البعض منا يتكاسل عن العمل والبعض عن الدراسة والبعض يشعر بالتعب والخمول عندما يتعلق الأمر بعمل شيء ما، ولكن السؤال هنا ما أسباب التسويف والتكاسل وكيف يمكن التغلب عليه؟. ولكن أولاً لنتعرف على معنى كلمة التسويف ثم ننتقل الى الأسباب وبعدها سنتعرف الى طرق فعالة مثبتة علمياً للتغلب على الكسل والتسويف. ما معنى كلمة التسويف؟
"أشعر بالتعب، سأفعل ذلك غداً". هل الجمل أعلاه تبدو مألوفة لك؟ اذاً هذهِ المقالة مهمة جداً لك. كلمة "التسويف" مشتقة من الكلمة اللاتينية pro castinus، والتي تعني "التأجيل للغد". واذا كنت تأجل كل أعمالك الى وقت لاحق فقد تكون هناك العديد من العوامل. في بعض الأيام قد لا تشعر بالنشاط الكافي. قد يكون ذلك بسبب عدم رغبتك في التعامل معها ومن الأسهل دفع الأشياء إلى اليوم التالي. شرح معنى "اقتصاديات التسويف" (Economics of Procrastination) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو. في حين أن التسويف بشأن شيء ما قد يكون مفيدًا في تقليل التوتر واتخاذ قرارات سليمة، فإن التسويف المزمن له آثار سلبية. أسباب التسويف
في البداية قد تقول إنك كسول ولديك مهارات إدارة الوقت الضعيفة. في حين أن إنتاجيتك قد تتأثر بسبب عدم وجود إدارة مناسبة للوقت، فإن التسويف يحدث بشكل أكبر لأسباب أخرى. فيما يلي بعض أسباب التسويف التي قد تجعلك تقوم بالتسويف والمماطلة:
1.
أسباب التسويف وعلاجه بطرق فعالة لتنشيط الجسم | اونيلا
علاج التسويف في الدراسة والمذاكرة
الطلاب عادةً ما يتعرضون إلى التسويف الأكاديمي، نظرًا لصعوبة الدراسة وعدم القدرة على إدارة الوقت بشكل صحيح، فإذا كنت تمارس التسويف في دراستك كل ما عليك فعله هي الخطوات التالية:
صمم جدول للمواد الدراسية الخاصة بك موضحًا به عدد الساعات الخاصة بكل مادة، ومن المهم أن تلتزم بما يحويه الجدول. اعتمد مبدأ الأهمية عند المذاكرة مثال على ذلك إذا كان لديك امتحان بالغد، بالطبع ستكون الأولوية لمادة الامتحان. عند إقدامك على المذاكرة حاول أن تبتعد قدر المستطاع عن عوامل التشتت مثل التلفاز والهاتف وأفراد الأسرة وغيرهم. خصال الشخص المسوف
يعد التسويف داء يمكن أن نصاب به جميعًا إلا من رحم ربي ويختلف صورته من شخص لآخر، كما أنه يتوفر بدرجات متفاوتة، ويمكن سرد خصال المسوفين في التالي:
التناقض بين القول والأفعال، حيث يعزم المسوف الأمر على القيام بشيء ما لكنه يتراخى ولا يقوم بتنفيذ قراراته. أسباب التسويف وعلاجه بطرق فعالة لتنشيط الجسم | اونيلا. يعاني الشخص المسوف نفسيًا بشكل واضح نتيجة التوتر والضغط المستمر الواقع تحته، وعلى الرغم من علمه سبب معاناته إلا أنه يماطل. امتلاك موهبة ومهارة خلق الأعذار للرد على عدم تنفيذ المهام بهدف الهروب من تأنيب الضمير أو العقاب.
