زبدة الفول السوداني هي أحد الوجبات الخفيفة واللذيذة والمغذية، ولكن ما هي فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات على وجه الخصوص؟
فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات وللجسم ككل عديدة، ويثرى في هذا المقال حول هذه الفوائد:
فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات
تعزى معظم فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات إلى احتوائها على كميةٍ وفيرةٍ من المغذيّات والعناصر المهمّة، كما أنها تعد وجبة خفيفة لذيذة وسهلة التحضير مما يجعلها من الوجبات المرغوبة، إليك فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات:
1. زيادة الكتلة العضلية
تحتوي زبدة الفول السوداني على كميةٍ وفيرةٍ من البروتين والأحماض الأمينية التي تدخل في نمو العضلات وزيادة كتلتها، بالتالي فهي مهمة للاعبي كمال الأجسام. زبدة الفول السوداني العضوية بمحافظة القريات. 2. إعادة بناء العضلات
يعمل البروتين والعناصر الأخرى على إعادة بناء العضلات وترميم الأنسجة التالفة بعد التمارين الرياضية، حيث أن مرحلة الراحة والاستشفاء العضلي مهمة لصحّة وبناء العضلة. 3. إمداد العضلات بالطاقة
إن احتوائها على كمية ضخمة من السعرات الحرارية هي واحدة من أهم فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات، حيث أن تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية يُسهم في إمداد الجسم والعضلات بالطاقة اللازمة للقيام بعملها، كما يسهم احتوائها على الفسفور والنياسين كذلك على إمداد العضلات بالطاقة.
زبدة الفول السوداني العضوية بمحافظة القريات
يعد منتج زبدة الفول السوداني اي هيرب افضل المنتجات العضوية و الصحية وبنكهات متعددة لتناسب جميع الاذواق. ميزات المنتج
يتميز انه خالي من الغلوتين
ولا تحتوي على الدهون المهدرجة أو المتحولة
خالية من شراب الذرة العالي بالفركتوز
لاتحتوي على المحسنات الجينية و خالية من الكولسترول. تتوافر بثمانية نكهات متنوعة و لذيذة جدا. المكونات
الفول السوداني العضوي
شراب قصب السكر العضوي
زيت فاكهة النخيل العضوي الخالي من الدهون المهدرجة أو المتحولة
ملح. زبدة الفول السوداني العضوية أبريل 22, 2022 - موضوع جميل. النكهات المتوفرة
بالشوكلاته الداكنة
العادية بالفول السوداني الناعم
العادية بالفول السوداني المقرمش
بالشوكلاته البيضاء
بالقرفة و الزبيب
بالعسل
بالفلفل الحار
بشراب المابل أو بشراب شجرة القيقب
سعر المنتج
20. 7 ر. س
رمز المنتجات
نكهة القيقب PNB-00026
نكهة الشوكولاته الداكنة PNB-00006
نكهة زبدة الفول السوداني PNB-00001
نكهة الشوكولاته البيضاء PNB-00005
نكهة زبدة فول سوداني مقرمشة PNB-00002
نكهة القرفة الزبيب الدوامة PNB-00003
نكهة العسل PNB-00025
نكهة زبدة الفول السوداني مع البهارات النارية PNB-00004
ملاحظة
في حال انفصل الزيت، فقم بتقليبه فقط. للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا
مصادر
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها.
ما هي نصائح لعمل سلطة البنجر؟
احتفظي بالأوراق مفصولة أثناء تنظيف البنجر. ثم يمكنك غليه واستخدامه في الفطائر وكرات اللحم. إذا كنت منزعجة من رائحة البنجر ، يمكنك طهيه عن طريق وضع الثوم فيه. احتفظي بسيقان البنجر بعد تنظيفها في وعاء مغلق. يمكنك استخدام سيقان البنجر لإضافة نكهة للمخللات. طريقة سلطة الشمندر السكري. يمكنك اختيار طهيه في قدر الضغط بحيث تستغرق عملية الغليان وقتًا قصيرًا. انتظري حتى يلين البنجر قبل تقشيره. لذلك يمكنك تنظيفه بسهولة أكبر. كم عدد السعرات الحرارية في سلطة البنجر؟
حصة واحدة من سلطة البنجر حوالي 40 سعرة حرارية. يمكنك إضافة هذه الوصفة ، التي يتم تحضيرها في وقت قصير ، إلى قوائم نظامك الغذائي و تناولها في وجبتي الغداء والعشاء.
طريقة سلطة الشمندر للرجال
صفي البنجر من الماء الساخن وضعيه جانباً ليبرد. يقشر البنجر ويقطع إلى مكعبات صغيرة. نضع البنجر في وعاء جديد ونضيف باقي المكونات. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل وقم بتناوله في اليوم التالي. شاهد ايضا: عجينة الحواوشى سلطة البنجر مع البصل مدة تجهيز المكوّنات: يتم تجهيز المكونات في 15 دقيقة مدة الطهي: مدة طهى البنجر تقدر بـ 30 دقيقة تكفي لـ: من 4 إلى 6 أشخاص المكوّنات أربع حبات متوسطة من البنجر. حبة كبيرة بصل. مكوّنات الصلصة: 2 فص ثوم مهروس. 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. 4 ملاعق كبيرة من الخل. 4 ملاعق كبيرة من ماء سلق الشمندر. ملعقة صغيرة من الملح. 1/2 ملعقة صغيرة من السكر. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/4 كوب من زيت الزيتون. أوراق الخس "للتقديم". طريقة التحضير اغسل جذر البنجر، ضعه في قدر متوسط الحجم، غطه بالماء وارفعه على نار قوية حتى يغلي، قلل الحرارة، ثم غط القدر واتركه على نار متوسطة حتى ينضج البنجر تمامًا، مع الاحتفاظ بالقليل من الماء المغلي. طريقة سلطة الشمندر الاحمر. اغسلي البنجر بالماء البارد وقشريه وقطعيه إلى شرائح رفيعة وضعيه في طبق عميق. نقطع البصل إلى شرائح رفيعة ونضيف إليها جذر البنجر. تحضير الصلصة: نضع الثوم وعصير الليمون والخل والشمندر والماء المغلي والملح والسكر والفلفل في طبق عميق ونقلب المكونات بشوكة أو خلاط يدوي ثم نضيف الزيت بعد ان تختلط المكونات.
طريقة سلطة الشمندر الاحمر
طريقة تحضير سلطة الشمندر - YouTube
سلطة الشمندر المسلوق
طبق سلطة صحي و غني بالعناصر الغذئية ، انه طبق منعش في فصل الصيف ، يمكن تناوله كوجبة مشبعة لمتبعي الحمية الغذائية ، مكونات هذا الطبق بسيطة و تحضيره سهل ، و يمكن تقديمه مع أطباق اللحم و الدجاج. مدة التحضير: 12 دقائق
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي: 12 دقائق
المقادير
2 حبة شمندر مسلوق
1 باقة جرجير
1 حبة طماطم صغيرة
5 حبات جوز مفروم
القليل من مكعبات الجبن الحلوم
2 ملعقة طعام زيت زيتون
عصير ليمون
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
نقطع الشوندر و الطماطم الى مكعبات
نغسل أوراق الجرجير و نقطعها
نضع الجرجير في طبق التقديم و نضيف الشوندر و الطماطم
نخلط المكونات معاً
نضيف الجوز و الجبن على الوجه
نخلط عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون معاً
عند التقديم نسكب المزيج السابق فوق السلطة و نقدمها
Source: