مكونات الوحدة التدريبية - التربية البدنية - الثاني المتوسط - YouTube
مكونات الوحده التدريبيه :
لمى قوقزة يناير 14, 2020 0 1٬713 مكونات الوحدة التدريبية نوع الرياضة المناسبة: من المهم جداً اختيار نوع الرياضة المناسب لكل شخص وفق الإعتبارات التالية: العمر، الجنس، الحلة الصحية،… أكمل القراءة »
ثالثا: الجزء الختامى ( التهدئه): - ويهدف هذا الجزء الى تهدئه اللاعب والعوده بحالته افرب الى حالته الطبيعيه بخفض مستوى الحمل تدريجيا للمساعده فى سرعه استعاده الشفاء وفى الغالب لا يزيد زمن هذه الفتره عن 5: 10 دقائق
عناصر العملية التدريبية - موضوع
اولا: الجزء الاعدادى ( الاحماء). ثانيا: الجزء الرئيسى. ثالثا: الجزء الختامى ( التهدئه). اولا: الجزء الاعدادى ( التسخين والاحماء): - يعتبر هذا الجزء من اول وحده التدريب ويهدف الى تجهيز الاعب لاداء الجزء الرئيسى من خلال تهيئه اعضاء واجذاء الجسم المختلفه لتدريبات الجذء الرئيسى لوحده التدريب او المباريات. وقد اظهرت البحوث العلميه ان التسخين و الاحماء الجيد قبل التدريب او المباراه طوال الموسم يقلل من فرص الاصابه او التعرض للاضرار فضلا عن التهيئه الذهنيه للاعب مما يزيد من فاعليه الاداء الحركى, ولذا يجب على المدرب اقناع لاعبيه باهميه وفائده وضروره الاحماء فيما يلى: واجبات التسخين والاحماء: 1- التسخين: ويهدف الى الاسترخاء العضلى وتهيئه المفاصل والعضلات العامله عليها ولذا يجب مراعات: - اطاله زمن التسخين وخاصه فى الجو البارد. - الجرى الخفيف والمتدرج لرفع معدل ضربات القلب فوق 120ن/ ق, والتدريبات البسيطه التى تسمح باهتزاز رقيق للعضلات لتقليل لزوجتها. عناصر العملية التدريبية - موضوع. - رفع درجه حراره الجسم. - اطاله العضلات والاربطه العامله على جانبى المفاصل حيث ان انقباض العضله يتوقف على الاطاله الكافيه للعضلات بالمفصل ( مطاطيه العضله).
5- تعليم الدفع باليدين من الوقوف للطيران والهبوط بالقدمين بإستخدام الترامبولين. 6- أداء المهارة كاملة من أعلي صندوق مقسم بالسند. 7- أداء المهارة كاملة من أعلي صندوق مقسم بدون سند. 8- أداء المهارة كاملة من أعلي صندوق مقسم بدون سند علي صندوق أقل إرتفاعاً. 9- أداء المهارة كاملة علي الأرض بالسند. 10- أداء المهارة كاملة علي الأرض بدون سند. تعليم مهارة الشقلبة الخلفية السريعة علي اليدين (30 ق) 1- تعليم الوضع الإبتدائي للمهارة. 2- تعليم الدفع ومرجحة الذراعين من الوضع الإبتدائي بالسند. مكونات الحقيبة التدريبية | SHMS - Saudi OER Network. 3- تعليم الدفع ومرجحة الذراعين من الوضع الإبتدائي للطيران والهبوط بالظهر علي مرتبة بإرتفاع منتصف الظهر. 4- تعليم الدفع ومرجحة الذراعين من الوضع الإبتدائي للطيران أعلي مرتبة إسطوانية لوضع الكفين علي الأرض. 5- تعليم الدفع باليدين من أعلي صندوق مقسم للهبوط علي المشطين. 6- أداء المهارة كاملة بالسند. 7- أداء المهارة كاملة بدون سند. محتوي الجزء التعليمي الثاني (30 ق): تعليم مهارة الشقلبة الأمامية السريعة علي اليدين (علي منصة القفز) 1- تعليم الجري ودفع الأرض بالرجلين أثناء الجري بمواجهة الجدار. 2- تعليم الإقتراب. 3- تعليم الدفع علي سلم القفز.