شرح معنى &Quot;اقتصاديات التسويف&Quot; (Economics Of Procrastination) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو
متحد مستفز. أولئك الذين يكرهون شخصًا ما يملي عليهم جدولهم الزمني. صانع الأزمات. أولئك الذين يؤجلون المهام لأنهم يفضلون العمل تحت ضغط المواعيد النهائية الضيقة. المماطلة عند النوم:
إحدى الظواهر الحديثة نسبيًا هي ظاهرة "تسويف وقت النوم للانتقام". نشأت هذه العبارة من جملة صينية تصف أولئك الذين يختارون وقت الفراغ على النوم، حتى بعد يوم طويل من العمل. على الرغم من أن العبارة ظهرت حديثًا، يعتقد بعض الخبراء أنها من المحتمل أن تكون منتشرة على نطاق واسع. قد يشعر الأشخاص المرهقون في العمل بقدر معين من السيطرة على حياتهم عن طريق السهر، على الرغم من أنهم يعرفون أنه ليس صحيًا. آثار التسويف
سنركز هنا على بعض تأثيرات التسويف على أولئك الذين يعانون منه. هناك قدر لا بأس به من الأبحاث حول هذا الموضوع والكثير من الأدلة لتأثير التسويف على الأفراد:
مشاعر سلبية
على الرغم من أن التسويف يمكن أن يكون عامل أساسي في التخفيف من التوتر في بعض الأحيان، إلا أنه يميل إلى وضع الأفراد في حالة غير سعيدة. وجدت إحدى الدراسات أن الطلاب الذين يقومون بالتسويف يعانون من التوتر والإحباط والشعور بالذنب والقلق. وجدت دراسات أخرى أن تدني الثقة بالنفس، والتعاسة، وتدني احترام الذات يمكن أن يرتبطوا جميعًا بالتسويف.
ذات صلة مفهوم التسويق ما هو مفهوم التسويق
التسويق
يطلق التسويق على العمليّة التي يتم من خلالها طرح المنتجات سواء أكانت سلع، أو خدمات للسوق، إضافةً للترويج لها، ثم توزيعها، وبيعها للعملاء بعمليّة التسويق، إذ لابد من التركيز على إنشاء خطة تسويقيّة محكمة؛ لضمان جذب زبائن، وعملاء راضيين مما يقود نحو زيادة في المبيعات ، وتشتمل الخطة التسويقيّة على أربعة مكوّنات رئيسيّة هي كالآتي: [١]
المنتجات. الترويج. التوزيع. التسعير. عناصر التسويق
تتألف عمليّة التسويق من سبعة عناصر أساسيّة تتضمّن الأساليب التسويقيّة المتبعة في جذب الزبائن، حيث يمكن تلخيصها على النحو الآتي: [٢]
المنتج: يعبّر المنتج عن السلع والخدمات، وبالأخص المزايا والفوائد التي يستفيد منها العملاء عند شرائها. السعر: يقصد بالسعر قيمة المنتج أو الخدمة، والذي يتم وضعه بشكل يلبي النفقات والتكاليف، وتحقيق الربح، مع مراعاة مناسبته مع قدرات العملاء الشرائيّة. الترقية الوظيفيّة: يقصد بها الأنشطة والعروض الترويجيّة التي يتم عرض المنتجات من خلالها للعملاء. المكان: يعبّر المكان عن الموقع الذي يتم وضع المنتجات فيه، ليتم عرضها وبيعها للعملاء والمستهلكين.
يمكنكم الإطلاع على معلومات أكثر عن شوكولاتة اولكر التركية من خلال مقالنا: شركة اولكر التركية
معلومات إضافية
الوزن
32 g
الماركة
اولكر ulker
شوكولاته لواكر الاحمر 2030
البقالة والمنتجات الغذائية /
الشوكولاته والمعجنات /
24. 75 ج. م.
14 0. 99
ج.
39%
ستقوم بتوفير 10
ساري من 1 نوفمبر 2021 إلي 15 نوفمبر 2021
شاهد العرض في المجلة
شوكولاته
لواكر
ألواح توت الاحمر وزبادي
عروض جديدة من مترو ابتداء من 1 نوفمبر حتى 15 نوفمبر
تصفح المجلة
شاهد جميع العروض
عروض مشابهة
ويفر شيكولاتة غامقة كيتكات - 41. 5جم
17%
11. 50 ج.
9.
ساري من 8 مارس إلي 14 مارس
أظهر العرض
كيت كات شوكولاتة بالبندق - 19. 5 جم
26%
8. 00 ج.
5. 95 ج.
