا ومن الناحية الشرقية تحدها أذربيجان، وهذه هي كل حدود أرمينيا وما تحدها من بلاد. سبب تسميتها أرمينيا
ترجع أصول هذه التسمية إلى واحد من أحفاد سيدنا نوح عليه السلام وهذا ما جاء في أحد القصص القديمة المتوارثة. وكان يسمى البطريق أرمن، ولقد حقق هذا البطريق الكثير من الانتصارات المختلفة، من أشهر انتصاراته على الإطلاق هي انتصاره على بابل الملك العظيم، وهذا الأمر كان سنة 2492 وهذا الأمر كان من حوالي 5000 سنة تقريباً، وكان أهله يعيشون بمنطقة أرارات، ويعتبر اسم أرمينيا مشتق من اسم آرام ويرجع إلى واحد من أسلاف هايك المعروفين، وهذه هي السبب في تسمية هذه البلد بهذا الاسم. معلومات عامة عن أرمينيا
تسمى عاصمة أرمينيا يريفان. والعملة المحلية التي تتعامل بها أرمينيا هي عملة الدرام وهذه هي العملة العامة لجميع شعوبها.
ديبد كانيون: تضم هذه المنطقة مجموعة مذهلة من القُرى والبلدات الصغيرة والتي تتميّز كلّ منها بمظهرها وهويّتها الفريدة، حيث يربط الوادي فيها بين أرمينيا وجورجيا، ويمتدّ عبر مناظر طبيعيّة خلاّبة، وتحتوي كلّ قرية على ثروة من المعالم التاريخيّة، مليئة بالكنائس والأديرة والحصون. [2]
أريني مدينة النبيذ: ويُزرع فيها النبيذ منذ 6000 عام، تقع هذه المدينة في الجبال، وتُغطّي كروم العنب سفوحها ومنحدرات الوادي، وتنتشر فيها مصانع النبيذ، وفيها أيضاً الأديرة القديمة وكهف أريني الأثريّ. [2]
بحيرة سيفان: وهي أكبر بحيرة في منطقة القوقاز، وتحتل المرتبة الثانية عالميّاً من حيث الارتفاع، حيث تقع على ارتفاع 2000 متر فوق مستوى سطح البحر أي حوالي 6234 قدم. وتكثر فيها الينابيع، والشلالات التي تنحدر من علو، وتبلغ مساحتها 66 كيلو متر، وتُلقّب بجوهرة أرمينيا، أو لؤلؤة أرمينيا الطبيعيّة، حيث تبدو المياه الزرقاء على وشك أن تلمس السماء، ويُحيط بها الأديرة والكنائس الأثريّة المنتشرة على طول شواطئها ذات الرمال الذهبيّة، حيث تنشط فيها الرياضات المائيّة. [2] [3]
شلال ممروت قار: يقع في ناغورنو كاراباخ، في المنطقة الواقعة في الجزء الشرقي من أرمينيا، ينبع من وادي جردوز، مكّوناً شلالات دائمة التدفّق على شكل مظلّة ضخمة مغطّاة بالطحالب.