مكونات الحقيبة التدريبية | Shms - Saudi Oer Network
2- تعليم مهارة الشقلبة الخلفية السريعة علي اليدين. 3- تعليم مهارة الشقلبة الأمامية السريعة علي اليدين علي منصة القفز. 4- تنمية السرعة الإنتقالية. 5- تنمية القدرة العضلية (للرجلين، والبطن، والظهر، واليدين، والمنكبين). التوزيع الزمني لأجزاء الوحدة التدريبية: أجزاء الوحدة التدريبية الزمن المخصص ملاحظات الجزء الإعدادي (10) دقائق الإحماء (20) دقيقة الإعداد البدني التمهيدي (25) دقيقة الجزء التعليمي الأول (60) دقيقة جهاز التمرينات الأرضية الجزء التعليمي الثاني (30) دقيقة جهاز منصة القفز الإعداد البدني الخاص (30) دقيقة التهدئة والجزء الختامي (20) دقائق محتويات الوحدة التدريبية محتوي الجزء الإعدادي(10 ق): 1- الإصطفاف وتنظيم الحضور. 2- الإعداد النفسي للاعبات بالتعرف علي المهارات الجديدة التي سيتعلمنها بداية من هذه الوحدة التدريبية. 3- التعريف بإهمية تلك المهارات الأساسية التي سيبني عليها المهارات في المستقبل إستعداداً لخوض البطولات والفوز بها. مكونات الوحده التدريبيه :. محتوي الإحماء(20 ق): 1- الجري (8) دقائق في الإتجاهات الأربعة. 2- تمرينات الإطالة أ-(جلوس طولاً فتحاً. )ثني الجذع أماماً متبوع بكوبري. ب-(جلوس فتحة البرجل الجانبي.
[١]
عناصر العملية التدريبية
أهم عناصر العملية التدريبية: [٢]
المُدربين المؤهلين. المُتدربين، أو الأشخاص المشاركين في الدورات التدريبية. المواد أو البرامج التدريبية، وتشمل محتوى البرنامج التدريبي، والأنشطة المختلفة. اختيار المكان المناسب للتدريب. التخطيط: ويتضمن تحديد الاحتياجات التدريبية للموظفين في الأقسام الإدارية المختلفة في المنظمة، من حيث:
القدرة على كل من التسويق ، والترويج، والإدارة والتوجيه، والتخطيط والتنظيم، والتقييم، والرقابة، وإعداد التقارير، ويتمّ تحديد ذلك عن طريق توفر المعلومات الكاملة التي يقدمها المدراء. مكونات الوحدة التدريبية ثاني متوسط. تحديد الأهداف، وذلك بوضع وصياغة الأهداف الإستراتيجية للتدريب، بناءً على الاحتياجات الفعلية السابقة. اختيار أفضل المدربين لضمان تحقيق كافة الأهداف الإستراتيجية الموضوعة، وتحديد الفترة الزمنية المناسبة لإجراء هذه الدورات، وهو ما يسمى بمرحلة التخطيط الزمني، لتنفيذ البرامج التدريبية التي تم تقريرها، بحيث توضع هذه البرامج على شكل جداول زمنية، تأخذ بعين الاعتبار التنسيق التام بين كافة الأقسام الإدارية في الشركة، وتضمن في الوقت ذاته عدم تضارب المواعيد مع مصلحة العمل، حيث يُعد الوقت من الركائز التي تضمن نجاح خطة التدريب والتنمية.
كيفية التقديم على إجازة مرضية
يمكنكم الحصول على رمز الخدمة في منصة صحة الإلكتروني والتقديم على إجازة مرضية من خلال الخطوات الآتية:
الدخول على رابط منصة صحة الإلكتروني " من هنا ". تسجيل الدخول على الحساب الخاص بك باستخدام اسم المستخدم أو رقم البطاقة الوطنية وكلمة المرور. كتابة رمز التحقق. الضغط على أيقونة تسجيل الدخول للانتقال إلى صفحة البيانات. الضغط على الصفحة التالية لاستلام رمز الخدمة. يتم كتابة رمز خدمة صحة في الخانة المخصصة له ورقم البطاقة الوطنية أو رقم الإقامة للتقديم على الإجازة المرضية. تسجيل حساب جديد في منصة صحة
يمكنكم تسجيل حساب جديد في منصة صحة الإلكترونية من خلال اتّباع الخطوات التالية:
الدخول مباشرة على منصة صحة الإلكتروني " من هنا ". يمكنكم الدخول على منصة صحة من خلال النفاذ الوطني الموحد " من هنا "، ومن خلال تسجيل موظفي وزارة الصحة " من هنا ". الضغط على تبويب "إنشاء حساب جديد" للمنشآت فقط. تدوين جميع البيانات المطلوبة في الخانات الفارغة وهي: اسم الحساب باللغة العربية والإنجليزية، وشعار الحساب، والصورة. كتابة البيانات الخاصة بمدير الحساب وهي: رقم البطاقة الوطنية، وتاريخ الميلاد هجري وميلادي.