سنيكرز شوكولاتة 50 جرام 4+1 هدية
20%
60.
48.
ساري من 2 مارس إلي 15 مارس
شيكولاتة جلاكسي بالحليب 36 جرام - 4+1 هدية
51. 25 ج.
41. شوكولاته لواكر الاحمر للتطوير.
جلاكسي بسكويت كراميل تويكس 4+1 - 58 جرام
50.
40.
كادبوري شيكولاته مارفلس 37 جم 4+1
54.
39. 99 ج.
كادبوري شيكولاته ساده 37 جم 4+1
شيكولاتة كادبوري أوريو - 38جم - عبوة من 4+1
أظهر العرض
شوكولاته لواكر الاحمر الخدمات الالكترونية
95 جنيه كالفاني حلوي القهوة 150جم – دكان كوم اضافة الي المفضلة إضافة إلى السلة Quick view اغلاق تيكا كيس مصاصه موف 25قطعه شوكولاته 44. 45 جنيه تيكا كيس مصاصه موف 25قطعه – دكان كوم اضافة الي المفضلة إضافة إلى السلة Quick view
شوكولاته لواكر الاحمر للتطوير
مزيج من القرمشة والشوكولاتة لمضاعفة اللذة كوادراتيني دبل شوكولاتة هي مزيج رائع من القرمشة والدسامة، وذلك يعود لرقائق الويفر المصنوعة من الكاكاو بنسبة ٨٪ ومزيج كريمة الشوكولاتة الشهية. تحتوي هذه الكريمة الرائعة على الشوكولاتة المصنوعة بالكاكاو الذي نحصل عليه من برنامج الاستدامة التابع لنا في الإكوادور. الأحجام المتوفرة 125 غم 250 غم مكونات لواكر
من نحن
من متجر أنواع الحلويات candy kinds
ستبدأ رحلتك بين أكثر من ألف نوع من الحلويات، بتجربة لن تنساها
واتساب
الرقم الضريبي:
302105533300003
روابط مهمة
اتفاقية الاستخدام
سياسة الخصوصية وسرية المعلومات
سياسة الشحن و التوصيل
للتواصل 00966551249216 او ايميل
تواصل معنا
الحقوق محفوظة أنواع الحلويات candy kinds © 2022
صنع بإتقان على | منصة سلة
302105533300003
الوصف
المكونات
سكر ، مسحوق حليب كامل الدسم ، زبدة كاكاو ، كتلة كاكاو ، مستحلب (ليسيثين الصويا) ، ملح ، منكه. مادة الكاكاو الجافة لا تقل عن 30٪. تحذير مسببات الحساسية
قد تحتوي على آثار من المكسرات والفول السوداني ومنتجات البيض والغلوتين. شروط التخزين
يخزن في مكان بارد وجاف
القيمة الغذائية
لكل 100 جرام / مل
الدهون المشبعة 16. 0
الطاقة (جول) 2246. 8
الطاقة (السعرات الحرارية) 537. 0
الكربوهيدرات (ز) 57. 0
الألياف (ز) 2. 5
بروتين (غ) 7. 09
ملح (ز) 0. 05
الدسم 30. شوكولاته اولكر الاحمر - 12 قطعة - 32 غرام - متجر باشا سراي. 0
سكر (ز) 55. 0
أهم المعلومات عن شركة اولكر التركية Ülker
تأسست شركة أولكر التركية على يد صبري اولكر Sabri Ülker الذي ولد عام 1920 في شبه جزيرة القرم،. في عام 1970 بدأت شركة اولكر بصنع منتجات الشوكولا والتصدير إلى الشرق الأوسط، وحصلت شركة اولكر
عام 2003 على شهادة الأيزو ISO، وعام 2004 حصلت على جائزة "Candy Company of the Year" في أوروبا، تتألف علامات اولكر التجارية من Ulker Golden وUlker و Metro و Hobby و Biskrem Deluxe Wafers وSurpriz وPeki و Cola Turka
تتعدى أرباحها السنوية حاجز ال800 مليون دولار وعام 2017 أصبحت ثاني أكبر شركة حلويات في العالم من حيث حجم المبيعات، وصارت تصدّر منتجاتها إلى 110 دولة حول العالم.