استعلام عن إجازة منصة صحة في السعودية باستخدام رقم الهوية الوطنية أو الاقامة - استعلام
لا يحق للعاملين تعويض أيام الإجازات الأسبوعية التي تنقضي خلال فترة الإجازة المرضية. يحصل العامل على راتبه بشكل كامل عن 60 يوماً، وذلك في حالة الإصابة بعجز مؤقت. وفيما بعد الـ 60 يوماً يستحق المصاب الحصول على نسبة 75% من الراتب خلال مدة العلاج. أما في حالة الإصابة بعجز كلي وعدم القدرة على العمل مرة أخرى يحصل العامل على تعويض مالي عن هذه الإصابة مع إنهاء الخدمة الخاصة به. الاستعلام عن إجازة مرضية منصة صحة 1443
يمكن للمستخدمين الذين يمتلكون حساباً في منصة صحة الإلكترونية أن يقوموا بالاستعلام عن إجازة مرضية عن طريق الخطوات التالية:
الضغط على الخدمات من القائمة العليا. الضغط على الإجازات المرضية. الدخول إلى الاستعلام عن الإجازة المرضية. إدخال رمز الخدمة. إدخال رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة. الضغط على أيقونة "استعلام". بعد ذلك سوف تظهر للمستخدم تفاصيل الإجازة المرضية. اقرأ أيضًا: طريقة تسجيل جهة في منصة العمل التطوعي 1443
طباعة الإجازة المرضية من منصة صحة 1443
يمكن للمستخدم أن يقوم بطباعة الإجازة المرضية الخاصة به بعد قبولها من منصة صحة باتباع الخطوات التالية:
الضغط على الخدمات من أعلى الصفحة.
ما هو رمز الخدمة في منصة صحة - موسوعة
كيفية التقدم بطلب للحصول على إجازة مرضية يمكنك الحصول على رمز الخدمة على المنصة الصحية الإلكترونية والتقدم بطلب للحصول على إجازة مرضية من خلال الخطوات التالية: الدخول على رابط المنصة الصحية "من هنا". قم بتسجيل الدخول إلى حسابك باستخدام اسم المستخدم أو رقم الهوية الوطنية وكلمة المرور. اكتب رمز التحقق. انقر فوق رمز تسجيل الدخول للذهاب إلى صفحة البيانات. اضغط على الصفحة التالية لتلقي رمز الخدمة. يتم كتابة رمز الخدمة الصحية في الحقل المخصص لها ورقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة للتقدم بطلب للحصول على إجازة مرضية. تسجيل حساب جديد على المنصة الصحية يمكنك تسجيل حساب جديد على منصة الصحة الإلكترونية باتباع الخطوات التالية: الدخول المباشر إلى المنصة الصحية الإلكترونية "من هنا". يمكنك الدخول إلى منصة صحة من خلال الوصول الوطني الموحد "من هنا" ، ومن خلال تسجيل موظفي وزارة الصحة "من هنا". انقر فوق علامة التبويب "إنشاء حساب جديد" للمؤسسات فقط. أدخل جميع البيانات المطلوبة في الحقول الفارغة: اسم الحساب باللغتين العربية والإنجليزية وشعار الحساب والصورة. أدخل بيانات مدير الحساب وهي: الرقم القومي وتاريخ الميلاد الهجري والميلادي.
ما هو رمز الخدمة في منصة صحة - موقع المرجع
يمكنك أيضًا أن تدخل على المنصة عبر النفاذ الوطني الموحد من هنا ، أو عن طريق تسجيل الموظفين بوزارة الصحة من هنا. انقر فوق أيقونة إنشاء حساب جديد المخصص فقط للمنشآت. اكتب كل البيانات اللازمة في الأماكن الخاصة بها، ومنها اسم الحساب بالعربية واللغة الإنجليزية، والشعار الخاص بالحساب، وصورة. اكتب بيانات مدير الحساب ومنها، رقم بطاقته الوطنية وتاريخ ميلاده بالتقويم الميلادي والتقويم الهجري. انقر فوق كلمة التحقق. اضغط فوق عبارة الموافقة على الأحكام والشروط، ولكن تذكر أن تطلع عليها جيدًا. حدد خيار أنا لست روبوت بالعربية أو I'am not a robot بالإنجليزية بوضع علامة في المربع. اضغط فوق عبارة إنشاء حساب، حتى تستكمل البيانات ويفعل الحساب رسميًا. شروط الحصول على إجازة مرضية
يجب أن تتحقق مجموعة شروط لازمة من أجل أن يحصل الموظف على إجازة مرضية، وهذه الشروط منصوص عليها داخل قانون العمل في المملكة، وهي:
يحق للعامل الحصول على إجازة مرضية مدتها تصل حتى 120 يوم سواء في قطاع خاص أو حكومي. العامل يحصل على أجر كامل عن أول شهر من أجازته المرضية، ونسبة 75% من أجره عن ثاني شهرين، والمدة المتبقية لا يستحق عنها أي راتب.
ما هو رمز الخدمة في منصة صحة رابط المنصة الإلكتروني Seha.Sa - بيتى هاوس : موقع خدمات حكومية لدول الخليج
المصدر:
في حالة حاجتك إلى أي معلومات إضافية
يمكنك مراسلتنا في التعليقات وان شاء الله تعالى سوف نقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن
شارك الموضوع على صفحات التواصل الاجتماعي
لكي تستطيع الرجوع اليه في اي وقت تحتاج اليه الى هذا الموضوع
استعلام عن إجازة منصة
About the author